1、第4頁共4頁2022年國旗下講話：冬季流感的防治尊敬的老師、親愛的同學：大家上午好！今天我國旗下講話的內容是“如何預防冬季流感”。最近，學校里，有部分學生和老師都感冒了，借此機會，我想介紹一下流感的相關知識。一、什么是流感流感的全稱叫做流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。在病人咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染給別人。流感的傳染性很強，由于這種病毒容易變異，即使是患過流感的人，當下次再遇上流感流行，他仍然會感染，所以流感容易引起暴發性流行。一般在冬春季流行的機會較多，每次可能有_的人會傳染上流感。普通感冒，俗稱傷風，是因為天氣變化等原因導致受涼引起的。往往是個別出現，很少象流感流行時，病人成

2、批出現。普通感冒發病時，多數是低熱，很少高熱，病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、頭痛，癥狀比流感輕。流感和普通感冒都屬于病毒性感冒。單純的病毒感染一般可不用抗生素；抽血后，白細胞值升高的，則是細菌性感染，可選用適合的抗生素，如青霉素、螺旋霉素、頭孢拉定。二、感冒產生的原因，常見的三種1、氣候多變是最大原因冬天溫度變化很大，就在上兩周，有幾天的溫度白天氣溫達到十幾度，穿上羽絨服跑跑動動就出汗了，緊接著冷空氣來襲，溫度下降了七八度，這種氣溫的驟降，就是冬季感冒的主要誘因。有的同學在下課的時候滿頭大汗的跑來跑去，一熱呢，就把外套脫掉，讓冷風一吹，汗毛孔遇冷會馬上收縮，很容易感冒。還有在寒冷的環境時間太長，也最

3、容易讓人感冒。2、鼻病毒感染最常見有關研究表明，引發感冒的病毒有_多種，其中_%是鼻病毒，它也是傳染率最高的病毒，它能在毛巾上存活_小時，在人手上存活_小時。感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子時將鼻病毒沾到手上，只要不徹底洗手，手摸到哪里鼻病毒就會沾到哪里，如門把手、電腦教室或者食堂等地方，其他人一旦接觸了這些沾染了病毒的物品，再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會感染感冒，其潛伏期為_至_天。所以，在很多人患感冒的環境中生活，預防感冒最直接、最有效的方法便是認真洗手。3、緊張的孩子易感冒感冒的原因中，長時間過度緊張的人患感冒的幾率更大。精神緊張，休息不好，上課后壓力增大，抵抗力就會下降，感冒就趁機而入。三、

4、感冒的癥狀輕的打噴嚏，流鼻涕，鼻塞，重的發燒，咽疼，進而咳嗽，甚至哮喘；如果起病很急，發冷，后再發燒，且高燒不退，常在39以上，渾身酸痛，無食欲，且周圍的人也有同樣表現，則可疑為流感；如果高燒不退，還伴有呼吸困難，咳嗽嚴重，且有口唇發紫癥狀，則應疑為肺炎。四、感冒預防與治療1、開窗通風是預防流感最有效的辦法，能稀釋空氣中導致感冒病毒的濃度。比如下午放學時，把教室南北兩邊的窗戶打開，空氣對流，讓教室里的空氣保持新鮮，早上來教室，把窗戶關上，防止個別學生吹著風再感冒；白天全班同學離開教室時，也可以開窗通風。2、保證睡眠。作為學生，學習是最重要的事情。但大家要學會勞逸結合，保證有健康的體魄。研究發現

5、：每天睡_個小時的人比起每天只睡_個小時的人，產生的抗體會增加一半。3、要增強體育鍛煉，強健的身體就是抗病的基礎。4、根據天氣冷暖及時加減衣物，不可硬撐。5、補充足夠的營養可以增強人體抵抗力。6、個人外出活動，如上完體育課、打掃完衛生后先洗手，不可用臟手揉眼睛、挖鼻孔。7、嚴格隔離。一旦有學生患上感冒，為了自己和同學們的健康，發燒咳嗽的同學也最好先回家，等癥狀減輕或者痊愈再來學校。8、一旦患上流感，要及時就診，除了按醫生指導吃藥治療外，一定要多休息，同時要多喝白開水。可以用淡鹽水漱口，預防咽喉痛和咳嗽。9、大家要特別注意打噴嚏的時候一定不要對著旁人。一個噴嚏，通常一次能噴出大量的病菌。應該用手

6、輕輕捂住口鼻，防止把感冒傳染給他人。擤好鼻涕的餐巾紙不能隨便亂丟，一是破壞校園的環境衛生，二是餐巾紙里面包有大量的病菌，不衛生，容易傳播疾病。同學們，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地學習和工作，才能應付各種困難和挑戰。所以，希望同學們從自身做起，從此刻做起，都能有一個健康的身體，有更多的精力投入到學習中。我的講話完畢，謝謝大家！今天的升旗儀式到此結束，請大家按秩序退場。2022年國旗下講話：冬季流感的防治（二）敬愛的老師們，親愛的同學們：早上好！今天我國旗下講話的主題是“冬季防病”。一場冬來一場雨，就在北國大雪紛飛的時候，江南卻是陰雨連綿了好些時光，彌漫的疏煙細雨朦朧了整個冬日。

7、江山如畫，人就像行走在畫中，但在那細小至極的微末之中，一場看不見的戰爭悄然升起了硝煙。秋冬季節一向是呼吸道和消化系統傳染病高發的季節，而學校又是人群高度密集的場所，感冒和一些消化道疾病自然成為光臨我們的常客了。我們行走在蕭瑟的鋪滿了金黃落葉的校園徑道上，在一綹鼻息之間，病毒涌動，細思恐極，著實令人不寒而栗。因此，做好充足的預防工作是很有必要的了。1.每天抽出“一定時間”積極參與體育活動，鍛煉身體，增強體質，提高抗病能力。2.教室要經常開窗通風換氣，以便室內空氣清新。我知道每次老師進教室時總會吐槽教室里的臭味雖然我們什么也聞不到。3.隨著秋冬季氣溫變化，要隨時注意增減衣服，防止腹部受涼。有胃炎的同學要特別注意胃部保暖。4.盡量不到人群密集、空氣不流通的地方。雖然我們不可避免要在學校里，但至少可以在課間出去走動走動，呼吸呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，感受一下自然的美好。5.講究個人衛生，養成良好衛生習慣，咳嗽、打噴嚏時要用手帕捂住口鼻，不隨地吐痰。6.注意生活規律，保證充足睡眠。切記不要熬夜補作業、開小燈，一來傷腎傷身，二來消耗第二天的精力，惡性循環，得不償失。7.合理飲食，注意多飲水，多食蔬菜水果，