1、童商網孕嬰童商學院 www.yepin 第 PAGE 23 頁 共 NUMPAGES 23 頁孕嬰童零售店“顧問式導購”培訓手冊-孕婦服飾、用品專題 HYPERLINK http:/www.yepin www.yepin: 站在顧客角度,導購商品價值 童商網關于孕婦裝、嬰兒用品、童裝、玩具、胎教、寶寶早教、育兒、親子的行業總論壇第一課：選擇合適的孕婦服裝孕婦外裝導購要點1孕婦裝穿著時間固定，經濟實惠的做法是，利用原有的舊衣服改制，也可以穿用朋友的孕期服裝。當然，如果有條件的話，在孕婦服裝專賣店為自己選擇一件漂亮的孕婦服也非常必要。冬季，孕婦的著裝應注意不要讓腹部和腰腿受寒，衣著要輕而暖，最好選

2、用保暖性能好的毛料。短款的風衣便于行動，是比較好的選擇，而且下擺寬大的短風衣看上去還非常浪漫。長大衣穿起來非常笨拙，活動時腿腳施展不開，在孕期穿著不太適宜。夏季，酷暑令孕婦難以忍受，應選用易穿脫、易清洗、吸濕性能好的服裝和布料，最好是純棉服裝。懷孕期的服裝要適應這一時期的特殊需要。隨著懷孕月份的增加，孕婦體形改變，行動變得笨拙，服裝最好以舒適、寬大、潔凈為原則?？蛇x擇色調明快、柔和甜美的圖案，簡單易穿脫的式樣。懷孕期間你的工作會受到一定程度的影響，在懷孕后期會出現懷孕疲勞、心不在焉、做白日夢等情況，這時你也許期待自己能夠精力充沛地工作。如果同事問及你的情況并給你提供幫助，你可以與那些已經有了孩

3、子的女同事交流一下自己的感受，大家可能會給你最好的鼓勵和幫助。懷孕時你的體態雖說變化很明顯，但畢竟這是你自己的事，如果你想繼續做一個職業女性，不要太多地去抱怨或與同事談論你的懷孕。在你個人的工作區，你可以盡情感受懷孕的感覺，做白日夢、觸摸你隆起的腹部等，但在公共場合，特別是會議期間應避免做這些事情。另外，懷孕后期更應該注意自己的著裝，穿上一身得體的孕婦裝會把你的形象襯托得更利落。這時還應注意皮膚的變化，由于孕期體內激素水平的變化，懷孕后會出現妊娠斑，這時要注意多吃富含維生素C的食物，多準備一些蘋果、草莓等水果，隨時補充?，F在還要保證充足的睡眠，以確保皮膚得到充分的休息。你應該樹立這樣的新觀念，

4、在懷孕期，心理與身體健康是懷孕的基礎。因此，雖然懷孕是一件艱苦的事情，但更是創造幸福的一個美麗過程，希望每一個準媽媽都心情愉快地渡過這個時期第二課：孕婦裝，巧打點孕婦外裝導購要點2許多年輕女性懷孕后都希望能把自己打扮得利落又不張揚，因為一生只有一次做媽媽的機會，準媽媽們當然希望漂亮地度過懷孕期。但是買孕婦裝只穿一年，這實在有些浪費，將就一點呢，心里又不樂意。靈巧的你可以檢點一下自己的裙子，把能利用的稍做改造就可以穿，在此基礎上，再選購一件產后也能穿的孕婦裝就比較節省又實際。如果你要選購一條合適的裙裝，可以參照少打褶、多斜裁、褲腿緊、褲腰松的原則為自己選一條美觀實用，又可以產后穿著的孕婦裝。少打

5、褶多斜裁是指上衣不必選用胸前打褶過多的款式，這樣的衣服標志性太強，一看就是孕婦服?？梢赃x擇斜裁的寬擺上衣，孕期它可以遮蓋凸起的腹部，產后也可以日常穿用，看上去舒適而且浪漫。如果你有一件露背的太陽裙，可以把裙子的兩邊拆開，再選擇和裙子搭配的兩塊布縫在兩側，這樣看上去就象設計出的時裝裙，而裙子的寬幅可以增加。產后只需在腰間系上一條精致的腰帶，就可以穿上外出了。選擇褲裝時，褲腿以合身的松緊度為好，大腿和腰部應該比較寬松，以突起的腰圍為準。穿上這樣的褲子，上面再套一件寬大的外衣，在外衣的遮掩下，你的身材會顯得非常適中。這種褲子也可以選用老爸或丈夫的寬大褲子改造，把小腿部分縫得窄小一些即可。如果下身配裙

6、裝，最好選用類似西服長裙的貼體式長裙，腰部可加背帶，裙型象一個倒放的梯型，如果外面再套上寬松的外衣，幾乎不露什么痕跡。產后再穿這樣的裙子時可以把腰部收褶，就象一條別致的郁金香式的時裝裙了。馬上你就要做媽媽了，俗話說：巧手持家，你不防從現在開始學習持家之道，選一條美觀實用又可以長期穿著的孕婦裝，你可以從中得到許多的趣味。第三課：新年孕婦新褲裝孕婦外裝導購要點3提到孕婦的褲裝，您首先想到的一定是背帶褲。背帶褲通過肩帶的吊掛而免去系皮帶對孕婦造成的不便和影響，其安全性成為準媽媽們穿著的首選。但是，眼見身材越來越臃腫，行動都顯困難的準媽媽們又無一不感到背帶褲的穿脫是個大麻煩。其實，懷孕期間您完全可以象

7、沒懷孕之前一樣自由選擇不同款式質地的褲裝來穿。蒂美孕婦裝在褲裝的設計上，獨特之處在于把褲子前片腰腹部分挖去而換之以柔軟有彈性的布料，貼身舒適保護您和寶寶。腰間束帶可根據需要自行調節，即不會有束縛的感覺，又不會有下滑的尷尬。穿脫起來方便快捷，解您后顧之憂。這下您可以隨意選擇不同場合的穿著了。職業褲裝讓您有身份有品位，牛仔褲帶您回到女孩時的輕松活潑，七分褲，沙灘褲給您清爽一夏！誰說孕婦都是一個模樣呢？新的一年，全新登場的各款褲裝伴您新生活的開始。第四課：孕后期維持自己的職業形象孕婦外裝導購要點4懷孕期間你的工作會受到一定程度的影響，在懷孕后期會出現懷孕疲勞、心不在焉、做白日夢等情況，這時你也許期待

