1、跑操活動方案（共6篇）第1篇：跑操活動方案濟陽區實驗中學新優學校創建之“跑好操”活動實施方案一、指導思想：課間跑操是學生陽光體育運動的有效載體，也是我校創建濟南市新優學校的重要內容，更是展現學校校風和學生精神面貌的一個窗口。為使我校課間跑操進一步規范化、標準化，通過跑操不斷增強學生體質，培養學生集體榮譽感，逐步形成全員參與、強身健體、陽光運動的校園氛圍，特制訂本方案。二、實施時間：每年10月上旬次年5月上旬三、跑操程序：每天的大課間為跑操時間，以班為單位，班主任組織跑、體育老師指揮跑。跑操流程共分四個步驟，即為：集隊跑步講評退場，跑操期間各班學生須按照學校跑操方案中的要求認真執行。四、工作目標

2、：通過評比促進各個班級發展，提高跑操質量，力爭使各班跑操過程達到以下要求：1、上操下操快、靜、齊，遵守紀律、安全有序。2、跑姿正確、步伐一致、勻速跑進，精神飽滿。3、隊伍左右一個面，前后一條線，眾人一個聲。五、具體要求集隊：1、第三節下課鈴響，學生聽到下課鈴響后把自己凳子迅速的放在桌子底下，然后體育委員迅速召集本班同學在教室前的走廊面向出口方向集隊（快、靜、齊）2、各班級從教室前的走廊到集合地的隊形必須是男、女同學兩路縱隊，兩個同學之間必須排列整齊到集合地。出操路線為：七、八年級一班走東頭北側樓梯，下到一樓后走東樓大門。第1頁共14頁七、八年級二班三班走中間東側樓梯，下到一樓后走大廳東側門。七

3、、八年級四班五班走中間西側樓梯，下到一樓后走大廳西側門。七、八年級六班走西頭北側樓梯，下到一樓后走西樓大門。七年級七班八年級七、八班走西樓樓梯，下到一樓后走西大廳。如發生教師拖堂、班長舉手提醒教師及時下課。集合時間不得超過五分鐘。3、各班指定體育委員、安全員、旗手各一名，體育委員負責下達口令，安全員負責監督本班跑操情況，旗手負責高舉班旗，并控制好集合與跑操過程中，班與班之間約五米距離。5、各班到位并調整為跑操六路縱隊后，馬上檢查是否系緊鞋帶，檢查完畢后成軍姿狀待跑操指令。體育委員及安全員負責好本班紀律。6、全體學生都應參加跑操，對因身體原因而不能參加跑操的學生，應向班主任辦理請假手續。跑操1、

4、指揮員下達跑步-走口令后十五個班一起啟動帶向操場，先喊三遍一二一，然后再喊兩遍一二三四或者齊喊口號：把握現在，贏得未來，跑出健康，跑出風采。2、跑步過程中，必須保持好方陣與方陣之間的距離，一般前后距離在左右，后面方陣不允許超越前面的方陣。3、聚焦“四度”密度、力度、響度、速度。（1）密度控制班距、排行距（班內同學前后兩拳距離，左右同學一拳左右距離）邁小步、不停步。排面整齊，隊形緊湊，不松散、不拖沓。起跑時：思想集中、聽從口令、同時啟動。5米，（2）力度跑步姿勢要合理：抬頭挺胸、上身挺直、雙肩放松、雙手抱拳、重心穩定。跑步動作要到位：手臂擺動、前掌著地、用鼻呼吸、步調一致。不大步、不拖步，邁步擲

5、地有聲，口令鏗鏘有力。（3）響度第2頁共14頁踏出腳步聲，表現出“咵、咵、咵”的整齊腳步聲，口號的響亮聲發自肺腑、令人震撼。隊伍里無打鬧聲、無嬉笑聲。（4）速度指集合、出發、過程、結束、小結、退場時的動作迅速。班級隊伍在規定的跑道行進，跟緊口令，步伐整齊，全班絕對無停走現象。退場七、八年級統一帶回到指定地點后，由班主任老師或體育委員進行講評，講評結束后各班解散。六、檢查內容及評分細則（一）檢查內容：1、上操：（1）教室內整隊；（2）有序下樓；（3）按時到位候操。2、跑操：（1）勻速行進（2）隊伍整齊（3）跑姿正確（4）口號洪亮（5）控好班距。3、下操：按規定時間、路線，保持隊形有序帶回并有班主

