1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 中職實訓課教案 教案是教師為順遂而有效地開展教學活動，根據課程標準，教學大綱和教科書要求及學生的實際處境，以課時或課題為單位，對教學內容、教學步驟、教學方法等舉行的概括設計和安置的一種實用性教學文書。教案包括教材簡析和學生分析、教學目的、重難點、教學打定、教， 以下是為大家整理的關于中職實訓課教案6篇 , 供大家參考選擇。 中職實訓課教案6篇 第一篇: 中職實訓課教案 中職學校烹飪實訓課教學探索：巴桑頓珠來源：雜文月刊教導世界2022年第06期 【摘 要】現代社會需要的是具有立業創業才能、能出效益的人，這就要求中職學校培養的學生務必具有高尚的職業道德和素養

2、，具有扎實的專業理論學識，具有純熟的操作技能，具有較強的工作業務才能。下面結合我校實際，談談我對學生加強實訓指導、提高烹飪專業實訓技能的一些嘗試和探索。 【關鍵詞】中職學校 烹飪 實訓課教學 探索 烹飪實訓教學是中職烹飪教導重要的組成片面，是烹飪專業課程設置的核心內容，是實現烹飪教學目標的重要途徑和手段。現在各地的中職學校實訓課教學都在圍圍著“突出才能為本位，以就業為導向”這一理念，舉行了大膽的教學改革，突出學生綜合素質與實踐才能的培養，為輸出更多適合餐飲企業需求的人才做了大量嘗試性的探索。下面就烹飪實訓課談幾點個人看法，與大家交流： 一、教學思路上做到三個到位 “三到位”就是：入門指導，演示

3、到位；巡回指導，點撥到位；終止指導，講評到位。“入門指導，演示到位”，是構筑學生創新意識的鋪墊。演示到位是提高實訓質量，使學生形成正確技能的關鍵，是培養學生技術素質和創新才能的根基和前提。“巡回指導，點撥到位”，是實訓教學中進入學生操作階段的重要一環。指導教師始終在場，往復巡查，點撥指導，使學生操作動作模范、操作方法科學、操作程序合理。“終止指導，講評到位”，是實訓教學的必要補充和完善，是正確形成學生實踐技能的必要一環。講評要講到點子上，要講到實質上，要講到關鍵上。 二、教學方法上分四個步驟走 “四步教學法”就是學生積極主動參與，教師充分發揮主導作用，達成提高學生的技能、培養學生職業道德和創新

4、才能的教學方法。 1.組織教學，貫穿始終 烹飪實訓課教學一般在烹飪實訓室舉行，有效組織教學就成了實訓教學必不成少的環節，概括來說應包括以下內容：第一，檢查學生的出勤處境，并記錄在案。其次，將全體學生根據其才能上下舉行綜合分組，以利于學生之間相互學習、互幫互助、彼此鼓舞。第三，介紹實訓內容，將學生留神力集中到實訓內容上來。第四，學生自行檢查實訓所需烹調用具，如有缺乏，實時補充。組織教學不僅在實訓課的開頭很重要，還應貫穿于教學的全過程，使學生做到：動腦想，動手做，忙而不亂，議而不吵，論而不聊，樂而不鬧。 其次篇: 中職實訓課教案 實訓十四 牛的靜脈注射 一、目的要求：純熟掌管牛的靜脈注射方法。 二

5、、實訓內容：1.牛頸靜脈注射法 2.牛乳靜脈注射法 3.牛耳靜脈注射法 三、實訓條件：無菌注射器及針頭、酒精棉、剪毛剪、測驗牛。 四、操作方法：1.牛頸靜脈注射 在頸靜脈溝的上部三分之一和中部三分之一交界處的頸靜脈上，以左于拇指在頸靜脈溝下部按壓靜脈或用細繩勒住頸部該處，以使上部靜脈充分怒張。右手持針垂直或呈45度角插入靜脈，見回血后，將針尖挑起使之與皮膚呈1015度角，持續伸入12厘米，然后接上針筒或輸液導管，以手扶持或用夾子、細繩把導管固定在頸部舉行注射(如圖)。注射完畢，用碘酊或酒精棉球按壓針孔。 2. 牛乳靜脈注射 在乳房前方乳靜脈上，用靜脈注射針頭直接舉行注射(如圖)。 3.牛耳靜脈

6、注射 在牛耳背部耳大靜脈上注射，先行適當保定。為了使靜脈隆起以便于注射，可先用酒精棉球涂控耳朵后面耳大靜脈，再以手指壓迫耳基部靜脈。隆起后，將注射針成1015度角刺入靜脈血管，見回血后固定針頭，放松壓迫的手指，即可舉行靜脈注射(如圖)。注射畢，用酒精棉球按住針孔，拔出針頭，并輕揉注射處，以防溢血，漏液。 第三篇: 中職實訓課教案 計算機應用根基課程教案 （實訓課教案） 課程名稱： 計算機應用根基 適用專業： 課程性質： 公共根基課 授課年級： 2022級 專 業 ： 授課學期： 第一學期 教師姓名： 教學日期：2022年9月9日 授課類型：實訓課 教學日期：2022年9月16日 授課類型：實訓

7、課 教學日期：2022年9月23日 授課類型：實訓課 教學日期：2022年10月7日 授課類型：實訓課 教學日期：2022年10月14日 授課類型：實訓課 教學日期：2022年10月21日 授課類型：實訓課 教學日期：2022年10月28日 授課類型：實訓課 教學日期：2022年11月4日 授課類型：實訓課 教學日期：2022年11月11日 授課類型：實訓課 教學日期：2022年11月18日 授課類型：實訓課 教學日期：2022年11月25日 授課類型：實訓課 教學日期：2022年12月2日 授課類型：實訓課 教學日期：2022年12月9日 授課類型：實訓課 教學日期：2022年12月16日

