1、體育公開課教案李璨陽l 指導(dǎo)思想與設(shè)計意圖 本科將體育教學(xué)的目標(biāo)、達標(biāo)的目標(biāo)、鍛煉身體的目標(biāo)在體育課的時空內(nèi) 有機的結(jié)合起來、將體育教學(xué)的練習(xí)、達標(biāo)的練習(xí)和“課課練”的練習(xí)在體育課中豐富多彩的、多種多樣的結(jié)合起來，將體育教學(xué)的評價與體育教學(xué)的成績學(xué)生的體質(zhì)健康有機的結(jié)合提來，展示了多種形式的“課課練”動作、組織形式。 傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，是一種典型的“注入式”教學(xué)模式，運動技術(shù)教學(xué)貫穿于整個教學(xué)過程中。這種教學(xué)模式過程是以運動技能形成規(guī)律和身體活動規(guī)律為主線的，它缺乏學(xué)生自我目標(biāo)提出和追求的動力機制，教學(xué)環(huán)節(jié)偏重教師一方，單純強調(diào)了教學(xué)以教師為中心的作用，忽視了學(xué)生的主觀能動性和學(xué)習(xí)方法。整個

2、教學(xué)過程中學(xué)生一直處于被動、消極、受壓抑的地位，許多課外生氣勃勃的學(xué)生，課內(nèi)卻變的死氣沉沉，甚至出現(xiàn)厭課、逃課、與老師對著干的現(xiàn)象。學(xué)校體育最失敗的是學(xué)生學(xué)了十幾年的體育，在他們走出校門后，竟與體育再見了，唯一讓他們記憶深刻的是永遠不變的徒手操和“耍、自由活動”。這與體育教學(xué)忽視培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、能力和鍛煉習(xí)慣相關(guān)；與我們把體育理解為機械被動的教育有關(guān)；還與我們沒有在體育課堂教給學(xué)生鍛煉身體的方法和應(yīng)用運動技術(shù)鍛煉身體的方法有關(guān)。我希望我的體育課可以讓學(xué)生現(xiàn)在找到快樂、鍛煉身體、學(xué)會很多鍛煉各塊肌肉的動作方法、愛上某項體育運動、能與人交流很多體育知識。教學(xué)內(nèi)容仰臥伸收腿；四足爬行；脫鞋單腳跳

3、；一分鐘跳短繩；教學(xué)目標(biāo)1、 練習(xí)過程中所有學(xué)生都能夠積極參與到每一個練習(xí)中，讓每一個學(xué)生都能夠?qū)W會12個鍛煉下肢力量的方法。2、 發(fā)展學(xué)生的下肢力量，練習(xí)后百分之八十的學(xué)生能夠汗流浹背，能夠感受到鍛煉后的疲憊感。3、培養(yǎng)學(xué)生積極的體育興趣，下課后百分之八十的學(xué)生能夠?qū)ο鹿?jié)課充滿期待。重 點讓每個學(xué)生都積極、主動、快樂的參與體育課難 點如何調(diào)動學(xué)生的積極性場地器材足球場；哨子；跳繩，40根。課的部分時間安排課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法設(shè)計意圖教師活動學(xué)生活動開始部分（5分鐘）1、 老師整隊，清點人數(shù)。2、 師生問好。3、 提出本課教學(xué)目標(biāo)和要求4、 注意事項5、 隊列練習(xí)6、 體育故事分享：1、組

4、織全班成四隊站立2、教法：教師語言指導(dǎo)、提問1、 體委按四列橫隊整隊2、 要求：快、靜、齊。組織：3、 記住至少1個知識點1、強調(diào)學(xué)生集體主義感2、擴展學(xué)生的知識面，為學(xué)生提供一個展示的平臺。熱身活動（8分鐘）1、慢跑：四路縱隊，折返跑，4圈。2、活動各關(guān)節(jié)：肩、髖、膝、踝關(guān)節(jié)3、拉伸：拉伸：股四頭肌、腓腸肌、臀大肌4、立臥撐：男，12個；女，10個.1、口令、口哨交替指揮 練習(xí)2、示范、與學(xué)生一同練習(xí)3、輔助學(xué)生做好拉伸1、 跑步整齊有序、擺臂姿勢標(biāo)準(zhǔn)2、 充分活動各關(guān)節(jié)，做好準(zhǔn)備活動3、 拉伸有力，能跟隨口令節(jié)奏有力的不斷給予肌肉壓力1、通過準(zhǔn)備活動，充分活動個關(guān)節(jié)，放松各位肌肉，為隨后的

5、練習(xí)做好準(zhǔn)備，以免受傷。2、采取合作、比賽的形式，提高學(xué)生樂趣，讓學(xué)生充分融入課堂。技能掌握（20分鐘）內(nèi)容：1、仰臥伸收腿：2、四足爬行：4、 脫鞋單腳跳：4、一分鐘跳短繩：三次。5、放松拉伸：a直腿勾腳；b坐位體前屈。1、側(cè)面示范、口哨指揮 2、教師講解示范、口哨指揮，監(jiān)控學(xué)生的動作是否規(guī)范，評價。3.講規(guī)則、要求，提示學(xué)生不能扔鞋；引導(dǎo)學(xué)生講衛(wèi)生、愛干凈；5、 師安排學(xué)生分批次領(lǐng)跳繩；師記時間、宣布開始、監(jiān)控學(xué)生跳躍情況；不斷的給學(xué)生大氣、鼓勁；5、是口令指揮動作，輔助、指導(dǎo)學(xué)生完成動作1、隨哨音有節(jié)奏的完成，能伸直腿、收完腿2、按要求四肢著地爬行，前排練習(xí)的時候，后排負責(zé)監(jiān)督犯規(guī)。3、

6、按要求做好練習(xí)前的準(zhǔn)備工作，前排練習(xí)，后排負責(zé)監(jiān)督犯規(guī)，最后壓腿準(zhǔn)備。4、跳繩的同學(xué)精力集中盡全力跳完一分鐘；數(shù)數(shù)的同學(xué)記準(zhǔn)備個數(shù)，同時觀察同學(xué)的動作是否標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)束后與之交流5、盡力拉伸，充分放松、拉伸肌肉1、鍛煉學(xué)生的臀大肌、二頭肌2、發(fā)展學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性、靈敏素質(zhì)。3、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力及小腿力量；合理安排所有學(xué)生的動作，讓每個學(xué)生每一分鐘都有任務(wù)；學(xué)生互相監(jiān)督，既監(jiān)督自己也監(jiān)督了同學(xué)，更主動的融入課堂。4、發(fā)展學(xué)生的小腿能力，加強本科運動量；設(shè)置比賽，培養(yǎng)學(xué)生機智、果斷、競爭的精神；加強運動負荷，提高身體素質(zhì)5、學(xué)生明白肌肉拉伸放松對身體恢復(fù)的好處；拉伸肌肉，放松身體。結(jié)束部分（2分鐘）1、 集合隊