8、自己能夠精力充沛地工作。如果同事問及你的情況并給你提供幫助，你可以與那些已經有了孩子的女同事交流一下自己的感受，大家可能會給你最好的鼓勵和幫助。懷孕時你的體態雖說變化很明顯，但畢竟這是你自己的事，如果你想繼續做一個職業女性，不要太多地去抱怨或與同事談論你的懷孕。在你個人的工作區，你可以盡情感受懷孕的感覺，做白日夢、觸摸你隆起的腹部等，但在公共場合，特別是會議期間應避免做這些事情。另外，懷孕后期更應該注意自己的著裝，穿上一身得體的孕婦裝會把你的形象襯托得更利落。這時還應注意皮膚的變化，由于孕期體內激素水平的變化，懷孕后會出現妊娠斑，這時要注意多吃富含維生素C的食物，多準備一些蘋果、草莓等水果，隨

9、時補充?，F在還要保證充足的睡眠，以確保皮膚得到充分的休息。你應該樹立這樣的新觀念，在懷孕期，心理與身體健康是懷孕的基礎。因此，雖然懷孕是一件艱苦的事情，但更是創造幸福的一個美麗過程，希望每一個準媽媽都心情愉快地渡過這個時期。第五課：孕婦怎樣注意著裝孕婦外裝導購要點5從一個窈窕淑女到新婚少婦，繼而懷有身孕“大腹便便”，這無疑是一個女子身材的巨變時期。在少女、少婦時期，不論怎樣裝束都是“濃妝淡抹總相宜”。那么，孕婦是不是隨便穿件大褲大襖湊合過去就行了呢?按傳統的觀念，對此恐怕會給予肯定的回答。然而，以現代的觀念看來，無論從美學的角度還是從倫理的角度，都不能對此表示茍同。婦女懷孕以后，隨著妊娠月份的

10、增加，身體的確是變得越來越豐滿和笨重了。盡管如此，孕婦本人不應該放棄對美的追求。因為這不僅反映著一個婦女在完成人類繁衍這一歷史使命時的精神面貌，同時對安居宮內的胎兒也有著潛移默化的影響。此外，社會輿論也不能再編織這樣一張潛網孕婦沒有追求美的必要。因為任何一個精于優化民族素質的國家，都希望把自身的優良素質傳遞給下一代。那么孕婦該怎樣注意著裝的舒適得體和審美效果呢?首先要得體。“懷胎十月”在人生的幾十年中可謂是短暫的，然而，對一個家庭，對整個社會來說，這時的孕婦已經不是一個單獨的人，而是兩個生命的結合體了，她開始孕育著一個剛剛萌芽的生命，時間雖短，而意義深遠。因此，孕婦著裝需得體，而不是湊合。普通

11、人著裝要符合身分，孕婦在妊娠初期亦可以此為原則。妊娠中期以后，孕婦的上衣和褲腰均宜寬松，以免妨礙胎兒生長發育。這時，如果是夏季，可以穿豎條連衣裙或是深紅、暗紫、藍色等收縮色的連衣裙，樣式以筒裙不束腰為宜；如果是春秋季，上身可以穿肥大毛線衫，比平時的毛衣應略長一些，看起來比較舒服；冬季，穿深色的半大衣更輕便好看。其次要適宜。孕婦追求美不宜過分，不可與孕前相比，象高跟鞋就不宜再穿。因為懷孕以后，身體重心向前移，孕婦會很自然地喜歡取挺胸突肚的“驕傲姿勢”。如果穿高跟鞋，不僅重心不穩，容易跌倒，而且還會增加腹墜和腹酸等不適。過于平薄的鞋底也不好，會使孕婦感到腳下硌硬不舒適。所以，孕婦的鞋底以稍厚、坡跟

12、為宜。比如布底或海綿坡跟等；鞋幫要松軟，如布鞋或羊皮、泡沫塑料等；尺寸要稍肥大些，尤其是妊娠后期，大多數孕婦會出現腳腫現象，鞋子小了會妨礙血液循環。孕婦不要束胸，可戴稍微寬松一些的胸罩，將乳房輕輕托起，如果胎兒過大或腹壁過松，形成“懸垂腹”，可以請教醫生以決定是否使用腹帶。第六課：孕婦系圍巾的講究孕婦飾物導購要點冬天氣候寒冷，準媽媽們每天還有大量的戶外活動，因此保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的頭部更需要一條柔軟美觀的圍巾。有資料表明，當人不圍頭巾不戴帽子并保持靜止狀態時，在不同的溫度條件下頭部的散熱量也不相同。根據氣溫的高低變化得出的頭部散熱量為：氣溫在15時，從頭部散發的熱量為人體總量

13、的1/3，在0時為1/2，零下15時則為3/4。這充分說明，氣溫越低，人體從頭部散發的熱量也就越多，所以冬季保暖的要點是就是頭部的保暖。天冷時人們一般首選帽子，因為它比較方便，帶在頭上也同樣起到保暖作用。但是許多準媽媽還是十分鐘愛浪漫的圍巾，認為圍巾的裝飾作用是帽子替代不了的，它不僅防風護膚，還可以對普通的職業服裝進行點綴，起到化龍點睛的作用。下班后在肩上系一條風情濃郁的圍巾，會把暗色調的職業裝一下調動起來，讓人感到十分光艷。相反鮮艷的上衣如果搭配一條暗色的圍巾，可以壓住刺眼的亮光，既襯托出明眸皓齒，又可以顯得莊重大方。但是應該注意的是，不要用圍巾把嘴巴、鼻子裹得太嚴，把圍巾充當口罩御寒，這樣

14、做是不妥當的。因為圍巾長期圍在臉上時，嘴巴的部位會經常處于潮濕狀態，這樣致病的微生物、細菌和塵埃等有害物質就會在上面繁衍生息，如果被孕婦吸進呼吸道后會對身體造成危害。尤其圍巾大多是用羊毛、兔毛以及化纖原料等紡織而成，這些織物的細小纖維被吸入人體后，會產生過敏反應，嚴重的會引起過敏性鼻炎、肺炎、支氣管哮喘等。因此在系圍巾時應注意不要一物兩用，既當圍巾又當口罩。一襲美觀大方的圍巾可以把你的冬裝點綴得異彩繽紛，它可以系出蝴蝶結式、斜襟式，折得小一些系在毛衣里面做領巾，還可以做頭飾，只要你心靈手巧，你會創造出無數的美麗。第七課：為什么孕晚期常感腰背疼孕婦功能內衣鞋襪導購要點1隨著妊娠月份的增加，孕婦的

15、腹部逐漸突出，使身體的重心向前移。為了保持身體的平衡，在站立和行走時常采用雙腿分開、上身后仰的姿勢。這就使背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態。此外，孕期脊柱、骨關節的韌帶松弛，增大的子宮對腰能部神經的壓迫，也是造成腰背疼痛的原因。為了預防和減輕腰背疼痛，應在孕早期就堅持做散步等適當運動，以加強腰背部的柔韌度。另外還要注意保暖，睡硬床墊，穿輕便的低跟軟鞋行走，還可對局部進行按摩。應注意避免拿重的東西，長時間保持某一姿勢，或腰背部受涼，這些均能加重疼痛。第八課：為什么孕婦經常發生腿部抽筋孕婦功能內衣鞋襪導購要點2大約有半數以上的孕婦，在孕中期會出現腿部抽筋，尤其在晚上睡覺時容易發生。在孕中期后，孕婦