6、任老師或體育委員點評。（二）評分細則：1、學生出勤（5分）：每缺一人次扣0.5分。2、隊伍集合（5分）：主要包括按規定要求集合，及時迅速，隊伍整齊，安靜有序，按規定要求有秩序地進場整隊、候操。集合不及時的酌情扣15分。3、跑操情況（45分）：（1）勻速行進（10分）跑步開始時，所有班級要聽學校統一口令同時起動、勻速跑操，行進途中原則上不準停頓，不得忽快忽慢，走走跑跑。違者酌情扣35分。（2）隊伍整齊（10分）跑操時，學生前后保持兩拳距離，左右一拳距離，邁步擲地有聲，踏出“咵、咵、咵”的整齊腳步聲。彎道拐彎時注意步點不變，步伐內小外大保持排面整齊，班級方陣時刻保持橫看成行，豎看成列。違者酌情扣3

7、5分。（3）跑姿正確（10分）學生跑步時，要抬頭挺胸、目視前方，上身挺直、雙肩放松、兩臂曲臂，雙手握拳、重心穩定。隨步伐在腰間前后小幅度擺動。步伐與體育委員口號保第3頁共14頁持一致。違者酌情扣35分。（4）口號洪亮（5分）跑操口號整齊、聲音洪亮、發自肺腑，彰顯班級精神面貌。口號不洪亮、不整齊酌情扣13分，沒有喊口號扣5分；若有體現自己班級特色的口號又整齊洪亮的，可適當加1-2分。（5）控好班距（5分）旗手位于本班排頭控制隊形與速度。與前面班級保持合理間距（約5米），如遇特殊情況，前面沒有行進空間，相應班級務必原地跑步進行調解，不得出現隊伍驟停造成擁擠的現象。安全員負責在外側跟跑，主要管理班級

8、紀律、規范跑步行為，避免與后面班級發生交叉。5、班級紀律（35分）：在上操、跑操、下操過程中，嚴禁說笑打鬧，你推我搡等違紀現象。違者每人次扣1分，累計計算，或視全班整體紀律狀況，酌情扣分。6、班主任組織（10分）（1）班主任要對學生加強規范要求，注重安全教育，以防事故發生。（2）各班主任提前了解學生情況，對因身體原因不適合參加跑操活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。(3)班主任老師按時盯操并對本班跑操情況進行點評。七、組織管理：（一）學校成立跑操領導小組：1、跑操領導小組：組長：高林林副組長：張靜韓佩君組員：七八年級各班班主任（二）具體職責與分工：1、校級領導小組組長、副組長負責監督、調控工

9、作，及時處理跑操過程中的非常規應急事件。2、各年級負責領導、年級主任負責本年級跑操領導工作，做好本年級各班跑操的協調與管理，遇到問題及時解決。各年級體育教師輪周負責跑操指導工作，各班班主任老師分管本班工作。八、獎懲辦法第4頁共14頁1、檢查成績納入班級考核。每周公布檢查得分，學期末跑操成績最后兩名班級不得評為先進班集體。2、學校一每月進行一次表彰，對于成績前四名的班級定為跑操示范班級，頒發榮譽標志并廣泛宣傳，為班級學生及班主任照像并在公示欄和公眾號、電子顯示屏上公示。3、學校計劃在十二月中下旬舉行全校跑操大賽，展示各班級跑操活動成果并獎勵年級前三名。希望在跑操活動中，各相關負責人員按照要求各負