8、授課類型：實訓課 教學日期：2022年12月23日 授課類型：實訓課 第四篇: 中職實訓課教案 南京森林公安高等專科學校生理解剖學根基課程教案（理論課）1 班級 人數 節次 周次 日期 班級 人數 節次 周次 日期 1 1 課任務： 1. 了解正常人體解剖學、運動解剖學的定義、內容、主要任務及根本觀點和學習方法；純熟掌管解剖學定位術語。 2. 正常人體解剖學、運動解剖學的定義、內容、主要任務及根本觀點和學習方法； 3解剖學定位術語。 教學內容 時間 1運動解剖學的概念和內容 11 概念 解剖 解剖學 人體解剖學 正常人體解剖學 12 運動解剖學研究的內容 5大內容 2學習運動解剖學的主要任務

9、培養辯證唯物主義世界觀； 為運動實踐供給理論依據； 為后繼課程奠定解剖學根基。 3學習運動解剖學的根本觀點和方法 3.1 根本觀點 形態與機能的統一；局部與整體的統一，機體與外界環境的統一。 3.2根本方法：聽、看、摸、想、聯、用 4解剖學定位術語 4.1人體解剖模樣 4.2常用術語 上、下、前、后、淺、深、內側、外側、近端、遠端、橈側、尺側、 腓側、脛側 4.3人體根本面 包括矢狀面、額狀面和水平面。 4.4人體根本軸 額狀軸 失狀軸 垂直軸 90 課小結： 南京森林公安高等專科學校生理解剖學根基課程教案（實踐課）2 班級 人數 節次 周次 日期 班級 人數 節次 周次 日期 課任務：1.

10、了解骨的布局特點，和分類方法，掌管人體各骨的主要骨形布局和體表標志。 2. 骨的分類、布局和骨的生長發育；體育磨練對骨的影響。 教學內容 教學方法 時間 1.骨的分類 按部位分類：中軸骨和四肢骨 按形態分類：長骨、短骨、扁骨和不規矩骨 骨膜 2骨的構造 骨質 分為骨密質和骨松質 骨髓 3骨的化學成分與物理性質 4骨的發生和生長 膜內成骨 增粗：骨外膜骨化 骨的發生 骨的生長 軟骨內成骨 長長：骺軟骨骨化 骨齡 （1）支持作用 （2）杠桿作用 5骨的功能 （3）養護作用 （4）造血功能 （5）儲蓄作用 6影響骨生長發育的因素 遺傳、激素、養分、體育運動、勞動 7體育磨練對骨形態布局的影響 講解法

11、 演示 測驗查看法 掛圖 幻燈 實物模型 90 課小結： 森林公安高等專科學校生理解剖學根基課程教案（實踐課）3 班級 人數 節次 周次 日期 班級 人數 節次 周次 日期 課任務：1. 掌管關節的組成以及肩、肘、腕、髖、膝、踝六大關節的布局類型及運動形式，脊柱、胸廓、骨盆、足弓整體布局和功能； 2骨連接和動關節的分類；動關節的布局、運動；體育磨練對關節的影響。 教學內容 教學方法 時間 不動關節：包括韌帶連結、軟骨連結和骨性連結。 1骨連結的分類 動關節：即關節，又稱為有腔隙關節或間接連接。 半關節：恥骨聯合 關節面 主要布局 關節囊和 關節腔 2關節的構造 關節唇 關節內軟骨 輔佐布局 韌

12、帶 滑膜囊 滑膜皺襞 3關節的運動：屈伸運動；收展運動；旋繞（旋轉運動）；水平屈伸；滑動 4關節的分類 單軸 （滑車關節 圓柱關節） 按關節運動軸的數目和關節面的外形分類 雙 軸 （橢圓關節 鞍狀關節） 多軸 （球窩關節 平面關節） 單關節 按構成關節的骨數分類 復關節 單動關節 按關節的運動方式分類 聯合關節 5關節的運動幅度及其影響因素 關節的生動性和穩定性對立統一。 關節面面積大小區別 關節囊的厚薄及松緊度 韌帶的多少與強弱 關節內布局 關節周邊的肌肉狀況 關節周邊的骨突起 其他因素；如年齡、性別、體育運動等因素 6體育運動對關節形態布局的影響 （）使關節面的骨密質增厚，從而能承受更大的

13、負荷。 （）長期運動可使關節面軟骨增厚。 （）關節周邊的韌帶、關節囊和肌腱增粗增厚，同時伸展性也增大。不僅使關節運動的幅度增大，而且穩固性也加強，既生動又堅韌。 （）關節周邊的肌肉體積增大，收縮力鞏固，對加固關節有重大意義。 總之，系統的體育磨練，對關節有良好的影響。 講解法 演示 測驗查看法 掛圖 幻燈 實物模型 運動案例分析法 90 課小結： 南京森林公安高等專科學校生理解剖學根基課程教案（實踐課）4 班級 人數 節次 周次 日期 班級 人數 節次 周次 日期 課任務： 1. 熟諳各椎骨的形態特征，布局特點，掌管軀干骨的連接方式，掌管胸廓、脊柱的組成、布局與功能。 2椎骨的一般布局，特殊椎

14、骨的特點。 3. 胸廓、脊柱的組成、布局與功能 教學內容 時間 頸椎（7） 椎骨 胸椎（12） 腰椎（5） 骶骨 尾骨 位置、形態、布局、功能 軀干骨 肋骨 胸骨 椎間盤連接 椎骨間的連接 韌帶連接 關節連接 軀干骨連接 腰骶連接 骶尾連接 寰枕關節 寰樞關節 脊柱的整體性：組成、特征、功能、運動。 胸廓的整體性：組成、特征、功能、運動。 講解法 演示 測驗查看法 掛圖、幻燈 教學錄象 實物模型 90 課小結： 南京森林公安高等專科學校生理解剖學根基課程教案（實踐課）5 班級 人數 節次 周次 日期 班級 人數 節次 周次 日期 課任務：1掌管上肢骨的布局和功能。 2掌管上肢骨之間的連接方式。

