1、我們悄悄長大小小小小少年少年小小少年，很少煩惱，小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，小小少年，很少煩惱，但愿永遠這樣好。但愿永遠這樣好。一年一年時間飛跑，一年一年時間飛跑，小小少年在長高小小少年在長高隨著年歲由小變大，隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。他的煩惱增加了。小小少年，很少煩惱，小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂淘淘。無憂無慮樂淘淘。但有一天，風波突起，但有一天，風波突起，憂慮煩惱都來了。憂慮煩惱都來了。一年一年時間飛跑，一年一年時間飛跑，小小少年轉眼高。小小少年轉眼高。隨著年歲由小變大，隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。他的煩惱增加了。 觀察與體驗觀察

2、與體驗: : 從哪些方面看出從哪些方面看出“我們長大了我們長大了”青春期的身體變化主要表現在：青春期的身體變化主要表現在：性機能發育成熟性機能發育成熟（第二性征的出現：男少年的聲音變粗，頸部喉結突出，并且出現（第二性征的出現：男少年的聲音變粗，頸部喉結突出，并且出現胡須；女少年的聲音變高胡須；女少年的聲音變高 ）身體外形急劇變化身體外形急劇變化（身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都在加速增長，似乎突（身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都在加速增長，似乎突然地長高、長大了，男女體態成人化）然地長高、長大了，男女體態成人化）體內機能迅速健全體內機能迅速健全（肌肉的增加也非常突出，肌肉變得堅實有

3、力，體態日益健壯豐滿。（肌肉的增加也非常突出，肌肉變得堅實有力，體態日益健壯豐滿。握力、肺活量、血壓、脈搏、體溫、血紅蛋白、紅血球等生理標握力、肺活量、血壓、脈搏、體溫、血紅蛋白、紅血球等生理標志的變化志的變化 ；大腦和神經系統的基本成熟，為少年期學生心理的大腦和神經系統的基本成熟，為少年期學生心理的逐漸成熟提供了物質前提和可能性逐漸成熟提供了物質前提和可能性 ）面對這些變化面對這些變化自己有哪些心自己有哪些心理反應？理反應？過分激動過分激動 羞澀羞澀 煩躁煩躁 恐慌恐慌 憂慮憂慮 自卑自卑 孤獨孤獨 我們應以怎樣的心態對待這些生理上我們應以怎樣的心態對待這些生理上的變化呢？的變化呢？ 主動請

4、家長、老師指導掌握必要的生理衛生知識1 1、班內很多同學個子都長高了，自己卻、班內很多同學個子都長高了，自己卻“原地沒動原地沒動”。2 2、臉上長出了青春痘，感覺很難看。、臉上長出了青春痘，感覺很難看。3 3、原來說話聲音很好聽，現在聲音沙啞。、原來說話聲音很好聽，現在聲音沙啞。對自己說，雖然現在我還沒長高，但是，我還有很大的發展空間，我要鍛煉對自己說，雖然現在我還沒長高，但是，我還有很大的發展空間，我要鍛煉身體，使自己長的更快。身體，使自己長的更快。我開始長大了，逐漸成為真正的男子漢了；胡子是我的標志，我開始長大了，逐漸成為真正的男子漢了；胡子是我的標志，說明我成熟了。說明我成熟了。我要保護

5、好自己的嗓子，使自己的聲音在以后的日子里更加動聽。我要保護好自己的嗓子，使自己的聲音在以后的日子里更加動聽。接受現實，學會欣賞自己接受現實，學會欣賞自己對自己的體貌滿意嗎？寫一句激對自己的體貌滿意嗎？寫一句激勵自己的話！勵自己的話！我自信，我自信， 我可愛我可愛我執著我執著 ，我成功，我成功 我的眼睛小，但我頭腦靈活，充滿智慧。我的眼睛小，但我頭腦靈活，充滿智慧。我的身體瘦小，但我充滿熱情，樂于助人。我的身體瘦小，但我充滿熱情，樂于助人。我很胖，可是我很勤勞；父母老師都夸我很胖，可是我很勤勞；父母老師都夸我是個愛勞動的孩子。我是個愛勞動的孩子。 青少年應該努力追求美。青少年應該努力追求美。既要

