1、幼兒園中班體育活動目標一、走：1、按節奏上下肢協調地走指導要點：側重左、右腳落地時機（老師必須有口令提示），再則強調擺臂為“對側臂前后擺動”。2、變化走；中班：聽信號變速走指導要點：發展幼兒靈敏素質，設定的信號必須之前使每一個幼兒都能了解，并能較容易地區分兩個信號的不同，以便在活動中作出相應的速度變化。加速走時，要求步子比慢走時要小，但頻率要快。手臂的擺臂速度也隨之加快。二、跑：1、自然跑：中班：按節奏上下肢協調地跑指導要點：強調腳的蹬伸和擺動的協調以及兩臂的擺動和軀干的轉動的協調（步子大些，落地輕些，擺臂用力些。2、變化跑：中班：聽信號變速跑指導要點：方法同“聽信號變速走”，強調跑的動作要領

2、。3、走、跑交替：中班；走、跑交替200 米指導要點：（ 1）走跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動，身體稍向前傾。（ 2） 跑走 聽到走的指令，迅速由跑轉變為走，并調節呼吸。4、追逐跑；中班：在一定范圍內四散追逐跑指導要點：在強調限制條件指定范圍的基礎上，再提出更高的要求： （ 1）追者要求其講究方法，比如緊急起動的能力或者是個人追。 （ 2）逃者要求其有躲閃能力。5、快速跑：中班：快跑20 米指導要點：強調下肢的蹬、擺充分，步幅要大，步頻要快，擺臂要用力，上體稍前傾，目視前方。三、跳：1、縱跳：中班：自然擺臂連續縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖20 厘米

3、）指導要點：強調落地時要屈膝緩沖，突出連續起跳的特點。并要求垂直上跳，不向前跳，掌握手觸物時機。2、行進跳：中班：在直線兩側行進跳指導要點：髖的預擺改變運動方向3、從高處往下跳：中班；雙腳站立從30 厘米高處往下跳，落地輕指導要點：屈膝預擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。4、立定跳遠：中班：跳距不少于30 厘米指導要點：預備腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也可彈動一次；起跳腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出；落地屈膝全蹲5、助跑跨跳：中班：能助跑跨跳平行線，跳距不少于40 厘米指導要點：向前跑動中單腳起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬間滯留前弓步，擺腿落地后，不要驟停，應繼續向前跑

4、幾步。四、投擲：1、投遠；中班：能肩上揮臂投擲指導要點：預備時能轉體引臂，投時能轉體揮大臂帶動小臂將投擲物向前上方投出。五、平衡：1、在平衡木上走中班：在寬20 厘米、高30 厘米的平衡木上走指導要點：雙手側手舉調節身體平衡，走步時步幅小，擺腿低，單腿支撐的時間短，上體直，眼看正前方。2、自轉：中班：原地自轉3 圈不跌倒指導要點：以前腳掌為軸旋轉，腳跟提起，腳腕用力挺直，上體正直，頭正，以髖、腰轉動帶動上體，雙臂自然擺動幫助身體轉動。3、閉目向前走：中班：閉目向前走10 步指導要點：閉目前應先對準目標正面站立，并記住目標的方位，走時身體要正、頸直，出腳后方向要正，向前移動步幅小。六、爬中班：手

5、、腳著地屈膝向前爬指導要點：蹬伸腿時，膝部應邊蹬伸和臂的推撐力量前進，爬時仰頭前看。七、鉆中班：能在60 厘米高的障礙物下鉆來鉆去指導要點；低頭、彎腰、屈膝。八、滾中班：能團身滾指導要點：由蹲立開始，兩手抱小腿，低頭、團身后倒，經臀、腰、背、肩、頭后部依次觸墊向后滾動，當頭后部觸墊時，兩手壓小腿往回向前滾至蹲撐。贈送以下資料活動策劃通用模板一、活動目的及意義 :二、活動主題 :三、主辦單位 :承辦單位 :贊助商 :四、活動時間 :五、活動地點 :六、活動對象 :七、活動形式與內容 :八、活動流程（如有獎項設置，請寫清楚相關獎項的設定，包括獎項的名額、金額、禮品、證書 、以及評分標準等）九、前期

6、工作安排 :十、活動現場 :十一、活動后期安排 :十二、要求與注意事項 :十三、應急預案 :十四、經費預算 :(盡量采用表格形式 )十五、預期效果及展望 :附: 八人制足球賽計劃書八人制足球賽計劃書(大標題用小一號宋體 ,加粗 )活動目的 ：舉行這項賽事的目的很明確，就是為建大學生提供一個展現自我的平臺，豐富建大學生的課余生活，減輕學習壓力。同時在建大的足球氣氛越來越差，越來越少人關注足球的情況下急需提高建大的足球氛圍，讓世界第一運動能夠在建大盛行，讓同學們感到足球的快樂，從而更加熱愛生活，為建大學生的課余生活增添一份精彩。(正文都用四號宋體 ,小標題要加粗 )活動主題： 服務建大，以球會友，

