精品文檔精心整理精品文檔可編輯的精品文檔戶外活動方案范文10篇目錄：1、戶外活動方案范文10篇2、活動方案范文10篇戶外活動方案范文10篇戶外活動方案范文篇1

一、拓展目標

1、借助戶外拓展訓練，提高銷售人員心理素質，讓銷售人員建立積極良好心態，加強銷售人員之間彼此了解和溝通，培養集體主義品質，形成優秀團隊合作精神，磨練銷售人員意志，加強紀律性。

2、啟發銷售人員創新意識和轉變思維技巧，真正以團隊為核心，將拓展心得轉化到銷售人員實際工作中，使之產生真正成長與轉變。

3、樹立共同目標、責任感、歸屬感，形成積極主動、互助團隊氣氛。

二、拓展方式

1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深銷售人員之間啦解，消除緊張，建立團隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中，每組銷售人員佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區分。

2、培訓項目：以趣味性、復雜性，個人能力與團隊協作相結合性為特征，專業開發拓展項目可以提升銷售人員團隊意識和生存技能。

3、回顧分享：交流拓展心得，進行回顧總結。與培訓師互動溝通，以便將拓展體驗中收獲與實際學習生活相結合，從而影響銷售人員今后行為，最終實現培訓目標。

三、注意事項

關于安全

拓展訓練始終如一地將安全保障放在各項工作首位，所有活動均經過精心設計與實驗。一流器材、專業培訓教練、豐富經驗培訓師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔煉團隊。

隊員準備

全體參訓人員(包括領導);著運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準備好防曬霜等物品;積極開放心態將有助您取得良好成績;相信團隊力量，相互協作、積極溝通、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊員不要過多攜帶物品，以免丟失和影響你活動效果。

保險購買

如果進行高空項目，需要將參訓者身份信息提前一周左右上報，以便購買安全保險。

四、項目簡介

1、攀巖：佩戴防護設備攀上一堵巖石狀墻，以摸到墻頂扣環為成功。

2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地情況下，完成規定取水任務。領導、銷售人員共同完成;小組人數：1020人。記住，銷售人員可以利用只有一根繩子。

3、生死電網：在兩棵柱子之間掛一張網，網上有大小不一20個格子。要求每個人在其他成員幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體任何部分都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過人，都必須重新來過。

4、不倒森林：在規定時間內，所有人完成步調一致位置更換，同時保持竹竿不倒。領導、銷售人員共同參與完成;小組人數：1020人。所有銷售人員圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面銷售人員棍子，不能讓棍子倒下。

5、盲人摸號：分三個小組同時進行。在蒙眼、不說話前提下，完成各自小組號碼排序;最先完成者勝出;團隊領導共同參與

6、空中抓杠(8米高空鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠處鐵杠)

7、天使之手(男女搭配，借助空中三根繩子走鋼絲)

8、跨越斷橋(跨越8米高空斷橋)

9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)

10、畢業墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團隊力量讓每個人都上去;上去人不允許下來幫忙)。

戶外活動方案范文篇2

一、活動主題：

“凝聚心感悟，歡樂戶外游”

二、活動宗旨：

為豐富員工的文娛生活，增進員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實現勞逸結合，增強團隊凝聚力，公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。

三、活動主體：

全體員工

四、活動地點：

某景區

五、活動行程安排：

在不影響正常營業的情況下，本次活動分兩批次開展。

1、集合時間：第一批年月日上午8:30分第二批年月日上午8:30分2、集合地點：龍運大酒店大堂門口，統一乘坐酒店租賃的客車出發至活動地點。

3、活動項目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見附件四)1)上午9:00到達目的地:拍集體照2)上午9:30-11:30開展戶外拓展游戲3)上午11:30-下午14:30燒烤4)下午14:30-15:30自由活動

5)16:00集合準時返程

六、活動經費預算：

1、車費：

2、景區門票：

3、烤爐費用：

4、燒烤食物：

5、互動游戲紀念品：

6、備用藥物：

七、合計本次預算經費：

八、活動工作人員安排：

策劃員：

采購員：

道具、拍照：

物品保管：

戶外活動游戲組織：

活動安全負責人：

九、注意事項

1、此次活動為戶外運動，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。

2、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。

3、做好通訊聯絡和協調工作，期間出現任何突發情況時，要及時上報活動組織者并做好應變工作。

4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。

5、注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。

6、妥善處理垃圾，愛護景區一草一木，做文明人。

戶外活動方案范文篇3

一、活動意義

豐富成員業余生活，促進成員之間的溝通，讓成員放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

二、活動時間

20年x月x日

三、活動口號

放松心情、勇攀高峰!

四、活動地點

山國家森林公園

五、參加人員

培訓班全體成員人

六、行程安排

7：00從公寓統一乘車前往山景區。

8：30到達山景區，進入山門開始游覽。

9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯、地質博物館等景點;徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質遺跡景區游覽，了解山崩地震、地質科普知識，體驗冰風洞奇特景象，領略夏日春景，感受大自然得到魅力。

12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。

13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情。

15：30—17：00在度假村就餐。

17：00—18：30統一在山門口停車場集合乘車返回公寓。結束愉快的旅行。

七、注意事項

1.此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。

2.游玩當天早餐自備，中午由培訓班統一配發簡便午餐，下午三點半在景點處統一就餐，成員可根據自身情況配備少量食物和水。

3.提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。

4.行為舉止大方得體，注意維護培訓班形象，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。

5.期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

6.在游玩中，請各組確認人數、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。

7.必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。

8.請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提醒自己不要遺忘物品。

戶外活動方案范文篇4

設計意圖：

幼兒之間喜歡互相幫助的，充當送信小天使使他們向往的，充分利用幼兒的心理，我設計了爭當送信小天使的活動，很大的提高了幼兒的參與意識和互相配合的能力。并在這個活動中滲入了幾何圖形的認識和區別，使幼兒在快樂中學到了知識，增長了見識，豐富了幼兒認知領域。

