1、大學生心理學考試(kosh)總論(zn ln)什么是心理，影響(yngxing)個體心理發(fā)展的因素？心理是指生物對客觀物質世界的主觀反應，心理現(xiàn)象包括心理過程和人格。人的心理活動都有一個發(fā)生.發(fā)展.消失的過程。心理是人腦的機能，是人腦對客觀物質世界的主觀反映。人的心理包括心理過程和個性心理特征。遺傳因素，環(huán)境因素 制約心理發(fā)展的方向和速度，內部環(huán)境 胎教，自然環(huán)境，社會環(huán)境：家庭-耳濡目染、潛移默化，兒童的模仿性強，父母的教養(yǎng)方式影響，家庭氛圍，家庭結構，長幼關系，家庭完整性、學校-主導作用，教師的影響，同伴關系的影響，同伴關系的影響、社會風氣文化因素：傳統(tǒng)，民俗，媒體實踐因素-內因，決定因素

2、。心理發(fā)展的過程是一個主動的過程，而不是一個被動的過程什么是心理健康，大學生心理健康標準有哪些？從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協(xié)調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調，能適應社會，與社會保持同步。智力正常，情緒穩(wěn)定，意志正常，適應良好，自我意識和人際關系良好，有健康的人格。大學生常見的心理問題心理困擾適應問題(生活適應,學習適應,環(huán)境適應等),學習問題(學習焦慮,不喜歡專業(yè),學習動力不足等),人際交往問題, (人際沖突,社交技能缺乏,人際關系敏感,異性交往恐怖癥), 就業(yè)問題(擇業(yè)取向,職業(yè)迷惘,就業(yè)

3、恐懼等)性心理與戀愛心理問題 (戀愛中的過度情緒反應，失戀，單相思，網(wǎng)戀，性心理發(fā)育異常，有自慰行為帶來的困擾等) 心理障礙人格障礙(強迫型,分裂型,偏執(zhí)型,癮病型,依賴性人格)神經(jīng)癥(神經(jīng)衰弱,恐怖癥,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥等)性心理障礙(戀物癖,裸露癖,窺視癖,異裝癖等)心理疾病 精神分裂癥情感性,偏執(zhí)型和反應性精神病如何培養(yǎng)大學生的心理健康（一）掌握一定的心理衛(wèi)生知識（二）建立合理的生活秩序（1）學習負擔適量（2）生活節(jié)奏合理，有張有弛（3）注意保護大腦（三）保持健康的情緒（四）建立良好的人際關系，學會去愛（五）樹立符合實際的奮斗目標（六）學會自娛自樂心理問題的識別與預防什么是心理問題，

4、心理問題的類型心理問題不同于生理疾病，它是由人內在精神因素準確的說是大腦中樞神經(jīng)控制系統(tǒng)所引發(fā)的一系列問題，它會間接的改變人的性格、世界觀及情緒等類型:精神病，神經(jīng)癥， 一般性的心理問題社會適應不良，人際交往障礙，學習障礙，情緒困擾，意志缺陷，性格弱點，現(xiàn)實的矛盾和茫然理解(lji)精神病，神經(jīng)病，神經(jīng)癥的區(qū)別（1）神經(jīng)病是神經(jīng)系統(tǒng)疾病的簡稱，指神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生的器質性疾病。神經(jīng)病指中樞與周圍神經(jīng)(zhuwishnjng)或者說內臟神經(jīng)與軀體神經(jīng)表現(xiàn)出解剖學上的病理特征，其主要特征是神經(jīng)有器質性的病變。 （2）神經(jīng)癥。神經(jīng)癥又稱神經(jīng)官能癥、心理癥或精神神經(jīng)癥，是一組輕性心理障礙的總稱。神經(jīng)癥是由心

