1、高一年級體育與健康課優質教案上學期全套合集班級安排課次教學內容一：全班集體學練階段內容二：活動階段理論課1理論課：全力以赴保健康；體育課堂常規2跑操：步伐；武術操復習12節3跑操：擺臂；武術操復習34節4跑操：橫排間距；武術操復習56節5跑操：方陣間距；武術操復習78節6女：800米；男：1000米男：籃球，女乒、羽毛球活動7立定跳遠考核男：籃球，女乒、羽毛球活動850米考核男：籃球，女乒、羽毛球活動9女：仰臥起坐考核；男：引體向上考核男：籃球，女乒、羽毛球活動10坐位體前屈男：籃球，女乒、羽毛球活動理論課11理論課：田徑場地及比賽規則介紹；教師運用網絡或 電視里體育頻道的現場直播。12籃球：

2、高、低運球立定跳遠（沙坑縱跳）13田徑快速跑：蹲踞式起跑及起跑后的加速跑；乒乓球（乒乓球室）14籃球：運球急停急起俯臥撐（體操房）15田徑耐久跑：站立式起跑及變速跑羽毛球（體育館）16排球：墊球（自墊）；一分鐘跳繩17籃球：雙手胸前傳接球立定跳遠（沙坑縱跳）18田徑快速跑：50米練習；乒乓球（乒乓球室）19籃球：傳接球與運球組合練習俯臥撐（體操房）20田徑耐久跑：接力跑羽毛球（體育館）21排球：復習墊球，學習卜手發球；一分鐘跳繩22籃球：運球急停跳起投籃立定跳遠（沙坑縱跳）23田徑快速跑：100米練習；乒乓球（乒乓球室）24籃球：體前變向換手運球俯臥撐（體操房）25田徑耐久跑：耐久跑羽毛球（體

3、育館）26排球：復習墊球，學習卜手發球；一分鐘跳繩理論課27理論課：籃球、足球、乒乓球場地及競賽規則；觀看 視頻及賽事亙播或轉播。28籃球：體前變向換手運球立定跳遠（沙坑縱跳）29田徑快速跑：100米練習；乒乓球（乒乓球室）30籃球：復習體前變向換手運球俯臥撐（體操房）31田徑耐久跑：耐久跑羽毛球（體育館）32排球：復習墊球，學習卜手發球；一分鐘跳繩33排球：自墊球考核男：籃球，女乒、羽毛球活動34籃球：復習左右手變換曲線運球；考核男：籃球，女乒、羽毛球活動35補考男：籃球，女乒、羽毛球活動36補考男：籃球，女乒、羽毛球活動體育理論課全力以赴保健康第1次課學習目的：通過學習健康知識，知道健康概

4、念的組成， 亞健康是怎樣形成的，讓大家知道什么是健康行為，什么是 不健康的行為，在以后的生活中按照健康的標準要求約束自 己的日常行為，養成健康的生活習慣，避免有損害健康的行 為。一、自主學習內容：通讀教材健康篇第一章全力以赴保 健康，在閱讀的過程中注意以下幾個問題。1 .健康的概念包括的內容？健康應該包括幾個方面的 內容才是正確的，完備的.2 .什么是亞健康？我們生活中那些狀態是亞健康狀態我們應該怎樣做才能走由亞健康的生活怪圈？3 .亞健康的成因和具體表現是什么？能夠與生活中的 實際相結合.能夠舉例說明.4 .什么是健康行為，什么是不健康的行為？如何區分和 正確的對待？5 .第二次衛生革命的主

5、要內容是什么？二、幫助探究學習內容：1 .希望大家在下面的學習中相互幫助共同完成學習任 務，分組討論在日常生活中如何養成良好的衛生習慣和生活 習慣，保持健康？2 .請你結合自己學過的知識探討一下我們的生活方式是否健康合理？三、學案練習題：全力以赴保健康訓練方案 :1.健康包括那幾個方面的內容？A.身體方面B社會適應方面C心理方面2、健康的三要素包括什么?A. 運動、營養、睡眠。 B. 衛生、運動、學習。 C. 吃飯、睡覺、學習。3 . 亞健康是怎樣形成的 ?A. 過度疲勞 B. 精神緊張C. 不良的生活方式4 . 雨果曾經說過：比大地更寬廣的是海洋、比海洋更寬廣的是天空，比天空更寬廣的是人的心