活動目標：

1、鍛煉幼兒向指定的方向跑得意識，提高幼兒的參與和合作意識。

2、通過活動，培養幼兒身體的協調和平衡能力，體驗成功的快樂。

活動準備：

紙箱制成的郵箱，自制郵件若干，彩色幾何圖形若干，小紙盒2個

活動過程：

1、教師帶領幼兒到戶外操場上，做簡單的熱身動作，活動筋骨，為下面的活動做好基礎：

師說：“孩子們，今天咱們玩一個《送信小游戲》，你們喜歡做送信的小天使嗎??(幼兒齊聲回答，喜歡)

那么今天我們就去體驗一下，好不好??(幼兒齊聲回答，喜歡)

2、教師先帶領幼兒學習郵遞員兒歌，讓幼兒熟悉送信的過程和要說的話語，教師和幼兒一起說唱兒歌。

小兒歌——小小郵遞員

咚咚咚，誰呀!我是小小郵遞員啊!哪里來的信啊!ⅹⅹ來的信啊!送給誰啊!送給ⅹⅹ!

3、教師說明游戲的過程和基本要求：

首先將幼兒分成兩大部分，一部分時送信員，一部分是接收員，要求幼兒按照要求將信送到幼兒的手中，教師在兩個小盒子里放上了若干個彩色卡紙制成的幾何卡片，并要求送信員按指定的要求去那不同的幾何圖片，去送給指定小朋友，同時送到后，接收員要仔細檢查是否正確，并作出感謝。

4、幼兒分組進行游戲

要求幼兒在游戲活動過程中，說兒歌，渲染氣氛，增加幼兒的興趣和參與意識。

郵遞員：“叮鈴鈴”。

接信員：“誰啊”。

郵遞員：“我是送信的郵遞員啊”。

接信員：“哪里的信啊”。

郵遞員：“__地方”。

接信員：“送給誰啊?”

郵遞員：“第__個小朋友”

可以角色互換后，另一名幼兒重新到教師那里取信，游戲可反復進行。

5、游戲結束。

帶領幼兒一起收拾收拾物品，一起走出游戲場地。

活動反思：

通過此游戲充分鍛煉了幼兒身體機能，增強了幼兒之間的友誼和相互幫助的決心，體驗到集體合作的快樂和滿足，并能在游戲活動中增強了幼兒的自信心。滿足了幼兒的愿望，體驗了自己做事成功的樂趣。

戶外活動方案范文篇5

活動宗旨：

為了使幼兒體、智、德、美全面發展的需求，以堅持“健康第一”為指導思想，以確保幼兒每天戶外課間操鍛煉20—25分鐘為工作主線，我們認真貫徹執行園內本學期教研主題“健康體育”為實施精神，營造豐富多采的戶外課間活動，體現奧運精神，展現奧運氛圍。本學期根據我班幼兒健康發展需要和體育鍛煉需求，設計了次活動，活動的開展規范化、游戲互動化。并以戶外課間體育活動為輻射點，推動幼兒園體育及其它工作的不斷地深化。

活動目標：

1、培養與激發幼兒運動興趣，讓幼兒在濃郁的健身氛圍中自覺地參加體育活動

2、使幼兒掌握基本的運動技能和方法，促進體、智、得、美等全面發展。

3、培養幼兒精神飽滿富有朝氣團結協作的精神。

活動準備：

1、活動器械(廢舊報紙制作的旋轉魔棒)每人一件。

2、音樂：行走—節奏樂“打獵”;隊形變化—墨西哥圓舞曲“草帽舞”;器械操—加伏特舞曲“地毯上的游戲;互動游戲—幼兒整合課程“火車過山洞;放松運動—歌曲“親親美人魚”;活動結束—快樂拍拍手“拉特斯基進行曲”

活動過程：

一、練習行走，變換隊形。

1、幼兒站成四路縱隊隨音樂“打獵”進行隊列練習，由四路縱隊接龍變成正方形進行行走練習。

2、音樂“草帽舞”變換十字路隊形，隨音樂節奏的快慢變換四個圓圈。

二、器械操：

旋轉魔棒

1、幼兒隨音樂“打獵”還原成四路縱隊，接龍去拿活動器械。

2、幼兒隨音樂“地毯上的游戲”做旋轉魔棒操。

三、互動游戲：

1、幼兒隨音樂“火車過山洞”用旋轉魔棒兩組合作搭山洞，另兩組幼兒玩“鉆山洞”游戲。

2、游戲進行兩遍，幼兒互換角色。

3、幼兒成四路縱隊將旋轉魔棒放在地上，玩“跳格子”游戲。

4、幼兒隨音樂“打獵”還原四路縱隊，按接龍游戲將魔棒整齊擺放，變成大圓圈進行“我拍拍，你追追”游戲。

四、幼兒隨音樂“親親美人魚”做形體放松舞蹈。

五、集體互動：

拉特斯基進行曲。

1、幼兒兩人為一組隨音樂做柏手律動

2、幼兒互動變換位子。

3、幼兒隨音樂的強弱，進行動作表演。

五、活動結束：

幼兒隨音樂“打獵”進行接龍行走退常

戶外活動方案范文篇6

中班戶外游戲：切西瓜

活動目標：

1.學會切西瓜這個游戲，掌握游戲中的兒歌，學會邊說兒歌邊玩游戲

2.產生初步的競爭意識和速度意識

3.發展圓圈跑能力和靈敏素質

活動過程：

一.排隊型

當把孩子領下去時就直接圍成一個圓圈

二.教兒歌

師：小朋友，你們吃過西瓜嗎?

幼：吃過

師：那你們切過西瓜嗎?

幼：有，沒有......

師：今天啊老師教你們一首切西瓜的兒歌。你們聽好咯：“切，切，切西瓜，不切一個切兩個，切完西瓜送大家?！爆F在我說一句你們跟一句?！扒校校形鞴稀?/p>

幼：“切，切，切西瓜。”

師“不切一個切兩個”

......