15、 3肩胛骨、肱骨、尺橈骨的布局與功能。 4肩關節、肘關節、腕關節的布局。 教學內容 時間 鎖骨 上肢帶骨 肩胛骨 上肢骨 肱骨 （64塊） 尺骨 位置、形態、布局、功能 上肢自由骨 橈骨 腕骨（8塊） 掌骨 指骨 胸鎖關節 上肢帶骨的連接 肩鎖關節 上肢骨連接 肩關節 肱尺關節 肘關節 肱橈關節 組成 橈尺近側關節 布局特點 前臂骨間膜連接 功能 運動方式 上肢自由骨的連接 橈腕關節 手關節 腕骨間關節 腕掌關節 掌指關節 指關節 90 課小結： 南京森林公安高等專科學校生理解剖學根基課程教案（實踐課）6 班級 人數 節次 周次 日期 班級 人數 節次 周次 日期 課任務：1. 肌肉氣力的測定

16、：.雙側前臂屈肌氣力測試 教學內容 教學方法 時間 測驗目的：掌管人體代表部位：手握力的測定方法。并通過測驗驗證特警訓練的生理學 測驗內容：測定握力 主要儀器：握力計 測驗分析： 1雙側前臂屈肌氣力差距現象的理由 2雙側前臂屈肌氣力差距大小對警務搏擊訓練的影響 3前臂屈肌氣力差距太大應在訓練中有意校正，氣力較弱的一側賦予多練，氣力訓練要達成雙側平衡進展。 4全身肌肉均勻進展可以裁減訓練損傷，同時也是人體審美的需要。 演示 操作 分析議論 90 課小結： 南京森林公安高等專科學校生理解剖學根基課程教案（實踐課）7 班級 人數 節次 周次 日期 班級 人數 節次 周次 日期 課任務：1掌管下肢骨的

17、布局和功能。 2掌管下肢骨之間的連接方式。 3髖骨、股骨、脛腓骨的布局與功能。 4髖關節、膝關節、踝關節的布局。 教學內容 時間 髖骨 下肢帶骨 坐骨 下肢骨 股骨 （62塊） 脛骨 位置、形態、布局、功能 下肢自由骨 腓骨 跗骨（7塊） 跖骨 趾骨 骶髂關節 下肢帶骨的連接 恥骨聯合 下肢骨連接 髖關節 膝關節 組成 布局特點 下肢自由骨的連接 外踝韌帶特點 踝關節 內踝韌帶特點 90 課小結： 南京森林公安高等專科學校生理解剖學根基課程教案（實踐課）8 班級 人數 節次 周次 日期 班級 人數 節次 周次 日期 課任務：骨鈣測試 教學內容 教學方法 時間 講解人體骨鈣與運動訓練之間的關系，

18、了解骨鈣監測在運動領域中的應用。解釋在運動領域常用的骨鈣測試部位及其理由。 講解 5 測驗目的：通過骨量測試驗證訓練與骨密度的關系。 測驗內容：使用骨量檢測儀測試學生訓練發生的骨密度變化。進一步加深對骨學片面理論學識的理解。 主要儀器：骨量檢測儀(國產)/體成分監測儀（日本原裝進口） 教師演示、學生操作與計算 80 總結本次測驗的結論 宣布下課 5 課小結： 南京森林公安高等專科學校生理解剖學根基課程教案（實踐課）9 班級 人數 節次 周次 日期 班級 人數 節次 周次 日期 課任務：肌肉總論 重點：掌管肌肉的大體布局；肌肉的物理特性 難點：肌肉的大體布局 教學內容 教學方法 時間 課前復習（

19、骨與關節） 講解 10 一、肌肉總論 （一）肌肉的構造 1、肌肉的大體構造 肌腹、肌腱、神經、血管和淋巴管 （1）肌腹：肌纖維、大、小肌束、 （2）肌腱：膠原纖維 （3）血管和神經 2、肌肉的微細布局 肌纖維、肌原纖維、肌節 3、肌肉的輔佐布局 （1）筋膜：淺筋膜、深筋膜 （2）腱鞘：臟層、壁層 （3）滑膜囊、籽骨、滑車 （二）肌肉的分類： 按肌肉形狀分： 長肌：分布于四肢， 短肌： 軀干深部，能耐久收縮。 扁肌：胸、腹腔壁，養護內臟。 輪匝肌：分布于孔裂周邊 按肌頭數分可分為： 二頭肌、三頭肌、四頭肌； 據肌纖維排列方向分 為梭形肌、羽狀肌、 模型查看 掛圖 動作體會 80 （四）肌肉的物理

20、特性 1. 伸展性 肌肉在外力的作用下，能可被拉長 的特性叫伸展性。 2. 彈性 當外力解除后，被拉長的肌肉又可恢復原狀的特性。 意義： 3. 粘滯性 肌肉收縮或被拉長時，肌纖維之間、肌肉之間或肌群之間發生摩擦的外在表現。 肌肉粘滯性大小與溫度上下成反比。 特點：與溫度有關。 意義：打定活動。 （五）肌肉配布規律 1、按關節運動軸對應分布，一般是以相互對抗的形式分布于關節運動軸兩側。 2、人體直立和勞動的結果，使上肢屈肌較伸肌興隆有力；而軀干和下肢的伸肌那么強于屈肌。 （六）體育運動對肌肉形態布局的影響 1、肌肉體積增大 2、肌纖維中線粒體數目增多，體積增大 3、肌纖維周邊毛細血管增多 4、肌