10、其責、團結協作，通過師生齊心協力，逐步形成全員參與、強身健體、陽光運動的校園氛圍。如有未盡事宜，另行通知。濟陽區實驗中學2018-10-9第2篇：初三跑操活動方案寧都三中初三年級課間跑操方案為豐富學生每天校園體育活動內容，培養學生參加體育鍛煉的興趣，提升學生耐力素質水平，學校研究決定開展陽光體育秋季跑操活動。希望各班精心組織，按跑操規定線路進行。同時對學生進行安全教育，確保這一活動有序開展。現將有關要求通知如下：組織機構組長：彭華副組長：何文陳許生李小春成員：謝雪玲曾暉廖集高第5頁共14頁郭優生羅寧李權陳日紅解琳揭婷初三各班班主任一、跑步地點：寧都三中田徑場二、跑步隊形：各班均采用八路縱隊（男

11、生四路，女生四路）也可以男女混合組。三、跑操程序：跑操流程共分三個步驟，即為：集隊跑步退場，跑操期間各班學生須按照學校跑操方案中的要求認真執行。1、第二節下課鈴響，聽到下課鈴響后各班班主任立即組織本班學生到指定地點有序集合按照跑操隊形開始跑操。2、各樓層的班級從教室前的走廊到集合地的隊形必須是男、女同學兩路縱隊，兩個同學之間必須排整齊到集合地，下樓時各班走樓梯的位置與廣播操時一樣；如發生教師拖堂、班長舉手提醒教師及時下課。3、集隊出操時以快步走到達指定場地，做到靜、齊、快，不在中途停頓。4、各班由班主任或本班體育委員作為領跑員，領跑員須并列站在隊伍最前面。5、各班到位并調整為跑操隊伍后，馬上檢

12、查是否系緊鞋帶和做好準備活動，由班主任或體育委員指令。6、全體學生都應參加跑操，對因身體原因而不能參加長跑的學生，應向班主任辦理請假手續，可以實行免跑或安排散步等適宜練習。跑操1、初三各班成六路縱隊站立2、跑步過程中，必須保持好方陣與方陣之間的距離，一般班與班前后距離在5米左右，后面方陣不允許超越前面的方陣。第6頁共14頁3、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。4、跑操時步子不宜過大，前后間隔一臂距離，全班形成一個整體。步調必須整齊、劃一，步伐要求剛勁有力，體現出班級團結協作、行動統一的精神狀態。5、跑操時要喊適

13、量的口號，用以協調步驟，鼓舞斗志。口號可以自編自練，要求簡捷、明了、積極、向上、有節奏感，用以體現班級的正氣，展示班級的風貌。6、各班沿線跑自己的跑道，不超出邊線擴大范圍，不拉開距離多占場地，以免影響其他班級的跑步。7、若在跑步中發現自己的鞋帶脫落，切記不得原地蹲下系鞋帶，而是適宜地離開隊伍，在隊伍的邊上系好鞋帶后重新歸隊。8、在開跑后一段時間后，對于少數感覺體力不支的同學，可離開班級的隊伍，在跑步隊伍的右側自行慢跑或慢走。(第八道)9原則上跑操一共為兩圈。（各年級可以根據學生的整體素質，或天氣氣溫的變化而定）起點即為終點，從站隊的地方開始，跑完兩圈后回到原來的站隊位置再準備退場。寧都三中團委

14、2018.9第3篇：冬季跑操活動方案文峰小學冬季跑操活動方案為全面貫徹落實江蘇省學生體質健康促進條例要求、豐富學生每天1小時體育活動內容，引導全校師生參加體育鍛煉，根據市教育局關于組織開展第五屆揚州市中小學生冬季跑操體育活動的通知精神，我校自2011年11月28日至2012年4月28日，舉辦第五屆中小學生陽光體育冬季跑操活動。現將學校實施方案安排如下：一、我校成立以校長為組長的領導小組組長：呂祝娟第7頁共14頁副組長：邵詠春組員：全體體育教師、各班班主任、副班主任二、組織我校冬季跑操啟動儀式時間：11月28日早上8:25地點：學校田徑場活動內容：以班級為單位，按序進行。自起跑儀式后，每天早上8