6、靈，說明什么？ A. 人 是世界上最偉大的 .B. 人的心理健康是健康的重要組成部分5 . 第二次衛生革命的主要對象是什么 ?A. 戰勝細菌和病 毒 B. 養尊處優的不良生活方式6 .下列那些行為是健康行為：A .基本不吃零食.B .很少進行體育活動.C.保持正常的體重D.不注意他人的健 康E.家庭生活和諧幸福.7 .下列那些行為是不健康行為？ A.吸煙經常喝酒8 .按時作息.每天的睡眠時間有保障C.性格開朗.樂于助人.D.經常不吃早餐，三餐沒有什 么規律8. 亞健康是處于疾病和健康之間的狀態。下列說法正確的是：A、亞健康狀態是一個動態的過程。B、亞健康是一個靜態的過程。9 .經常吃零食是不是

7、健康行為？A.是 B.不是10 .性格孤僻、自私、遇到困難不能克服，又不善于與 同學老師交流是健康行為嗎？A.是B。不是11 .讓健康成為一種時尚的追求，下列說法正確嗎？1.追 求健康是為了不斷提高生活質量2.吸煙就是追求健康時尚生活.12 .討論：有的同學生現晚上常失眠，即使睡著了，也 老是在做夢狀態，睡眠質量差。這是一種什么樣的狀態？怎 樣幫助這位同學走由這個狀態？體育與健康課教案模塊年級高一人數男：女：課次2時間教學內容1、跑操：步伐2、武術操復習12節教 學 目 標1、95姒上的同學，熟練掌握跑操步伐的基本動作要領 *2、通過復習武術操12節，98蛆上的學生能夠熟練掌握 基本動作要領；

8、3、培養學生的組織、紀律性和集體榮譽感。 U教學重、1、跑操：步伐整齊難點2、武術操弓步、馬步動作轉換準確到位教學順序時問教學內容教師活動學生活動運 動 負 荷執 八、身 階 段5分鐘、課堂常注意：集 隊；向右看 齊；向前 看；報數等 口令講解1、 師生問好2、 宣布本課內容及要求3、 檢查服裝、安排見習生隊列如圖示（X為男；0>）xxx xxOOO00xxx xxOOO00xxx xxOOO00xxx xxOOO001、體委整隊、報告人數2、認真聽講、見習生隨堂聽課學 習 與 體 驗 階 段25分鐘、跑操難點：步伐pr重點：跑步時步幅要1、教師講解示范2、組織練習3、巡回輔導4、集中講

9、評1、認真聽講、看示范2、集體練習、原地踏步練習、原地跑練習、跟音樂集體行進間慢跑3、互幫互助虛心求教4、勇于展示自我，卜，口喊“1、 2、 1” “伐整齊， 抬頭挺胸， “臂自然|12分鐘LmM：復習12節要求：態度人真動作“位1、教師強調重難占八、）組織分組復習2、巡回輔導、糾錯3、表揚與批評1、積極復習2、虛心求教3、態度認真身心放松3分鐘、集合放，公;小結三、師生再1、和學生一起做放松練習2、課堂情況小結3、宣布卜課1、跟著音樂的節奏進行放松整理2、積極發言，認真聽教師的小結見3、體委歸還器材場地器材課后小結模塊年級男:高一女:課次時間教學1、跑操：擺臂、武術操復習體育與健康課教案內容