21、肉內化學成分變化 （七）多關節肌的主動缺乏和被動缺乏 課小結： 南京森林公安高等專科學校生理解剖學根基課程教案（實踐課）10 班級 人數 節次 周次 日期 班級 人數 節次 周次 日期 課任務：體成分測試 教學內容 教學方法 時間 講解人體各種主要成分的比例，了解瘦體重、在運動領域中的應用。 講解 5 人體身體成分的測定 測驗目的：掌管評定人體身體成分的測定方法，并學會分析自己體成分現狀及其變化的意義。樹立縱向對比的意識。將訓練和測試結合起來，更好的知道訓練。 測驗內容：使用體成分檢測儀測試學生肌肉、脂肪、體水分等7項體成分指標。驗證訓練發生的生理學變化。 主要儀器：體成分檢測儀（日本原裝進口

22、） 教學方式：利用抽簽軟件隨機抽取10個學生加入測試。測試后記錄結果并賦予分析。 教師演示、學生操作與計算 80 教學內容總結 布置作業 5 課小結： 南京森林公安高等專科學校生理解剖學根基課程教案（理論課）11 班級 人數 節次 周次 日期 班級 人數 節次 周次 日期 課任務：心血管系統 1掌管心血管系統的組成 2了解動脈、靜脈和毛細血管的形態布局 3掌管血液循環的途徑、特點和功能 4掌管心臟的位置、形態 5.了解血管的分布規律、血管的吻合和側枝循環、微循環及肺循環的血管；掌管體循環的動脈分支、分布及主要的壓迫止血點。 教學內容 教學方法 時間 介紹脈管系統的組成和功能 啟發式教學 5 心

23、血管系統一、總論 （一）心血管系統的組成： 心臟 血管（動脈、靜脈和毛細血管）1心臟：主要由心肌構成，是心血管系統的動力器官，有四個腔，分別是左右心房、左右心室2動脈：由心室發出，把血液從心臟送到全身各組織.分為大動脈、中動脈和小動脈3.靜脈：引導血液流回心臟的血管 靜脈瓣：防止血液倒流4毛細血管：連于小動脈和小靜脈之間，彼此連通吻合成網，血液中的養分物質與組織液中的代謝產物均通過其舉行交換。補充：動脈血和靜脈血（二）血液循環血液由心臟射出，經動脈、毛細血管、靜脈再回心，循環不止，根據其循環途徑可分為體循環和肺循環。1.體循環或大循環 體循環的途徑：動脈血從左心室射入主動脈，經其各級分支到達全

24、身的毛細血管，血液在此和周邊的組織細胞舉行氣體和物質交換，變為靜脈血，結果匯入上、下腔靜脈流回右心房。2. 肺循環或小循環肺循環的途徑：靜脈血從右心室射入肺動脈，流經其各級分支進入肺泡壁周邊的毛細血管網，在此舉行氣體交換，血液變為含氧豐富的動脈血，經肺靜脈回左心房3.體循環和肺循環的識別體循環特點：路程長，流經全身各部，范圍廣肺循環特點：路程短，只通過肺體循環功能：以動脈血滋養全身各部，并把代謝產物輸送回心臟。 肺循環功能：主要是使靜脈血轉變成含氧豐富的動脈血。 血管系統 心血管系統的組成，血液循環的途徑。心臟的位置、形狀；心臟各腔布局，心臟傳導系統的組成、位置和功能。主動脈的行程、分段及各段

25、的主要分支和分布。 重點掌管：體表能觸到搏動的動脈及壓迫止血部位。 （1）肺循環的動脈 （2）頭頸部的動脈： （3）上肢的動脈： （4）胸部的動脈：壁支、臟支。 （5）腹部的動脈： （6）盆部的動脈： （7）下肢的動脈： 測驗：運動過程中心率的測定 測驗目的：掌管運動過程中心率的測定方法查看運動對心率的影響。 測驗內容：確定負荷運動后自測心率。 主要儀器：法國迪卡儂 專業運動心率表 教學方式：教師演示講解、學生操作與統計 講解 模型查看 運動案例分析 80 三、終止片面： 1總結本次課的練習處境， 2宣布下課 5 課小結： 南京森林公安高等專科學校生理解剖學根基課程教案（理論課）12 班級 人

26、數 節次 周次 日期 班級 人數 節次 周次 日期 課任務：呼吸系統 1掌管呼吸系統的組成與功能 2了解鼻、喉、氣管支氣管的位置、形態、功能 3掌管喉的形態布局、肺的位置形態與布局功能 教學內容 教學方法 時間 引入教學內容 講解法 5 呼吸系統 組成：呼吸道、肺； 鼻，咽，喉， 氣管和支氣管； 上呼吸道 下呼吸道 功能： 呼吸、嗅覺、發音、內分泌。 . （一）鼻 呼吸道的起始部， 包括外鼻、鼻腔和鼻旁竇。 1外鼻: 鼻尖、鼻背、鼻根、鼻翼 2.鼻腔： 3、鼻旁竇 共四對：額竇； 上頜竇；篩竇； 蝶竇 （二）咽 是消化和呼吸系統的共同通路。. （三）喉 1.位置： 頸前部正中，食管前面， 上咽

27、，下氣管 2.功能：氣體的通道、發音； 3.構成： 喉軟骨:甲狀軟骨、會厭軟骨、環狀軟骨。 肌肉喉腔:上部：喉口中部：側壁有二對芻襞：室襞：上，假聲帶； 聲襞：下，真聲帶； 聲帶：彈力纖維氣流振動發音； 聲門裂：兩聲帶之間的裂隙；下部：聲門下腔 （四）氣管和支氣管（P 196 圖3-31） 1.氣管1）位置： 食管前方，上環狀軟骨,下胸腔，于胸骨角處分為左、右主支氣管； 2）形態和布局： 園筒形的軟骨和膜性管道：1315個軟骨； 2.支氣管 左主支氣管 -長、細、斜； 右主支氣管 -短、粗、直； 二. 肺（P197 圖 3-32） 是呼吸系統中的最重要的器官，是氣體交換的部位。(一)位置、形狀