三.示范教學

師：這個游戲呢得先有一個切西瓜的人，你們大家圍成的這個大圓圈就當作一個大西瓜。先老師當作切西瓜的人。

(我走進圓圈內，邊沿圈邊邊用手模仿切西瓜動作，輕擊同伴拉著的手，同時說兒歌。每一拍切一下。)當我說到“家”時，被切的兩個小朋友迅速放手，沿圈反跑一圈并回到原來的位置，先跑到的幼兒與切瓜的人互換角色。

之后選一個小朋友充當切瓜人示范

四.進行游戲

當一遍游戲完后做小小的評論，指出不對的地方

五.游戲結束

戶外活動方案范文篇7

一、指導思想：

圍繞“大手牽小手，一起來運動”為主題，為孩子和家長創造一個良好的合作氛圍，營造一種積極向上、團結進取的體育精神，讓孩子們在游戲中鍛煉，在鍛煉中成長!

二、活動目標：

1、通過活動讓幼兒體驗運動的快樂，培養幼兒活潑開朗的個性，增進親子之情。

2、在活動中，培養幼兒自信、大膽、勇于競爭的品質。

3、通過形式多樣的親子游戲，增強家長與孩子之間的情感交流，更好地促進家園雙溝通。

三、活動時間：待定

四、活動主題：“大手牽小手，一起來運動”

五、活動場地：幼兒園藍球場。

六、活動準備：

(一)活動準備

1、提前召開家長委員會進行動員和確定分工，提前發放通知，請家長選擇參與項目，做好運動會的報名、統計等工作。

2、確定游戲中所需物品和裁判員的安排，后勤人員準備好幼兒的獎牌和獎品。

3、提前指導家長和孩子熟悉游戲方法，提醒家長與孩子要遵守游戲規則。

4、游戲場地、音響、話筒負責人的安排。

5、組織進行進退場的演練，確?；顒拥挠行蜷_展，保證

幼兒的安全。

6、制作海報，張貼在幼兒園的大門口或者告示欄。在幼兒園籃球場懸掛橫幅。

7、邀請園領導、幼兒園家委會成員等嘉賓參加活動。

(二)物品準備

1、主席臺布置。

2、沖氣拱形門、條幅。

3、音響(國歌、運動員進行曲、小蘋果音樂、頒獎音樂等)。

4、照相機、攝像機。

5、飲水處、醫療處、頒獎處。

6、活躍氣氛的小喇叭，哨子。

7、各個方隊的方隊名稱牌和手持物(購買塑料花若干、制作三角小彩旗若干)。

8、國旗、園旗、班旗

9、游戲道具(0000000000)、號碼牌等。

10、獎品(每個小朋友一個獎牌、一份小獎品)

(三)入場式準備

(1)國旗隊、園旗隊、班旗隊：從班級中選出孩子或者家長做旗手，一名領隊，四名國旗護衛，四名園旗護衛，四名班旗護衛，提前練習護旗和升旗儀式。

(2)00方隊：幼兒和家長創編動作一起揮舞00或00，一起高聲喊出方隊口號：0000000000!隊形要求：整齊、有序。

七、活動流程：

1、主持人宣布活動開始。

2、放禮花、祝賀活動開始。

3、護旗隊、園旗隊、班旗隊入場。

4、各方隊入場。

5、升旗儀式。

6、園長致辭、家長致辭、小朋友致辭。

7、特色早操展示。

8、拍球比賽、親子游戲比賽。

9、爸爸籃球比賽。

9、集合隊伍、為每組獲勝者頒發獎牌、獎品。

10、活動結束，全體家長、孩子、嘉賓、老師合影。

11、各負責人整理物品，打掃場地衛生。

附親子游戲比賽內容和規則：

1、全體小朋友拍球比賽(一分鐘時間，看那個小朋友拍的個數最多。)

2、游戲名稱：“聽話的小球”

目標：發展幼兒的腿部力量和控制能力。

準備：四條跑道、每個家庭一只皮球

玩法：爸爸或媽媽、小朋友分別站在場地的兩邊，游戲開始，爸爸用腳運球至小朋友處，小朋友接球后，爸爸或媽媽和小朋友背靠背，夾住皮球運至出發點，先到者為勝。

規則：爸爸必須用腳帶球走，不能用力踢球。

3、游戲名稱：快樂向前沖

準備：呼啦圈12個、綁繩6根

玩法：兩個圈綁在一起，幼兒在前家長在后，分別站在兩個圈中，從起點跑向終點，先到者為勝。

4、活動名稱：大小烏龜齊上陣

準備：墊子

玩法：由孩子在墊上爬行至家長處，然后孩子趴在家長的背上，由家長爬至終點，速度最快的家庭獲勝。

戶外活動方案范文篇8

活動時刻：x年04月30日(具體時刻暫定為：14：30——00：30)

活動地點：梅山石房灣

活動人員：朋友20人左右

活動費用：自助每人繳費150元(多退少補，其中包含第二天另一景點尖峰嶺游玩費用)

活動目的：加強朋友之間的交流與學習，增進明白與溝通，發奮培育協作向上的團隊精神。

活動資料：野外自助燒烤，分團隊的互動小游戲，自由活動(資料的具體形式文中將詳細說明)

活動組織者：吳淑思、張瑤等

活動要求：活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動，同時務必注意安全，安全第一。

活動資料安排：

集合出發時刻暫定為04月30日14：30

14：30分到暫定在明珠廣場車站前集合，做好出發準備

到達目的地路途時刻暫定為14:30~15：50

14：30分準時出發，約80分鐘即可到達

準備時刻暫定為16：00~19：30(自由活動和炒菜比賽等，自由活動時要切記安全，不提倡以個人為單位獨自活動)

19：30自助燒烤活動正式開始

步驟：

1。將人員劃分成若干個由4~5個人組成的小組(根據我們的人數大致能夠分成4組，1、2報數法，每組配備一只手電筒)。

2。各組在3分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字能夠有實際好處，也可用符號代替。

3。各組長進行自我說，說他們的隊名以及為什么選用這個名字。

4。各組做好自我說之后用30分鐘做比賽看誰撿的木材多誰就獲勝，獲勝者將得到其他隊員的駝背待遇(撿木材是用來燒烤滴)