10、1、95噂上的同學，熟練掌握跑操擺臂的基本動作要領2、通過復習武術操34節，98額上的學生能夠熟練掌握 基本動作要領;3、培養學生的組織、紀律性和集體榮譽感。教學1、跑操：擺臂整齊重、2、武術操動作準確到位難點教學順序教學內容教師活動學生活動執 八、身 階 段5分鐘、課堂常規注意：集 隊；向右看 齊；向前 看；報數等 口令講解1、 師生問好2、 宣布本課內容及要求3、 檢查服裝、安排見習生隊列如圖示（X為男；0>）xxx xxOOO00xxx xxOOO00xxx xxOOO00xxx xxOOO001、 體委整隊、報告人數2、 認真聽講、見習生隨堂聽課學 習 與 體 驗 階 段25分鐘

11、、跑操 重、難點： 跑操M雙 手握拳，曲 臂置于腰| 間，小臂平 行地面，以1、教師講解示范2、組織練習3、巡回輔導4、集中講評1、認真聽講、看示范2、集體、分組練習、原地擺臂練習、跟音樂集體擺臂練習、跟音樂分組練習3、互幫互助虛心求教"為軸前 不小幅度 自然擺臂4、勇于展示自我12分鐘LmM：復習34節要求：態度人真動作“位i、教師強調重難占八、）組織分組復習2、巡回輔導、糾錯3、表揚與批評1、積極復習2、虛心求教3、態度認真身心放松3分鐘、集合放，公,小結三、師生再1、和學生一起做放松練習2、課堂情況小結3、宣布卜課1跟著音樂的節奏進行放松整理2積極發言，認真聽教師的小結3、體委

12、歸還器材場地器材課后小結體育與健康課教案模塊年級高一人數男：課次4時間女:教學內容1、跑操：橫排間距2、武術操復習56節教 學 目 標1、80蛆上的同學在跑操時能夠保持橫排緊湊；2、通過復習武術操56節，90蛆上的學生能夠熟練掌握基本動作要領；3、培養學生的組織、紀律性和集體榮譽感。教學重、難點1、跑操：橫排2、武術操準確緊湊|到位教學順序時問教學內容教師活動學生活動運 動 負 荷執 八、身 階 段5分鐘、課堂常注意：集 隊；向右看 齊；向前 看；報數等 口令講解1、 師生問好2、 宣布本課內容及要求3、 檢查服裝、安排見習生隊列如圖示（X為男；0>）xxx xxOOO00xxx xxO

13、OO00xxx xxOOO00xxx xxOOO001、 體委整隊、報告人數2、 認真聽講、見習生隨堂聽課學 習與 體驗 階 段25分鐘，、 跑操重、難點： 本班方陣 橫排前后| 保持在一 即以內的| 畫1、教師講解示范2、組織練習3、巡回輔導4、集中講評1、認真聽講、看示范2、集體、分組練習、配樂原地跑練習、方陣左右兩側持竹 竿練習、分組一橫排一橫排 持竹竿練習3、互幫互助虛心求教4、勇于展示自我12分鐘一治操：復習56節要求：態度認真1、教師強調重難占八、）組織分組復習2、巡回輔導、糾錯1、積極復習2、虛心求教3、態度認真動作“位3、表揚與批評身心放松3分鐘、集合放，公二小結三、師生再見1

14、、和學生一起做放松練習2、課堂情況小結3、宣布卜課1、跟著音樂的節奏進行放松整理2、積極發言，認真聽教師的小結3、體委歸還器材場地器材課后小結體育與健康課教案男：模塊 年級高一人數課次5 時間女：教學1、跑操：方陣間距2、武術操 內容復習78節教1、90噂上的同學跑操時兩方陣間距保持在5米左右;學2、通過復習武術操78節，90額上的學生能夠熟練掌握目基本動作要領；教學重、標3、培養學生的組織、紀律性和集體榮譽感。1、跑操：方陣間距5米左右2、武術操動作準確到位難點教學順序時問教學內容教師活動學生活動運 動 負 荷執 八、身 階 段5分鐘、課堂常注意：集 隊；向右看 齊；向前 看；報數等 口令講