28、與分葉 1.位置：位于胸腔內，左右各一 2.形狀： 肺呈園錐形.：肺尖； 肺底;兩面：膈面，縱膈面；肺門：是支氣管、血管、淋巴管和N出入的門戶。 3.分葉：左肺：上、下2葉；右肺：上、中、下3葉。 （二）肺的布局 肺屬于實質性器官，外觀包有一層漿膜。 包括 肺膜；肺實質；肺間質。 1.肺實質 根據功能將其分為： 1、導氣部：支氣管各級分支（支氣管樹）傳導氣體； 2、呼吸部： 包括呼吸細支氣管等（肺小葉） 呼吸作用（氣體交換） 1）肺小葉：包括: 呼吸性細支氣管、肺泡管、肺泡囊、肺泡 2）氣血屏障 氣體交換要經過的途徑，即肺泡與血管之間的布局。 內皮基膜：上皮基膜；內皮細胞：的內皮。 憋氣與屏息

29、憋氣（鼓勁）： 講解法 掛圖法 比喻法 80 三. 終止片面： 1總結本次課的練習處境， 2.宣布下課 5 課小結： 南京森林公安高等專科學校生理解剖學根基課程教案（實踐課）13 班級 人數 節次 周次 日期 班級 人數 節次 周次 日期 課任務：四肢肌肉 教學內容 教學方法 時間 課前復習（肌肉的布局） 講解 5 一、上肢肌 （一）肩帶肌1.三角肌（P 108 圖90）位置：肩部皮下,三角形。起點：鎖骨外側半；肩峰；肩胛岡。止點：肱骨三角肌粗隆。功能：近固定：上臂屈、伸、外展、旋繞。輔佐練習：負重直臂側舉。（二）上臂肌（P111）1.肱二頭肌（圖 94）位置：上臂前面淺層；起點：肩胛骨盂上結

30、節、喙突。止點：橈骨粗隆和前臂筋膜。功能：近固定-上臂屈；前臂屈和旋外。遠固定-上臂向前臂靠攏。輔佐練習：前臂彎舉等。2.肱三頭肌（P112 圖96）位置：上臂后面，起點：盂下結節、肱骨體后面止點：尺骨鷹嘴。功能：近固定：上臂伸、前臂伸；遠固定：保持肘關節伸直輔佐練習：臥推、俯臥撐等（三）前臂肌1.前群肌：（P114 圖 97 98）位置：前臂的前面功能：屈腕、屈指及前臂旋內。輔佐練習：反緾重錘2.后群肌位置：前臂的后面功能：近固定：伸腕、伸指。 輔佐練習：正緾重錘 二、下肢肌 （一）盆帶肌1.髂腰肌（圖109）位置：髂窩及腰椎兩側，由髂肌和腰大肌組成；起點：腰大肌：第12T、第1-5L椎體骼

31、肌：髂窩。止點：股骨小轉子。功能：近固定：大腿屈，旋外；遠固定：單側：同側軀干側屈雙側：軀干屈，骨盆前傾； 輔佐練習：負重高抬腿跑等1.臀大肌（P122 圖 111）位置：臀部皮下，起點：髂骨翼外面；骶、尾骨后面。止點：臀肌粗隆；髂脛束：功能：近固定：大腿伸，旋外收展遠固定：骨盆后傾。輔佐練習：后踢腿，后蹬跑，等。二）大腿肌1.股四頭肌（P123 圖 113 114）位置：大腿前面， 起點：股骨粗線內側唇等止點：脛骨粗隆。功能：近固定：屈大腿，伸小腿；遠固定：伸股骨，維持人體直立。輔佐練習：負重深蹲，跪撐后倒。2.股二頭肌（P125 圖115）位置：大腿后外側淺層；起點：坐骨結節，股骨粗線外側

32、唇止點：腓骨頭；功能：近固定：伸大腿，屈小腿等遠固定：骨盆后傾。3.半腱肌、半膜肌（圖115）位置：大腿后內側，起點：坐骨結節；止點：脛骨粗隆內側面；功能：近固定：伸大腿，屈小腿等遠固定：骨盆后傾。輔佐練習：蛙跳，縱跳摸高（三）小腿肌1.小腿三頭肌（P129 圖118）位置：小腿后面淺層；起點：腓腸肌：股骨內外上髁，比目魚肌：脛、腓骨后上；止點：跟結節；功能：近固定：足跖屈，屈小腿，遠固定：維持人體直立等輔佐練習：后蹬跑；勾足尖前壓腿，常見運動損傷：跟腱拉傷或斷裂。 2.脛骨前肌 （四）足肌 強調與足弓協調發揮作用。 講解 訓練案例分析 動作分析體會 80 教學內容總結 布置作業 5 課小結：

33、 南京森林公安高等專科學校生理解剖學根基課程教案（機動課）14 班級 人數 節次 周次 日期 班級 人數 節次 周次 日期 課任務：根據學生學習本課程的概括掌管處境舉行查漏補缺或者復習穩定 教學內容 教學方法 時間 一、理論片面：梳理上升幾章節的主要內容和重點內容 講解與提問 25 二、急救技能抽查 自由交談察覺同學在學好以上內容的根基上還急需掌管的學識：譬如消化與養分、訓練效果分析等 講解 60 三、終止片面： 1總結本次課的練習處境， 2講解考試的概括時間和留神事項 3.宣布下課 5 課小結： 南京森林公安高等專科學校生理解剖學根基課程教案（實踐課）15 班級 人數 節次 周次 日期 班級

