1、快速跑站立式起跑教學目標:1、 通過游戲學習站立式起跑的動作，使80%左右的學生基本掌握動作技術要領，其余學生能在老師指導下完成。2、 通過參與活動，懂得游戲方法，遵守規則，學生基本能力得到提高。教學重難點：重點：站立式起跑的正確姿勢。難點：在起跑時的同手同腳現象.教學過程：一、 準備部分（分鐘）、常規，整隊、師生問好、安排見習、宣布課的內容。同學們知道為什么灰太狼每次都抓不到羊嗎？其實最重要的原因是每只羊在準備跑的時候都有一個固定的姿勢，同學們想學嗎？、 羊羊抱團游戲。我們先來玩一個游戲，這個游戲名字做羊羊抱團，游戲規則是：所有的小羊以老師為中心圍成一個圓圈，然后按照順時針方向慢跑，當聽到老

2、師喊“加油”時，同學們一起喊、。聽到老師喊向后轉時，所有人向后轉并繼續跑，聽到老師喊出一個數字的時候，老師喊幾，那么就幾只羊湊在一起，明白了嗎？好，我們來開始游戲，第一路縱隊先走，后面同學跟上，圍成圈。、 羊羊模仿秀（擴胸沸羊羊，俯背沸羊羊，膝關節，活動腳踝。）、集合成四列（五列）橫隊。基本部分：、 小游戲：狼來了（分鐘）方法和規則：所在位置為活動區，當聽到“狼來了”以后，每只羊要迅速跑到安全區才不會被狼吃掉。若反應慢被狼吃掉者要站一邊觀摩，表現好者可再給一次生命重新游戲。強調安全，小心碰撞。（指定中間位置為草地，離草地米處有四個安全區，“喜洋洋、美洋洋等在山上悠然的玩耍著，有的躺著、有的坐著

3、、有的趴著，有的站著在吃草”老師邊講故事，邊示意同學選擇其一模仿，突然，“狼來了”）（ 狼一只小羊也沒抓到，灰心的走了，小羊又回到自己的草地上）（你們敢換一種姿勢，來挑戰狼的到來嗎？）指示學生變換姿勢。（小羊們又像剛才一樣放松起來了。有的有的”）趁學生不經意間，“狼來了”游戲做兩次通過剛才的游戲，你們感覺那種姿勢最利于逃生？站著那老師還有一種讓大家逃的更快的姿勢，你們想學嗎？”、 自然站立式起跑（分鐘）（）集合，成四路橫隊。老師要考考大家，看誰最聰明。我說大家做動作  兩腳前后站，兩臂正相反，前腿稍稍蹲，后腿彎成弓，上身要前傾，擺臂蹬地快。（邊說邊示范）（）教師巡回輔導、糾

4、正，表揚、鼓勵.（）兩人小組互學互糾。（）集中原地練習56次。教師口令“各就位” “停”。（你們想看看老師是怎么做的嗎）”       （）請一學生發令，教師示范1次。（）成四列橫隊，兩兩背向站立，教師發令，自然站立姿勢跑出10米返回，每組練習2次（大家想體驗一下發令，當指揮的滋味嗎？）（）組織成四橫隊，師講解示范，學生邊學手勢邊練習（喊口令次）（下面要求第二、三組同學發令，第一、四組站立姿勢跑出15米返回，然后交換練習2次。看誰跑得快，發令最好，就請他在全班發令）（）請23名優秀學生發令，前后兩人追逐跑出15米，練習23次

5、。教師巡回指導，鼓勵。同時強調沖過終點線后不要即停，自然緩沖。、游戲：“你拋我追”。 （8分鐘）（）方法：兩人或四人小組，拿彩球的同學發令，同時拋出彩球。另一人自然站立姿勢，聽到“各就位！跑！”以后迅速跑出追球，看誰在最短距離追到球，返回并互換。”（同學們練習的累不累？好，接下來我們做一個游戲，這個游戲叫做“你拋我追”方法是，第一排和第二排自由組合四人一個小組，方向為這邊，第三排和第四排自由組合四人一個小組，方向相反，拿乒乓球的同學發令，另一名同學站立式起跑姿勢，聽到各就位！跑！迅速跑出追球，看誰在最短的距離追到球，返回后四人輪換。跑的過程中一定要注意躲開迎面來的同學，小心碰撞。）（）提示：發令者在拋球時的方法不限。方向為正前方，、組同學和、組同學方向相反。（）組織：集體練習，約三分鐘