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文檔簡介

1、 拉肚子雖然是每個人都經歷過的，但氣死拉肚子對身體的傷害是非常大的，就像胃里發生了一場火災，火會被撲滅但是胃部留下的創傷還是需要及時修復。 胃脹痛拉肚子怎么回事?這主要還是與我們不良的生活飲食方式密切相關第1頁/共9頁胃脹痛拉肚子 專家指出，引起胃脹痛拉肚子的原因主要有以下幾點： 飲食不潔導致病毒感染，人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性胃脹拉肚子。 生活作息不正常，飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導致食物在胃內滯留。第2頁/共9頁 吃的太油膩，造成腸道不易消化，高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪

2、酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。 壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。第3頁/共9頁胃脹痛拉肚子 飲食結構不正常，夏天，很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂。 精神壓力大，長期抑郁、惱怒也會傷害胃。 一般來講，不是胃腸嚴重的胃腸病都不提倡吃藥。因為是藥三分毒，長期吃藥物可能會產生副作用.第4頁/共9頁 傳統的“三聯、四聯”治療胃腸炎，需要依靠大量的抗生素，既破壞腸道菌群，又損壞胃腸功能，其實是不推薦的.第5頁/共9頁 另外需要注意的是，胃部的許多癥狀都是由于飲食習慣導致的，當胃部出現不良癥狀時，患者首先就要在飲食習慣上著手。 1、糾正不良飲食習慣。多食清淡，盡量不吸煙喝酒，而且壓防治食物中的過酸，過甜，過咸，過苦，過辛，不要對某種味道過于刺激，有吸煙嗜好的病人，應戒煙。第6頁/共9頁 2、注意營養平衡。平素的飲食應供給富含維生素的食物，并促進局部病變的修復。 3、飲食定時定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。第7頁/共9頁 4、飲食宜軟，溫，暖。烹調宜用蒸，煮，熬，燴，少吃堅硬，粗糙的食物。進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分

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