7、精彩生活。主辦單位： *活動時間：2009年 4月 1日 2009年 5月 16日活動地點： *活動對象： 西安建筑科技大學全校師生活動形式：八人制足球賽。 比賽球隊初定是1624 支球隊，分成四個小組， 每組 6 支隊。要求每支球隊都要有統一的球服和隊名。比賽方式： 首先是四個小組分別循環比賽，前四名晉級16 強淘汰賽。最終決出冠、亞、季軍。比賽規則： 按照國際七人足球賽的比賽規則，再根據我們的實際情況進行一些改動。活動內容： 西安建筑科技大學全校師生自由組隊參加8 人制足球賽。活動流程：（如時間不能協調，將根據實際情況而定）3 月 15 日在各大院和各櫥窗黏貼A3 宣傳單張，同時在食堂門前

8、拉宣傳橫幅，并且制作兩份流動宣傳板進行流動宣傳。3 月 16 日至 22 日為報攤接受報名時間。3 月 25 日召集各隊隊長開會，進行抽簽分組和說明一些注意事項。4 月 1 日比賽正式開幕。5 月 6 日比賽落幕，舉行頒獎儀式。獎項設置：團體前三名獎品分別為：冠軍 1 名：錦旗 +* 元；亞軍 1 名：錦旗 +* 元；季軍 1 名：錦旗 +* 元最佳射手 1 名：獎狀 +* 元。宣傳方案：(1).在 3 月 15 日前制作好宣傳單張貼在各大院和各櫥窗，在食堂門口拉宣傳橫幅，制作三塊流動宣傳板放在食堂門口。(2).在社團聯合會網站上發布相關的消息，邀請廣播站和篤實新聞網為我們進行宣傳。(3).制

9、作一份積分表放在體育場，并附上賽程表，用于比賽期間發布各隊積分情況，以及各球隊的晉級情況。比賽期間在社團聯合會網站上發布最新的比賽情況以及積分表，還將發一些相關圖片。（4）.服裝贊助：比賽服、裁判服印有該贊助商名字。（根據拉贊助的情況而定）前期工作安排：1）.向學校 #申請東區足球場的使用權。2）拉贊助：我們將會在下學期一開學就著手開始拉贊助，具體計劃還沒確定。主要是希望贊助方能夠提供宣傳橫幅和比賽的獎品。3）制作好宣傳畫和宣傳報名單張（4）擺攤接受報名：我們將會在3 月 16 日前制作好報名表，在3 月 16 日 22 日在食堂門口現場報名在報名方式：到指定地點進行報名，每隊限報3 月 22

10、 日晚前收回所有的報名表。14 人，不能重復報名。（5）確定好參賽隊伍，編好賽程表活動現場 ：同時開始 2 場比賽，每場比賽2 個同學負責登記比賽， 6 名場上裁判，另設2個第四裁判負責維持現場秩序。活動要求與注意事項：（1）.參賽隊員必須是在校的老師或學生，身心健康。（2）.各隊的所有隊員必需簽訂與主辦方的比賽協議書，并且上交* 元的報名費（視報名球隊的多少而定）。（收費必須經過校團委同意）（3）.參加比賽的隊員必須嚴格遵守簽訂的比賽規則，服從主辦方和承辦方的安排。（4）.裁判員的執法必須公平、公正、公開。應急預案：(1).一旦報名球隊達不到預訂的24 支，我們將向各個學院足球隊發邀請函。2

11、）.比賽期間遇到由于天氣或學校搞活動等等原因而沒場地比賽時，我們將協調雙方球隊另定時間比賽。3）.如果在比賽過程中球員有不文明的行為，經警告或教育后不改者經主辦方與承辦方商量后上報到該隊員所屬的學院，由上級領導處理。十六、經費預算： ( 經費預算盡量采用表格形式)（1） 比賽前的宣傳： 1、宣傳單和報名表400 份每份 * 元，比賽登記用表格150 份每份 *元，共 * 元； 2、宣傳板的宣傳畫 * 元每幅，共 3 幅* 元； 3、橫幅 3 條，每條 * 元，共 *元；宣傳共用 * 元。（2） 比賽用球 4 個，每個 * 元；共 * 元。（3）裁判用品：手表20 個， * 元/個；哨子 20