16、的體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處在疲勞狀態。另外，懷孕后，身體對鈣的需要大大增加，鈣和維生素B，補充不足也是抽筋的一個原因。未孕婦女平均每天需要400毫克的鈣，懷孕后，尤其在孕晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克，這時如在飲食等方面不給予特別注意，很容易造成鈣的不足。為了避免腿部抽筋，應注意不要使腿部的肌肉過于疲勞；不要穿高跟鞋走路；睡前對雙腿及腳進行按摩；睡時將腿部墊高。此外還要多吃富含鈣及維生素B，的食物，適當補充鈣劑、維生素D，保證適當的戶外活動。第九課：應付孕期腰痛的居家招數孕婦功能內衣鞋襪導購要點3本人當年懷孕時比較“少病少災”的，對于腰痛的印象也不深，一路順利“過關”

17、?，F在，看別的孕婦媽咪雙手扶著腰“咬牙切齒”的，慶幸之余就想替孕媽咪們找專家好好問一下，如何緩解這孕期腰痛。宋醫生認為，腰痛是孕期常見病癥，輕者腰酸背痛，重者還伴有腿“抽筋”、坐骨神經痛等癥狀，孕媽咪吃苦頭、全家人跟著心疼。不過，孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差異的，癥狀也有區別，只要先搞清病因，就可有針對性地選擇應付辦法，減輕或解除腰痛。腰痛的原因妊早期這一階段的腰痛不會很嚴重，疼痛比較輕微，多為腰酸背痛。這一時期的腰痛往往是由子宮后傾、壓迫直腸和韌帶造成的，孕媽咪不必緊張。聰明提醒當身體出現異常時，無論是否嚴重，孕媽咪自己都要仔細認真觀察，并及時做出相應的處理，并及時做出相應的處理，

18、不能因小疏忽造成大錯誤。1、腰痛伴隨陰道出血，且疼痛劇烈，要注意是否有流產的可能，或是否宮外孕。2、如疼痛嚴重到影響活動或向其他部位放射時，應到醫院檢查，查找原因，及時治療。3、腰腿痛的同時還伴有坐骨神經痛，可能是缺少維生素B1所致。4、如伴有腿 “抽筋”，可能是缺鈣。妊中期和晚期孕媽咪在這段時間內的腰痛，原因多半是因為胎兒的迅速發痛使子宮逐漸增大、腹部日益向前，為了保持身體平衡，上身便代償性后仰，因而引起脊柱過度前凸，背伸肌持續緊張，造成腰、背部過度疲勞，很容易就腰酸背痛，一般來說在休息后癥狀可減輕。病癥嚴重者對胎兒會有影響，要及時看醫生，以免造成嚴重后果。居家的緩解技巧孕媽咪可以學習一些居

19、家調理就可實施的緩解技巧，在家輕輕松松完成，自己減輕病痛有同時，心情也不錯哦！對自己說，腰痛沒什么大不了的。從容應對即可緩解，且看宋醫生的指點吧。適當地“懶”再勤快的孕媽咪，這時也要學會“偷懶”，可別累壞了腹中寶貝呀！1、在孕早期，要注意適量的休息，讓自己身體輕松、減少疲勞。2、孕中期和孕晚期時，就更不能多干粗重的活了，說不定一個不小心就閃了腰、擰了腿，自己難受不說，就怕傷及胎兒。3、像洗衣服、登高放東西、提重物、背太沉的包等都會“殃及”腰部的，能讓丈夫干的就讓丈夫干吧，跟他客氣什么，更不能因家庭矛盾而賭氣拼命干活??！4、每次散步或走路時間要算好，不宜過長。好了，由此及彼，趕快學會“偷懶”吧。

20、出行動腦筋挺 著個“大皮球”出門在外，可不是那么安全的，一不小心被人碰到了、上車沒座位等狀況，往往弄得身心疲憊、腰酸背痛，早沒了出門時的好興致。所以，出門在外，孕媽咪還是小心為妙?，F在，就給孕媽咪一點出門的小花招和小提示，你不妨試一試噢！1、注意別走很多路，商場更不能一家接一家地逛，以免累到自己腳底發軟、腰酸背痛。2、不要外出做緊張、刺激或太奔波的旅行活動，過于奔波容易引起腰痛。3、坐公車別害羞，主動向年輕人要座位，周圍人一定會支持你的。4、本人當年就的一大失誤是不肯穿孕婦裝，擔心丑化自己。人們只當我是一個胖人，竟沒人讓座。委屈之下，第二天就穿上孕婦褲，沒想到立即受到熱情照顧。我的經驗你不妨學

21、一下，屢試不爽。5、天氣過冷或過熱最好坐出租車。6、逛街時，要勤休息，商場里都有休息區。7、逛商場的時間 不要太長，里面的空氣質量也很差喲！享受按摩癥狀輕微者，可以在家做居家按摩操。此時，可是準爸爸大獻殷情的絕好時機，趕快學幾招專業、地道的按摩技巧，為愛妻每天定時做甜蜜按摩哦。另外，也可以做局部熱敷，用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以，每天熱敷半小時，也可減輕疼痛感覺。補充維生素在孕期，由于胎兒的快速發育，孕媽咪很容易缺乏各種營養及礦物質，特別是鈣、維生素和鐵等，一旦缺乏就很易引起腰痛。當腰痛伴有腿“抽筋”、坐骨神經痛時，除了趕快補鈣、補維生素B1以外，還要及時咨詢醫生，尋求幫助。缺乏輕微者建議食補

22、為主。腳下暖洋洋人說腳下涼，會直涼到心里，這話一點沒錯。特別是冬春之交，寒氣逼人，孕媽咪一定要保護好自己的雙足和雙腿，現在羊毛襪子、羊絨褲應有盡有，造成別冰到自己，著涼會使腎部有不良反映，嚴重者進而引起腰痛。第十課：哺乳期美媽媽的內衣選擇孕婦功能內衣鞋襪導購要點4選擇胸罩時的建議：1、 罩杯的角度明顯上揚而且有深度，應是4/4全罩杯，最好為較薄有彈性的純棉針織面料。2、 胸罩扣在前面，或者是罩杯可打開的樣式，有利嬰兒哺乳。3、 罩杯的底邊有鋼絲托襯，它可給乳房一個向上的托起力，鋼托用純棉織物包裹制成的。4、 胸罩的肩帶方向應垂直，而且要寬一些，這樣不會因豐滿的乳房造成肩部酸痛。5、 罩杯的下方

