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1、高三期中考試家長要跳出來打好“外圍戰【】高三是充滿挑戰且緊張的一年，希望同學們在此期間認真復習，小編為大家整理了2019高三期中考試家長指導，希望大家喜歡。也希望大家好好利用。高三期中考試家長指導：期中考在即，父母大都在努力幫助孩子保持一個平和樂觀的心態，但卻容易忽略自己狀態的調整。有些父母反而比孩子還緊張，甚至出現焦慮情緒。對于這次期末考試，父母看得很重，有的坐立不安，有的沒完沒了地給孩子念緊箍咒，而更多的父母那么不知道自己要做什么，顯得很焦急。父母的心情是可以理解的，那么，孩子考試，父母如何擺正心態，到底要做些什么呢?為此，記者采訪了有關老師，希望下面的建議，可以給一些不知所措的高三父母一

2、些建議，以供參考。心理老師建議，面臨孩子的期末考試，高三父母要做好以下幾項工作：保持平靜，控制自身情緒。這段時間，高三父母首先要做的就是調整好自己的情緒，照顧好自己，保持規律的作息和平和的心態，讓自己的身心到達良好狀態。只有父母給自己心理減壓，才能把這種舒適的狀態傳遞給孩子。父母要用自己的積極情緒帶動孩子，只有自己放輕松了，才會在潛移默化中平復孩子的緊張情緒，讓他們以一種更專注的狀態投入到學習中去。高三父母在家里，千萬別把自己所有的快樂和幸福都建立在孩子考試這件事上，也要盡量按平常的生活節奏來支配自己的時間，在不打攪孩子學習的情況下，做一些自己喜歡的事情，要擁有自己獨立的空間和活動內容，適時享

3、受屬于自己的快樂，適當轉移一下注意力，不要天天盯著孩子在做什么?？茖W調整對孩子的期望值。每位家長對孩子的期望都很高，盼著他們成龍成鳳，面對考試成績更是如此。期望值定得不合理，高了或低了，都會引發父母和孩子很大的情緒波動，造成不必要的煩惱。在考試前，父母一定要就孩子的實際情況給自己定一個相符合的期望值。如何來定這個期望值呢?高三父母可以主動向班主任理解這一階段孩子的學習狀態，成績如何，哪些科目是弱項、強項，學習潛力有多大等，然后對孩子做一個客觀的分析。憑著這些實際情況，父母對孩子這個時期的自信心、學習才能、潛力、缺點、優點都應該有一個理性判斷。孩子大概在哪個分數段、提升空間有多大，父母心里就有了一個比較客觀的定位，也就能調整好對孩子這次期末考試的期望值了?？偨Y：高三期中考試家長指導一文就為您介紹完了，您掌握了么？希望您在2019高

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