15、解1、 師生問好2、 宣布本課內容及要求3、 檢查服裝、安排見習生隊列如圖示（X為男；0>）xxx xxOOO00xxx xxOOO00xxx xxOOO00xxx xxOOO001、 體委整隊、報告人數2、 認真聽講、見習生隨堂聽課學 習 與 體 驗 階 段25分鐘一、跑操重、難點： 兩個方陣 間保持5 米左右1、教師講解示范2、組織練習3、巡回輔導4、集中講評1、認真聽講、看示范2、集體練習、35個班集體變速跑操練習（體會如何變速調整間距）、跟音樂集體行進間跑操3、互幫互助虛心求教4、勇于展示自我12分鐘一治操：復習78節要求：態度認真動作 到位1、教師強調重難占八、）組織分組復習2

16、、巡回輔導、糾錯3、表揚與批評1、積極復習2、虛心求教3、態度認真身心放松3分鐘、集合放松二小結三、師生再1、和學生一起做放松練習2、課堂情況小結3、宣布卜課1、跟著音樂的節奏進行放松整理2、積極發言，認真聽教師的小結見3、體委歸還器材場地器材課后小結體育與健康課教案模塊考核年級高一人數男：女：課次6時間教 學 內 容1、耐久跑考核：男子 1000米；女子800米；2、活動：籃球、足球、羽毛球、乒乓球教 學 目 標1、通過考核，了解本學期學生的實際成績，并進行總結 *2、針對學生的體質狀況，為下學期教學方案的制定提供3、培養學生自信、自強、誠實的考試心理。教 學 順 序時問教學內容教師活動學生

17、活動運 動 負 荷執 八、 身階 段5鐘一、課堂常規1、師生問好2、宣布本課內容及要求3、檢查服裝、安排見習生隊形：四列橫隊1、體委整隊、報告人數2、認真聽講、見習生隨堂聽課學 習 與 體 驗 階 段25鐘“、耐久跑 考核：男子 1000 米; 二、女子 800 米;1、教師講解考核方法及要求2、組織女生自主練習3、巡回輔導4、按學號進行考核，教師用秒表計時5、依次把考核同學的成績計入本班成績冊中，例：成績記錄方法為 4' 23”1、認真聽講、看示范2、練習熱情高漲3、積極參與、互幫互助4、按學號依次考核5、協助教師核實記錄成績是否有誤。12鐘三、籃球、羽毛球、乒 乓球、足球 活動組織

18、考完同學活動自 主活動身心放松3鐘、集合放松二、小結三、師生再見1、和學生一起做放松練習并進行語言提示2、課堂情況小結3、宣布卜課1、跟著音樂的節奏進行放松整理2、積極發言，認真聽教師的小結3、體委歸還器材場 地 器 材課 后小 結體育與健康課教案模塊考核年級高一人數男：女：課次7時間教學1、考核：立定跳遠;內2、活動：籃球、足球、羽毛球、乒乓球容教 學 目 標1、通過考核，了解本學期學生的實際成績，并進行總結 *2、針對學生的體質狀況，為下學期教學方案的制定提供3、培養學生自信、自強、誠實的考試心理。教 學 順 序時問教學內容教師活動學生活動運 動 負 荷執 八、身 階 段5鐘一、課堂常規1

19、、師生問好2、宣布本課內容 及要求3、檢查服裝、安 排見習生隊形：四列橫隊1、體委整隊、報告人 數2、認真聽講、見習生 隨堂聽課學 習 與 體 驗 階25鐘' 立TE跳遠英核1、教師講解考核方法及要求2、組織女生自主練習3、巡回輔導4、按學號進行考1、認真聽講、看示范2、練習熱情高漲3、積極參與、互幫互助4、按學號依次考核5、協助教師核實記錄段核，教師用秒表計時5、依次把考核同學的成績計入本班成績冊中，例：成績記錄方法為 2.15m成績是否有誤。12鐘二、籃球、 羽毛球、乒乓球、足球 活動組織考完同學活動自 主活動身心放松3鐘、集合放松二、小結三、師生再見1、和學生一起做放松練習并進行