23、底邊要寬，有彈性的面料制成（棉加萊卡），在號型的選擇上稍大點， 這樣腋下及后背部就不會形成扎肉型的凹溝。6、 胸罩的顏色應選擇本白色的，因為純白色含有漂白劑會使皮膚產生不適，對嬰兒的健康不利。選擇內褲的建議： 由于產后的婦女形體的改變較大，如腰、臀、在腿等部位，所以每個人都應根據自身的條件，選擇收腰提臀高腰中腿束褲，高腰收腰束褲，提臀修腿束褲，平角內褲等等。注意切不可束得過緊。內褲的質地應是有彈性的，支數高而精密的純棉針織面。棉加萊卡面料有較強的支撐力與襯托力。使用時的建議：1、 不要使用漂白劑和洗衣粉、洗衣液等含某種化學品的洗滌劑，應用除菌消毒的香皂。在洗凈后，完全沖干凈并浸泡清水中一會。特

24、別是新買的內衣一定要經過此過程浸泡1小時以上。2、 內衣應單獨洗滌。3、 在陽光下曬半小時后轉到通風處晾干，晾干后內衣應單獨存放，不與其它衣服混合。4、 在穿著之前，最好用力抖去附著內衣上的游離纖維，以免刺激乳頭，造成乳腺管阻塞。第十一課：孕婦能否穿化纖內衣褲？孕婦功能內衣鞋襪導購要點5凡是穿化纖內衣褲的人，在黑夜脫內衣褲時，常常會看到衣物上有一道道藍色的亮光，并伴有輕微的劈裂聲響，這就是靜電。靜電對妊娠不利。無論春，夏，秋，冬，孕婦不能貼身穿化纖內衣褲。穿化纖內衣褲可導致產后少乳或者無乳。研究表明：化纖布中的化學纖維或者微小羊毛，可以通過胸罩或者內衣，對乳頭進行摩擦、壓迫，然后逐漸進入乳腺管

25、，使乳腺管堵塞，從而影響產后乳汁的分泌。化纖內衣褲與干燥的皮膚相摩擦，可產生大量的靜電荷。靜電荷可以使人產生煩躁不安，失眠多夢等癥狀。對患有心臟病的孕婦，穿化纖內衣褲還容易引起其他問題而危及孕婦和胎兒。所以，切忌貼身穿化纖衣褲。妊娠期由于代謝增強，皮脂腺分泌增多，應選擇透氣，保暖，吸汗的全棉內衣褲。第十二課：遠離浮腫和靜脈曲張孕婦功能內衣鞋襪導購要點6大多數準媽媽孕期會出現浮腫或是靜脈曲張。雖然，大部分準媽媽的癥狀都屬于正常現象，不過如果有辦法能夠預防和控制，不是更好嗎？浮腫懷孕期間的浮腫屬于正常的生理現象，不過也不要聽之任之。這里有一些方法可以放松自己，減輕浮腫的癥狀。為什么孕期易發生浮腫？

26、1. 不斷增大的子宮壓迫下腔靜脈，使盆腔及下肢血管內的血液淤積，血流不暢，壓力增加，水分在壓力作用下滲透到細胞間液形成浮腫。2. 懷孕后，激素分泌量增加，使準媽媽體內能夠積累更多的鈉鹽，以至于吸收更多的水分滯留在身體里導致浮腫。如何緩解浮腫的癥狀？1.平躺，把腳抬高。下半身的靜脈血很難返回心臟是因為人類的心臟離腳實在是太遠了。靜脈血是依靠肌肉的收縮力和血管里的某種“閥門”而被送回到心臟的，因此平躺后把腳稍稍抬高能夠使血液更容易回到心臟，浮腫也就比較容易消除了。2.坐著的時候，把腳稍稍墊高。為了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟，坐在椅子上的時候，可以把腳放到小臺子上；坐在地板上的時候，就用座墊等把

27、腳墊高。3.適當地做散步運動。借助小腿肌肉的收縮力可以使靜脈血順利地返回心臟，因此，散步對于浮腫的預防是很有效果的。4.游泳游泳也是鍛煉腿部的一種運動，會使靜脈血更容易回到心臟。所以在得到醫生的允許之后，就試著游泳吧！5.注意飲食平衡過多的攝取鹽分會引起浮腫。懷孕期間要注意控制鹽分的均衡攝入。快餐里含有大量的鹽分，所以建議懷孕期間盡量少用快餐。6、扶住東西上下運動這種運動時腳上下活動，會使用小腿的肌肉，從而有助于預防靜脈瘤。肚子變大很容易失去平衡，所以一定要扶住柱子、墻壁或是桌子等東西。7.按摩（讓爸爸來幫忙吧）通過按摩促進血液循環對于浮腫的預防是很有效的。作按摩時的技巧是，從腳向小腿方向逐漸

28、向上，從而有助于血液返回心臟。睡前進行的話可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡時按摩也是個不錯的選擇。哪些浮腫不容忽視？經過臨床研究發現，差不多有2/3的準媽媽到接近分娩的時候都會有輕重不一的水腫。經過躺下休息或者一夜的睡眠，第二天早上，癥狀就會有所減輕或全部消失，這是正常的生理性水腫。如果通過休息和控制鹽分的攝入后，浮腫仍不消退，而且還有加重的跡象，就應該盡快到醫院就診。另外，出現以下一些癥狀時也應盡快到醫院進行檢查：* 浮腫出現在早晨，手指腫脹，戒指難以脫下。* 體重在1周內增加500克以上。* 感覺大腿外側發麻、指尖刺痛或者沒有感覺。靜脈曲張對于靜脈曲張決不可聽之任之，否則會給準媽媽以后的生

29、活帶來不必要的麻煩。為什么孕期會發生靜脈曲張？有些準媽媽在孕晚期外陰部或腿上會出現一條條彎彎曲曲的“青筋”，在醫學上稱為孕期靜脈曲張。一般靜脈曲張會在分娩后自行恢復。之所以出現靜脈曲張，主要是由于女性孕期體內內分泌激素的作用，使體內各處靜脈發生變化，靜脈瓣膜的功能與血管周圍肌肉的保護作用受到破壞。當子宮增大，流向子宮的血流量增加，靜脈壓力增高后，使下腔靜脈的壓力相應升高，導致靜脈壁擴張而扭曲，形成靜脈曲張。靜脈曲張一般多發生在外陰和腿部。準媽媽會感覺外陰、下肢腫脹，站立時間越久感覺越不舒服。如何緩解靜脈曲張的癥狀？1. 不要提重物。重物會加重身體對下肢的壓力，不利于癥狀的緩解。2. 不要穿緊身