4。游戲過程中各個組長要負責隊員的安全，安全第一。

燒烤開火篝火時刻暫定為20：30——00：30

領取燒烤工具和食物，開始第一輪pk，最先烤熟食物的組獲勝，每人可獲得隊員女生的親吻，哈哈：)開玩笑滴……肯定有勝利品

游戲時刻暫定為21:30——23：30

開始戶外游戲活動(相繼開展pk活動)

二、游戲安排及相關規則

互動小游戲：開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少正因彼此之間的不熟悉而產生的尷尬與局促。因此，在設計互動游戲的時候我思考能夠多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

游戲之一：超級病毒

游戲目的：

1?；钴S團隊氣氛。

2。讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

道具：在沙灘上畫一個大圈，即是一個水果(超級病毒感染源)。

游戲準備：事先畫出活動圈的邊界線。

游戲時刻：15--20分鐘

游戲步驟：

1。告訴隊員這個游戲類似于捉迷藏。

2、事先劃定一個區域圈，不允許隊員跑到區域以外，否則視為感染病毒。

3、首先讓一名隊員當捕手，其他的人盡量避免被抓住。任何隊員只要被捕手接觸，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手拉在一齊，成為一個新捕手，繼續捕捉其他隊員。

4、重復前面的過程，直到所有人連成一片為止。

游戲之二：縮小包圍圈

游戲目的：

1。使隊員充滿活力。

2。創造融洽的氣氛，為后續活動的開展奠定良好基礎。

3。讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，更能消除害羞和忸怩感。

游戲時刻：約10分鐘左右。

游戲步驟：

1。讓隊員們緊密地圍成一圈。

2。讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。

3。告訴大家我們將要面臨一項十分艱巨的任務。這項任務是大家要一齊向著圓心邁3大步，同時要持續大家已經圍好的圓圈不被破壞。

4。等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一齊開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。

5。此刻開始邁第二步。稍停3秒直至邁完第三步完成任務，你可能就不必挖空心思去想入非非了，正因，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。

互動游戲之三：歌曲接唱歡唱

游戲目的：

1。使隊員充滿活力。

2。培養大家的參與意識。

游戲時刻：約30分鐘左右。

游戲步驟：……

互動游戲之四：信任背摔(學會堅信同伴)

游戲時刻：15分鐘

游戲目的：體驗站在下方看上方的人時和自已站在上方時完全不一樣的感覺，從而明白每個人在生活工作中的位置不一樣，也感受著不一樣的道理。同時學會戰勝自已和敢于堅信同伴、彼此信任。

游戲步驟：背摔又叫“信心跌”做此項目的人站在一座1。6米高的矮墻上(哎：(沙灘那只有大石頭，將就)，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下方有8人應對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上方倒下的人接住。

互動游戲之五：猜字表情游戲

游戲目的：

1。促進小組成員間溝通與交流及默契。

2。引發大家的笑聲。

游戲時刻：約30分鐘

1。每個人找好一個搭檔，要有相當的默契的搭檔

2。一個人背對著字，一個人應對著字

3。應對者的同志做出能形容該字的任何表情形態直至他的搭檔猜出字來，時刻規定為2分鐘超時算輸甘愿受罰：(

互動游戲之六：青蛙哇叫游戲

1。各位隊員按順序蹲著圍成一個小圈圈

2。一個人開始叫：如2只青蛙噗通噗通之后下一個就叫3只青蛙噗通噗通噗通之后4只……(噗通一次代表一只青蛙)，一向叫直至有人叫錯，叫錯者甘愿受懲罰：(

互動游戲之七：分組玩塞子喝酒游戲

游戲目的：增進更刺激的玩法

游戲時刻：約n分鐘

游戲步驟：……

本次互動游戲設置暫時確定為7項，如隊員有新的游戲點子能夠隨時更改或多加。目的只要大家能玩得很high?？傆嫼臅r約2小時(大致上從21：30——23：30)。

另附游戲活動中所需要的道具盡量準備齊全，如蒙眼布，口哨等……

為調動大家的參與用心性和明早的螃蟹粥早餐欲望之后是大群眾抓海螃蟹時刻23：30—12：30。完事回住處(_^__^_)洗洗睡覺等待第二天的行程(第二天7點半準時起床出發)。

三、相關物資準備

【野外燒考必備物品清單】

裝備:

1、燒烤爐、插、鏟、鐵夾子、尖針、木碳、錫紙等等

2、小刀、剪子、打火機(火柴)、竹簽、刷子(用來刷油和醬之類的東西)、牙膏牙刷、香皂及洗發水(洗手洗澡用的)等等……

3、舊報紙、紙皮、塑料野餐布

4、鋁鍋、鏟子、湯勺

5、刀、砧板、紙巾、濕紙巾、一次性筷子、碗等等

食物:

牛肉、羊肉、雞肉、豬肉、生魚、雞翅、雞腿、玉米、茄子、地瓜、饅頭、海鮮等等

調味料:

基本調料：鹽、孜然粉、椒鹽、胡椒粉、辣椒粉，辣椒醬(滿足喜愛吃辣的朋友)、調和油(考雞翅時不刷油會沒法吃的)、蜂蜜等等，還能夠根據個人喜好選不一樣口味的燒烤醬、調味醬(刷在雞翅上十分十分的好吃，分為很多種)。

飲料:可樂、果粒橙、雪碧、啤酒等

礦泉水：必須要多帶點水，大桶水2桶。

水果:西瓜、蘋果、香蕉、梨、桔子等

四、人員具體分工

準備工作：

報名登記：已基本完成

總協調：吳淑思同志

向導：張遙

活動方案策劃組織：吳淑思、張瑤同志等

物品采購：吳淑思、張瑤、麥明錦同志協助(28日列出需采購清單，領取采購費用，開始采購，30日上午之前完成采購任務，30日下午14：30準時出發)