34、 人數 節次 周次 日期 課任務：上下肢自由骨拼圖考核。 教學內容 教學方法 時間 一、打定片面 1.集合隊伍 2.宣布本課任務 5 二、根本片面： 小班為單位現場按照學號舉行拼圖測試，當場打分。 80 三、終止片面： 1 講解期末理論考試的概括時間和留神事項。 2 .宣布下課 5 課小結： 南京森林公安高等專科學校生理解剖學根基課程教案（理論課）16 班級 人數 節次 周次 日期 班級 人數 節次 周次 日期 課任務：理論考試（期末）。 教學內容 教學方法 時間 期末考試周教務處統一組織舉行考試 120 課小結： 第五篇: 中職實訓課教案 中職生實訓心得1 通過為期10天的實訓，我學習了好多

35、關于java web的學識。在老師的正確指導下，順遂的完成了我的實訓內容。在此，也有同學的扶助，在他們的扶助下我也受益匪淺。最終，能順遂完成實訓的任務也很欣喜。 在實訓生活中，我了解開發工程的需求、設計、實現、確認以及維護等活動整個過程，讓自己開頭懂得一點軟件工程的學識點。 首先，了解需求分析的重要性，譬如：需求分析就是分析軟件用戶的需求是什么.假設投入大量的人力，物力,財力,時間,開發出的軟件卻沒人要,那全體的投入都是徒勞.假設費了很大的精力,開發一個軟件,結果卻不得志用戶的要求,從而要重新開發過,這種返工是讓人痛心疾首的.(相信大家都有體會)譬如,用戶需要一個for linux的軟件,而你

36、在軟件開發前期疏忽了軟件的運行環境,忘了向用戶詢問這個問題,而想當然的認為是開發for windows的軟件,當你千辛萬苦地開發完成向用戶提交時才察覺出了問題,那時候你是欲哭無淚了,恨不得找塊豆腐一頭撞死。所以，需求分析是告成的第一步，就是要全面地理解用戶的各項要求,并切實地表達所采納的用戶需求。 然后呢?切實客戶的需求的以后我們要做什么呢，那當然是設計和分析。此階段主要根據需求分析的結果，對整個軟件系統舉行設計，如系統框架設計，數據庫設計等等。軟件設計一般分為總體設計和細致設計。好的軟件設計將為軟件程序編寫打下良好的根基。 接下來是代碼實現，此階段是將網站工程設計的結果轉換成計算機可運行的程

37、序代碼，我們這個工程為4個模塊，1.界面，2.規律層。3實現層。4.數據庫及使用說明文檔，分別為4個小組成員完成。這階段我學到好多編程的思想，如:分層思想、mvc、三大架構的整合、dao的編寫。 編號程序之后就是軟件測試了，此時在軟件設計完成后要經過嚴密的測試，以察覺軟件在整個設計過程中存在的問題并加以校正。由于時間有限，我們測試是簡樸的使用一下每一個功能。 在編寫代碼時，由于自己技術學識水平不廣，往往遇到技術難題;還有自己沒有良好的編程習慣，不解釋，有時連自己也看懵了;編程的布局不好，修理和修改代碼是很慢。這次實訓讓我意識到了自己做為計算機軟件工程專業的學生，要想在以后的職業中嶄露頭角，除了

38、要有過硬的理論學識，健康的體魄外，還務必具備良好的心理素質，使自己在以后的途中無論體驗什么樣的困難，都立于不敗之地。“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行!”在這短短的時間里，讓我深深的感覺到自己在實際應用中所學專業學識的匱乏。讓我真真領悟到“學無止境”這句話的涵義。而所學的，都是課本上沒有而對我們又分外實用的東西，這又給我們的實訓增加了濃墨淡采的光芒。我懂得了實際生活中，專業學識是怎樣應用與實踐的。 在這次實訓中，我不僅知道了職業生涯所需具備的專業學識，而且讓我深深體會到一個團隊中各成員合作的重要性，要擅長團隊合作，擅長利用別人的聰慧，這才是大聰慧。靠單一的氣力是很難完成一個大工程的，在舉行團隊合

39、作的時候，還要細心聽取每個成員的觀法，使我們的組合達成更加完備。實訓過程中，除了要專業學識，包括人際交往，溝通方式及相關禮節方面的內容，對于團隊開發來說，團結一致使我深有體會。團隊的合作 提防溝通和信任，不能不屑于做小事，永遠都要保持親和誠信，把專業理論運用到概括實踐中，不僅加深我對理論的掌管和運用，還讓我擁有了一次又一次難忘的開發體驗，這也是實訓的收獲。 這次實訓帶給我太多的感想，它讓我知道工作上的辛苦，事業途中的艱辛。讓我知道了實際的工作并不像在學校學習那樣輕松。讓我學到了好多課堂上更本學不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義，時間的名貴，人生的真諦。明

40、白人世間一生不成能都是一帆風順的，只要大膽去面對人生中的每個驛站!這讓我領會地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我熟悉到了做軟件應支持留心專心的工作態度，要有一種平和的心態和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去斟酌，多聽別人的建議，不要太過急燥。 人非生而知之，雖然我現在的學識布局還很差，但是我知道要學的學識，一靠努力學習，二靠潛心實踐。沒有實踐，學習就是無源之水，無本之木。 這次實訓讓我在一瞬間長大：我們不成能永遠呆在象牙塔中，過著一種無憂無慮的生活，我們總是要走上社會的，而社會，就是要靠我們這些年輕的一代來推動。 從初出茅廬，到現在可以純熟的按照流程開發軟件，這都與我

