1、突發(fā)事件救助培訓(xùn)浙江大學(xué)求是學(xué)院 丹青學(xué)園10/10/20221冷靜沉著 從容應(yīng)對(duì)消防知識(shí)溺水急救 地震自救止血方法10/10/20222火災(zāi)基礎(chǔ)常識(shí) 社會(huì)發(fā)展到今天，物質(zhì)極大豐富，科技高度發(fā)達(dá)，然而火對(duì)人類(lèi)造成的災(zāi)難非但沒(méi)有減弱，反而愈加慘烈。從近幾年國(guó)內(nèi)火災(zāi)統(tǒng)計(jì)資料看，全國(guó)平均每年由火災(zāi)造成的經(jīng)濟(jì)損失近15億元，火災(zāi)次數(shù)達(dá)18萬(wàn)次，且呈不斷上升之勢(shì)，對(duì)我國(guó)的經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會(huì)穩(wěn)定造成了極大損害。10/10/20223火災(zāi)基礎(chǔ)常識(shí)燃燒的本質(zhì) 燃燒是一種放熱發(fā)光的化學(xué)反應(yīng)。燃燒過(guò)程中的化學(xué)反應(yīng)非常復(fù)雜，有化合反應(yīng)、分解反應(yīng)等。燃燒的必要條件（燃燒三要素） 可燃物、助燃劑、火源 可燃物凡是能與空氣中

2、的氧氣或其它氧化劑發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的物質(zhì)稱(chēng)可燃物?？扇嘉锇次锢沓B(tài)可分氣態(tài)、固態(tài)、液態(tài)。氣態(tài)有氫、甲烷、乙炔等。液態(tài)有油類(lèi)、酒精、化學(xué)劑等。固態(tài)有木材、布、食物等。助燃劑能幫助支持可燃物燃燒的物質(zhì)。主要是空氣中的氧氣還有其它氧化劑如濃硝酸、高錳酸鉀等火源指供給可燃物與助燃劑發(fā)生燃燒反應(yīng)的能量。常見(jiàn)有明火、高溫物體、機(jī)械熱能、電熱能等。10/10/20224燃燒的發(fā)生足量的可燃物、助燃劑、火源在同一時(shí)間、同一空間內(nèi)相互作用發(fā)生燃燒。 火災(zāi)的定義：凡在時(shí)間或空間上失去控制的燃燒所造成的災(zāi)害。按燃燒對(duì)象分A 類(lèi)（固體可燃物）B類(lèi)（可燃液體）C類(lèi)（可燃?xì)怏w）。還可分金屬可燃物、電氣、化學(xué)等。助燃劑 可燃物

3、 火源 10/10/20225普通固體物質(zhì)火災(zāi)過(guò)程它分陰燃、轟燃、猛烈燃燒、燃燒熄滅階段。圖中O-A之間是陰燃階段。主要是燃燒三要素中一至二個(gè)以上要素的數(shù)量級(jí)不足，使燃燒反應(yīng)不能充分進(jìn)行。此時(shí)表現(xiàn)出的現(xiàn)象，火災(zāi)燃燒范圍不大，火災(zāi)僅限于初始起火點(diǎn)附近；室內(nèi)溫度差別大，在燃燒區(qū)域及其附近存在高溫，室內(nèi)平均溫度低；火災(zāi)發(fā)展速度較慢，產(chǎn)生大量的煙霧。該階段是滅火的最有利時(shí)機(jī)，也是人員安全疏散的最有利時(shí)機(jī)。因此，應(yīng)設(shè)法盡早發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，把火災(zāi)及時(shí)控制消滅在起火點(diǎn)。此外，應(yīng)設(shè)法延長(zhǎng)初起階段的持續(xù)時(shí)間。10/10/20226事例：慘痛的教訓(xùn)上海商學(xué)院火災(zāi) 當(dāng)天早晨6點(diǎn)多，同室二們同學(xué)先發(fā)現(xiàn)其中一個(gè)堆放雜物的下鋪