集合負責人：吳淑思、張瑤、麥明錦同志確認參加人員出席狀況，確保所有人員按時集合

物資準備：吳淑思、張瑤、麥明錦同志負責將所有物品運送到活動地點

活動主持：吳淑思、張瑤、麥明錦、林偉同志等

后勤保障：吳淑思、張瑤、麥明錦、黎經緯同志負責(燒烤設備、食物、水果、飲用水等物品的分發)

拍照：吳淑思、張瑤、麥明錦、陳小鏗同志等

戶外活動方案范文篇9

活動宗旨

為了使幼兒體、智、德、美全面發展的需求，以堅持“健康第一”為指導思想，以確保幼兒每天戶外課間操鍛煉20-25分鐘為工作主線，我們認真貫徹執行園內本學期教研主題“健康體育”為實施精神，營造豐富多采的戶外課間活動，體現奧運精神，展現奧運氛圍。本學期根據我班幼兒健康發展需要和體育鍛煉需求，設計了次活動，活動的開展規范化、游戲互動化。并以戶外課間體育活動為輻射點，推動幼兒園體育及其它工作的不斷地深化。

活動目標

1.培養與激發幼兒運動興趣，讓幼兒在濃郁的健身氛圍中自覺地參加體育活動

2.使幼兒掌握基本的運動技能和方法，促進體、智、得、美等全面發展。

3.培養幼兒精神飽滿富有朝氣團結協作的精神。

活動準備

1.活動器械(廢舊報紙制作的旋轉魔棒)每人一件。

2.

音樂：行走-節奏樂“打獵”;隊形變化-墨西哥圓舞曲“草帽舞”;器械操-加伏特舞曲“地毯上的游戲;互動游戲-幼兒整合課程”火車過山洞;放松運動-歌曲“親親美人魚”;活動結束-快樂拍拍手“拉特斯基進行曲”

活動過程

一、練習行走，變換隊形。

1.幼兒站成四路縱隊隨音樂“打獵”進行隊列練習，由四路縱隊接龍變成正方形進行行走練習。

2.音樂“草帽舞”變換十字路隊形，隨音樂節奏的快慢變換四個圓圈。

二、器械操：旋轉魔棒

1.幼兒隨音樂“打獵”還原成四路縱隊，接龍去拿活動器械。

2.幼兒隨音樂“地毯上的游戲”做旋轉魔棒操。

三、互動游戲：

1.幼兒隨音樂“火車過山洞”用旋轉魔棒兩組合作搭山洞，另兩組幼兒玩“鉆山洞”游戲。

2.游戲進行兩遍，幼兒互換角色。

3.幼兒成四路縱隊將旋轉魔棒放在地上，玩“跳格子”游戲。

4.幼兒隨音樂“打獵”還原四路縱隊，按接龍游戲將魔棒整齊擺放，變成大圓圈進行“我拍拍，你追追”游戲。

四、幼兒隨音樂“親親美人魚”做形體放松舞蹈。

五、集體互動：拉特斯基進行曲。

1.幼兒兩人為一組隨音樂做柏手律動

2.幼兒互動變換位子。

3.幼兒隨音樂的強弱，進行動作表演。

五、活動結束：幼兒隨音樂“打獵”進行接龍行走退場。

戶外活動方案范文篇10

為了使幼兒體、智、德、美得到全面的發展，以堅持“健康第一、快樂生活”為指導思想，以確保幼兒每天戶外活動、區域活動時間為工作主線，我們認真貫徹執行園內本學期教研主題“健康體育、自主游戲”為實施精神，營造豐富多采的戶外課間活動和區域活動。本學期根據我園主題目標把戶外活動、區域活動與領域教學活動相結合，設計了豐富多彩的戶外活動和區域活動。

一、戶外運動活動

(一)、指導思想

為進一步貫徹落實《幼兒園教育指導綱要》試行，《3—6歲兒童學習與發展指南》精神，以《濰坊市幼兒園課程實施指導意見(試行)》和《濰坊市幼兒園一日活動基本規范(試行)》的健康教育觀為指針，深入研究幼兒園戶外體育活動中幼兒身體健康教育實踐的相關理論和策略?；顒釉O計嚴格遵循幼兒身心發展的規律，符合幼兒的年齡特點，注重個體差異。重在培養幼兒的運動興趣和能力，面向全體幼兒，以提高幼兒身體健康水平為重點，因地制宜，不斷優化幼兒園戶外體育活動質量，真正促進幼兒身心的全面的發展。

(二)、基本目標

1、培養與激發幼兒運動興趣，讓幼兒在濃郁的健身氛圍中自覺地參加體育活動

2、使幼兒掌握基本的運動技能和方法，促進體、智、得、美等全面發展。

3、培養幼兒精神飽滿富有朝氣團結協作的精神

(三)、任務目標

1.各班以一種體育游戲為主，玩出花樣，提高水平，提高幼兒動作的靈活性協調性，全面提升幼兒的身體素質，做到人人都參與、快樂鍛煉為基礎。通過豐富的體育活動內容及器械的使用，使幼兒在跑、跳、鉆、爬、蕩、滑、投擲、攀登等各方面得到全面發展。

2、抓好幼兒園體育特色隊的建設，不斷進行班級比賽，激發幼兒鍛煉的積極性，不斷提高幼兒園整體水平。

3、積極開展體育特色的實踐活動，辦出班級的特色，走出一條具有我園特色的教育新路。

(四)、工作措施

1、加強管理，保證幼兒園體育特色項目的正常開展。各班教師

要根據幼兒特點、能力、班級狀況制定目標與計劃、措施。并及時記錄各項活動的開展情況，每月定期研討、每兩個月進行小型體育特色比賽，每學期、做好總結和反思。

2、加大體育設施硬件的投入，為更好地開展體育運動奠定基礎。

3、做好體育特色隊的基礎教育和普及工作。各班成立跳繩、跳皮筋、拍花球等為主的特色班級，一物多玩，激發幼兒的創新意識。。并挑選出優秀選手參加幼兒園體育比賽或展示。

每學期組織一次親子趣味運動會。

4、合理安排幼兒戶外活動時間，嚴格落實幼兒每天在園體育活動、自主活動等戶外活動時間不低于2小時(其中體育活動時間為1小時)的規定。利用晨間活動、體育課、體育活動課、大課間活動等時間進行基礎教學訓練活動。