5、理因素引起的，主要基本上都是主觀感覺方面的不良，沒有相應的器質性損害。表現(xiàn)為當事人一般社會適應能力保持正常或影響不大；有良好的自知力，對自己(zj)的不適有充分的感受，一般能主動求治。 （3）精神病，也叫精神失常，是大腦功能不正常的結果。精神病指嚴重的心理障礙，患者的認識、情感、意志、動作行為等心理活動均可出現(xiàn)持久的明顯的異常；不能正常的學習、工作、生活、；動作行為難以被一般人理解，顯得古怪、與眾不同；在病態(tài)心理的支配下，自殺或攻擊、傷害他人的動作行為；有程度不等的自知力缺陷，患者往往對自己的精神癥狀喪失判斷力，認為自己的心理與行為是正常的，拒絕治療自我意識什么是自我意識，理解自我意識的分類自

6、我意識是對自己身心活動的覺察，即自己對自己的認識，具體包括認識自己的生理狀況（生理自我，如身高、體重、體態(tài)等）、心理特征（心理自我，如興趣、能力、氣質、性格等）以及自己與他人的關系（社會自我，如自己與周圍人們相處的關系，自己在集體中的位置與作用等）。自我認知，自我體驗，自我控制認識自我有哪些途徑（如何認識自我）自我意識是人所特有的心理標志，它不是與生俱來的，而是后天獲得的，是個體在社會環(huán)境中，在與他人的互動中逐漸形成的。一般而言，大學生對自己的認知可以通過以下四個方面逐漸形成。 他人的反饋、反射性評價、依據(jù)自己的行為判斷、社會比較。通過自我觀察認識自己，通過他人了解自己1.正確的自我認知2.客

7、觀的自我評價3.積極的自我提升4.關注自我成長情緒管理什么是情緒，有哪些不同的情緒情緒，是人各種的感覺、思想和行為的一種綜合的心理和生理狀態(tài)，是對外界刺激所產(chǎn)生的心理反應，以及附帶的生理反應，情緒是身體對行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應上的評價和體驗，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。情緒是 物質在受限范圍內運動，以體現(xiàn)思維變化的表現(xiàn)形式。 思維通過肉體活動產(chǎn)生的視覺信號、聲音信號、觸覺信號等所有信息的統(tǒng)稱。影響情緒的因素常見的影響因素有認識因素、氣質類型、環(huán)境刺激等遺傳因素。遺傳因素對情緒的影響主要體現(xiàn)在人的高級神經(jīng)活動方面。對認知活動的評價。情緒是由刺激引起的一種主觀體驗，情緒產(chǎn)生

8、的起因是刺激，但刺激并不能直接導致情緒反應，而是要經(jīng)過人的認知活動進行評價，而后才決定人體驗到什么樣的情緒。特定的環(huán)境因素。環(huán)境因素對人的情緒也有一定的影響，特定的環(huán)境可以增強或者減弱情緒變化的速度和強度。大學生有哪些情緒(qng x)問題一）焦慮是十分常見的現(xiàn)象，是一種類似擔憂的反應或是自尊心受到潛在威脅時產(chǎn)生擔憂的反應傾向(qngxing)，是個體主觀上預料將會有某種不良后果產(chǎn)生的不安感，是緊張、害怕、擔憂混合的情緒體驗。（二）抑郁癥狀不單指各種感覺，還指情緒、認知與行為特征。抑郁最明顯的癥狀是壓抑的心情（三）憤怒是由于客觀事物與人的主觀愿望相違背，或因愿望無法實現(xiàn)時，人們內心產(chǎn)生的一種激