20、語言提示2、課堂情況小結3、宣布卜課1、跟著音樂的節奏進行放松整理2、積極發言，認真聽小結3、體委歸還器材場 地 器 材課 后小 結體育與健康課教案模塊考核年級高一人數男：女：課次8時間教 學 內 容1、快速跑考核（50米）；2、活動：籃球、足球、羽毛球、乒乓球教 學 目 標1、通過考核，了解本學期學生的實際成績，并進行總結 *2、針對學生的體質狀況，為下學期教學方案的制定提供3、培養學生自信、自強、誠實的考試心理。教 學 順 序時問教學內容教師活動學生活動運 動 負 荷執 八、 身階 段5鐘一、課堂常規1、師生問好2、宣布本課內容及要求3、檢查服裝、安排見習生隊形：四列橫隊1、體委整隊、報告

21、人數2、認真聽講、見習生隨堂聽課學 習 與 體 驗 階 段25鐘，、快速跑考核（50米）1、教師講解考核方法及要求2、組織女生自主練習3、巡回輔導4、按學號進行考 核，教師用秒表計 時5、依次把考核同學的成績計入本班成績冊中，例：成績記錄方法為8” 41、認真聽講、看示范2、練習熱情高漲3、積極參與、互幫互助4、按學號依次考核5、協助教師核實記錄 成績是否有誤。12鐘二、籃球、羽毛球、乒 乓球、足球 活動組織考完同學活動自 主活動身心放松3鐘、集合放松二、小結三、師生再1、和學生一起做放松練習并進行語言提示1、跟著音樂的節奏進行放松整理2、積極發言，認真聽教師的小結見2、課堂情況小結3、宣布卜

22、課3、體委歸還器材場課地后器小材結體育與健康課教案模塊考核年級高一人數男：女：課次9時間教 學 內 容1、仰臥起坐（女生），引體向上（男生）；2、活動：籃球、足球、羽毛球、乒乓球教 學 目 標1、通過考核，了解本學期學生的實際成績，并進行總結 *2、針對學生的體質狀況，為下學期教學方案的制定提供3、培養學生自信、自強、誠實的考試心理。教學順時問教學內容教師活動學生活動運 動 負序荷執 八、身 階 段5鐘一、課堂常規1、師生問好2、宣布本課內容及要求3、檢查服裝、安排見習生隊形：四列橫隊1、體委整隊、報告人數2、認真聽講、見習生隨堂聽課學 習 與 體 驗 階 段25鐘臥起坐（女生），引體向上（男

23、生）；1、教師講解考核方法及要求2、組織女生自主練習3、巡回輔導4、按學號進行考核，教師用秒表計時5、依次把考核同學的成績計入本班成績冊中，例：成績記錄方法為12個1、認真聽講、看示范2、練習熱情高漲3、積極參與、互幫互助4、按學號依次考核5、協助教師核實記錄成績是否有誤。12鐘二、籃球、羽毛球、乒 乓球、足球 活動組織考完同學活動自 主活動身心放松3鐘、集合放松二、小結三、師生再見1、和學生一起做放松練習并進行語言提示2、課堂情況小結3、宣布卜課1、跟著音樂的節奏進行放松整理2、積極發言，認真聽小結3、體委歸還器材場 地 器 材課 后小 結體育與健康課教案模塊考核年級高一人數男：女：課次10

24、時間教 學 內 容1、坐位體前屈；2、活動：籃球、足球、羽毛球、乒乓球教 學 目 標1、通過考核，了解本學期學生的實際成績，并進行總結 *2、針對學生的體質狀況，為下學期教學方案的制定提供3、培養學生自信、自強、誠實的考試心理。教 學 順 序時問教學內容教師活動學生活動運 動 負 荷執 八、身 階 段5鐘一、課堂常規1、師生問好2、宣布本課內容 及要求3、檢查服裝、安 排見習生隊形：四列橫隊1、體委整隊、報告人 數2、認真聽講、見習生 隨堂聽課學 習 與 體 驗 階25鐘”、坐位體刖屈；1、教師講解考核方法及要求2、組織女生自主練習3、巡回輔導4、按學號進行考1、認真聽講、看示范2、練習熱情高

