1、孩子學舞蹈的 9 大好處一、孩子學舞蹈好處- 形體優美正處于快速生長發育時期的孩子，經過舞蹈訓練 ( 如挺胸、抬頭、收腹 ) 能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長發育。 據統計調查，同樣性別同年齡的兒童，參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的，身高平均要高4-8 厘米。精品文檔二、孩子學舞蹈好處- 動作協調舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練， 并且使孩子更有節奏感。三、孩子學舞蹈好處- 肢體靈活性和柔韌性由于經常練習壓腳、 劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質。經過訓練，兒童的力量、控制、穩定

2、性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。四、孩子學舞蹈好處 - 鍛煉毅力從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神， 磨練堅強意志。五、孩子學舞蹈好處- 提高身體素質舞蹈需要一定的體力消耗， 剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力， 減少生病機會。使少兒神經系統的結構和機能發生適應性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應更迅速，動作更靈敏。舞蹈還有利于精品文檔2精品文檔提高生理機能。 訓練能夠改善心肺系統的結構和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度， 同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。六、孩子學舞蹈好處- 提高合作能力和集體榮益

3、感舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。七、孩子學舞蹈好處- 培養審美情感舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。八、孩子學舞蹈好處- 培養自信心舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場， 表現力強，增強自信心和更好的心理素質。九、孩子學舞蹈好處- 培養孩子的想象力舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想象力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發展。什么是基本功？基本功第一要素：站行家一出

4、手就知有沒有， 基本功不扎實你不用出手， 往那里一站明眼人早就知道你沒戲了！“站”不好，不要談其他基本功和動作，精品文檔3精品文檔所以站為第一要素！提高方式：開腳、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立項、沉氣、拔頭頂此曰站！基本功第二要素：立立是站的延伸， 在立的過程中在保留站的所有要領同時，還需穩定身體的重心。立得好則姿態準、腳下穩、旋轉穩、舞步輕提高方式：把桿半腳尖、單腳半腳尖；把下半腳尖、單腳半腳尖；基本功第三要素：直“直”主要指腿直、后背直這兩大塊，腿直又包含腳背、膝蓋兩個大關節的直。“直”練得好，線條漂亮，挺而不僵提高方式：把桿所有動作都貫穿著“直”的要求，腳背壓到最低、膝蓋骨繃到凹陷，

5、腿的“直”方得以實現。后背直則為包臀、立胯、立腰、立背、立項、沉氣、拔頭頂基本功第四要素：行有的學生讓他擺動作看著還不錯，一走動，舞姿、體態全部走樣，原因就在于“行”的基礎太薄弱，“行”因其重心移動較快，對學生的身體控制能力要求陡增！ “行”練得好，能有效提高舞姿的準確性，同時輔助提高舞蹈過程中的重心操控能力。提高方式：步伐單一練習；步法組合；步法舞姿綜合組合基本功第五要素：韌“韌”是指身體的柔韌能力，也就是大家所說的軟開度，包括腳背、腿、胯、腰、肩等，韌帶及關節的柔韌及拓展。“韌”解決得好精品文檔4精品文檔身體的空間表現力就強，完成動作的阻力就小。提高方式：壓、踢、耗、甩基本功第六要素：快“快”是指動作的速度快，快而不緊、快而不懈“快”練得好，靈巧度就高，快速變換舞姿的能力隨之提高。把桿的小踢腿、彈腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打擊都是解決“快”的有效方式基本功第七要素：輕“輕”指動作完成要輕松，騰空要輕飄、落地要輕緩。“輕”解決得好，動作飄逸流暢、空中輕盈灑脫、落地無聲。提高方式：蹲組合、控制組合、跳躍組合都可直接提高輕的質感。基本功第八要素：穩“穩”是指動作平穩、舞姿準確。穩練得好，動作行云流水、舞姿轉換精確提高方式：移重心組合、 氣息控制組合和舞姿靜立均可有效提高穩的品質。舞蹈