4、冒起了火苗。因?yàn)楫?dāng)時(shí)火苗不是很大，她們本以為用臉盆接水，就可以迅速撲滅火苗。當(dāng)她們兩人端著臉盆，跑到同一樓層中間位置的盥洗室接完水準(zhǔn)備返回宿舍時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)宿舍房門(mén)已經(jīng)關(guān)閉，無(wú)法打開(kāi)。 沒(méi)多久，她們就聽(tīng)到房間內(nèi)傳來(lái)一陣陣尖叫聲和求救聲。因?yàn)?0余平方米的房間內(nèi)，住著6個(gè)人，被子、蚊帳、衣物等易燃物迅速燃燒、火勢(shì)蔓延，不過(guò)幾分鐘就冒出大量濃煙。據(jù)這兩名女生回憶，因?yàn)樗奚嵊杏谩盁岬每臁睙裏崴牧?xí)慣，她們懷疑是“熱得快”引燃了堆放雜物的下鋪。 10/10/2022710/10/20228分析圖中A-B之間火災(zāi)轉(zhuǎn)變成轟燃階段。主要是聚積在空間內(nèi)的燃燒三要素?cái)?shù)量級(jí)因外因突變滿足了可燃物表面燃燒的條件，整個(gè)空

5、間內(nèi)都充滿了火焰，空間內(nèi)所有可燃物表面部分都卷入火災(zāi)之中，燃燒很猛烈，溫度升高很快（400-600）。房間內(nèi)局部燃燒向全空間性燃燒過(guò)渡。它標(biāo)志著火災(zāi)全面發(fā)展階段的開(kāi)始。對(duì)于安全疏散而言，人們?nèi)粼谵Z燃之前還沒(méi)有從室內(nèi)逃出，則很難幸存。10/10/20229 分析圖中B-C之間是猛烈燃燒階段。這時(shí)空間內(nèi)所有可燃物都在猛烈燃燒，放熱速度很快，因而空間內(nèi)溫度快速升高，并出現(xiàn)持續(xù)性高溫，最高溫度可達(dá)1100左右?；鹧?、高溫?zé)煔鈴目臻g的開(kāi)口處大量噴出，使火災(zāi)蔓延到建筑物的其他部分。室內(nèi)高溫還對(duì)建筑構(gòu)件產(chǎn)生熱作用，使建筑物構(gòu)件的承載能力下降，甚至造成建筑物局部或整體倒塌破壞。10/10/202210分析圖中

6、C點(diǎn)后是燃燒熄滅階段。在火災(zāi)全面發(fā)展階段后期，隨著空間內(nèi)可燃物的揮發(fā)物質(zhì)不斷減少，以及可燃物數(shù)量減少，火災(zāi)燃燒速度遞減，溫度逐漸下降。直到把空間內(nèi)的全部可燃物燒光，室內(nèi)外溫度趨于一致，宣告火災(zāi)結(jié)束。10/10/202211特別強(qiáng)調(diào)：宿舍內(nèi)電器接線板錯(cuò)誤聯(lián)接接線板上切勿再次連接接線板，極易造成火災(zāi)！10/10/202212逃生要點(diǎn)平時(shí)要做有心人。一是沉著鎮(zhèn)靜果斷作出應(yīng)急反應(yīng)；二是爭(zhēng)分奪秒迅速逃離火場(chǎng)；三是判明火情正確選擇逃生之路；四是嚴(yán)防傷害采取各種措施保護(hù)自身安全；五是爭(zhēng)取外援及時(shí)發(fā)出求救信號(hào)。用濕毛巾或濕棉被保護(hù)頭部和口鼻部位，盡量蹲下或趴下減少煙霧傷害。在克拉瑪依市友誼館那場(chǎng)大火中，有一位