15、:258:55進行跑操活動。一、二年級繞學校教學樓前空地。三、四年級繞學校籃球場。五、六年級在操場田徑跑道。三、跑操活動的管理1、年段及管理2、班主任做好當天本班學生健康情況跟蹤。3、班主任將當天身體條件不允許跑操的學生名單上報校醫務室，認真記載，杜絕安全事故的發生。低年級段龐慧班主任中年級段吳永香班主任高年級段王婷婷班主任四、強化活動指導，多樣形式開展板報、競賽活動，對跑操活動表現突出的教師、班級、學生分別給予表彰，完善活動資料。五、設醫療點為確保活動安全進行,學校特設醫療點,地點:田徑場入口。個別身體不宜跑操的同學提供醫院醫生證明上交班主任，班主任將免跑學生名單提交年級段分管學生跑操的班主

16、任，交體育組備案；免跑學生可以選擇戶外輕微活動。六、注意事項：1、跑操前各班應組織活動腿腳和全身關節，做準備活動，防止運動損傷。2、跑操時要動作規范，聽好口令，緊跟隊伍，步伐一致，不可凌亂。第8頁共14頁3、在操場的拐角處跑操時拐彎不要太急，不要太快，否則易引起絆倒、摔傷。4、跑步時萬一有同學不慎在隊伍中摔倒，后面的同學應立即停下并予以積極救助，不要不管不顧，否則容易引發踩踏事故。文峰小學2011-11-23第4篇：冬季跑操活動方案冬季大課間跑操活動方案為全面貫徹落實山東省濰坊市學生體質健康促進條例要求、豐富學生每天1小時體育活動內容，引導全體全校師生參加體育鍛煉，根據教育部辦公廳國家體育總局

17、辦公廳共青團中央辦公廳關于開展第四屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知精神，為進一步開展好冬季大課間活動，加強學生體育鍛煉，保障學生的身體健康，提高學生自身免疫力。從下周我校自2015年11月29日至2016年4月30日，學校集體活動改為跑操活動。具體活動安排如下：一、我校成立以校長為組長的領導小組組長：段瑞成副組長：冷家勝.組員：全體體育教師、各班主任二、大課間具體安排：1、第二節課下課后各位上課的教師負責在班內盯眼保健操。2、眼保健操后，班主任負責把學生帶隊到集合地點3、聽信號開始跑操（暫定為三路縱隊）三、集合地點和下樓順序1、集合地點：教學樓后廣場西區為平房，樓內西區教室：教學樓后廣

18、場東區為平房，樓內東區教室：四、總指揮；冷家勝播放指揮員；楊新友教學樓后廣場西區指揮員；李建國，楊新亮郭龍章教學樓后廣場東區指揮員；梁兆集，張庭瞬楊新友五、活動要求：第9頁共14頁1、各班整隊后，體育教師指揮發令從低到高年級的順序開始跑。2、各班在跑步過程中要統一喊口號（1-2遍即可）、要求服裝統一、步伐整齊、步調一致、橫豎成排，兩班前后的距離要保持在2米左右。各班設計本班的特色口號，要體現出本班的凝聚力。3、班主任教師在隊后跟操、管理學生，體委在隊伍中間，體育委員在隊伍中間喊口令。4、第二節課的教師按時下課，不能讓其他班等。5、隊伍緊湊，不能拉長隊伍，一排排對齊，不能時快時慢6、大課間設有檢

19、查崗記錄班級考核六、跑操活動的管理1、班主任做好當天本班學生健康情況跟蹤。2、班主任將當天身體條件不允許跑操的學生名單上報護導部，認真記載，杜絕安全事故的發生。3、強化活動指導，多樣形式開展、競賽活動，對跑操活動表現突出的教師、班級、學生分別給予表彰，完善活動資料。第5篇：跑操方案跑操方案地點：南苑足球場時間：07：10集合、整隊、起跑工作安排：一、集合與整隊各班體委帶領各班同學到達指定位置，按橫五豎九的方式進行站隊。整隊完畢后，通知紀委核查人數；各班紀委在接到核查人數的通知后，即對各班人數進行清查，并將清查的情況匯報給紀總；體總負責調整各班的位置，并維護現場秩序；紀總負責對各班考勤狀況做記錄

