1、體育教案運動傷害與急救運動傷害與急救教學理念1. 能以生動、活潑、趣味化的方式，增強學生對運動傷害與急救的認識與了解。2. 游指導學生了解意外傷害的原因。3. 教導學生具備緊急情況處理及正確而適當的急救技能，以降低傷害的嚴重性。‧教學目標‧能力指標 ‧教學資源‧教學流程 ‧評量方式 ‧補充資料學科領域健康與體育授課時數6節適用對象國小第二階段(五年級)教學目標1. 指導學生具備預防意外傷害的能力。2. 教導學生具備安全概念，應用安全資源，以適應現代生活。3. 教導學生具備運動傷害預防及處理的知能，以減少運動事故傷害發生并維

2、護身體健康。能力指標1-1-4 養成良好的健康態度和習慣，并表現出整體的舒適感。3-1-4 結合一系列的基本動作，表現出簡單的動作技能。5-1-2 說明并演練促進個人及他人生活安全的方法。5-1-3 思考并演練處理危險和緊急情況的方法。5-1-5 說明并演練預防運動傷害的方法。教學資源1. 創傷的急救和止血法，光國視聽文教有限公司，健康教育輔助教學錄影帶。2. 骨折、脫臼、扭傷的急救及傷患搬運法，光國視聽文教有限公司，健康教育輔助教學錄影帶。3. 自然科學大百科-第10冊 衛生與急救，綠地球國際公司出版。教學流程預備活動1. 請學生事先分組搜集有關運動傷害與急救的資料。2. 老師事先搜集有關運

3、動傷害與急救的圖片及教學資料。第一節教學活動一、 引起動機：引用最近發生在學生或體壇運動員運動傷害的實例，激起學生的關心及注意。二、 學生分組報告所搜集的資料。三、 歸納整理，配合圖片講授、討論運動傷害的預防： 1.何謂運動傷害(運動傷害的定義)：廣義來說，凡是和運動有關所發生的一切傷害都可以列入運動傷害的范圍。但是運動傷害的種類太多，僅介紹國小學童在運動中常發生的傷害。包括：肌肉、肌腱、骨骼、韌帶及其他與肌肉骨骼系統之相關組織的傷害。2.運動傷害的原因：（1） 暖身運動不夠：運動前沒有做好熱身準備，適當的暖身運動可以應付突然的運動沖擊，避免傷害，以防肌肉僵硬時，不但肌力減退，而且容易發生肌肉

4、痙攣或拉傷。（2） 場地不合適： 場地需考量的重點包括：地面是否平坦或柔軟、室溫是否過高、濕度是否太過潮濕、空氣是否流通、噪音是否過大、觀眾是否帶來太大的壓力。（3） 運動規則不熟悉或沒有遵守規則：不遵守運動規則，做出危險的動作，以及運動時互 相推擠，劇烈碰撞，很容易造成傷害。每項運動都有其規則，以維持比賽的秩序及進行。一些身體接觸性的運動，常因對手故意或無意的犯規，而造成運動傷害。（4） 裝備不足： 大部分運動皆有其特定的裝備，用以保護運動員，例如：頭盔、鞋子、護膝、護肘、等，如裝備不足容易受傷。（5） 身心狀況不佳或是過度疲勞 ：疲勞或是注意力不集中，很容易就會受傷。（6） 運動太過劇烈，

5、錯估自己能力：超過自己的體能負荷，高估自己能力，做出超出體能極限的動作而導致受傷。（7） 器材損壞造成意外事件：使用的器材損壞而造成運動傷害。四、 運動傷害的預防： 1. 預防重于治療，而事先充分準備是最佳的預防手段。2. 培養鍛煉良好的體能。3. 事前準備并檢查運動器材與設備。4. 適當的熱身與收操。五、 學生發問及問題討論、意見交流。第二節教學活動一、 運用實物投影機、圖片介紹、講解國小運動傷害的類別及處理： （一）骨折：骨折是指身體骨骼折斷。骨折是指骨頭因強烈的力量施于其上，而使骨頭失去連續性，如車禍、跌倒，通常周圍軟組織也會發生損傷，大多數骨折是不會致命的，孩童最易引起骨折的部位是肘、手腕、鎖骨、小腿等而老年人跌倒、滑倒或遭遇其他小意外，臀部和股部、腳部及腿部等是最易骨折的部位。多數骨折的愈合需4至12周。1.要