1、 學習計劃對于一個學生來講可是至關主要。但凡“預則立，不預則廢”。也就是說每個人做任何一件事情之前，一定要先制定好目的和計劃，有了計劃才干達到目的。那么如何制定學習計劃呢？開學一個月，你準備了什么？第1頁第1頁如何制定學習計劃第2頁第2頁游戲：堆房子每六人為一組用報紙造出房子時限：五分鐘要求：造好房子后，一名組員要成功鉆進房子里考察結果：誰完畢了任務？誰暫時沒完畢？分享原因第3頁第3頁計劃價值要搭什么樣子房子？多高、多寬、形狀？時間管理誰做什么，用多長時間做？整個搭房子工程里，什么時間段里完畢什么？制定和執行搭房子計劃第4頁第4頁心理知識簡介“計劃”心理意義：(1)能夠消除心理上不擬定性人對擬

2、定東西、掌握得住東西才會有安全感、才不會慌亂。(2)能夠避免忙亂事情多不是問題，亂才是問題。第5頁第5頁學習上你有無碰到這樣經常感覺作業太多，做不完？有一門很擔憂科目，想把它學好，但是總感覺沒有足夠時間去學它。想補一門功課，但茫然于不知道從什么地方補起。考試前緊張和后悔，要是當初不那么愛玩就好了。煩惱？什么原因？第6頁第6頁要有明確而堅定的目標目的作用 耶魯大學進行過一次跨度跟蹤調查。最早，這個大學研究人員對參與調查學生們提了一個問題：“你們有目的嗎？”90學生回答說有。研究人員又問：“假如你們有了目的，那么，是否把它寫下來呢？”這時，只有4學生回答說：“寫下來了。” 后，耶魯大學研究人員跟蹤

3、當年參與調查學生們。結果發覺，那些有目的并且用白紙黑字寫下來學生，無論是事業發展還是生活水平，都遠遠超出了另外沒有這樣做學生。他們創造價值超出余下96學生總和。那么，那96學生今天在干什么呢？研究人員調查發覺：這些人忙忙碌碌，一輩子都在直接或間接地幫助那4人在實現他們抱負。第7頁第7頁如何制定學習計劃第一步：制定正確學習目的第二步：依據目的制定行動方案第三步：執行和監督自我行動計劃， 獎懲及時第8頁第8頁1）制定學習計劃要適當考慮自己長期目的和中期目的長期目的：學習長期目的是一個人，甚至一生為之奮斗方向。例：“我想成為一名三好學生；我想成為一名優秀班干部；等中期目的：普通能夠3-5年，初中以考

4、高中為目的。例：2年后要進農三師中學；要進喀什中學，華山中學等第9頁第9頁2）學習計劃制定必須與自己近期目的結合起來。例：3個月內英語課學習目的是：復習并記住小學和初中學過所有單詞和短語，那么在這1個月中應當把任務分解到每七天或天天學習計劃中。第10頁第10頁苦惱男生小力一個愁眉苦臉男生在向心理老師訴說：“老師，我覺得我天天都過很難受，由于小學基礎差，初中就比別人差了一大截，我很想抓緊時間把功課補回來，但是又不知道怎么補，上課也經常聽不懂老師講內容，一會兒拿數學看，一會兒又想英語沒有背，一會兒又想看其它書，有時候，一個晚上上什么也看不了幾頁，我真不知道該怎么辦？學習沒有計劃性，因此經常會既花了

5、時間，但卻不見效果，還搞得自己很疲倦，分清自己優勢和不足，制定相應學習計劃時非常必要。第11頁第11頁勤奮男生小冰： 心理老師，父母對我盼望很高，因此我始終很聽話也很努力，我把所有時間都用在學習上，早上6：00起床，6：10開始背英語，中午吃完飯就看語文書，下學時候做作業，晚上回到家始終在做功課，可我成績就是沒有提升，并且我學習效率很低，看書時常不知道自己看了些什么，最近尚有點頭疼，老師我該怎么辦？ 學習安排過于緊張，也不夠科學，忽略了休息，娛樂和體育鍛煉時間，長期下來，學習效率非常低，不利預身心健康發展。第12頁第12頁制定學習計劃辦法：1、擬定自己計劃目的。如提升數學計算等。2、依據不同學