9、烈的情緒反應。（四）嫉妒是指他人在某些方面勝過自己引起的不快甚至是痛苦的情緒體驗。如何培養(yǎng)(piyng)健康的情緒1充實自己的精神生活2增強自信學習從光明的一面去觀察事物3優(yōu)化意志4調控期望值5發(fā)展友誼積極參與社會交往6當機立斷7學會幽默8適當娛樂挫折應對什么是挫折，大學生產(chǎn)生挫折的原因從心理學上分析，人的行為總是從一定的動機出發(fā)，經(jīng)過努力達到一定的目標。如果在實現(xiàn)目標的過程中，碰到了困難，遇到了障礙，就產(chǎn)生了挫折，挫折會產(chǎn)生各種各樣的行為。表現(xiàn)在心理上、生理上會有反應。遭受嚴重挫折后，個人會在情緒上表現(xiàn)抑郁、消極、憤懣；在生理上，會表現(xiàn)血壓升高、心跳加快易誘發(fā)心血管疾病；胃酸分泌減少、會導致

10、潰瘍、胃穿孔等。總之，個人的挫折會產(chǎn)生反常行為。1.教育體制在學生挫折教育培養(yǎng)方面的欠缺2.來自家庭方面的壓力3.面對學習的壓力4.生理缺陷及疾病原因 一個人的相貌、長相、體重、膚色等,都可能導致挫折感的產(chǎn)生。5.專業(yè)學習缺乏興趣6.人際關系障礙7.青春期的戀愛困擾8.期望值過高，理想追求受阻如何提高大學生的挫折承受力善于調節(jié)自我抱負。（二）正確認識自我和評價自我。（三）確立合理的自我歸因。（四）增強挫折認知水平。樹立正確的挫折觀大學生在遇到挫折時，不應始終停留在挫折產(chǎn)生的不良情緒之中，而應盡快人情感的痛苦中解脫出來，以理智面對挫折.積極投身實踐活動，不斷磨練，大學生應積極投身實踐活動，在實踐

11、中不斷磨練自己，提高自己的意志力，培養(yǎng)堅強的意志品質。在實踐過程中，不要懼怕失敗，要善于從失敗中總結經(jīng)驗教訓，化消極因素為積極因素，使挫折向積極方向轉化，不斷提高自己解決困難、戰(zhàn)勝挫折的能力。在總結經(jīng)驗教訓時，應著重考慮確定的奮斗目標是否恰當、實施的途徑和方法是否正確、造成挫折的原因來自何處、轉敗為勝的辦法在哪里。學習和掌握一些自我心理調適方法，常用的自我心理調適方法有自我暗示法、放松調節(jié)法、想象脫敏法、想象調節(jié)法和呼吸調節(jié)法等.提高挫折的承受力，還應建立和諧的人際關系，營造自己的情感社會支持系統(tǒng)。當一個人受到挫折，陷入不良情緒中不能自拔時，還可以尋求心理咨詢師的疏導和幫助。人際關系什么是人際

12、關系，什么是人際交往人際關系就是人們在生產(chǎn)或生活活動過程中所建立的一種社會關系。屬于社會學的范疇。是人與人之間心理上的關系，表現(xiàn)為人與人之間的心理距離，反映著人們尋求滿足需要的心理狀態(tài)，人際交往是思想、情感、態(tài)度、信息和學習的交往。人與人之間相互認知，因而產(chǎn)生的吸引或排拒，合作或競爭，領導或服從等關系。動態(tài)：人際交往是指人與人之間直接或間接的相互作用，但都超不出信息溝通與物質交換的范疇；靜態(tài)：指人與人之間通過動態(tài)的相互作用形成的情感聯(lián)系。人際交往中對他人(trn)的認知偏差在人際交往中由于各種因素的影響極易陷入人際認知中的心理誤區(qū)，從而產(chǎn)生對他人的認知偏差。社會心理學研究表明，個體在社會交往中

13、通常受到首因效應、近因效應、暈輪效應、定勢效應、投射效應和社會刻板效應的影響。所謂首因效應就是指人們往往以初次見面對對方是否有好感而作為進一步交往的標準，并對以后的進一步認知和人際關系起到很大的影響；所謂近因效應是指人們在交往中往往以最近發(fā)生的事件作為評價認知他人的標準；所謂暈輪效應是指人們在人際認知交往中，往往根據(jù)他人的某個特性泛化到其他一系列特性上去，從而形成“一好百好，一壞百壞”的認知偏差；所謂定勢效應是指人們在人際關系活動中，以預定的心理狀態(tài)去認知他人，以事先具備的有色的眼光看待他人，并以此決定交往深度；投射效應是社會心理學的概念，在這里就是指人們在交往中通常將自己所不喜歡的或不能接受