5、活動形式要靈活多變，盡量體現“新、奇、活”的原則，能夠充分調動孩子參與活動的強烈興趣和積極性。

6、教師在組織幼兒戶外體育活動時，還要把保證幼兒的安全放在工作的首位?；顒忧敖處煈J真做好場地、器械、幼兒服裝及身體狀況等各因素的安全準備工作和應急措施，切實保障幼兒的生命安全。

二、區域活動

(一)、指導思想

游戲是幼兒園的基本活動，而區域活動正是游戲化的小組活動，是幼兒非常喜歡的一種自我學習、自我探索、自我發現、自我完善的活動，有著相對寬松的活動氣氛，靈活多樣的活動形式，成為當前幼兒園實施素質教育，促進幼兒全面素質的形成、發展和提高的主要活動形式。這種將幼兒的學習與生活融為一體的游戲形式，不但深受孩子們的喜愛，而且對于培養幼兒的主動性、獨立性、創造性、促進幼兒身心全面和諧發展具有重要的現實意義。隨著學習《幼兒園教育指導綱要(試行)》(以下簡稱(綱要)以及《3-6歲兒童學習與發展指南》的深入，我們都能感受到區域活動對幼兒發展的重要性，如何立足本園實際，

激活區角的魅力，以更好的發揮區域活動的優勢，是我園今后園本教研的工作重點。關注區域活動中幼兒的興趣、自主、需要、創造，真正體現“以幼兒發展為本”。

(二)、基本目標

1、培養目標：培養幼兒的合作精神，養成良好的個性質量，培養幼兒主動探索學習、發現問題、分析問題及解決問題的能力不斷提高，培養良好的求知欲望。

2、、工作目標：努力學習現代教育科學理論，研究探索主題活動與區域活動優化整合的具體方法和措施，找出兩者優化整合的關鍵點。探索幼兒在區域活動中學習的方法、規律，造就一支教學業務精的科研型教師隊伍。

(三)、具體實施

1、幼兒園區角游戲內容

區角游戲的區域包括角色娃娃家、建構區、閱讀區、音樂表演游戲區、美工區、科學發現區、自然角、益智區、操作區、玩沙玩水區等。

2、區角游戲的設計與指導的原則

(1)、方向性原則：深入貫徹執行《幼兒園工作規程》《綱要》，為培養高素質、全面發展的人才服務。

(2)、整體性原則：樹立科學的教育觀念，堅持把區域活動同各種教育活動有機結合在一起，每一個步驟都精心設計、實施，使之保持最優的教育過程。

(3)、主動性原則：通過區域活動，讓幼兒積極主動參與到探索、發現問題、解決問題的活動過程之中，尊重幼兒、信任幼兒，對幼兒及時引導、鼓勵，讓幼兒主動活潑發展，保持學習的積極欲望。

(4)、實踐性原則：通過創設豐富發區域環境，在區域活動中，培養幼兒能專心操作探索的能力，使幼兒在操作中得到鍛煉可以獲得自我認識，自我發現，自我解決，達到自我教育的能力，培養幼兒敢于標新立異，增強自信，使幼兒得到最大限度的發展。

3、各年齡層區角安排

小班：娃娃家、建構區、閱讀區、美工區、自然角、操作區。中班：娃娃家、建構區、閱讀區、美工區、自然角、操作區。

大班：娃娃家、建構區、閱讀區、美工區、科學發現區、益智區。幼小銜接班：表演游戲區、建構區、閱讀區、美工區、科學發現區、益智區。

4、各年齡層進區時間

進區時間：小班每天保證2小時，中班每天保證1個半小時，大班每天保證1小時，幼小銜接班每天保證40分鐘。

進區時間參考：餐前、餐后、下午游戲時間、入、離園活動等等。

5、區域活動要求

(1).各班教師設計適合本班幼兒特點的區域活動，并根據主題活動的更換不斷更新區域材料，。

(2).教師要保證每天幼兒進區的活動時間和活動質量，并做好相關的記錄。

精品文檔精心整理精品文檔可編輯的精品文檔活動方案范文10篇活動方案范文篇1

一、指導思想：

以幼兒為本，培養幼兒對體育活動的興趣，根據幼兒的特點組織開展生動有趣的登山活動。讓每一個幼兒接觸大自然，不怕困難，挑戰自我，體驗運動的樂趣，嘗試成功的快樂，提高環境適應能力，提供父母和孩子情感交流的機會，增進親子感情。

二、活動時間：

20_年6月1日(星期一)上午8：30

三、活動地點：

寶塔山頂

四、參加人員：

大二全體教師、幼兒和家長

五、活動流程：

為了登山活動順利開展，上午9：00從幼兒園出發。每位幼兒到闖關卡處領取一張通行證，一共二張通行證。得到二張通行證的幼兒到山頂領取一份新年禮物。整個活動誠摯邀請全體家長協同進行參與，家長不準抱、背幼兒，讓幼兒自己以最大的限度完成整個活動。