30、的衣服。腰帶、鞋子都不可過緊，而且最好穿低跟鞋。3. 不要長時間站或坐?？偸翘芍?，對靜脈曲張癥狀的緩解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要減輕工作量并且避免長期一個姿勢站立或仰臥。坐時兩腿避免交疊，以免阻礙靜脈的回流。4. 遠離酒精。飲用含有酒精的飲料和酒水，會加劇靜脈曲張的程度。5.最好采用左側臥位。在休息和睡覺的時候，采用左側臥位有利于下腔靜脈的血液循環，減輕靜脈曲張的癥狀。6.避免高溫。高溫易使血管擴張，加重病情。7. 控制體重。如果超重，會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。8. 睡覺時，可用毛巾或被子墊在腳下面。這樣可以方便血液回流，減少腿部壓力。哪些靜脈曲張不容忽視？如果經過

31、休息后，癥狀沒有減輕，就應該及時就醫。必要時可采用剖宮產。產后癥狀仍沒有緩解，可采用手術治療。tips為腫脹的腳選擇合適的鞋子如果你的腿和腳浮腫的很厲害，合適的鞋子會幫助你減輕不適。鞋跟要低些鞋后跟高度最好在2厘米以下。因為鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔，加劇準媽媽的不適。鞋子要輕便、透氣性好懷孕后宜穿寬松、輕便、透氣性好的鞋，不透氣的鞋會加重雙腳浮腫。尺寸稍大點雙腳浮腫比較嚴重的準媽媽要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋。需防滑孕婦穿的鞋應有防滑性，宜選用有彈性、又柔軟的材料，鞋底應做過防滑處理，以防走路時跌跤。tips利用預長筒襪預防靜脈曲張和浮腫彈性長筒襪，以適當的壓力，讓靜脈失去異常擴張的空間

32、。在長期穿著后，所有因靜脈曲張引起的不適與癥狀，包括疼痛、抽筋、水腫、及郁血性皮膚炎等，都將隨著靜脈逆流的消除與靜脈回流的改善逐漸消除。應選擇什么樣的長筒襪？最好選擇孕婦專用的彈性長筒襪，專為準媽媽的體形設計。一些孕婦裝的品牌有售。穿長筒襪時該注意些什么？在穿著過程中一定要堅持，不可斷斷續續。每天早上下床前最好穿上，能起到最好的保護效果。 第十三課：孕婦穿鞋之道孕婦功能內衣鞋襪導購要點7孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右，走路時對腿和腳的壓力就大了許多，重心也發生改變，穿一雙不合腳的鞋會使孕婦感到疲憊，從而影響腹中胎兒的發育。腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成，腳弓除了可以吸收人體行走時的

33、震蕩外，還可以保持人的身體平衡，因此孕婦在選購鞋時，除了講究舒服、保暖，還要考慮腳弓的需要。許多孕婦認為平底鞋是最佳選擇，但是穿平底鞋走路時，一般是腳跟先著地而腳心后著地，穿平底鞋不能維持足弓吸收震蕩，又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷，相對而言選擇后跟2厘米高的鞋比較合適。另外，中、晚期的孕婦不宜穿高跟鞋，這一時期孕婦的身體已經很胖，尤其是臀部開始突起，胸部和腰部的位置都向前挺，身體也自然往后仰，這時如果穿著高跟鞋走路時，孕婦身體的重心就會向前傾斜而失去平衡，引起摔跤、閃腰等麻煩。還可能造成腹腔前后徑距離縮短，使骨盆的傾斜度加大，人為地誘發頭位難產。同時腹部受到的壓力會上升，使血管受到更大的壓

34、力，從而整個血液循環受到限制，這樣容易發生妊娠水腫。冬天，孕婦穿的棉鞋最好寬松一些，因為在懷孕中后期孕婦的腳容易發生浮腫，腳型發生變化，懷孕前的鞋子就顯得很小。這個時期最好穿溫暖舒適的布棉鞋，布棉鞋的彈性好，還可以適合多種腳型。夏天穿坡型泡沫底涼鞋的人較多，這種涼鞋的彈性好，也比較適合腳的形狀，但它存在的缺陷也很明顯，即鞋底很滑，容易摔跤。因此孕婦在選鞋時要注意選用防滑底的鞋，以免雨天或遇到水漬時被滑倒。人們喜歡日常起居時穿拖鞋，因為它具有方便、柔軟、有彈性等優點。孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎，過敏性體質的孕婦尤為明顯，因此以薄布拖鞋為宜。皮

35、炎剛發病時只是腳背發紅，可能感到有些瘙癢，因此許多人誤認為是“足癬”或“濕疹”。第十四課：孕早期的服飾與美容孕婦護膚品導購要點1懷孕早期，孕婦的腹部突出還不明顯，體型變化也不大，因此，在服裝方面并不需要特別強調，只是根據季節的不同，選用不同的衣服便可以了。要經常洗臉，保護臉部皮膚的清潔，最好不用新的化妝品，不要燙發。孕婦的服裝以寬松、舒適、大方為主。夏天，應選擇吸汗，涼快的衣料；冬天，要穿柔軟、透氣性好的衣服，并注意比平時更暖和一點。最簡單的方法是：把現有衣服中比較寬松的找出來，并根據具體情況放松腰部的尺寸，千萬不要為了美觀而束腰，以免影響胎兒的健康。孕婦的美容與服飾一樣，應首先考慮到身體的健

36、康，美觀要放在第二位。不要因臉上出現褐色斑而用濃妝遮蓋，這樣會使皮膚腺分泌受阻。但要經常洗臉，保護臉部皮膚的清潔。為防止皮膚對化妝品過敏，孕期最好不用新的化妝品，而沿用已經習慣的產品。由于燙發水中可能含有對胎兒有影響的毒性物質，所以孕早期不要燙發，發型則可以梳成短而易修整的式樣。由于孕期身體中心向前方移動，所以不可再穿高跟鞋，以免使腹壓增加而致胎兒生長受阻。第十五課：懷孕后禁用哪些化妝品孕婦護膚品導購要點2愛美的女性都喜歡化妝，因為妝扮以后，顯得更加年輕漂亮，容光煥發。愛美之心，人皆有之，化妝本來并非禁止之事。可是，當您懷孕之后，就要警惕某些化妝品中包含的有害化學成分。孕婦應該禁用哪些化妝品呢

37、？1、染發劑據國外醫學專家調查，染發劑不僅會引起皮膚癌，而且還會引起乳腺癌，導致胎兒畸形。所以孕婦不宜使用染發劑。2、冷燙精據法國醫學專家多年研究，婦女懷孕后，不但頭發非常脆弱，而且極易脫落。若是再用化學冷燙精燙發，更會加劇頭發脫落。此外，化學冷燙精還會影響孕婦體內胎兒的正常生長發育，少數婦女還會對其產生過敏反應。因此，孕婦也不宜使用化學冷燙精。3、口紅口紅是由各種油脂、蠟質、顏料和香料等成分組成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了會吸附空氣中各種對人體有害的重金屬微量元素，還可能吸附大腸桿菌進入胎兒體內，而且還有一定的滲透性。孕婦涂抹口紅以后，空氣中的一些有害物質就容易被吸附在嘴唇上，并隨著