14、的觀念、欲望、態(tài)度或性格特征等轉移(zhuny)到他人身上，從而在無意識中減輕自己的內疚感，進而維護自己的尊嚴和安全感；社會刻板效應是指人們在認知和交往活動中往往根據(jù)已形成的某種概括而固定化的看法來進行評判和交往，從而容易形成認知及交往偏見。這些心理效應造成個體在人際交往中的表面性和片面性，喪失了對交往對象的全面認知，產(chǎn)生一定的認知偏差。進而產(chǎn)生猜忌、嫉妒、孤僻和羞怯心理，而這些負向心理的產(chǎn)生，嚴重的阻礙了人們人際關系的健康發(fā)展，甚至造成心身疾病。人際交往的原則(yunz)有哪些1、尊重原則 尊重包括兩個方面：自尊和尊重他人。自尊就是在各種場合都要尊重自己，維護自己的尊嚴，不要自暴自棄。尊重他

15、人就是要尊重別人的生活習慣、興趣愛好、人格和價值。只有尊重別人才能得到別人的尊重。 2、真誠原則 只有誠以待人，胸無城府，才能產(chǎn)生感情的共鳴，才能收獲真正的友誼。沒有人會喜歡虛情假意，多少夸夸其談都會敗下陣來。 3、寬容原則 在人際交往中，難免會產(chǎn)生一些不愉快的事情，甚至產(chǎn)生一些矛盾沖突。這時候我們就要學會寬容別人，不斤斤計較，正所謂退一步海闊天空。人不犯我，我不犯人。人先犯我，禮讓三分。不要因為一些小事而陷入人際糾紛，這樣我們會浪費很多時間，同時也變得很自私自利變得很渺小。4、互利合作原則 互利是指雙方在滿足對方需要的同時，又能得到對方的報答。人際交往永遠是雙向選擇，雙向互動。你來我往交往才

16、能長久。在交往的過程中，雙方應互相關心、互相愛護，既要考慮雙方的共同利益，又要深化感情。 5、理解原則 理解是成功的人際交往的必要前提。理解就是我們能真正的了解對方的處境、心情、好惡、需要等，并能設心處地的關心對方。6、平等(pngdng)原則 與人交往應做到一視同仁，不要愛富嫌貧，不能因為家庭背景、地位職權等方面(fngmin)原因而對人另眼相看。平等待人就不能盛氣凌人，不能太囂張。平等待人就是要學會將心比心，學會換位思考，只有平等待人，才能得到別人的平等對待。性心理是指在性生理的基礎上，與性征、性欲、性行為有關的心理狀態(tài)與心理過程，也包括了與異性交往和婚戀等心理狀態(tài)。性生理是性心理發(fā)展的生

17、物學基礎，性生理發(fā)育的障礙或缺陷，會使性心理的發(fā)展出現(xiàn)偏差。世界衛(wèi)生組織對性心理健康(jinkng)所下的定義是：通過豐富和完善人格、人際交往和愛情方式，達到性行為在肉體、感情、理智和社會諸方面的圓滿和協(xié)調。性心理健康是人類健康不容忽視的重要組成部分，近年來正越來越受到人們的重視。性心理健康作為身心健康的一部分，與人的身體構造、生理功能、心理素質和社會適應密切相關，因而影響性心理健康的因素也是多方面的。一是父母的素質，在相當大的程度上，遺傳基因和胚胎發(fā)育決定身心的狀況；二是本人，因為個人自懂事起，便對自己的身心發(fā)展擁有一定的支配能力和責任；三是家庭與社會的教育。凡生活在能夠科學文明地對待社會和