25、漲3、積極參與、互幫互助4、按學號依次考核5、協助教師核實記錄段核，教師用秒表計時5、依次把考核同學的成績計入本班成績冊中，例：成績記錄方法為 12.6cm成績是否有誤。12鐘二、籃球、 羽毛球、乒乓球、足球 活動組織考完同學活動自 主活動身心放松3鐘、集合放松二、小結三、師生再見1、和學生一起做放松練習并進行語言提示2、課堂情況小結3、宣布卜課1、跟著音樂的節奏進行放松整理2、積極發言，認真聽教師的小結3、體委歸還器材場 地 器 材課 后小 結田徑理論課教學教案年級：高一 人數： 人課次：第11次課授課教師：高一年級備課組教學目標：1、通過學習，讓學生了解田徑運動場地，具備基 本的田徑理論知

26、識。2、通過結合實例講解田徑比賽通則，讓學生初步學會各規則。教學內容:1、簡介田徑運動場地 （基本常識。相關知識內容）2、簡介田徑競賽規則重點：場地介紹難點：田徑競賽規則的理解與運用一、田徑運動場地的介紹1、田徑運動場地是全長 400米的半圓式場地。其跑道是由兩個180到半圓（彎道或稱曲段）和兩個對等的直段組成。2、田徑運動場地的彎道半徑最好的是36.5米。3、運動場地一般有8-10道分道，彎道有8道，分道寬1.22-1.25米，所以分道線寬均為 5厘米。4、田徑運動場地除競賽場地外還應在跑道外地空地上，合理安排跳躍和投擲的場地。（推鉛球、擲鏈球和擲鐵餅三個項目的落地有效區均為40度角；跳遠、

27、三級跳遠場地沙坑至少寬2.75米，跳遠沙坑遠端至起跳線距離至少 10米，一般沙坑長在 6-9米，坑寬2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海綿包至少長5米、寬3米。半圓形助跑道德半徑至少 20米；撐桿跳高場地的助跑道寬至少1.22米，長至少40米。）二、田徑運動比賽介紹田徑分為田賽、徑賽，全能三大類1、徑賽有：短跑、中長跑、長跑、馬拉松（42.195 ）、兄心其中400米及400米以下的項目，如 100米、200米、400 米、110米欄、4X100接力為短跑。采用蹲踞式起跑，使用全 自動電子計時。800米及其以上距離項目為中長跑、長跑。止匕外，還有2000米障礙，3000米障礙，5000米競走

28、，1000020000米競走。等等2、田賽主要有：跳躍類和投擲類（跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍、撐桿跳高）3、全能主要有七項全能和十項全能。女子七項全能第一天為100米跨欄跑、跳高、鉛球、 200米跑，第二天為跑遠、 標槍和800米跑。男子十項全能第一天為100米跑、跳遠、鉛球、跳高、400米跑，第二天為110米跨欄跑、鐵餅、撐竿跳 高、標槍和1500米跑。根據各單項成績查國際田聯制定的全能評分表，以累加總分計算名次，總分高者列前 三、田徑競賽規則介紹1、田徑比賽的跑進方向一般為逆時針跑向。2、起跑犯規：運動員在做好最后預備姿勢后，只能在接 收到發令槍或批準的發令裝置信號后開始

29、起跑。（2次犯規是指同一組非同一個人， 只要同組已有一人犯規， 你再次犯規就 判犯規）3、運動員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運動員走或跑進時，應取消該項目的比賽資格4、分道跑到比賽中，運動員應自自始至終在自己的分道 內跑進。5、運動員由于受他人推、擠或被迫跑由自己的分道，但 未阻擋其他運動員， 也未從中獲得實際利益， 不犯規。（例如： A在直道上跑由自己的分道， 沒有獲得實際利益；B在彎道上 拋由自己的分道外側分道線。）6、800米跑起跑時分道跑，在第一個彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道。7、離開跑道，運動員自愿離開跑道后將不得繼續參加該 項目比賽。8、接力賽，運動員必須手