38、唾液侵入體內，使孕婦腹中的胎兒受害。鑒于此，孕婦最好不涂口紅，尤其是不要長期抹口紅。此外，有些化妝品的質量令人擔擾。廣東省衛生防疫站曾經抽查了100種市場銷售的化妝品，經化驗發現：部分化妝品含有鉛、汞、砷等對人體有害的元素，不少黑發乳和染發水一類的化妝品含有高量的鉛，有一部分還含有高量的銅，而且部分化妝品含有相當驚人數量的細菌。尤其是大部分化妝品未經有關部門進行安全性的試驗。因此，請孕婦當心化妝品對本身健康和子孫后代的危害。上述幾種化妝品在懷孕期間，最好避免使用。第十六課：為什么孕婦臉上會出現黃褐斑孕婦護膚品導購要點3婦女懷孕后，全身各個系統都會發生變化，皮膚也不例外?？赡軙诿骖a、乳頭、乳暈

39、、肚臍周圍、下腹部正中線及外陰等處，出現色素沉著。面部常見呈蝶形分布的褐色斑。目前認為這可能與妊娠后體內黑色細胞刺激素增多有關；也可能是因為妊娠后，體內雌激素、孕激素水平升高，刺激了黑色素細胞的結果。另外也與個人的體質有關，并不是每個懷孕婦女均出現。如果懷孕后臉上出現了這種黃褐斑不要太在意，一般在產后會逐漸自然消退。如果注意減少強烈的陽光照射，保證充分的睡眠，多食富含優質蛋白質，維生素B1，維生素C的食品，可在一定程度上控制色素加深。千萬不要隨便使用祛斑類的藥物及化妝品。購買孕婦專用化妝品.第十七課：防輻射檢測以及銷售推廣方法防輻射服導購要點1一、檢測報告和宣傳道具法：a)向顧客介紹我們有上海

40、測試中心的檢測報告；專業的測試機構檢測，符合國家標準；b)我們使用的宣傳道具有：i.宣傳單張、ii.包裝盒內有電磁波防護系列說明書。iii.掛牌上有輔助掛牌。iv.在說明書中包括檢測報告圖樣。向顧客推介和介紹以上內容，可增加顧客對防輻射產品的信任度。二、燃燒法檢測 （僅僅適合于不銹鋼纖維面料的服飾）每件防輻射服裝上有一塊用于檢驗的小布樣，取一小塊產品配送的樣布，用火點燃后，檢查是否有成網狀的金屬絲，網狀金屬網絲還要注意是粗還是細的網絲，金屬網絲越細，越密表明質量越好。金屬網絲具有屏蔽電磁波的效果，類似于將收音機放在電梯里面或者鐵桶里面不工作的狀況。這是大家眾所周知的。注意：專賣店可以臨場在門外

41、測試，但注意商場是否允許。如不允許，可以給客戶在戶外自己檢驗。三 、儀器檢測法 （儀器有測試球和測試筆兩種）對防輻射產品需求比較高的地區或者銷售比較好的專賣店可以配備檢測儀器。具體檢測方式詳見檢測儀器內的使用說明書或者從公司索取。通過電磁波測試儀演示消除顧客懷疑心理，成交率高，可大大提高防輻射產品的銷售量。四、手機信號劑量減弱法將手機用屏蔽織物（防輻射衣服）嚴密包好，3-5分鐘后手機信號會完全消失或者大大減弱。（此方法如操作不正確可能會失敗，可重新再試，或采用下面方法測試）五、電腦屏幕或者電視屏幕干擾法用手機在電腦屏幕前拔打電話，手機所發出的電磁波會干擾電腦顯示器，造成雜波和雜音，這時用屏蔽服

42、掩蓋在手機與電腦之間，雜波和雜音會明顯消失，表明電磁屏蔽服可以屏蔽掉手機發出的近區場輻射。第十八課：電腦人會得哪些病防輻射服導購要點2隨著科技水平的提高，現代辦公室綜合癥，特別是高科技病漸漸成為現代職業病。電腦可以說是本世紀最偉大的發明之一，有了它，人們工作、生活、學習的方式都出現了劃時代的改變，隨著網絡與電腦的普及，人們對于電腦的依賴越來越強，許多人終日在電腦前伏案工作，沉迷于無限溝通的互聯網世界。但是它給人們帶來種種方便的同時，也隨之帶來了煩惱，人們或多或少地擔心長期從事電腦工作會對身體健康產生許多不良影響。專家認為，人們的擔心并非多慮，據調查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占，肩酸腰痛的占

43、，頭痛和食欲不振的則占和，其他還出現自律神經失調、憂郁癥、動脈硬化性精神病等等。 英國泰晤士報報導，英國一項辦公室電磁波研究證實，電腦屏幕發出的低頻輻射與磁場，會導致7至19種病癥的報告，包括頭痛、胸痛、流鼻水、眼睛癢、頸背痛、短暫失憶、暴躁及抑郁等?？茖W家在螢光幕上試用一種中和電磁波的儀器后，發現可有效降低逾四成的病癥。研究人員解釋，由螢幕發出低頻電磁波與人類工作中的腦波頻率相近，刺激大腦工作過度，因而引發身體出現不同癥狀。研究人員又指出，電磁場已確定會影響人體及大腦功能。首當其沖受害的是眼睛眼睛可以說是人體中最柔弱的器官，在門診當中時常可以聽到患者訴說眼睛疲勞或是頭痛，其中電腦終端機作業員

44、占了大多數。大部分的患者主訴眼睛干澀、灼熱，或是有異物感，視力不穩定或是暫時模糊，可能還會覺得眼皮沉重、眼球脹痛甚至頭痛。經過仔細的眼科檢查，還可以發現一些蛛絲馬跡，例如：結膜充血、視力下降、調節力減退、淚液分泌減少等等，嚴重的時候甚至會有眼壓升高的情形產生。出現這種狀況是因為在注視著熒光屏時，如果間隔很久不眨眼，會加劇對眼睛的損傷。這種情況尤其經常發生在翻閱大量文件的時候，這時，電腦使用者很怕漏看了其中的內容，盡量不眨眼或盡可能少眨眼睛。其實眨眼睛對于保護雙眼至關重要，它能使處于緊張狀態的晶狀體和虹膜肌有一個換換位置的機會，從而達到潤滑眼睛的目的，以避免眼睛發癢、灼燒或產生其他癥狀。保健專家

