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1、第一節第一節 治安防范治安防范1第二節第二節 出行安全出行安全2第三節第三節 運動安全運動安全3第四節第四節 常見意外處理常見意外處理4案例案例1案例案例2遇上別人打架怎么辦？遇上別人打架怎么辦？案例案例2案例案例1案例案例3溫馨提示溫馨提示：在校園也難免有交通事故的發生，我們作為學生應該注意以下的幾個問題： 1、切莫錯誤地認為校內無事，要樹立交通安全觀念，時時提高警惕。2、熟悉校內路線地形，記住易出事故地段。3、走路留神，見到各種車輛提前避讓，防止那些認為“校內可以不講交通規則”的人意外肇事。4、騎車、駕車要慢速行駛，復雜地段要緩緩而行，必要時要下車推行。案例案例1 1外出旅行要有計劃性，出

2、發前要對目的地的情況有所了外出旅行要有計劃性，出發前要對目的地的情況有所了解。解。2 2出發前要了解清楚旅行地的天氣情況，根據旅行地的季出發前要了解清楚旅行地的天氣情況，根據旅行地的季節氣候攜帶好更換的衣物，鞋襪及洗漱用具。節氣候攜帶好更換的衣物，鞋襪及洗漱用具。3 3參加團隊旅行要帶好團徽、旅游帽，以便行路、集合時參加團隊旅行要帶好團徽、旅游帽，以便行路、集合時大家彼此辨認。大家彼此辨認。4 4要了解旅游地的風土人情；到少數民族地區要尊重民族要了解旅游地的風土人情；到少數民族地區要尊重民族習俗。習俗。5 5要熟記導游或同行朋友的手機號碼，也可以將自己的手要熟記導游或同行朋友的手機號碼，也可以

3、將自己的手機號碼留給導游，以便在走失或緊急情況下聯系。機號碼留給導游，以便在走失或緊急情況下聯系。6 6外出旅游最好到旅行社指定的餐館就餐。一些當地小吃，外出旅游最好到旅行社指定的餐館就餐。一些當地小吃，不要隨便食用。不要隨便食用。案例案例溫馨提示：溫馨提示：運動損傷的預防，主要應遵循以下原則：1.體育鍛煉前做好充分的準備活動，使器官的機能進入活動狀態后，再進行較劇烈的運動；2.運動強度應逐漸增加，活動量也要本著循序漸進的原則，不能急于求成。3.體育鍛煉要全身心投入，鍛煉過程中不要開玩笑，注意力要集中。4.不做那些沒有把握的、危險性大、專業性強、技術要求高的體育運動。5.不在體力不支、身體不適的情況下游泳，若出現小腿抽筋，可用力蹬腳或用力按摩，同時呼叫同伴救助。6.持之以恒的原則。從生物學角度看，人體機能水平的提高，各種運動素質的發展，運動技能的形成與鞏固，都有賴于較長

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