18、家庭環(huán)境的人，往往都能自然、自主而愉悅地面對性、對待性，而在談性色變的家庭或社會環(huán)境里，人被迫對性產(chǎn)生骯臟、神秘、不光彩的心理，這種逆自然性的精神狀態(tài)，與自然的人生需求的矛盾和抗爭，往往扭曲人性。這不僅導致性心理的不健康，而且還會對人的一生產(chǎn)生不良影響。戀愛心理談談大學生戀愛的心理狀況自主性強,文化層次高,思想開放,易接受新觀念,獨立意識強等特點.在戀愛問題上,個性比較突出,不太受他人尤其是長輩的影響.注重情感,注重情感體驗和交流.注重形式比較重形式,有些表面化.不穩(wěn)定性大學生談戀愛的成功率是很低的.與自我概念緊密相關,處于青春期的大學生對自我比較敏感,他們對自己有一定的評價,也在意別人對自己

19、的態(tài)度,所以戀愛似乎成為檢驗自我的一個試金石光暈心理:人際交往中形成的一種夸大的社會印象.逆反心理:即指因客觀與個人主觀需要不相符,而產(chǎn)生強烈的抵觸情緒,并引發(fā)一種負向要求和行為的心理活動傾向自卑心理:是由于自我評價偏低而引起的害羞,不安,內疚,膽怯,憂傷,失望等消極的情緒體驗,大學生戀愛中的自卑心理大都是自身的“缺陷不足”造成的其原因往往是因為個人的成長經(jīng)歷，生活環(huán)境，自我認識偏差等，造成主觀上不能正確地認識自己，評價自己和接納自己的消極情緒體驗十一、制怒的方法發(fā)怒，是人遭到挫折時產(chǎn)生的一種緊張情緒。其程度有不滿、生氣、惱怒、忿恨、激怒、憤怒、暴怒。常發(fā)怒損害身心健康，甚至引起身心疾病。因此

20、，需用心理學方法巧妙制怒。躲避法。在生活中遇到怒的刺激時，盡量避開。眼不見，心不煩，怒氣自消。轉移法。當發(fā)怒時，有意識地去聽聽音樂、逗逗孩子等。這是積極地接受另一種刺激，即轉移大腦興奮灶的制怒方法。主動釋放法。把胸中的不平和憤怒，向認為合適的人全盤托出(qun pn tu ch)。也可考慮向引起憤怒的人交換意見，把話說開，也是釋怒一法。意識制怒法。預感到要發(fā)怒(f n)時，心中默念“別生氣”、“不要(byo)發(fā)火”，常能收到一定的效果。升華法。把怒轉化為從事科學、文化、藝術、體育等活動的動力。十二、怎樣克服自卑心理自卑是一種吞噬人們心靈的病菌，給人帶來莫大的痛苦。要戰(zhàn)勝自卑，正確的方法是掌握有

21、效的心理調節(jié)方法。1、正確評價自己：如實看到自己的短處，也能恰當?shù)乜吹阶约旱拈L處。切不能只看到自己某些短處，而看不到自己也有過人之處。馬克思說過，偉人之所以高不可攀，是因為自己跪著。站起來吧！2、正確表現(xiàn)自己。有自卑心理的人，不妨多做些力所能及，把握較大的事情，即使是很小的事情也不放過，以增加成功的概率，去享受哪怕是很小的成功的歡樂，在成功中不斷增強自信心。3、正確補償自己。“勤能補拙”，知道自己某方面的缺陷不要背包袱，而要下最大的決心和毅力去克服它，這是積極有效的補償。要相信通過勤學苦練完全可以縮小自己和別人的差距，甚至趕上和超過別人。4、同自己爭勝。從事各項活動，少和別人比，多與自己的昨天