6、習內容來安排不同學習時間。 如：英語單詞能夠利用早晨，睡前零碎時間，數學題能夠利用晚上整段時間。3、要考慮休息和睡眠時間，含有可行性。4、要擬定詳細原則。比如學習數學時要記住多少個方程式。學習英語時要背會多少單詞。5、要有靈活性。有突發事件，可作相應調整和修改。第13頁第13頁王程學習計劃新學期開始了，同窗們有學習計劃嗎？下列是一位中預同窗制定計劃，“轉眼間新學期開始了，也意味著緊張學習生活拉開了帷幕。所謂逆水乘舟，不進則退，我一定要再接再厲，努力學習，更上一層樓。 首先上課認真聽講，按時完畢作業是最基本要求，另一方面上課理解好新知識，總結是十分主要。作文是我學習中一大弱點，總會不知該如何寫是

7、好。從今天起，我勉勵自己多看故意義課外書，增長自己課外知識，結合課內知識，完畢完美篇章。第14頁第14頁為了更加好地完畢學習任務，特制定計劃下列：起床： 6：00 背英語單詞： 6：006：30 早飯 6：307：00 寫作業 晚5：30 吃飯晚6：30 復習當天知識 晚7：008：00 休息 晚8：008：30 學習英語 晚8：309：00 學習語文 晚9：009：30 休息睡覺 晚9：3010：00”第15頁第15頁學 習 計 劃 表第16頁第16頁學習計劃構成：學習計劃由兩部分構成，一部分是籠統對計劃闡明，比如王程計劃上半部分，一部分是詳細時間安排表，普通來講，籠統計劃闡明為每個人擬定了

8、一個詳細目的，詳細計劃時間表更含有指導性，因此一個有效學習計劃應當是兩者結合。 學習計劃制定過程：一個完整計劃應當包括三個部分。第17頁第17頁擬定目的：假如一個火車司機主線不知道自己目的地，結果會如何？假如一個戰士不知道自己作戰目的和敵人，結果又會怎么樣？人一生就是一個路程，也是一個戰斗。我們必須要擬定一個目的，然后才會為它而努力，制定詳細人生計劃。在中學階段，你決心學些什么？學習它又為了做什么呢？你詳細目的是什么？是為了取得好成績？為了考上重點高中？為了未來掙更多錢是為了使自己未來工作更加好？ 考慮一下你目的，寫下來。注意：目的一定要寫下來，這樣才干看得見，感受得到，才干激發人動力，才干制

9、定出科學、更合理目的。第18頁第18頁擬定期間安排：學習計劃中一定要對各項任務時間作詳細安排。這里應注意，時間安排應緊湊，明確；要勞逸結合，這樣才干提升效率，不能單純打疲勞戰；要留有余地，以便依據情況改變作出調整。擬定詳細原則。比如學習數學時要記住多少個方程式，做幾道題。學習英語時要背會多少單詞。同時也要擬定“會”程度如何。是會背，會讀，還是會默寫，這些都要有一個明確原則。 時間安排是制定計劃關鍵第19頁第19頁1、我計劃2、同窗們互換計劃進行評價3、修改計劃第20頁第20頁二、課前預習方法： 課前預習方法關鍵點： （1）看過書本之后，盡也許將相關資料事先查得清清楚楚（可參考辭典、參考書）；

10、（2）碰到不清楚地方做個記號，聽課時尤其留心，帶著問題聽課，有放矢學習。第21頁第21頁三、提升聽課效率七種原因 1、有效課前預習不可忽略； 2、講課前學習狀態調整幫助學生打開“學習之門”，帶著問題聽課； 3、對于在預習中認為弄懂了問題，主要聽老師解說是否和自己理解一致，糾正自己在預習中對一些知識片面理解或錯誤理解。； 4、工具書使用； 5、聽課筆記統計； 6、課堂練習必要性； 7、組織有效復習。（日復習、周復習等）第22頁第22頁四、如何獨立完畢課后作業： 做作業不但能幫助孩子鞏固學習過知識，并且能培養他們獨立完畢作業、計劃安排時間、約束自己和承擔責任能力。但是，有些孩子就是不愿意完畢作業，回家以后先想著玩，把作業拖到很晚才完畢；尚有孩子喜歡邊寫邊玩，極易受外界干擾，非得在家長不斷督促下才去做。有些男孩子尤其不愿做語文作業，有些女孩子卻不愿意做數學作業，不愛動腦筋；