41、組每個成員的努力是分不開的。在實訓中，教會了我們好多東西，同時也磨練了大家踏實、穩重、溝通的才能，每個人都很珍惜這來之不易的實訓機遇。 在這學期的實訓中，我受益匪淺，不僅專業學識增長了，最主要是懂得了如何更好的為人處事、團隊合作，感覺自己比以前成熟多了。正由于學習上有所收獲，思想上也就豁然開朗起來。通過這次實訓，我覺得要變更以前錯誤的思想，想把各項工作做好，就必需要不斷的學習，不斷的充電，也只有不斷的學習、充電，才能提高自已的工作才能。古人云，“活到老、學到老”，這句話是很有道理的。社會的競爭是強烈的，我想我們理應好好把握住大學學習的時間，充實、完善自我，全面進展，攻破電腦， 爭取做一名卓越的

42、程序員。我們深刻的了解到，只有體驗過，才知道其中的滋味。對于我而言，可以說通過這次實訓，真誠懇切的讓我了解了什么是軟件、網站開發，什么是軟件、網站，讓我對于軟件最初的觀點也有了本質性的變更!程序員不僅僅是一份職業，更是一份細心+一份細心+一份責任心=人生價值的詮釋。 中職生實訓心得2 經過兩天的銑工實習，使我們學到了大量的學識，開頭的時候是老師講實習的概括操作，然后是我們自己概括操作。這次銑工主要做的是做六邊形和劃齒輪線。 在銑工實習中，不禁讓人聯想到“繩鋸木斷“這個成語，也慨嘆遠古時代的人太辛苦了!用繩鋸木頭是何等費時吃力啊!而我們今天只需把鐵棒夾在銑機上，按幾下按扭，一根牢實的鐵棒在幾十秒

43、鐘后被刨平了。這不得不讓我們佩服科學技術對人類的影響力。 在實習過程當中，使我對機械加工有了初步的熟悉。在老師的指導下，我也第一次接觸到了銑床，親自動手加工了齒輪、平面、斜面等。雖然完成得不是很好，但我在機械加工這漫長的旅途上已經邁出了重要的一步。同時也加深了自己對機械加工這方面的興趣，使自己更有信仰學好這門課。對于兩天的銑工實習，我們所學到的對于技術人員而言，只是皮毛的皮毛，但是凡事都有一個過程。我們所學到的都是根本的根本，而技術人員也是從簡樸到繁雜“進化“而來的。最值得欣喜的是沒有同學在這些具有不同程度危害的實習工種中受傷，反而在實習中不時會展現一些甜甜的笑，這是和同學們的專心與精心分不開

44、的。總之，這次實習機遇來之不易，確定要好好學點概括的操作技術，提高自己的動手才能。 中職生實訓心得3 通過這段時間創業課的實訓，在老師的指導扶助下，完成了實訓課中的各項任務。雖然創業實訓的時間不長，但課程很充實，從中收獲到了好多學識，了解創業的主要流程，讓我對今后的創業有了更深刻的熟悉。 現在大學生在就業方面的壓力越來越大，各個學校畢業的學生逐年增加，在找工作如此困難的處境下，創業就成了一條很好的出路。各地的地方政府也激勵創業，不僅給更多的勞動者更廣的進展，為社會創造更多的就業崗位，而且有利于實現個人價值，提高個人的自信仰，在這種創業的分為下，推動社會的進步與經濟的進展。 在創業實訓的過程中，

45、劉老師讓我們用開發的思維去斟酌，各個團隊創立什么企業、如何舉行市場分析，運用什么營銷策略等。通過這次的創業課的實訓，我認為定位市場的目標分外重要，這抉擇著我們公司未來的經營。除此之外最難的是財務分析報告和利潤表的計算，這需要我們有足夠的專業學識和細心。我認為創業更加重要的是要有明確的目標以及良好的心態度。由于這是我們前進的動力，對未來告成的渴望。同時我們也真正學到了團隊合作的重要性，互幫互助，向著自己的目標努力。在關鍵時刻和突發狀況時要當機立斷做出正確的抉擇。創業是一個漫長的過程，而且需要一個創業者有著耐得住落莫的心里，持之以恒的心里，這一點我們可以在那些創業的告成者身上看到，他們的告成從來不

46、是一蹴而就的，他們步步為營，堅持不懈，一步一個腳印，才取得了告成。在創業的道路上，我們需以他們的精神為模范，創造出屬于自己的天空。 作為大學生，我們創業還面臨著大量的挑戰，需要我們一步步的去抑制。這次的創業只是模擬公司，但我卻察覺里面有好多不成預料的困難。當然，在實訓的同時，也察覺了自己的缺乏，自己關于公司的創立的想法不是好多，自己接觸面不是很廣。 總之，這次創業課的實訓受益匪淺，學習到了更多的學識，提高了自己的眼界。以后，我將更努力、專心、刻苦的學習，以這種態度來提高自己的才能、完善自己，創造一個屬于我自己的明天。 中職生實訓心得4 聰慧物流運營管理實訓課程賦予了我不一樣的學習體驗，首先，理

47、論與實踐相結合的教學模式把抽象的理論學識變得形象，相關的物流信息都是通過在軟件中“實地”調研獲得，這樣得要的信息要比從書上純文字看到要更輕易采納和理解。同時，物流中心仿真京東物流中心，也讓我這種沒有機遇過物流企業實習的學生見識到了真正的智能化的大型物流中心。 再者，嬉戲化的教學，人物的操作和任務的運行機制和以前打過的網絡嬉戲分外好像，讓我在學習之余更多了一份喜悅，相信玩過FPS類嬉戲的同學會有一致的感受。第一人稱視角、第三人稱視角以及上帝視角，讓我能查看到整個電商物流中心的角角落落，仿佛這就是屬于自己的商業帝國。 在首頁，有完整的教程和任務，老師的講解視頻對于新手特別友好，沒有理解上的障礙。從