22、比，力爭今天勝過昨天。5、表揚自己。不理睬別人的貶低，表揚自己能獲得自尊和滿足。遇到問題少泄氣、多鼓勁。困難時常想“我能行”，別說“不行”，那是白費。四十、什么是心理咨詢心理咨詢是運用心理學的原理和方法，幫助來訪者解除心理問題，維護和增進心理健康，促進個性發(fā)展和潛能開發(fā)。心理咨詢在維護人的心理健康，應付應激事件，克服不良習慣，建立良好的社會適應行為方面意義重大。四十一、高校心理咨詢的對象大學生活期間，遇到成長煩惱、心理困擾或挫折的正常人。四十二、心理咨詢的目的心理咨詢的目的是助人自助。即幫助當事人學會依靠自身的力量去解決自己的問題。也就是說，心理咨詢是授人以“漁”，而非授人以“魚”。四十三、心

23、理咨詢的模式心理咨詢遵循的是教育模式與發(fā)展的模式。咨詢的對象不是病人，而被認為是在應付生活中的壓力和任務方面需要幫助的正常人。心理咨詢工作者的任務就是教會他們模仿某些策略和新行為，從而能夠最大限度地發(fā)揮自己已有的潛能，或形成更為適當?shù)膽兡芰ΑＭ瑫r，心理咨詢工作者也把咨詢對象看成發(fā)展中的個體，重視協(xié)助他們掃除成長中的障礙，使其得到充分的發(fā)展。一、填空題1、大學生常見的心理問題有環(huán)境應激問題、人際交往障礙、自我認知失調、與性有關的適應不良等方面。2、學習的基本規(guī)律有記憶遺忘規(guī)律、序進累積規(guī)律、學思結合規(guī)律、知識統(tǒng)一規(guī)律、環(huán)境制約規(guī)律。3、影響學習的因素有智力因素、非智力因素、環(huán)境因素、教師的指導

24、。4、影響大學生人際關系的因素(yn s)有認知因素、情緒因素、時間和空間(kngjin)因素、態(tài)度(ti du)相似性因素。5、大學生常見的心理疾病有神經(jīng)癥、精神分裂癥、心身疾病。三、簡答題1、大學生良好人際關系的建立與發(fā)展一般需要經(jīng)過哪幾個階段？答：第一，定向階段；第二，情感探索階段；第三，感情交流階段；第四，穩(wěn)定交往階段。2、大學生自我意識的增強表現(xiàn)在哪幾個方面？答：第一，要求深入了解和關心自己的發(fā)展；第二，自尊心越來越強，對自己也越來越嚴格；第三，有一定的自評價、自我教育的能力。3、大學生人際交往的原則有哪些？答：平等原則、誠信原則、尊重原則、寬容原則、溫和謙遜原則、適度原則。4、大學

25、畢業(yè)生如何做好擇業(yè)準備？答：心理準備：了解權利義務、堅持并遵循正確的就業(yè)基本原則（個人愿望同社會需要結合，以社會需要為先的原則；開放性原則；發(fā)展性原則；競爭性原則）、培養(yǎng)良好的就業(yè)心理素質，以積極的心態(tài)面對就業(yè)；學業(yè)準備；能力準備。5、如何培養(yǎng)大學生健康的學習心理？答：第一，樹立正確的學習觀；第二，建立明確的學習目標；第三，掌握科學的學習方法；第四，培養(yǎng)良好的學習品格。6、大學生怎樣克服自卑心理？答：正確認識自己，客觀評價自己，進行積極的自我暗示；正確對待挫折和失敗；樹立自信。四、論述題1、你曾有（正在有）過失眠現(xiàn)象嗎？請結合自身的現(xiàn)象分析失眠的原因，以及是如何克服的（或提出應怎樣克服的措施）