30、持棒跑完全程。9、在所有接力賽跑中，都必須在接力區內傳遞接力棒。10、運動員在接棒之前和傳棒之后， 應留在各自分道或接 力區內，直到跑道暢通，以免組的那個其他運動員。田賽，除 跳高和撐桿跳高外，在其他田賽項目中，如參賽人數多于8人, 則每名運動員均有3次試跳機會，有效成績最好的前8名運動 員可再試跳（擲）3次。若參賽者只有8人或少于8人，則每 人有6次試跳機會。11、在田賽的某一次試跳（擲）中，由于任何原因使運動 員受阻，可以補試跳機會。12、田賽項目比賽時，運動員無故延誤試跳時間，將導致 不許其參加該次試跳，并記錄為該次試跳失敗。田徑明星例舉：例：杰西歐文斯（JESSE OWENS是美國黑人

31、田徑明星， 現代奧運史上最偉大的運動員。被譽為“黑色閃電"、"褐色炮彈”在19歲時，以9秒4平 了 100碼跑世界記錄。1935年5月25日，剛21歲的歐文斯， 在安阿伯舉行的全美大學生運動會上，創造了迄今田壇還未有過的奇跡。在這次比賽中，他共參加了4個項目，全部賽程在當天下午，3點15分，他在100碼跑中跑由9秒4的成績， 平了世界紀錄；10分鐘后，又在跳遠中跳生了8.13米，這驚人的世界紀錄整整保持了四分之一世紀,直到1960年才被人突破；又過了 20分鐘，他參加220碼跑比賽最先一個到達終 點，成績是20秒3,再創世界紀錄。220碼距離長于200米， 按當時國際田聯規

32、定， 該項目也設有世界紀錄。 歐文斯總共只 用45分鐘，平、破了 6項世界紀錄。這是一個多么了不起的 成就！奧運會前夕，聞名田壇的歐文斯又在美國夏季田徑賽上以10秒2改寫了 100米世界紀錄，成為世界上跑得最快的人。1936年在柏林舉行的第11屆奧運會上，歐文斯獲 100米 跑（10秒3）、200米跑（20秒7,奧運會記錄）、跳遠（8.06 米）、4x100米接力跑（39秒8,創世界記錄）4枚金牌，并在 這四個項目的預、次、復、決賽中，平、破奧運會記錄 12次。 在這屆奧運會上，歐文斯不僅創造了震驚世界體壇的奇跡， 更 可貴的是他以驚人的成績有力地反擊了希特勒的種族歧視，使全世界愛好和平的人民

33、深受豉舞。教學工具：教室黑板1塊 粉筆教學反饋體育與健康課教案模塊籃球、田徑年級高人數男：女：課次12時間教學 內容1、籃球：高、低運球2、立定跳遠練習教 學 目 標1、75姒上的同學，基本掌握籃 領；2、80蛆上的學生能夠通過立定作要領；3、體驗運動的樂趣，愉悅身心。球高低運球基本動作要跳遠的練習熟練掌握動教學重、難點1、運球動作到位、協調2、立定跳遠協調用力教學順序時問教學內容教師活動學生活動運 動 負 荷執 八、身 階 段5分鐘一、課堂常規1、 師生問好2、 宣布本課內容及要求3、 檢查服裝、安排見習生四列橫隊集隊1、 體委整隊、報告人數2、 認真聽講、見習生隨堂聽課、籃球：1、教師分別

