1、主題班會教案之心理健康教育主題班會：向歡樂出發 活動目的：1、引導學生理解一些排解苦惱的方法，使學生明白應該笑對生活中的不如意，做一個歡樂的人。2、學會更好地調理本人，使本人擁有積極健康的心理狀態和情緒。活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的歡樂與苦惱，找到歡樂的真理。活動難點：引導學生用本人所掌握的尋找歡樂的策略來更好地調整本人。活動預備：事先預備小品，情景設計和歌曲磁帶。活動地點：本班教室活動過程：一、創設情景體驗苦惱：1、揭題，教師激情導入：人人都想和歡樂在一起，天天歡樂，時時歡樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上如此那樣不順心的事。這不，昨天早上，有位教師騎著自行車來上班，突然，在拐

2、彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，教師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。教師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，內心特別不愉快。你們說說這種做法對嗎？（這人既不遵守交通規則，又缺乏愛心，太不應該了。）是啊，生活中，讓人生氣、讓人苦惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？2、趁機引導，回憶苦惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你苦惱的事。二、學生互動，傾訴苦惱：1、教師：生活中人人有苦惱，有了苦惱如何辦?請大家來聽一個故事：國王長了一只兔耳朵。2、教師講故事。3、教師引導：有了苦惱，讓我們像故事中的理發

3、師一樣來大聲地說出本人的苦惱！4、說出內心話：引導學生訴說感到不愉快的事。三、交流方法，心理疏導：1、觀看心理小品，評析是非：小品：（內容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，教師走了過來，說是李麗把小明弄倒了，就批判李麗。李麗特別生氣，在學校把氣壓在內心，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討論，他們如此做對嗎？為什么？看我們能不能本人覺察征詢題、分析征詢題、處理征詢題。3、教師導語：大家遇到的征詢題中，有許多苦惱事實上是可以排解的,可以感受歡樂的。4、講故事：豬八戒新傳。考慮：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八

4、戒卻悶悶不樂？教師小結：不同的方法，對人的阻礙多大啊！5、情境游戲：猜一猜情節設計：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地喃喃自語：作文課，我認真地寫，滿懷決心腸給教師看，教師說不行；而同桌這么死板的作文，教師卻說好多了。教師引導（1）：你能猜出現在晶晶在想些什么嗎？（教師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；教師看不起我）情節設計：教師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。教師引導（2）：猜一猜教師剛剛對晶晶說了什么？（請換一個角度想征詢題）情節設計：晶晶跳著，笑著回到了座位上。教師引導（3）：請同學們猜一猜，晶晶為什么這么歡樂？她是如何想的？（教師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；教師對我嚴格

5、是為我好。）6、心理體驗，師：小藝買了一件新衣服，本人挺滿意。但是，鄰居芳芳說：“太難看了！”小藝如此想：她覺得特別傷心。小藝如此想：她覺得還可以。小藝如此想：她覺得特別歡樂了。7、師小結：要明白，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上特別多事，取決于我們的方法，有時候換個角度想征詢題，能讓我們擺脫苦惱，加強自信，找到歡樂。四、分享經歷，體驗歡樂：1、過渡：我們明白，生活中有歡樂就有苦惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不歡樂的事情時，是如何調整本人的心態的？2、在小組交流會后全班交流：做本人喜歡的事；和同學出去玩；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫3、教師點撥：如

6、何樣才能做一個歡樂的人？大家的方法真多！這些讓我們歡樂的方法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫苦惱，不記得不快，歡樂起來。4、享用“心理快餐”：教師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！5、介紹另一些生活中常用的能制造歡樂, 發泄不良情緒的方法：教師過渡：這些能使本人經常歡樂的小竅門真好，生活中能給我們帶來歡樂的方法可多了！如：讀有趣的書；至少培養本人有一種興趣愛好；經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍; 照鏡子，與鏡中的人說說話；到沒有人的地點大聲喊叫；在勞動制造中體會歡樂6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的方法去調整好本人的情緒，使本人永遠歡樂。    五、關注別人，共享歡樂：1、小組合作，排解苦惱：開展“我來撫慰他”活動：通過體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產生的苦惱的同學，同組的學生共同承擔義務，共同商量，結合本人的生活實際, 和這次活動中理解的方法, 鼓舞同學嘗試排解苦惱。教師引導：被協助的同學露出笑臉時, 我看到大家都笑得特別甜, 協助別人也是一種歡樂。2、教師總結：今天的活動真有意思，也特別成功，大家都找到了歡樂的小竅門，學會了本人撫慰本人。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“歡樂天使”，同時還要學做為別人排解苦惱的