26、答：可從大學生中常見的五類失眠原因中進行分析即：心理因素、生理因素、疾病因素、物質因素、環(huán)境因素。克服的方法：對失眠應有合理的觀念和正確的認識即：第一，失眠不等于失眠癥；第二，睡眠的質和量存在個別差異；第三，應積極正確地對待失眠。2、試述大學生心理健康的標準。答：個人的心理活動特征符合大學生年齡特征；智力發(fā)展正常；情緒健康；意志健全；人格完整；自我評價正確；人際關系和諧；適應能力強。3、請結合個人實際談談如何培養(yǎng)大學生健康的學習心理？答：1）樹立正確的學習觀：全面學習觀，自主創(chuàng)新學習觀，終身學習觀；2）建立(jinl)明確的學習目標3）掌握科學的學習方法：課堂教學的學習方法，實驗課的學習方法；

27、外語(wiy)的學習方法，自學的學習方法，學會怎樣讀書；4）培養(yǎng)良好(lingho)的學習品格：學習動機的激發(fā)和形成，培養(yǎng)良好的學習興趣。名詞解釋1、自覺控制感是指個人相信自己對情境能夠加以控制的主觀感受，而這種主觀體驗不同于個人對情境的實際控制2、樂觀心態(tài)是指具有安全感、滿足感、幸福感、舒適感、愉悅感的心理狀態(tài)3、挫折是指個人在從事有目的的活動過程中,遇到難以克服的障礙或干擾,致使個人動機不能實現(xiàn)、需要得不到滿足的情緒狀態(tài).4、投射作用就是把自己內心不被允許的沖動、態(tài)度、和行為,加到他人或其他事物,以保護自己,并以此為自己的行為辯護5、表同作用是把別人具有的、使自己感到羨慕的品質加到自己身上

28、的情況.6、挫折調節(jié)力指對挫折進行直接的主動的調整轉變改善的能力.7、心理承受力是個體對社會生活中的重大變動在心理上的可接受性適應性與耐受性.8、退化,是指當個體受到挫折時,往往會表現(xiàn)出一種與自己的年齡和身份很不相稱的幼稚行為,采取倒退到童年或低于現(xiàn)實水平的行為來取得別人的同情與關懷,從而避免緊張和焦慮情緒的產(chǎn)生9、抑郁是一種持續(xù)時間較長的低落消沉的情緒狀態(tài)10、冷漠是一種對外界刺激漠不關心、冷淡、退讓的消極情緒體驗11、身體自我是指個體對自己身體狀況的認知與評價,包括對自己的外表容貌等以及自己的身體健康狀況身體素質運動能力等方面的認識12、人際羞怯是指個體在交往活動中習慣性地出現(xiàn)緊張反應，如

29、臉紅、結巴、口干、心慌、，特別是面對一些特殊人物時更是如此，從而造成個體不愿積極交往的現(xiàn)象。13、人際恐怖是個體在交往活動中經(jīng)常性地驚慌失措、局促不安、無所適從，自我迷失的現(xiàn)象。14、暈輪效應是對某一個體的整體印象直接影響對此人具體特征的認識和評價的心理現(xiàn)象15、刻板影象籠統(tǒng)地把個體劃分為固定、概括的類型來加以認識現(xiàn)象16、愛情固是指著明知別人不愛自己,但依然一往情深地愛著對方不能自拔的現(xiàn)象.17、職業(yè)適應,從消極方面說,是指個人所從事的職業(yè)與自己的興趣、能力、需求、愿望等條件相符合的情形;從積極方面說,是指個人自愿配合職業(yè)上的限制或要求,肯主動學習從而加強能力,培養(yǎng)興趣,克服困難,并最終在職業(yè)活動中獲得滿足的適應歷程.簡答題1、根據(jù)哪些特點來判斷心理健康？積極的自我概念；對現(xiàn)實有正確(zhngqu)的感知能力；熱愛生活，樂于學習和工作；良好的人際關系；面對現(xiàn)實，吸取過去經(jīng)驗，策劃未來；能真實地感受和適當?shù)卣{控自己的情緒2、增進大學生心理健康的主要途徑(tjng)有哪些？宣傳心理健