12、個， * 元/個；裁判用品共 * 元。（4） 比賽期間每次比賽有 8 個裁判， 2 個登記臺， 10 個人，每人一支水，一次比賽要 * 元水費，共有 76 場， 38 次比賽，整個比賽期間共 * 元的飲水費。（5） 獎品： 3 條錦旗，每條 * 元，共 * 元；獎金： 100+70+50+50=270 元，獎品共 *元。經費圖表：種類單價數量總價各種表格* 元/份* 份* 元宣傳畫* 元/幅3 幅* 元橫幅* 元/幅3 幅*元比賽用球* 元/個4 個*元裁判用水* 元/瓶380 瓶* 元裁判用手表* 元/個20 個* 元裁判哨子* 元/個20 個* 元錦旗* 元/幅3 幅* 元總計* 元另外獎

13、金合計：冠軍 * 元+亞軍 * 元 +季軍 * 元+最佳射手 * 元=* 元整個比賽所需經費預算最少為 * 元整。預期效果及展望： 在校熱愛足球的師生積極報名參加，在綠茵場上展現他們的風采，將足球運動的魅力展現的淋漓盡致，把建大足球的熱情提高到更高境界，讓更多同學體驗運動帶來的樂趣！附：其它格式及樣例格式與樣例一、策劃書名稱盡可能具體的寫出策劃名稱，如 “年月日信息系 活動策劃 書”，置于頁面中央。二、活動背景：這部分內容應根據策劃書的特點在以下項目中選取內容重點闡述；具體項目有：基本情況簡介、主要執行對象、近期狀況、組織部門、活動開展原因、社會影響、以及相關目的動機。其次應說明問題的環境特征

14、，主要考慮環境的內在優勢、弱點、機會及威脅等因素， 對其作好全面的分析(SWOT分析 )，將內容重點放在環境分析的各項因素上，對過去現在的情況進行詳細的描述，并通過對情況的預測制定計劃。如環境不明，則應該通過調查研究 等方式進行分析加以補充。三、活動目的及意義：活動的目的、意義應用簡潔明了的語言將目的要點表述清楚；在陳述目的要點時，該活動的核心構成或策劃的獨到之處及由此產生的意義都應該明確寫出。四、活動名稱：根據活動的具體內容影響及意義擬定能夠全面概括活動的名稱。五、活動目標：此部分需明示要實現的目標及重點（目標選擇需要滿足重要性、 可行性、時效性）。六、活動開展：作為策劃的正文部分，表現方式

15、要簡潔明了，使人容易理解。在此部分中，不僅僅局限于用文字表述，也可適當加入統計圖表等；對策劃的各工作項目，應按照時間的先后順序排列，繪制實施時間表有助于方案核查。另外，人員的組織配置、活動對象、相應權責及時間地點也應在這部分加以說明，執行的應變程序也應該在這部分加以考慮。七、經費預算：活動的各項費用在根據實際情況進行具體、周密的計算后，用清晰明了的形式列出。八、活動中應注意的問題及細節：內外環境的變化，不可避免的會給方案的執行帶來一些不確定性因素，因此，當環境變化時是否有應變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大等也應在策劃中加以說明。九、活動負責人及主要參與者：注明組織者、參與者姓名、單位（

16、如果是小組策劃應注明小組名稱、負責人）。為指導同學們寫出專業化、規范化的策劃書，有效開展各項活動，現提供基本策劃書模式如下：注： 1、策劃書須制作一張封面，裝訂時從紙張長邊裝訂；2、系級以上的策劃須按如上格式交電子版和打印版各一份。社團活動策劃 書格式要求一、策劃書名稱寫清策劃書名稱，簡單明了，如“xx活動策劃書 ”，“xx為”活動內容或活動主題，不需要冠以協會名稱。如果需要冠名協會，則可以考慮以正、副標題的形式出現。避免使用諸如“社團活動策劃書 ”等模糊標題。二、活動背景、目的與意義活動背景、活動目的與活動意義要貫穿一致，突出該活動的核心構成或策劃的獨到之處。活動背景要求緊扣時代背景、社會背

17、景與教育背景，鮮明體現在活動主題上；活動目的即活動舉辦要達到一個什么樣的目標，陳述活動目的要簡潔明了，要具體化；活動意義其中包括文化意義、教育意義和社會效益 ，及預期在活動中產生怎樣的效果或影響等，書寫應明確、具體、到位。三、活動時間與地點該項必須詳細寫出，非一次性舉辦的常規活動、項目活動必須列出時間安排表（教室申請另行安排）。活動時間與地點要考慮周密，充分顧到各種客觀情況，比如教室申請、場地因素、天氣狀況等。四、活動開展形式協會須注明所開展活動的形式，比如文藝演出、文體競賽、影視欣賞、知識宣傳、展覽、調查、講座等。五、活動內容活動內容為活動舉辦的關鍵部分。活動內容要符合時代主題旋律和校園文化