45、認為，電腦操作是一件視力相當集中的工作，會減少眼內潤滑劑和酶的分泌。一般來說，如果人每分鐘眨眼少于次，而且持續時間較長，便會使眼睛干燥、疲勞，出現重影、視力模糊以及頭頸疼痛等癥狀。目前，因為不能科學使用電腦造成的疾病已有多種。眼睛最容易受到侵害，易引起青少年的近視和睫狀肌痙攣。經常到眼科就診的眼肌疲勞病人很多，都是微機操作的人員。 視覺疲勞對上機者的危害: 眼疲勞 眼疲勞是指近距離工作或學習，由于過度使用視力而產生的眼睛疲勞。它是一種由視器官、體質及工作環境相互作用而產生的一種眼部癥狀。多發生于從事近距離精密工作由于工作物細小，照明不足，或者患有近視、遠視、老花等屈光不正以及身體衰弱的人。電腦

46、操作的工作特點決定了眼疲勞是電腦操作者的常見病癥之一。其主要癥狀為，近距離工作或學習不能持久，稍久則視物模糊，眼干澀、發酸、發脹、發痛，頭也疼痛，嚴重時可出現惡心、嘔吐等癥狀，須作長時間的休息才能恢復。治療以增強體質、營養神經等輔助治療為主。 近視: 近視是一種非常常見的眼病，尤其在青少年中發病率較高，可達20以上。 近視的形成，主要由于眼球的前后軸過長，或者因為晶狀體的屈折力過強， 使遠處的物體發射出的光線在視網膜前方聚結焦點，而到視網膜上成像模糊。近視的發病原因，除了體質上的因素之外，工作環境中的不良因素（長時間近距離精密作業、照度不足和姿勢不正等）是主要方面。電腦操作中長時間注視屏幕等因

47、素也可導致該病的發生。 主要癥狀為：看不清遠距離的物體，為了設法看清，往往要瞇著眼睛加以注視；如近視度數較高，即使瞇眼注視，也無法看清遠距離的物體；不論近視度數多高，看近都非常清晰，但看近時間過久，則會出現眼痛、頭脹等眼疲勞癥狀。 玻璃體混濁: 玻璃體是一個具有光學性能的透明的膠質體，位于眼球中間，充滿在晶狀體后面的空腔內，沒有血管，也沒有神經組織。如果它中間出現了不透明體，其透明度將受到影響。其癥狀是，感覺在眼前有如蚊蠅、點狀、線狀及蛛網狀等形態各異的黑影飛舞，故該病又稱“飛蚊癥”。電腦操作所造成的眼疲勞和近視等，可誘發該病。該病目前沒有特效療法，只能靠輔助療法。當心“腕管綜合征”由于電腦操

48、作人員長時間從事數據輸入、鍵盤打印，在電腦前一坐就是一整天，反復單一的動作由于幅度變化小，需要相當大的靜態支持力，長期處于這種情況下，容易出現局部性骨骼肌肉系統的疲勞和負擔。這就使部分神經肌肉組織呈緊張狀態，如腕部緊張持續時間長久，會引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱發炎、疼痛，有時可累及腱鞘和肌肉組織，形成腕管綜合征。 隨著因特網的大行其道，現代人使用電腦的時間和機會越來越多。為此，醫生們提出警告，長期使用鍵盤打字，會提高罹患腕管綜合癥的幾率；對它長期置之不理，可能會導致神經受損、手部肌肉萎縮。 新加坡全國腦神經學院高級顧問陳再明指出，所謂腕管綜合癥是指人體的正中神經在進入手掌部的經絡中，受到壓迫

49、所產生的癥候；主要會導致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感。這種病癥之所以成為一種日漸普遍的現代文明病，主要原因是現代人的生活方式急劇改變，愈來愈多的人每天長時間接觸、使用電腦所致。這些上網族多數每天重復著在鍵盤上打字和移動鼠標，手腕關節因長期密集、反復和過度的活動，以致逐漸形成腕關節的麻痹和疼痛。 據調查，女性是腕管綜合癥的最大受害者，其發病幾率比男性高3倍，其中以30歲至60歲者居多。這是因為女性手腕管通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫。此外，一些懷孕婦女、風濕性關節炎患者、糖尿病、高血壓和甲狀腺功能失調的人，也可能患上腕管綜合癥。 專家們指出，當你發現雙手有以下的特征時，就需多加注意

50、，包括：單手或雙手感覺無力，手指或手掌有麻痹或刺激僵硬感，手腕疼痛，伸展拇指時不自如且有疼痛感等。對于該病的預防，重點應放在營造健康的工作環境和正確操作自我保護方面。如個人座椅要調至適當的高度，使人坐著時有足夠的空間伸放腿腳；不要坐或站立太久；坐時背部應挺直并緊靠椅背，而且不要交叉雙腳，以免影響血液循環；打字時電腦的鍵盤應正對著你，如果斜擺在一邊，可能會導致手腕過度彎曲緊繃；鍵盤擺放的高度以及離人體平行距離應調整到一個打字時感覺舒服自如的位置；同時，每操作30分鐘，應暫停一會兒，讓雙手和眼睛作適當放松或休息。用活血涂液推拿按摩是一種很有效的方法。 腕管綜合癥屬于累積性創傷失調之癥，病情較輕者可

51、采用藥物治療或使用腕背屈位夾板療法治療；病情較重者可施行腕管切開術。 心理疾患不容忽視近幾年來，隨著計算機產業的發展，網絡普及率越來越高，國外心理學專家研究發現，經常與電腦打交道的人，由于長時間面對沒有生命的電腦屏幕，不但會在不知不覺中生出一張表情淡漠、冷峻的電腦臉，而且會影響日常的人際交往，進而產生心理和精神上的障礙。 長此以往，心理學家擔心在網絡和電腦中成長起來的下一輩會患上“情感冷漠癥”，表現為對外界刺激缺乏相應的情感反應，對親友冷淡，對周圍事物失去興趣，面部表情呆板，內心體驗缺乏，嚴重時對一切都漠不關心。電腦導致的情感冷漠與普通的冷漠還有所不同，一般的冷漠可能是由于精神疾病引起的，而這

52、種冷漠可以說是由電腦引起的，患者不是對所有東西失去興趣，而是把這些興趣都轉移到電腦世界之中。 電腦輻射的危害電腦或電視熒光屏產生的光線、紫外線、紅外線、超低頻、靜電場和聲輻射等雖都在允許范圍之內，但長期接觸是否有危害目前爭論不休,并將是以后媒體報道焦點。另外，由于安放電腦的室內環境正負離子失衡也會引起使用者自律神經失調、憂郁癥等。北京市疾病預防控制中心的專家指出，合理的膳食有助于防止電腦操作人員患上電腦病。主要是保證有充足的營養和熱量來維持旺盛的精力；還要有意識地多選用保護眼睛的食物，防止近視或其他眼部疾病。 電腦是一項劃時代的發明，它給人們帶來了工作、學習、生活上的種種方便，但隨之也帶來了憂

