1、2022年實習報告書范文 1、前言 對于一個高校生而言， 這次社會實踐是在一個火鍋店里做服務員的，這份工作是我和我的一個伴侶一起去找的。我們每天早上九點多上班，晚上十一點多下班。每天主要的工作就是要在客人來之前打掃好房間，客人來時就給倒茶上菜什么的，由于我們的店里沒有男生，所以基本全部的活都需要我們自己去完成，有時候八個人的大鍋也要我們自己去端給客人，哪怕是三樓。再就是整理餐具、飯后的桌子之類的雜活。每天都要在一樓、二樓和三樓之間來回穿梭，說實話，剛開頭的時候還真是受不了，常常會覺得腰和腿都很酸痛。在工作期間，總會遇到各種不同狀況，也會遇到形形色色的顧客，其中不乏有哪些比較挑剔的，難搞的，甚至

2、有些顧客就是沒事找事。記得有一次，有好幾個人來吃飯，期間他們喝了許多酒，最終就是有幾個男的喝醉了，然后在結賬的時候，卻鬧起了事。當時我把賬本拿上去給他看，他看完之后，就讓我們打個折，我說可以給你把十幾塊的零頭去掉，但是他說不行，他說他在我們這消費了好幾百，非要讓我們少他一百，我說這不行，他就和我說了好長時間，最終沒方法我把老板叫了上來，可他還是始終就在那喊，最終沒方法，就少了他五十元。類似于這樣的事情許多，當然也有一些人很好，很理解，有什么不好的地方，他們也不會很介意。總之，我自己感覺在通過這次社會實踐呢，轉變了許多，在以前，當我遇到那樣的事情，我肯定會不知所措，但是現在不一樣了我至少能夠從容

3、的面對它，所以說，我很感謝這次實踐。 3、實踐感悟以及（心得體會） 我在這次實踐中，我覺得對我自己的關心很大，不僅增加了社會閱歷，提高了實踐力量，還豐富了我的假期生活，我覺得我利用假期時間參與這次社會實踐活動很有意義，讓我接觸到了社會，更加了解社會，從社會實踐中檢驗自我。通過這次社會實踐讓我獲得了許多閱歷，如下： (1)、在社會上要擅長與別人溝通。經過一段時間的實踐工作讓我熟悉了許多的人，而如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習的。以前實踐的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話期間有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入到社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融

4、洽，更事半功倍。別人給你的看法，你要聽取，急躁虛心的接受。 (2)、在社會實踐中以及在以后的工作中要有自信。自信不是麻木的自信，而是對自己的力量做出確定。就像剛開頭時我到飯店那樣有點害怕，但是后來自信給了我士氣。所以，自信會使你更有活力，更有精神。 (3)、在社會中要克服自己害怕的心態。自己覺得困難挺多的，由于缺乏社會閱歷等種種緣由往往使自己覺得自己很渺小，自己的軟弱就這樣表露出來，所以應當嘗試著克服自己內心的恐驚。如有人所說的"'在社會中你要學會厚臉皮以及不怕別人的態度有多么的惡劣，也要輕松應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。其實有誰一生下來就什么都會的，小時候

5、天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就可怕，當你克服心里的障礙，那一切都變得簡單解決了。戰勝自我，只有制服自己才能制服世界。有士氣面對是關鍵，如某名人所說："士氣通往天堂，怯懦通往地獄。' (4)、在工作中要不斷地豐富學問。學問如同人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了學問，頭腦就會枯竭。此次社會實踐，真正的填補了我在課堂上學不到的學問，真正增加了我的社會交際閱歷。一個人可以沒有淵博的學問，但是不行以沒有社會交際的閱歷和力量，這也是我此次實踐體會最深的心得。 4、自我存在的問題 在實踐過程中，我也發覺了自身所存在的一些問題： 第一，我覺得我自己的人際交往力量還很欠佳，這還應在日

6、后的日常生活中，交際中加強以及（學習）。 其次，缺乏社會閱歷，在為人處事方面尚還不太成熟，處理事物的態度以及方法往往不得當。 第三，應變力量太差。在遇到突發狀況時，不能從容的面對也不能賜予合理的解決方法，更不能得體的去處理。 在實踐中，我雖然還有很多地方存在著問題，但是我覺得仍有一些值得傲慢的閃光點的。我參與社會實踐有著不畏困難的精神，敢于實踐，對工作布滿熱忱，細心真誠。通過參與社會實踐，我熟悉到，在生活中吸取四周人的閱歷和閱歷，把握一些社會禮儀的技巧是極為必要的。充分發揚個人自身的優點，取長補短，總結閱歷吸取教訓，使自己對將來布滿信念，也為以后真正融入社會奠定堅實的基礎。 作為一個高校生有別于中同學，就在于它更重視培育同學的實踐力量，尤其在注意素養訓練的今日，社會實踐活動始終被視為高校培育德智體美勞全面進展的新世紀優秀人才的重要途徑。假期社會實踐活動是學校訓練進程的重要手段。他有助于當代高校生接觸社會，了解社會，同時實踐也是高校生學習學問，熬煉才能的有效途徑，更是高校生服務社區，回抱社會的一種良好形式。 這次親身體驗讓我有了深刻感受，這不僅是一次實踐，還是一次人生經受是一生珍貴的財寶。再今后我要參