18、建設內涵，健康向上，富有教育意義與啟示意義。杜絕涉及非健康文化的消極內容。要詳細介紹出所開展活動的主要內容，如影片放映要寫出影片的性質、名稱和大致內容。六、活動開展作為策劃的主題部分，表述方面要力求詳盡，不僅僅局限于用文字表述，也可適當加入統計圖表、數據等，便于統籌。活動開展應包括活動流程安排、獎項設置、時間設定等。涉及到獎項評定標準、活動規則的內容可選擇以附錄的形式出現。活動流程安排大致可以分為三個階段：（一）活動準備階段（包括海報宣傳、前期報名、贊助經費等）；（二）活動舉辦階段（包括人員的組織配置、場地安排情況等）；注：須注明開展活動的階段負責人、指導單位、參加人數等信息。（三）活動后續階

19、段（包括結果公示、活動開展情況總結等）；注：如有涉及校園衛生、環境等情況，應及時清理。七、活動經費預算經費預算要盡量符合實際花費；寫出每一筆經費預算開支，以便于報銷處理（報銷時附正規發票）。如果大型活動需要資金贊助，聯系社團聯外聯部 。八、活動安全在活動開展的首要位置。在策劃書的結尾，除寫明策劃單位、策劃時間以外，協會負責人須親自簽名，并蓋上協會印章，以示責任。附：注意事項1、本策劃書格式要求只提供基本參考方面，為必須內容。在此基礎上，社團策劃書可以根據活動大小與類型適當添加、靈活書寫，做到內容充實、版面安排得當。2、本策劃書格式要求只對策劃內容作出規定，策劃書字體、版面排版得當等不作統一要求

20、，但各社團要保證策劃書樣式規范、美觀。3、如有附件（比賽規則、評分標準、獎項設置等）可以附于策劃書后面，作為附錄部分。4、策劃書電子版須妥善保管，以備后用。5、活動策劃書應盡量于57 天前上交活動管理部。社團活動策劃書格式要求為人墊磚；為人開窗2009-10-09 15:37:25閱讀 721 評論 6 字號：大中小一、策劃書名稱寫清策劃書名稱，簡單明了，如“活動策劃書 ”，“”為活動內容或活動主題，不需要冠以協會名稱。如果需要冠名協會，則可考慮以正、副標題的形式出現。避免使用諸如“社團活動策劃書 ”等模糊標題。二、活動背景、目的與意義活動背景、活動目的與活動意義要貫穿一致，突出該活動的核心構

21、成或策劃的獨到之處。活動背景要求緊扣時代背景、社會背景與教育背景，鮮明體現在活動主題上；活動目的即活動舉辦要達到什么樣的一個目標，陳述活動目的要簡潔明了，要具體化；活動意義其中包括文化意義、教育意義和社會效益 ，及預期在活動中產生怎樣的效果或影響等，書寫應明確、具體、到位。三、活動時間與地點該項必須詳細寫出，非一次性舉辦的常規活動、項目活動必須列出時間安排表（教室申請另行安排）。活動時間與地點要考慮周密，充分顧到各種客觀情況，比如教室申請、場地因素、天氣狀況等等。四、活動開展形式協會須注明所開展活動的形式，比如文藝演出、文體競賽、影視欣賞、知識宣傳、展覽、調查、講座等。五、活動內容活動內容為活

22、動舉辦的關鍵部分。活動內容要符合時代主旋律和校園文化建設內涵，健康向上，富有教育意義與啟示意義。杜絕涉及非健康文化的消極內容。要詳細介紹出所開展活動的主要內容，如影片放映要寫出影片的性質、名稱和大致內容。六、活動開展作為策劃的主體部分，表述方面要力求詳盡，不僅僅局限于用文字表述，也可適當加入統計圖表、數據等，便于統籌。活動開展應包括活動流程安排、獎項設置、時間設定等。涉及到獎項評定標準、活動規則的內容可選擇以附錄的形式出現。活動流程安排大致可以分為三個階段：一活動準備階段（包括海報宣傳、前期報名、贊助經費等）；二活動舉辦階段（包括人員的組織配置、場地安排情況等）；注：須注明開展活動的階段負責人、指導單位、參加人數等信息。三活動后續階段（包括結果公示、活動展開情況總結等）；注：如有涉及校園衛生、環境等情況，應及時清理。七、活動經費預算經費預算要要盡量符合實際花費；寫出每一筆經費預算開支，以便于報銷處理（報銷時附正規發票）。如果大型活動需資金贊助，聯系社團聯外聯部 。八、活動安全對于大型活動和戶外活動，要成立安全小組，指定第一安全負責人，充分考慮安全隱患，把人身安全 放在活動開展的首要位置。在策劃書的結尾，除寫明策劃單位、策劃時間以外，協會負責人須親自簽名，并蓋上協會印