53、慮，人們或多或少地擔心長期從事電腦工作對身體健康的影響，如電腦輻射會不會對人體產生損傷。年輕女性和孕婦更是害怕因此而影響生育或對胎兒不利。其實，電腦在工作時確實會形成微弱的電磁場，但長期接觸是否會致癌或對人體有害還尚有定論。有一些學者認為，這種電磁場可能致癌。電腦所造成的電磁場是散射性的電腦操作員除自己的電腦之外，還會受到周圍其他電腦的影響。 據美國的一份研究報告顯示，懷孕婦女若每周在電腦前工作超過20個小時，她在前三個月流產的朵率是其他人的2倍。因此，孕婦在懷孕期間應避免接近電腦。此外，彩色電腦的電磁場是黑白電腦的3-4倍。那么，電腦對人體可能造成的危害到底有多大呢？ 國內外的新聞媒體曾多次

54、報道電腦熒光屏導致工作人員發生流產、畸胎、面部皮疹、白內障及光敏癲癇等癥，但經過流行統計分析不能證實這種結論，世界衛生組織專家小組也持這種意見。 同時，有關監測結果也表明，電腦或電視熒光屏產生的X光線、紫外線、紅外線、超低頻、靜電場和聲輻射都在允許范圍之內。不過，電腦顯示屏引起視覺疲勞倒是一件值得注意的事情，電腦熒光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字符會刺激眼睛，對眼睛有一定的損害。 影響電腦人臉 一位從事微機操作的少女臉上突然起了紅斑，經醫生檢查，原來是長期操作電腦引起的皮膚病。醫院的統計顯示，隨著電腦的普及，由此引發的疾病種類也越來越多。一位長期從事微機操作者由于臉上起了紅斑，她到一家醫院就診，

55、醫生告訴她這是由于電腦屏幕產生的靜電吸引了大量懸浮的灰塵，使面部受到刺激引起的。第十九課：電磁輻射對人體有那些傷害？防輻射服導購要點3電磁輻射危害人體的機理主要是熱效應、非熱效應和積累效應等。 熱效應：人體內70%以上是水，水分子受到電磁波輻射后相互磨擦，引起機體升溫，從而影響到身體其他器官的正常工作。 非熱效應：人體的器官和組織都存在微弱的電磁場，它們是穩定和有序的，一旦受到外界電磁波的干擾，處于不衡狀態的微弱電磁場即將遭到破壞，人體也會遭受損害。 累積效應：熱效應和非熱效應作用于人體后，對人體的傷害尚未來得及自我修復之前（通常所說的人體承受力內抗力），再次受到電磁波輻射的話，其傷害程度就會

56、發生累積，久之會成為永久性病態，危及生命。對于長期接觸電磁波輻射的群體，即使功率很小，頻率很低，也會誘發想不到的病變，應引起警惕！ 各國科學家經過長期研究證明：長期接受電磁輻射會造成人體免疫力下降、新陳代謝紊亂、提前衰老、心率失常、視力下降、血壓異常、皮膚產生斑痘、粗糙，甚至導致各類癌癥等；婦女易患不癥、流產、畸胎北京計生委有1700多病例考證。兒童早期使用不加任何防護的電腦，患腦瘤的概率高于常人一倍以上，西安一少年連續玩電腦10小時，玩瞎雙眼。第二十課：防輻射服 信息時代的保護神防輻射服導購要點4人類的優生是一項社會目標，它是通過人類個體的優生，來提高人類群體的遺傳素質。社會優生學的目的，即

57、是通過周密，合理和有效的社會措施，使社會在群體水平上實現優生。 人生活在環境中，環境對優生的影響，首先是通過環境中有害因素對父或母的生殖健康發生影響，然后經受精，妊娠而影響子代的發育和健康。由于胚胎和胎兒對有害因素的毒性作用較成年人敏感，因此，當有害因素的強度對父或母尚未引起明顯的臨床表現時，已對子代產生不良影響環境優生學專家指出：導致出和缺陷的原因中，70是未知的，在已知的30中有20的是環境因素，可見不良環境因素對胎兒造成極大威脅。 環境污染包括大氣污染，水源污染，化學污染，噪聲污染，電磁污染，而電磁污染目前尚未得到社會足夠重視?，F代生活離不開計算機，電視機，微波爐，無繩電腦等，這些科技產

58、物為人們帶了社會信息，科學教育，文化娛樂，同時也可能帶給人們意想不到的危害。計算機和電視機的視屏顯示終端VDT可產生多種低強度電磁輻射。這種電磁輻射包括電離輻射。雖然這些輻射的強度極微，但長時間接觸可能對人們健康，特別是對胎兒造成一定影響。 據我國對25個省，市，自治區的區用X線職業受輻射人員作調查，發現生育率，不孕率無明顯差別，但自然流產率，多胎率，新生兒死亡明顯高于對照組。世界衛生組織（WHO）最新修正意見認為在VDT工作環境中有些因素可能影響妊娠結局的因素是低頻電磁場。 動物實驗證實各種不同的電磁輻射均可引起哺乳動物生殖細胞染色體畸變和基因調控失衡。如：受精的雞蛋暴露鋸齒脈沖電磁場，結果

59、胎仔畸形率增高。 聯合國原子輻射效應科學委員會和國際放射防護委員會指出：胚胎胎兒組織特別容易受輻射損傷。一些觀點認為大劑量胎內照射以死胎和畸胎為效應終點的，以孕齒6周以前的輻射敏感性最高，而小劑量照射造成胚胎功能發育致畸，以妊娠8-15周胎兒遭受電離輻射產生兒童智力低下的危險性最大。一些專家認為妊娠頭3個月的危險比妊娠中，晚期危險大得多。 專家提倡，日常生活中應盡量最大限度地減少或避免電磁輻射，孕婦尤其應該注意。你工作、生活的每一天，會更加的從容健康！第二十一課：怎么鑒別是否是涂層的防輻射產品防輻射服導購要點5怎么鑒別是否是涂層的防輻射產品？答：有幾個方法可以辨別：(1)可以看手感，如果手感很

60、硬的就一定是涂層的。(2)可以看款式， 那些不是直接用防輻射面料做衣服的，而是作為夾層的就一定是，因為涂層的面料不可以染色，顏色比較單一，所以廠家為了多做出款式揚長避短就把面料作為里料放在衣服里面。(3)不是涂層的面料都會在面料上有一絲一絲的防輻射纖維，如果可以看到防輻射纖維的就不是涂層的產品。第二十二課：電磁屏蔽服發展歷史防輻射服導購要點6電磁屏蔽服已經過了三代，邁進第四代的發展階段：第一代：產品采用噴涂工藝，即將金屬漆噴涂在紡織布料上，形成片狀屏蔽層，優點是屏蔽效果好，可達60DB以上，缺點是不透氣，不能彎曲，較笨重，如同一塊薄鐵皮一樣，只能當里子使用，這樣的服裝使用過長，容易造成皮膚過敏