6、注意自己的儀表，體現既要注意自己的儀表，體現自己的外在美；更要提高自自己的外在美；更要提高自己的文化素養，加強自己的己的文化素養，加強自己的品德修養，培育美的心靈，品德修養，培育美的心靈，追求內在美，使自己更具魅追求內在美，使自己更具魅力。力。天使的吻痕天使的吻痕大學時認識一個年輕人，他臉上有一塊大學時認識一個年輕人，他臉上有一塊巨大而丑陋的胎記，紫紅的胎記從他的巨大而丑陋的胎記，紫紅的胎記從他的左側眼角一直延伸到嘴唇，好象有人在左側眼角一直延伸到嘴唇，好象有人在他臉上豎著劃了一刀。英俊的臉由于胎他臉上豎著劃了一刀。英俊的臉由于胎記而變得猙獰嚇人。但外表的缺陷掩蓋記而變得猙獰嚇人。但外表的缺陷

7、掩蓋不了這個年輕人友善、幽默、積極向上不了這個年輕人友善、幽默、積極向上的性格，凡是和他打過交道的人，都會的性格，凡是和他打過交道的人，都會不由自主的喜歡上他。他還經常參加演不由自主的喜歡上他。他還經常參加演講。剛開始觀眾總是驚訝、恐懼，但等講。剛開始觀眾總是驚訝、恐懼，但等到他講完，人人都心悅誠服，場下掌聲到他講完，人人都心悅誠服，場下掌聲雷動。每當這時，我都暗暗嘆服他的勇雷動。每當這時，我都暗暗嘆服他的勇氣。那塊胎記一定曾帶給他深深的自卑，氣。那塊胎記一定曾帶給他深深的自卑，并不是每個人都能克服這么嚴重的心理并不是每個人都能克服這么嚴重的心理障礙，在眾人驚異的目光里言談自如。障礙，在眾人驚

8、異的目光里言談自如。我們成為了最好的朋友后，有一天，我我們成為了最好的朋友后，有一天，我向他提出了藏在心里的疑問：向他提出了藏在心里的疑問：“你是怎么你是怎么應付那塊胎記的呢？應付那塊胎記的呢？”我言下之意是：你我言下之意是：你是怎么克服那塊胎記帶給你的尷尬和自是怎么克服那塊胎記帶給你的尷尬和自卑的？他說：卑的？他說：“應付？我向來以他為榮呢！應付？我向來以他為榮呢！很小的時候，我父親就告訴我說：很小的時候，我父親就告訴我說：兒子，兒子，你出生前，我向上帝禱告，請他賜給我你出生前，我向上帝禱告，請他賜給我一個與眾不同的孩子，于是上帝給了一個與眾不同的孩子，于是上帝給了你特殊的才能，還讓天使給你

9、做了一你特殊的才能，還讓天使給你做了一個記號。你臉上的標記是天使吻過的個記號。你臉上的標記是天使吻過的痕跡，他這樣做是為了讓我在人群之痕跡，他這樣做是為了讓我在人群之中一下子就能找到你。當看到你和別中一下子就能找到你。當看到你和別的嬰兒一起睡在嬰兒室里時，我立刻的嬰兒一起睡在嬰兒室里時，我立刻就知道你是我的！就知道你是我的！ ”他接著說：他接著說：“小時侯，父親一有機會小時侯，父親一有機會就給我講這個故事，所以我對自己的就給我講這個故事，所以我對自己的運氣深信不疑。我甚至會為那些臉上運氣深信不疑。我甚至會為那些臉上沒有紅色沒有紅色吻痕吻痕的孩子難過。我當時以為，的孩子難過。我當時以為，陌生人的