7、10歲的小男孩看到舞臺(tái)上方的紗幕布起火后，立即拉起比自己小4個(gè)月的表妹跑往通道，鉆進(jìn)廁所，結(jié)果大難不死。當(dāng)事后人們問(wèn)起他時(shí)，他說(shuō)看過(guò)電視里的消防知識(shí)競(jìng)賽，火災(zāi)發(fā)生時(shí)廁所里沒(méi)有易燃物，火勢(shì)無(wú)法蔓延因而就相對(duì)安全。10/10/202213逃生要點(diǎn)10/10/202214逃生要點(diǎn)10/10/202215逃生要點(diǎn)10/10/202216逃生要點(diǎn)10/10/202217逃生要點(diǎn)10/10/202218逃生要點(diǎn)10/10/202219逃生切忌：向光朝亮 這是在緊急危險(xiǎn)情況下，由于人的本能、生理、心理所決定，人們總是向著有光、明亮的方向逃生。光和亮就意味著生存的希望，它能為逃生者指明方向道路、避免瞎摸亂撞而

8、更易逃生。而這時(shí)的火場(chǎng)中，90的可能是電源已被切斷或已造成短路、跳閘等，光和亮之地正是火魔肆無(wú)忌憚地逞威之處。10/10/202220逃生切忌：盲目追隨 當(dāng)人的生命突然面臨危險(xiǎn)狀態(tài)時(shí)，極易因驚惶而失去正常的判斷思維能力，當(dāng)聽(tīng)到或看到有什么人在前面跑動(dòng)時(shí)，第一反應(yīng)就是盲目緊緊地追隨其后。常見(jiàn)的盲目追隨行為模式有跳窗、跳樓，逃（躲）進(jìn)廁所、浴室、門(mén)角等。只要前面有人帶頭，追隨者也會(huì)毫不猶豫地跟隨其后。克服盲目追隨的方法是平時(shí)要多了解與掌握一定的消防自救與逃生知識(shí)，避免事到臨頭沒(méi)有主見(jiàn)而隨波逐流。10/10/202221逃生切忌：自高向下 俗話說(shuō)：人往高處走，火焰向上飄。當(dāng)高樓大廈發(fā)生火災(zāi)，特別是高

9、層建筑一旦失火，人們總是習(xí)慣性地認(rèn)為：火是從下面往上著的，越高越危險(xiǎn)，越下越安全，只有盡快逃到一層，跑出室外，才有生的希望。殊不知，這時(shí)的下層可能是一片火海，盲目地朝樓下逃生，豈不是自投火海嗎？隨著消防裝備現(xiàn)代化的不斷提高，在發(fā)生火災(zāi)時(shí)，有條件的可登上房頂或在房間內(nèi)采取有效的防煙、防火措施后等待救援也不失為明智之舉。10/10/202222逃生切忌：冒險(xiǎn)跳樓 人們?cè)陂_(kāi)始發(fā)現(xiàn)火災(zāi)時(shí)，會(huì)立即作出第一反應(yīng)。這時(shí)的反應(yīng)大多還是比較理智的分析與判斷。但是當(dāng)選擇的路線逃生失敗發(fā)現(xiàn)判斷失誤而逃生之路又被大火封死，火勢(shì)愈來(lái)愈大，煙霧愈來(lái)愈濃時(shí)，人們就很容易失去理智。此時(shí)的人們也不要跳樓、跳窗等，而應(yīng)另謀生路，