六、活動準備：

1、活動前發邀請書通知家長做好準備。

2、教師準備好幼兒家長來園簽到表。

3、事先了解路線和周邊環境。

4、引導幼兒了解相關登山經驗、鼓勵幼兒大膽參與、挑戰自我。

5、召開家長會，講解登山時的規則和注意事項;明確分工，加強安全教育。

七、安全保障措施：

1、教師對幼兒進行親子登山活動安全教育，增強幼兒安全意識和自我保護能力。教育幼兒不擁擠、不追跑、不打鬧。

2、每位幼兒都有家長陪同。

八、活動順序：

1、各項工作人員提前到達指定地點。

2、班主任老師致新年賀詞。

3、全體幼兒和家長手牽手，排著整齊的隊伍在老師帶領下，從幼兒園出發來到觀音閣上山小路處準備登寶塔山。

4、給幼兒發第一張闖關卡。

5、幼兒在登山途中領取第二張闖關卡。

6、在寶塔山頂給幼兒頒發紀念品。強調注意言行文明，愛護公物，不亂攀折樹枝，不隨地亂扔垃圾。

7、幼兒與家長一起自由瀏覽鳴鳳塔、自由觀賞山水風景。

8、活動小結。第一，班主任作活動小結。第二，寶塔山頂合影。幼兒和父母在寶塔前與老師一起合影。

9、活動結束。家長帶幼兒回家。提醒家長、幼兒注意返家途中的安全。

活動方案范文篇2

一、活動主題：

愛護環境，愛護我們共同生活中的大“家”

二、活動時間：

20_年6月5日—20_年6月26日下午17:00-18:00

三、活動地點：

_小區(一期到五期)

四、領導小組：

組長：Z

組員：ZZ、部分在崗人員

五、活動內容：

由z總帶隊對_一到五期的路面、樓道、地下車庫的垃圾進行一次小規模的清理

六、活動工具：

垃圾袋、手套、鐵鍬

七、活動具體安排：

1、一期為期五天(即20_.6.5—20_.6.9)，路面1天，樓道2天，地下車庫2天。

2、二期為期一天(即20_.6.10)，路面、樓道、地下車庫共1天。

3、三期為期六天(即20_.6.11-20_.6.16)，路面2天，樓道2天，地下車庫2天。

4、四期為期三天(即20_.6.17-20_.6.19)，路面、樓道、地下車庫各1天。

5、五期地下車庫七天(即20_.6.20-20_.6.26)，路面1天，樓道3天，地下車庫3天。

活動方案范文篇3

一、指導思想

少先隊中隊是隊員學習、活動的主陣地，形成健康的中隊文化能啟迪學生思想，升華學生人格，陶冶學生情操，弘揚學生道德，培養學生的主人翁精神。在現代教育中，建立“特色中隊”是建立良好的班級文化有效的途徑。

二、活動目的

建構中隊特色管理模式，促進各中隊自身特色的形成，同時形成學校德育管理環環相扣，緊密結合的一體化模式，為中隊輔導員和全體少先隊員全面發展搭建豐富的平臺。

三、活動過程

(一)宣傳發動階段(三月中旬)

創建“特色中隊”動員會，介紹“特色中隊”創建活動的目的和意義，介紹特色中隊的創建方法及省內外優秀“特色中隊”的創建和活動經驗。

(二)制定方案階段(三月下旬)

結合班級自身特點，充分發揮學生的主體作用，醞釀活動方案。采取自由申報，于3月31日前交大隊部，經評議后，再進行實施。上報資料：

1、“特色中隊”名稱、口號。(結合自身特色，突出中隊個性)

2、“特色中隊”創建方案。(注意個性和實效性結合)

(三)活動實施階段(四月上旬—六月上旬)

1、各申報中隊根據方案進行外觀布置和各項積極準備。

外觀體現班容班貌，可在室內、外設立特色展示園地，版面結合學生年齡特點()，突出童趣，內容可為“展示”、“宣傳”、“評比”、“記錄”

2、根據方案設計開展活動。

(1)活動有計劃，有安全保證方案、有記錄。

(2)做到校內和校外活動相結合;中隊活動和小隊活動相結合;指導活動和自主活動相結合;個性創建與學校統一活動相結合。

(3)整個活動過程應緊密圍繞學校德育活動大方向，符合少年兒童的年齡特點和興趣愛好，有本中隊的鮮明特色，總活動彰顯一個“新”字。

(4)注意充分利用學校宣傳媒體(廣播站、櫥窗、網站、中隊輔導員會議等)宣傳、交流中隊特色活動。

3、大隊部每月召開特色中隊活動經驗交流會(結合班主任例會)。

(四)成果展示階段

1、特色中隊活動觀摩、中隊資料展示。

2、梳理特色中隊管理模式并推廣實施。

(五)總結表彰階段

1、六月中旬，各中隊總結本學期“特色中隊”活動成果，做到輔導員總結與隊員總結相結合，并上交一份“特色中隊”活動總結到少先隊大隊部。

2、六月下旬，活動領導機構根據各中隊活動情況給特色中隊授牌。

3、六月底，少先隊大隊部進行創建“特色中隊”學?；顒涌偨Y。

活動方案范文篇4

一、活動目的：

通過本次活動，推廣普通話，進一步繼承民族優秀文化，提高學生對語言的感受能力、表達能力，豐富學生的課余生活，增強學生課外閱讀的興趣。

二、活動內容：

可以是學過的課文，看過的故事書，改編或者是原創等童話色彩的內容。

三、活動時間：

大概是開學的第二周，第三周(具體時間再定)

四、活動地點:

二(2)班教室

五、參加對象:

二(2)班全體同學。

六、活動過程:

本次活動分為兩個階段：

第一階段：每位同學都有參賽機會，經夏老師、吳老師選拔出10——12名同學參加第二階段比賽。

第二階段：個人參加，可帶背景音樂，道具等。

注：每人講故事時間控制在3—5分鐘。

七、評分標準：滿分為100分制。

1、普通話標準，語言流暢。(50分)

語音：普通話發音規范，字正腔圓，20分

語速：抑揚頓挫、輕重緩急適宜20分

聲音響亮清晰10分

2、精神飽滿、感情真摯，有創意的表演形式，表演得體。(40分)

3、儀態大方、表情自然。(10分)

