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1、【圖】自制果汁通便減肥法大全讓你輕松排毒減肥治便秘 自制減肥果汁果汁萃取了水果的精華汁液,100%純鮮榨果汁,涵蓋了水果中的所有養分,是健康保健飲料。由于果汁的食用方便、口味極佳,因此深受女性及小朋友的喜愛,也有不少愛美人士選擇飲用自制減肥果汁來保持身材。下面小編就為想減肥的朋友們推薦三款特別好喝的自制減肥果汁。一、芹菜西瓜汁材料:芹菜、西瓜、蜂蜜。1、芹菜洗凈,放入沸水中焯一下,然后切段榨汁。2、蘋果肉挖出,去籽榨汁,然后將二者混合。3、可以加入少許的蜂蜜增強果汁的味道。減肥原理:芹菜中含有大量的纖維素和水分,是清腸排毒的最佳蔬菜,而且熱量極低。西瓜能夠為身體補充水分,消腫利尿,而且能夠綜合

2、芹菜的澀味,二者是非常不錯的搭配。自制減肥果汁二、香蕉李子汁材料:香蕉、李子、蜂蜜。1、香蕉去皮,放入榨汁機中榨成粘稠的香蕉汁。2、李子洗凈,核取出榨汁。3、把香蕉汁倒入杯中,然后上面倒上李子汁,可以放入少許的蜂蜜加強通便效果。 減肥原理:李子是夏季常見的水果之一,它的味道酸甜可口,同時又具有大量的營養素。而香蕉則能提供很強的飽腹感,而且潤腸通便,這兩種食材榨汁在飯前飲用能夠有效的抑制食欲,起到瘦身的作用。自制減肥果汁三、奇異果鳳梨蘋果汁材料:奇異果2個、鳳梨半個、蘋果1個、蜂蜜少許1、將三種水果洗凈、去皮、切塊,放入果汁機中。 2、加入250cc的開水。3、打完后加入適量的蜂蜜,即可食用。減肥原理:三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質,可以幫助排便,并清除體內廢物與毒素,排毒的效果一級棒,還能有效提升人體免疫力,喝了自然能美膚和瘦身。鮮榨果汁制作方法簡單易行,懶MM也能輕松制作一杯果汁,自制減肥果汁可以選擇自己喜歡的水果,可以單獨的一種,也可以兩

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