20、，并協助體總維護現場秩序。二、跑操與解散第10頁共14頁由各班體委帶隊領跑，跑完三圈后即可帶隊離場。事后將跑操情況向體總匯報；各班紀委時刻關注各班紀律，對嬉笑打罵等行為作適當提醒或警告。事后將跑操情況向紀總匯報；紀總對跑操過程中可能出現的違紀行為進行監督，并對出現的問題予以糾正。事后同體總據跑操情況進行交流、評價，最終由總負責人做一份書面工作報告作為記錄。注意事項：一、關于請假有請假需求的，須提前上報審批。除極個別緊急情況外，不得事后補假；假條以輔導員提供的標準請假條為準，并于跑操前一天交輔導員審批簽字方可生效。跑操當天，將簽好字的請假條（若無法到場，須托人帶來）交于紀委處，由紀委呈報紀總做記

21、錄。二、關于集合與整隊集合要快、靜、齊。體委、紀委要做好分工、各司其職，同時注意協調、相互配合。各班班委直接對各班負責，體總直接對體委負責，紀總直接對紀委負責。非接到直接負責人的通知，一般情況下，不得對原有安排做出調整；紀委在清點人數時，若人數與總人數相符，則直接上報紀總；若與總人數不符，則落實到個人，對其進行記錄并呈報紀總。此時無須對其再做任何形式的通知，暫時統一按遲到處理。事后再對具體事實進行調查、核實，并根據事實做出相應處理。三、關于跑操與解散全體整隊完畢后，按排列順序依次起跑。控制速度，保持間距，維持基本隊形。集中注意力，勿東張西望、左顧右盼，以免發生前后沖撞等事故；在跑操過程中，若有

22、同學出現身體不適等狀況，從隊列兩側出列，到紀總處說明情況并做登記。紀總根據實際情況決定對該同學的處理辦法（詳細內第11頁共14頁容，再做討論）。除極個別緊急情況外，不得早退；在跑操過程中，若出現某些突發狀況，導致前方隊伍停滯或散亂，后方隊伍須暫緩腳步，從旁繞行。體總則須立即把出現問題的隊伍領至跑道一旁，將其整頓完畢之后，再帶入跑道；跑操結束后，隊伍按班級序號，分單雙，由指定通道有序解散，避免擁堵。溫馨提示：一、最近天氣變化無常，請各位同學在出操前能夠自備雨具，未雨綢繆；二、早晨天氣較冷，跑操結束又容易出汗，請各位同學注意跑前與跑后的衣物增減，防止感冒；三、周一、周三晚上，請各位同學盡量早睡，以

23、保證第二天早上跑操的時候，能有充沛的精力。處罰條例：（參見西南政法大學行政法學院13級年級紀檢條例）第6篇：跑操方案八年級跑操方案（草案）為磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質，拉開學校陽光體育運動的帷幕。結合我校實際情況，特制定此課間操跑步方案。一、組織機構組長：孫東寶（副校長）成員：孫守倉（組織）、班主任（監跑）、科任教師（協助）二、跑操地點：東側校園甬路三、跑操時間：7：307:50四、工作流程1、準時下課迅速整隊2、安全有序下樓梯3、到指定地點集合第12頁共14頁4、跑操5、有序退場具體要求：1、跑操信號發出，任課教師立即結束課務，并命令學生及時到教室前整隊。然后體育委員迅速召集本班同學成二路縱隊（男、女各一路）集合。要求：快、靜、齊2、按緊急疏散的要求，低樓層班級學生先下，然后再高樓層學生下，具體順序：八1、八6、八5、八7、八8五個班走西樓梯，八2、八3、八4、八10、八九五個班按順序走