1、明確的觀察目的；適當的觀察內容；科學的觀察方法；清晰的觀察分析和結論。 課堂活動全息觀察；關鍵問題聚焦觀察；依據價值評判標準的課堂觀察；現場情境描述性觀察；典型個體追蹤觀察。 對回學校上課產生恐懼、對回學校上課產生恐懼、抗拒或者由此引發身體抗拒或者由此引發身體的不適。的不適。 放假的時候，每天十點放假的時候，每天十點鐘起床，一兩點鐘睡覺，鐘起床，一兩點鐘睡覺，打游戲、看動漫、看球打游戲、看動漫、看球賽、賽、shopping、看電視、看電視劇劇宮宮一回學校就覺得好不習一回學校就覺得好不習慣，對學習感到緊張惶慣，對學習感到緊張惶恐，有時候還會精神不恐，有時候還會精神不穩定、頭痛等等穩定、頭痛等等

2、這個寒假，父母忙著上這個寒假，父母忙著上班沒時間管我，真是太自由班沒時間管我，真是太自由了，但一個人在家也很無聊，了，但一個人在家也很無聊，就只好上網，玩游戲、聊天，就只好上網，玩游戲、聊天，不亦樂乎！不亦樂乎！不過，也弄得腰酸背痛。更不過，也弄得腰酸背痛。更要命的是，要開學了，作業要命的是，要開學了，作業還沒寫完呢！還沒寫完呢！現在看見書就頭大，一個字現在看見書就頭大，一個字也寫不進去。也寫不進去。四個人一組，分別給這兩位同學一份“診斷書診斷書”和一些“處方處方”。診斷診斷書書不論是沉迷電腦還是電視，不論是沉迷電腦還是電視，都是孩子缺乏自制力的表現。都是孩子缺乏自制力的表現。假期老是坐在那里

3、玩電腦、假期老是坐在那里玩電腦、看電視，是因為找不到其他看電視，是因為找不到其他更有意思的事做。有的學生更有意思的事做。有的學生過多地看電視，長時間玩電過多地看電視，長時間玩電腦、打電子游戲，平均每天腦、打電子游戲，平均每天要玩要玩3 3個多小時，最多的達到個多小時，最多的達到6 6至至7 7小時，不僅小時，不僅影響視力影響視力，而且會使身體的而且會使身體的運動失衡運動失衡，與人體長高密切相關的腦垂與人體長高密切相關的腦垂體分泌生長素不足，體分泌生長素不足，影響身影響身高。高。1、總結回憶，收拾心情。總結回憶，收拾心情。2、心理暗示，增強信心。心理暗示，增強信心。3、調整時鐘，重整精神。調整時

4、鐘，重整精神。 從現在開始，同學們就要逐步調整生物鐘，從現在開始，同學們就要逐步調整生物鐘，每天嚴格進行上學每天嚴格進行上學“實戰演習實戰演習”。根據學校的作。根據學校的作息時間，按時起床、吃飯、上床。嚴格執行和學息時間，按時起床、吃飯、上床。嚴格執行和學習生活同步的作息時間表，也許一開始會感覺困習生活同步的作息時間表，也許一開始會感覺困倦、不適應，但堅持過一段時間就會適應了。倦、不適應，但堅持過一段時間就會適應了。4、制定合理的學習計劃。制定合理的學習計劃。5、改變自己的認知，要認識改變自己的認知，要認識到學習的重要性。到學習的重要性。 通過自己的堅持和努力，通過自己的堅持和努力，用意志力克

5、服弱點，將收獲到用意志力克服弱點，將收獲到成功的喜悅和信心。成功的喜悅和信心。6 6、給自己設定一些獎懲制度。給自己設定一些獎懲制度。如、如、如上課走神，掐自己一下，如上課走神，掐自己一下，疼痛能起到告誡的作用。疼痛能起到告誡的作用。 完成一段時間的學習，可以完成一段時間的學習，可以獎勵自己聽音樂放松等。獎勵自己聽音樂放松等。友情提示：友情提示：記得要控制時間，短記得要控制時間，短時間的放松是為了更好的學習。時間的放松是為了更好的學習。 成功在于堅持成功在于堅持 自己把自己說服，是一種理智的勝利；自己把自己說服，是一種理智的勝利； 自己被自己感動，是一種心靈的升華；自己被自己感動，是一種心靈的升華； 自己把自己征服，是一種人生的成熟。自己把自己征服，是一種人生的成熟。根據其他老師反映學生在悠閑輕松自由根據其他老師反映學生在悠閑輕松自由的假期之后在課堂上所表現出來的狀態的假期之后在課堂上所表現出來的狀態設計本課時，在上課過程中，多處引起設計本課時，在上課過程中，多處引起學生的共鳴，基于課堂觀察的基本形式學生的共鳴，基于課堂觀察的基本形式現場情境描述性觀察和典型個體追蹤觀現場情境描述性觀察和典型個體追蹤觀察。我發現當他們自己的問題呈現出來察。我發現當他們自己的問題呈現出來的時候，讓他們自己去找解決的方案