48、任務描述、學識鏈接、教師演練到模仿訓練、強化訓練和評價總結，逐次遞進，分階段完善和穩定我的所學，還能議論重難點和疑問。新的課程考核方式，讓我在體驗嶄新感之余，也更容許去多努力一分。 對于缺乏的地方，就是“嬉戲”的流暢度，場景、人物、操作等還可以再優化一下或許可以吸引更多同學的興趣。還有就是夢想場景中視角的移動可以換成鼠標左鍵拖拽，對于一個資深嬉戲者來說，用右鍵會很不適應。 中職生實訓心得5 隨著會計制度的日趨完善，社會對會計人員的高度重視和嚴格要求，我們作為未來社會的會計專業人員，為了順應社會的要求，加強社會競爭力，也就應嚴于自身的素質，培養較強的會計工作的操作潛力。于是，這個學期老師給我們安

49、置了三周的實習時間，我有幸進入永康麥特爾金屬制品有限公司財務部開頭自己的實習生活。此刻該公司已呆了將近21天的時間，在這短暫的期間，在指導老師的率領下，逐步對公司的業務操作流程有了務必的熟悉和掌管。 實習剛開頭的第一個星期，帶我的郎經理給了我一大堆會計憑證，全日要對著那枯燥無味的賬目和數字而心生煩悶、厭倦。梁啟超說過：凡職業都具搞笑味的，只要你肯干下去，趣味自然會發生。因此，我也靜下心來看每一筆憑證.郎經理還報告我說做賬切忌：莽撞大意，馬虎了事，心浮氣躁。做任何事都一樣，需要有恒心、細心和毅力，那才會到達告成的對岸! 看了一個星期的會計憑證后，我開頭負責做會計憑證，我覺得其實會計憑證的填制并不

50、難，難的是分清哪些原始憑證，就是各種各樣五花八門的發票.在做了上月份的會計憑證后，感覺計算的工作量特別的大，數據也不像我們平常做的作業那樣一般都是整數，有些程序上面也和我們學的有區別，在實際做帳的時候是要經過務必的歸類的，有時候一大串應付帳款下來，要讓它借貸平衡都能夠讓我查一個下午，這也讓我體會到了做為財會人員留心是多么的重要。 學習完制作憑證，學習編制報表，實習單位全部使用的是會計電算化，使用的是銀色新中大軟件，于是在朗經理身邊也學了不少會計電算化的資料。如如何建賬，制憑證，審核，出報表等一系列流程。很可惜的是一個月的實習很快就終止了，好多東西我還沒有學到，譬如做所得稅報表，填總分類等。 在

51、實習期間也讓我明白了一些書本上學不到的東西，例如說增值稅專用發票不像我們通常的留存兩位小數而是需要留存6位小數.這是我從來不明白的.由于我實習的公司是對外貿易的，一些電出工具及配件都是銷往國外的.剛好國家在上月份出臺了新政策降低了出口退稅的百分比，這使我們公司遭遇到沉重的打擊，甚至有些定單已經是蝕本經營了.這一事情我感受到了國家政策與一個企業的進展是息息相關的.做為我們財會專業人員的工作范圍不僅僅僅是記帳，算帳，報帳，那么簡樸，了解國家的政策趨向也是特別重要和有必要的工作之一.這能夠使企業制止一些不必要的損失和掙取更大的收益。. 這次實習是有益的，它讓我明白自己在什么方面有欠缺，還需要加強，使

52、我在以后大二，大三的學習更加有目標，也為我以后踏入社會工作打定了好多良好的學識與閱歷。 第六篇: 中職實訓課教案 實訓作業 一、把績效的四個層面適用處境對照表填寫完整 二、（1）把下表績效標準所對應的指標填寫完整 （2）說說產品銷售指標與績效標準的設計針對性怎么樣？ 三、把績效指標填到相應的空格類 四、根據勉 強、普遍、可嘉的整體性描述定義分級標準把能干、優秀的整體性描述定義分級標準寫出來 五、把以下分要素描述定義分級標準混亂的依次調整好 六、設計一份對本班班委會各成員舉行考評的指標和標準，包括可以量化的和不成以量化的。 一、把績效的四個層面適用處境對照表填寫完整 績效含義 適應對象 適應的企

53、業或階段 1.績效是結果或者是完成工作任務 高速進展的成長型企業強調快速回響，提防生動、創新的企業 2.績效是行為 進展相對緩慢的成熟型企業，強調流程、模范，提防規矩的企業 3.績效是結果和行為的統一 4.績效是做了什么加上能做什么 二、（1）把下表績效標準所對應的指標填寫完整 （2）說說產品銷售指標與績效標準的設計針對性怎么樣？ 行為或結果 指標類型 績效指標 績效標準 新產品設計 質量 至少有3個方面與競爭對手產品明顯不同。 至少有2個方面比競爭對手產品更加便當。 使用輕型、環保的新材料材，產品的價值超過了它的價格。 在半年內，銷售量會超過原來的產品。 產品生產 質量 實際費用比預算裁減5

54、%以內。 合格率與去年相比增加2%4%。 產品銷售 數量 年銷售額 稅前利潤百分比 人工本金 年銷售額在200-250萬 稅前利潤率30%-35% 人工本金比去年裁減5%-8%。 三、把以下績效指標填到相應的空格類 紀律性、判斷力、合作性、指導力、積極性、按照性、上進性、責任感、執行力、人際關系、個人修養、早退、集體榮譽感、曠工、理解力、協調力、應變力、計劃力、出勤率、表達力、遲到、事假、病假、銷售總量、銷售收入、更加付出 績效工程 工程權重 績效指標 指標性質 指標權重 德 15% 定性 10% 定性 10% 定性 10% 定性 20% 定性 10% 定性 10% 定性 10% 定性 10% 定性 10% 能 25% 定性