10、驚訝是出于羨慕。于是我更加積極的陌生人的驚訝是出于羨慕。于是我更加積極的努力，生怕浪費上帝給我的特殊才能，每個人努力，生怕浪費上帝給我的特殊才能，每個人都從上帝那得到特殊的才能，而每個孩子對父都從上帝那得到特殊的才能，而每個孩子對父母來說都是與眾不同的。正因為有了那塊胎記，母來說都是與眾不同的。正因為有了那塊胎記，我才會不斷的奮斗，取得了今天的成績，它何我才會不斷的奮斗，取得了今天的成績，它何嘗不是天使的吻痕、幸運的標記呢！嘗不是天使的吻痕、幸運的標記呢！”讀了這個故事之后，對你有什么啟示？讀了這個故事之后，對你有什么啟示？1 1、我們應該接受現實，學會欣賞自己、我們應該接受現實，學會欣賞自己

11、2 2、我們應該努力追求自己的內在美。、我們應該努力追求自己的內在美。收獲平臺收獲平臺我的煩惱我的煩惱我的方法我的方法面對青春期的生理變化，面對青春期的生理變化，我感到苦悶和自卑，有我感到苦悶和自卑，有點不知所措點不知所措我為自己長的不漂亮我為自己長的不漂亮而煩惱而煩惱1.接受學校的專門教育。接受學校的專門教育。2.主動請家長、老師指導。主動請家長、老師指導。3、掌握必要的生理衛生、掌握必要的生理衛生知識。知識。1.以積極的心態去接納以積極的心態去接納自己自己2.學會欣賞自己的獨特學會欣賞自己的獨特美。美。3、學會欣賞自己的內、學會欣賞自己的內在美。在美。課堂演練課堂演練走近生活 最近，媽媽發

12、現小剛特別愛穿一些奇怪的最近，媽媽發現小剛特別愛穿一些奇怪的 衣衣服，便對他說：服，便對他說：“你是一個學生，這樣穿不太你是一個學生，這樣穿不太好。好。”小剛不以為然地說：小剛不以為然地說：“你知道什么！這才你知道什么！這才叫酷。叫酷?！眿寢層终f了幾句，小剛生氣地說：媽媽又說了幾句，小剛生氣地說：“我我已經長大了，穿什么是我自己的事，不用你管！已經長大了，穿什么是我自己的事，不用你管！”問題：問題：1 1、小剛所理解的、小剛所理解的“酷酷”是什么？是什么？2 2、你是怎樣理解、你是怎樣理解“酷酷”的？的？小剛所理解的小剛所理解的“酷酷”是通過傳奇裝異服顯示出與別人是通過傳奇裝異服顯示出與別人的

13、不同。他認為這就是美。的不同。他認為這就是美。我認為酷就是美，但這里的美不是穿奇怪的衣服，而是包括我認為酷就是美，但這里的美不是穿奇怪的衣服，而是包括外在美和內在美。外在美，是指形體美和風度美。內在美，外在美和內在美。外在美，是指形體美和風度美。內在美，是指心靈與精神的美，包括思想、品德、理想、智慧、情操是指心靈與精神的美，包括思想、品德、理想、智慧、情操等。等。因此，要注意自己的儀表，體現自己的外在美；更要提因此，要注意自己的儀表，體現自己的外在美；更要提高自己的文化修養，加強自己的品德修養，培育美的心靈，高自己的文化修養，加強自己的品德修養，培育美的心靈，是自己更具魅力。是自己更具魅力。情

14、景再現 1 1、小蘭：、小蘭：“我這么胖，又這樣難看，大家我這么胖，又這樣難看，大家一定都很看不起我！一定都很看不起我！” 2 2、小剛：、小剛：“我這么矮小，真不愿意跟高個我這么矮小，真不愿意跟高個子同學一起排隊，多現眼?。∽油瑢W一起排隊，多現眼??！” 3 3、小芳：、小芳：“怎么去掉臉上這該死的痘痘怎么去掉臉上這該死的痘痘呢？呢？”問題：體會一下這些同學煩惱的原因在哪里？問題：體會一下這些同學煩惱的原因在哪里？這些同學沒有學會接受現實、欣賞自己，這些同學沒有學會接受現實、欣賞自己，不能坦然接受青春期的生理變化。不能坦然接受青春期的生理變化。 張紅是個胖胖的快樂女孩。他說自己雖然沒有一雙張紅