10、萬(wàn)萬(wàn)不可盲目采取冒險(xiǎn)行為，以避免未入火海而先下地獄。10/10/202223實(shí)驗(yàn)室消防安全管理規(guī)定 實(shí)驗(yàn)室是進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)、科學(xué)研究實(shí)驗(yàn)的重要基地，是培養(yǎng)人材的重要場(chǎng)所。搞好實(shí)驗(yàn)室消防安全管理工作，是保證實(shí)驗(yàn)室正常開(kāi)展教學(xué)和科研實(shí)驗(yàn)活動(dòng)的必要條件。為了加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)室安全消防管理工作，增強(qiáng)實(shí)驗(yàn)室人員的安全意識(shí)，特制定本規(guī)定。 10/10/202224實(shí)驗(yàn)室消防安全管理規(guī)定 第一條 實(shí)驗(yàn)室的建立與更新必須符合國(guó)家各類(lèi)規(guī)范要求，過(guò)程必須滿足設(shè)計(jì)審核、施工監(jiān)理、竣工驗(yàn)收三要素。各實(shí)驗(yàn)室在投運(yùn)前要建立建全實(shí)驗(yàn)室安全管理、安全檢查制度，明確任務(wù)，落實(shí)責(zé)任、制訂措施，把實(shí)驗(yàn)室消防安全工作列入議事日程，切實(shí)保證實(shí)驗(yàn)

11、室消防安全管理規(guī)范化、科學(xué)化。保證國(guó)家財(cái)產(chǎn)和實(shí)驗(yàn)室人員的安全。 第二條 嚴(yán)格執(zhí)行操作規(guī)程，對(duì)初次進(jìn)行實(shí)驗(yàn)的學(xué)生、實(shí)習(xí)人員，有關(guān)實(shí)驗(yàn)室的工作人員應(yīng)對(duì)他們進(jìn)行實(shí)驗(yàn)安全教育，待其掌握了安全操作常識(shí)后，方可自己動(dòng)手實(shí)驗(yàn)操作。 10/10/202225實(shí)驗(yàn)室消防安全管理規(guī)定第三條 要保證實(shí)驗(yàn)室環(huán)境的整潔，通道暢通，生物、化學(xué)實(shí)驗(yàn)室通風(fēng)設(shè)施良好。嚴(yán)禁在實(shí)驗(yàn)室內(nèi)娛樂(lè)戲鬧，實(shí)驗(yàn)室內(nèi)不準(zhǔn)抽煙、隨地吐痰、亂丟雜物紙屑和堆放個(gè)人物品，不準(zhǔn)帶小孩或與實(shí)驗(yàn)無(wú)關(guān)的人員進(jìn)入實(shí)驗(yàn)室。第四條 實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，要收拾整理好實(shí)驗(yàn)用品，本次未用完的易燃、易爆、輻射等危險(xiǎn)實(shí)驗(yàn)物品要及時(shí)退回專(zhuān)用倉(cāng)庫(kù)或放回專(zhuān)用容器，搞好清潔衛(wèi)生，處理廢液殘?jiān)?/p>

12、，斷開(kāi)電源、關(guān)好水源、氣源，熄滅火源，下班時(shí)要關(guān)好門(mén)窗。 10/10/202226實(shí)驗(yàn)室消防安全管理規(guī)定第五條 實(shí)驗(yàn)室要落實(shí)防火、防水、防潮、防腐、防毒、防輻射、防污染、防盜措施。存放有毒的、易燃易爆物品的場(chǎng)所要嚴(yán)格管理，門(mén)口要有醒目的消防標(biāo)志，要備好防毒器具和消防器材并置于明處。上述物品要指定專(zhuān)人管理，嚴(yán)格執(zhí)行領(lǐng)用手續(xù)，廢液殘?jiān)?jīng)分解處理后方能倒入指定的容器并阿及時(shí)處理。“三廢” 處理要按國(guó)家或政府的環(huán)境保護(hù)法規(guī)定要求處理。 第六條 實(shí)驗(yàn)室要有足夠的安全通道，每層樓都應(yīng)有消防設(shè)施（如消防栓）和與實(shí)驗(yàn)室火災(zāi)撲救相適應(yīng)的消防器材，消防器材要落實(shí)檢查責(zé)任制定期發(fā)檢測(cè)，保證隨時(shí)可用，并放置在便于使用