活動方案范文篇5

活動目標：

1、培養幼兒模仿能力。

2、讓幼兒樂于模仿成人動作。

活動一：學做解放軍

活動準備：

小解放軍的服裝帽子

活動過程：

1、吸引寶寶學習解放軍，家長一起為寶寶裝扮。

2、聽口令模仿教師或父母的動作蹲下、起立、向后轉、立正向前走。

活動二：走形狀

活動準備：

若干貼好線的形狀，圓形，正方形;直線、彎線動物頭飾

活動方法：

1、游戲可在幼兒園操場進行。

2、父母攙著寶寶的手，鼓勵寶寶獨立行走。

3、可以選擇動物頭飾模仿動物走，讓寶寶踮著腳走或蹲爬。

對父母的指導要點：

注意安全，盡量讓孩子按形狀走，家長掌握方向，不時地說：“我走圓，我走圓?！闭f出形狀的名稱。

活動三：推小車

活動準備：

塑料小推車

活動過程：

1、將小車排放在同一平行線上，有幾條直線分成幾行，每行間距約為90厘米。

2、父母將小車拉好位置，寶寶小手握好車把，往前推。

3、父母可以不時將方向調整正確。

對父母的指導要點：

家長先與寶寶一起推，等寶寶平衡小車后，逐漸放手，并及時用語言給予鼓勵，如“真能干”等

活動方案范文篇6

一、指導思想

通過社團活動，使學生進一步體驗英語的快樂，進一步激發學生學習英語的興趣，培養學生良好的習慣，發展學生的個性，提高學生的綜合素質，促進學生的全面發展，展示學生的英語才華。

二、活動目的

1、通過社團活動，進一步激發學生學習英語的興趣。

2、通過專題培訓，拓展學生的英語知識、開拓學生的思路。

3、通過課內與課外相結合、課本與課外讀物相結合的方式，使學生能更好的理解課本知識，提高解決實際的能力。

三、活動原則

1、主體性原則：學生是活動的主題，應充分開放活動空間，正確處理學生的自主探究與教師的有效指導間的關系。

2、只提醒原則：社團活動的主題鮮明，符合學生的生活和血絲實際。

四、活動口號

CrazyEnglish

五、活動時間

周三下午第二第三兩節課

六、活動安排

(一)長線安排

活動安排：截取新概念英語的材料，教師新英語的知識點，讓社團的學生更加飽滿的汲取知識，同時讓孩子們能在口后及時的消化和內化。

(二)短信安排

1、學唱英語歌

教師選擇比較適合學生的英語歌曲，并把歌詞發給學生，然后再教學生演唱，學生也可以把合唱的方式把歌曲演繹出來。

2、從“圣誕節、感恩節、萬圣節”選擇一個節日與學生一起歡度

圍繞這些節日，教師搜集這些節日的材料，更深入的了解節日的由來、慶祝方式、

3、講故事比賽

教師選擇適合學生的故事片段，不必過多，三到五篇，讓學生自主選擇，然后教師把學生分成幾組指導學生講述故事，最后同年級的學生進行比賽。

七、評價方式

教師綜合長線活動和短線活動學生的表現給予學生獎勵，也可分一二三等獎。一等獎可以在平時加分，二、三等獎可以物質獎勵。

活動方案范文篇7

一、活動目的：

為隆重慶?！拔逡弧眹H勞動節，豐富職工文化生活，體現生動活潑、團結互助的企業文化精神，提高員工隊伍的團隊凝聚力。為投入在緊張繁忙生產、經營工作中的廣大職工創造一個休閑放松的機會，特擬定本活動方案。

二、活動時間：

活動建議時間在：20_年5月1日14：00—17：00;

三、活動形式：

卡拉OK歌唱比賽

四、活動地點：

公司大會議室

五、活動內容：

1、宣讀4月份創先爭優名單，發放獎品(14：00—14：30)

2、先進代表講話、董事長致辭(14：30—15：00)

3、歌唱比賽(15：00—16：30)

4、發放獎品、主任致閉幕詞

六、活動程序：

4月23日以通知形式下發公司各部門，25日統計參賽選手名單以及所選唱歌曲，由辦公室準備歌曲伴奏，5月1日下午14：00活動開始

七、活動組織機構：

(一)主辦部門：綜合辦公室

(二)活動總指揮：_X

(三)活動策劃及主持人：_

(四)裁判組：由各部門主管及兩名員工代表

(五)后勤、物品采購及綜合支持：_X

八、活動宣傳：

對活動情況在公司宣傳欄內進行專題宣傳;

九、活動單位：

十、獎項設置：

一等獎：1名獎金500元二等獎：2名獎金200元

參與獎根據報名人數除一、二等獎外均獲得，獎品50元以內紀念品

十一、活動費用預算：

(一)比賽獎金：500+200×2=900元，紀念品預計400元

(二)飲料、瓜子、花生：400

(三)總計：1700元

十二、附件(略)

活動方案范文篇8

一、指導思想

堅持以人為本的正確導向，面向全體學生，培養學生健康的審美情趣、良好的藝術修養，使學生參加展演的過程成為受教育的過程，讓每個學生都成為藝術教育的受益者。展示學校藝術教育的成果，促進藝術教育的改革和發展。

二、活動主題

陽光校園

三、活動方案：

根據我校學生藝術素質情況，計劃從舞蹈、器樂、豫劇三方面著手。

擬定方案1：以低年級學段學生為主，發揮低年級學生自身的小巧可愛的優勢，編排一支舞蹈。(20—30人)

擬定方案2：上學期組織的學生才藝展示中脫穎而出了一批器樂或舞蹈優秀的學生，為了增加節目的可看性，我們想，如果可以在一只舞蹈中穿插器樂演奏，會讓人有耳目一新的感覺。(36人)

擬定方案3：此次藝術展演活動中聲樂方面有豫劇演唱這一項，正巧，我校六二班有一名學生豫劇功底不錯，所以，我們可以推波助瀾，加入一些伴舞，將單一的豫劇清唱變得豐富一些，將豫劇搬到藝術展演的舞臺上。(15人)

擬定方案4：按照以往的經驗，我市的藝術節目一般都會借鑒全省或全國的獲獎節目，所以，我們也可以借鑒一些優秀的成品