34、講解1、認真聽講解看示范高地運球示范局低運球動2、由小組長帶領復習練習作技術要領各技術動作重點：運球2、組織學生分四A 、原地右手局低運時五指張組練習球開，掌心空3、巡回輔導B 、原地左手高低運25學分出,力度適4、集中講評球習鐘中，保持重5、選優表演C 、行進間直線運球與心6、定點投籃比賽D、投籃練習體難點：動作7、批評與表揚3、積極參與、互幫互驗技術正確，學階目視前方4、勇于展示自我段不看球。5、積極比賽、為組爭光1、教師講解示范1、認真聽講、看示范12二、立定跳2、組織分組練習2、積極練習分遠練習3、巡回輔導3、虛心求教鐘4、集中講評身3、集合放1、積極主動放松1、跟著音樂的節奏進心分松

35、2、課堂情況小結行放松整理放鐘二小結3、宣布卜課2、積極發言，認真聽松三、師生再教師的小結見3、體委歸還器材場地器材課后小結體育與健康課教案模塊排球、田徑年級高一人數男：女：課次13時間教 學 內 容1、田徑：蹲踞式起跑及起跑后的加速跑2、乒乓球：發球教 學 目 標1、75蛆上的學生能夠初步掌握蹲踞式起跑及起跑后的加，跑基本動作要領；2、65蛆上的學生能夠掌握1種發球技術；3、培養團結協作精神，增進友誼，愉悅身心。教 學 順 序時問教學內容教師活動學生活動運 動 負 荷執 八、身 階 段5分鐘、課堂常規二、熱身慢跑、徒手操1、師生問好2、宣布本課內容 ,要求3、檢查服裝、安X見習生1、田徑場慢

36、跑一圈2、教師組織、口 ,提示隊形：四列橫隊1、體委整隊、報告人數2、認真聽講、見習生隨堂聽課1、體委在排頭左側帶領慢跑2、主動參與伸展體側運動等學 習 與 體 驗 階 段25分鐘、田徑：蹲踞式起跑 及起跑后的 加速跑1、教師講解、示范動作要領2、組織學生自主練習3、巡回輔導4、選優表演5、集中講評1、認真聽講、看示范2、積極參與練習3、互幫互助虛心求教4、勇于展示自我12分鐘二、乒乓球：發球1、教師講解、示范2、組織練習3、表揚與批評1、認真聽講、看示范2、踴躍參與身心放松3鐘一、集合放松二、小結三、師生再見1、帶學生一起做放松練習并進行語言提示2、課堂情況小結1、跟著音樂的節奏進行放松整理

37、2、積極發言，認真聽教師的小結3、體委歸還器材3、宣偉卜球場課地后器小材結體育與健康課教案課次14時間2、俯臥撐男:模塊籃球年級高一人數女:1、籃球：運球急停急起內容教學目標1、80上的同學，基本掌握籃球運球急停急起基本動作要領；2、通過俯臥撐練習，增強學生手臂力量；3、培養學生的組織性、紀律性和集體榮譽感；4、體驗運動的樂趣，愉悅身心。教學籃球：動作技術正確，反應迅速重點運教學順序時問教學內容教師活動學生活動動負荷執 八、身 階 段5鐘一、課堂常1、師生問好2、宣布本課內容"要求3、檢查服裝、安見習生四列橫隊集隊1、 體委整隊、報告人數2、 認真聽講、見習生隨堂聽課、籃球：1、教師分別講1、認真聽講解、看不運球解、示范急停急范急停起運球動作技術2、小組長帶領積極參學急起要領與練習習 與 體25分 鐘重點：壯思 力集中，聽 教師口哈2、組織學生分四組練習3、巡回輔導3、虛心求教、互幫互學4、勇于展示自我驗急停急起4、集中講評階練習5、選優表演冬段難點：動作6、批評匕表揚/丘庭理技術正確，0 的 反應迅速12分鐘二、俯臥撐1、教師講解、示范2、組織分組復習3、巡回輔導4、集中講評1、認真聽講、看示范2、積極復習3、虛心求教身心放松3分鐘、集合放松二、小結三、師生再見1、積極主動放松2、課堂情況小結3、宣布