15、是個胖胖的快樂女孩。他說自己雖然沒有一雙漂亮的大眼睛，但卻有一雙智慧的小眼睛；雖然沒有漂亮的大眼睛，但卻有一雙智慧的小眼睛；雖然沒有令人羨慕的苗條身材，但渾身充滿了熱情和活力。身令人羨慕的苗條身材，但渾身充滿了熱情和活力。身為學生會學習部長的她走到哪里都會受到大家的歡迎。為學生會學習部長的她走到哪里都會受到大家的歡迎。思考思考:張紅為什么會成為一個受人歡迎的女孩？張紅為什么會成為一個受人歡迎的女孩？ 張紅懂得欣賞自己。每個人都在體態、容貌、生理等方面有這樣張紅懂得欣賞自己。每個人都在體態、容貌、生理等方面有這樣那樣的不足，然而這些不足那樣的不足，然而這些不足不是自己能決定和控制的不是自己能決定

16、和控制的。我們能做。我們能做的就是的就是學會以積極的心態接納自己學會以積極的心態接納自己。張紅能夠張紅能夠發現自己的優勢，發現自己的優勢，學會欣賞自己獨特的美，充滿自信地學習和生活學會欣賞自己獨特的美，充滿自信地學習和生活。因此，她能。因此，她能成為一個受人歡迎的女孩。成為一個受人歡迎的女孩。一、沙里淘金：（請選擇一個正確答案）一、沙里淘金：（請選擇一個正確答案）1、卡耐基說：、卡耐基說：“發現你自己，你就是你。記住，地球上沒有和你一發現你自己，你就是你。記住，地球上沒有和你一樣的人。在這個世界上，你是一種獨特的存在無論好壞，你只能耕樣的人。在這個世界上，你是一種獨特的存在無論好壞，你只能耕耘

17、自己的小園地，只能在生命的樂章奏出你的音符耘自己的小園地，只能在生命的樂章奏出你的音符”。這段話告訴。這段話告訴我們：我們： （ ）（1）要愉快的接納自己）要愉快的接納自己 （2）要做到唯我獨尊）要做到唯我獨尊（3）要接受現實，學會欣賞自己）要接受現實，學會欣賞自己 （4）要相信自己是獨一無二的）要相信自己是獨一無二的A、（、（1）（）（2）（）（3） B、（、（1）（）（3）（）（4）C、（、（1）（）（2）（）（4） D、（、（1）（）（2）（）（3）（）（4）B2、“人最不容易留住的是自己的外表，而品德、修養、才華才能使人最不容易留住的是自己的外表，而品德、修養、才華才能使你的人生煥發出

18、永久的光彩。你的人生煥發出永久的光彩。”這句話強調的是：（這句話強調的是：（ ）A、人沒有必要追求外在美、人沒有必要追求外在美 B、一個人更應追求外在美、一個人更應追求外在美C、一個人更應追求內在美、一個人更應追求內在美 D、人沒有必要追求內在美、人沒有必要追求內在美C3、一個人進入青春期的主要特征是：、一個人進入青春期的主要特征是： （ ）A、身高的迅速提高、身高的迅速提高 B、體重的迅速增加、體重的迅速增加 C、第二性征的出現和、第二性征的出現和性成熟性成熟 D、知識量的急劇增加、知識量的急劇增加C4、人的美，既包括外在美，又包括內在美。你認為能使自己、人的美，既包括外在美，又包括內在美。你認為能使自己變美的方式有：變美的方式有：( )（1）濃妝艷抹，穿著追求時尚）濃妝艷抹，穿著追求時尚 （2）