13、的地方，其周?chē)豢啥逊牌渌锲贰㈦s物，實(shí)驗(yàn)室工作人員必須人人會(huì)使用。 10/10/202227實(shí)驗(yàn)室消防安全管理規(guī)定第七條 貴重物品、危險(xiǎn)物品必須有專(zhuān)人管理，嚴(yán)格帳物卡管理和領(lǐng)用借還登記制度；落實(shí)安全措施，單位主管領(lǐng)導(dǎo)要經(jīng)常檢查制度執(zhí)行情況。 第八條 儀器的安裝要嚴(yán)格按其規(guī)定技術(shù)條件要求進(jìn)行，特別要保證防雷、防靜電、接地條件。要憑證上機(jī)操作，專(zhuān)人使用、維修，設(shè)備使用要有詳細(xì)記錄。對(duì)違反操作規(guī)程而損壞儀器者，要追究其責(zé)任，并按有關(guān)規(guī)定賠償損失。 第九條 若實(shí)驗(yàn)室發(fā)生事故，應(yīng)積極采取措施，減少損失，并及時(shí)上報(bào)學(xué)校有關(guān)管理部門(mén)和學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)，要保護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)。事后應(yīng)及時(shí)向?qū)W校主管部門(mén)作書(shū)面報(bào)告。 10/

14、10/202228實(shí)驗(yàn)室消防安全管理規(guī)定第十條 各實(shí)驗(yàn)室要落實(shí)一至二名實(shí)驗(yàn)室消防安全檢查員，定期對(duì)實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行檢查，并做檢查記錄，發(fā)現(xiàn)有安全隱患的要及時(shí)處理或報(bào)告單位領(lǐng)導(dǎo)和主管部門(mén)，以便妥善解決。 第十一條 各單位的實(shí)驗(yàn)室都應(yīng)結(jié)合自己的實(shí)際需要，制定相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)室消防預(yù)案。 第十二條 執(zhí)行獎(jiǎng)懲制度，對(duì)實(shí)驗(yàn)室安全消防工作做得好的，長(zhǎng)期無(wú)事故或發(fā)生事故時(shí)不顧個(gè)人安危、奮力搶救國(guó)家財(cái)產(chǎn)和遇險(xiǎn)人的人員，應(yīng)予以表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)；對(duì)違反安全消防規(guī)則，或玩忽職守造成事故的，要視情節(jié)輕重，分別給予批評(píng)、行政處分、經(jīng)濟(jì)賠償，直至依法追究刑事責(zé)任。 Back to the content10/10/202229慘痛的數(shù)據(jù)：

15、2004年的一組溺水事故6月21日，陜西省紫陽(yáng)縣發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的5名學(xué)生中，最大的14歲，最小的只有7歲 6月25日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時(shí)溺水身亡 6月29日，四川省達(dá)州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時(shí)溺水身亡 7月1日，河南省商都市3名女學(xué)生在水庫(kù)游泳時(shí)溺水身亡 7月4日，4名16歲左右的初中生在吉林省松花江江段游泳，3人溺水身亡，一人生還 10/10/202230一、游泳安全要點(diǎn)下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋； 下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水； 若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳； 下水前觀察游泳處的環(huán)

16、境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳； 不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全； 跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全； 在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做 一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。 10/10/202231二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。 游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 游泳時(shí)如胸痛，可用力

17、壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸， 腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。 10/10/202232三、夏季游泳溺水自救方略 對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止； 若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直； 要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。 10/10/202233四、對(duì)于溺水者的陸上搶救： 若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢； 溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿

18、跪著，另一阿腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出； 若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開(kāi)溺者的嘴，同時(shí)松開(kāi)捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做1420次，開(kāi)始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。 10/10/202234小常識(shí)：游泳時(shí)耳朵進(jìn)水怎么辦？為什么會(huì)耳朵進(jìn)水？由于水又有一定的張力，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作

19、用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動(dòng)流出。有時(shí)外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周?chē)灰琢鞒觥６鷥?nèi)進(jìn)水后會(huì)出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽(tīng)力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來(lái)。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳部疾病。 10/10/202235耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)將水排出，最常見(jiàn)的方法是： 單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。 活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮

20、膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。 外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。 由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳?。和舛姥?，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。 如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時(shí)停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。 Back to the content10/10/202236地震自救地震發(fā)生時(shí)，至關(guān)重要的是要有清醒的頭腦，鎮(zhèn)靜自若的態(tài)度。只有鎮(zhèn)靜，才有可能運(yùn)用平時(shí)學(xué)到的地震知識(shí)判斷地震的大小和遠(yuǎn)近。近震常以上下顛簸

21、開(kāi)始，之后才左右搖擺。遠(yuǎn)震卻少上下顛簸感覺(jué)，而以左右搖擺為主，而且聲脆，震動(dòng)小。一般小震和遠(yuǎn)震不必外逃。10/10/202237學(xué)校避震在操場(chǎng)或室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部，注意避開(kāi)高大建筑物或危險(xiǎn)物。不要回到教室去。震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。千萬(wàn)不要跳樓！不要站在窗外！ 不要到陽(yáng)臺(tái)上去！10/10/202238震后自救地震時(shí)如被埋壓在廢墟下，周?chē)质且黄岷冢挥袠O小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹(shù)立生存的信心，相信會(huì)有人來(lái)救你，要千方百計(jì)保護(hù)自己。地震后，往往還有多次余震發(fā)生，處境可能繼續(xù)惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環(huán)境。此時(shí)，如果應(yīng)急包在身旁，將會(huì)為你脫險(xiǎn)起很大作用。

22、在這種極不利的環(huán)境下，首先要保護(hù)呼吸暢通，挪開(kāi)頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時(shí)，用濕衣服等物捂住口、鼻；避開(kāi)身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴(kuò)大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、術(shù)棍等支撐殘?jiān)珨啾?，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進(jìn)一步惡化。10/10/202239震后自救設(shè)法脫離險(xiǎn)境。如果找不到脫離險(xiǎn)境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號(hào)，不要哭喊、急躁和盲目行動(dòng)，這樣會(huì)大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息， 等待救援人員到來(lái)。如果受傷，要想法包扎，避免流血過(guò)多。維持生命。如果被埋在廢墟下的時(shí)間比較長(zhǎng)，救援人員未到，或者沒(méi)有聽(tīng)到呼救信號(hào)，就要想辦法維持

23、自己的生命，防震包的水和食品一定要節(jié)約，盡量尋找食品和飲用水，必要時(shí)自己的尿液也能起到解渴作用。10/10/202240地震時(shí)的9條須知1.搖晃時(shí)立即關(guān)火，失火時(shí)立即滅火2. 不要慌張地向戶外跑3. 將門(mén)打開(kāi)，確保出口4. 戶外的場(chǎng)合，要保護(hù)好頭部，避開(kāi)危險(xiǎn)之處5. 在百貨公司、劇場(chǎng)時(shí)依工作人員的指示行動(dòng)6. 汽車(chē)靠路邊停車(chē)，管制區(qū)域禁止行駛7. 務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯8. 避難時(shí)要徒步，攜帶物品應(yīng)在最少限度9. 不要聽(tīng)信謠言，不要輕舉妄動(dòng)10/10/20224110/10/20224210/10/20224310/10/20224410/10/20224510/10/202246Back to the content10/10/202247止血方法在平時(shí)的各種運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，難免會(huì)出現(xiàn)不可預(yù)測(cè)的運(yùn)動(dòng)傷害，同時(shí)可能某些的意外也會(huì)出現(xiàn)難以避免的流血現(xiàn)象，如果有大量 流血的情況發(fā)生，這個(gè)時(shí)候，如果我們掌握了一些必要的止血方法，也許就能夠避免造成嚴(yán)重的后果。10/10/202248六種有效止血方法：A、一般止血法：針對(duì)小的創(chuàng)口出血。需用生理鹽水沖洗消毒患部，然后覆蓋多層消毒紗布用繃帶扎緊包扎。注意：如果患部有較多毛發(fā)，在處