1、心理咨詢案例：夫妻的相處之道就是好好說話案例類別：婚姻情感運用的技術：后現代案例簡述：小張，男， 35 歲，有點大男子主義，脾氣不太好，想事簡單， 什么事都覺得自己是對的；而妻子也是一樣，非常堅持自己的意見， 也不懂得變通。 小張夫妻倆自結婚以來矛盾不斷， 兩個人整天為了雞 毛蒜皮的事吵吵鬧鬧。幾天前，兩個人又因為家庭瑣事鬧矛盾。多年 的情緒終于讓他忍無可忍，情緒失控而與妻子發生了肢體沖突。妻子哭著回了娘家， 而小張則郁悶得不行。 一方面后悔自己的行 為，一方面也覺得自己很委屈。眼看過了年了，妻子還是不肯回來， 自己去接了好幾次，連妻子的面也見不上。雖然矛盾不斷， 但是兩個人感情還不錯。不吵架

2、的時候，也是卿 卿我我，好得不得了。所以，小張很怕這次自己動手打妻子的行為， 會讓兩個人再也回不到過去。 同時，他也想要徹底解決兩個人之間這 種矛盾不斷地狀態， 就預約了度麥學苑心理關愛中心的一對一心理咨 詢。咨詢經過：來到二樓的心理咨詢室，小張一邊嘆氣一邊說，把自己和妻子 之間的狀態以及多年的郁悶都說了個遍。 說完之后， 小張問心理咨詢 師：“其實我這人平時脾氣很好，不把我惹急了，我根本不會失控。 這次動手打了她， 我自己也很后悔。 可是想想當時她連吵帶罵的那個潑婦樣兒，我就氣不打一處來。老師，你說我們倆這樣，該怎么辦呀？心理咨詢師問小張：“你剛才說了很多妻子的缺點，比如說愛罵 人、說話不饒

3、人、聽不得別人勸等等，那么她有沒有優點？”小張想了想，說：“優點肯定是有啊！她這人很孝順，家里也照 顧得很好，兩個孩子都教育得不錯，成績優秀。還有就是，她平時對 我也挺好，就是吵起架來不要命，讓人頭疼。”心理咨詢師提醒小張：“你總說妻子和你吵架，可一個巴掌拍不 響，她自己是吵不起來的，是不是？”小張說：“可她說話太難聽了，擱誰也受不了，逼得我沒辦法， 不得不和她吵。”心理咨詢師告訴小張：“其實你好好想一想，妻子什么樣的情況 下會和你吵架，你就會知道夫妻之間如何避免矛盾了。 ”小張想了一會兒，舉了個例子：“老師，我想了想，好像是每次 她堅持個什么事，但我覺得她不對，一直指責她錯了的時候，她就會

4、和我吵，而且我越給她講道理，她越生氣，最后我也生氣了。 ”在接下來的咨詢中，小張慢慢懂得：妻子認為對的，自己認為不 對；同理，自己認為對的，妻子也不一定覺得對。小張想想有時候自 己覺得對的事，妻子如果極力反對，他也會很生氣。其實，家庭的相 處之道就是要“好好說話”。每個人的想法不同，意見不同很正常。 如果能放下指責，彼此接納，再好好溝通，結果一定不是這樣的。咨詢結束后，小張去了岳母家，終于見到了妻子。在真誠地道歉 并保證再也不動手后，妻子跟著他回了家。一個月后，小張向咨詢師 反饋，他與妻子已經相處融洽。因為他發現，只要他好好說話、不指 責妻子，妻子也能聽進去他的意見。經驗感想：家不是講理的地方

5、，對與錯不過是彼此所站的角度和立場不同， 和諧比對錯更重要。夫妻相處，每個人都有自己的觀點，意見不同很 正常。關鍵是彼此接納，再好好溝通。如果能夠先肯定對方的意見， 再提出不同的見解，往往能達成更好的溝通效果。案例二：婚姻里我該何去何從？案例類別：婚姻情感運用的技術：家庭治療案例簡述：婚姻就像是鎖定了一個親密關系， 關系中的彼此都對對方存在著 一些心理期待， 這些期待其實是源于我們內心的需要。 當一些期待不 被滿足時，就會產生情緒， 雙方也會因此發生沖突。可沖突并沒解決 問題，反倒讓兩個人關系越走越遠，內心很是糾結，不知道這個婚姻 該何去何從？文豪和芳芳（化名）就是這樣，帶著各自對婚姻關系的困

6、惑走進 了咨詢室。這是一對在一起生活 10 多年的夫妻，在來做咨詢之前，兩個人 雖然也是吵吵鬧鬧， 但婚姻一直能維持下去。 直到最近妻子芳芳總是 懷疑丈夫文豪有外遇， 并不斷就這個問題去求證， 質問丈夫是不是真 的，每天頭腦里就只有這件事情，不論丈夫怎樣解釋，怎樣證明自己 是清白的，甚至現在幾乎整天與妻子形影不離， 芳芳還是不相信文豪， 兩人無休止地在這件事上爭吵， 弄得精神都很疲憊， 覺得再這樣下去， 日子真是過不下去了。在咨詢的過程中， 咨詢師發現，文豪不停地在說，總是沒有耐心 聽芳芳說話， 而打斷芳芳的語言內容都是向對方提要求， 看似非常有 道理的話， 卻隱藏著很多情緒和不滿在里面， 可

7、以看出丈夫表達情緒 的方式是說話，是需要對方的傾聽和回應。再看芳芳，沒說上幾句話 就淚流滿面，內心似乎有太多積壓已久的情緒，看似無理的質問丈夫 的行為，其實在表達內心一直未被滿足的需求。 芳芳無力回應丈夫帶 有情緒性的聽起來又很有道理的話語，只能在聽的過程中一方面用肢 體語言表達拒絕，另一方面內心負面情緒不斷升級， 直到忍不下去時 才突然暴發，用言語攻擊丈夫，夫妻之間就此發生激烈的爭執。咨詢經過：通過咨詢，咨詢師把觀察到的信息反饋給夫妻二人，讓他們各 自覺察到自己的情緒表達方式，語言表達的特點，以及內心有哪些需 求沒被滿足。讓丈夫意識到，芳芳內心真正的需求并不是非要讓他承 認有外遇，也不是要離

8、婚，而是通過拿“小三”說事，讓丈夫更多地 關愛自己，關注自己。因為在妻子看來，結婚這么多年，自己一直疼 愛丈夫和兒子，生活上什么事情都以他們為主，從不考慮自己的需要 和感受，所以內心特別期待丈夫也能象自己疼愛他一樣對待自己，可事實上丈夫總是否定她，無論芳芳做什么都得不到丈夫的支持和鼓勵， 久而久之，芳芳覺得文豪根本不喜歡自己，不愛自己，漸漸的內心積 累了很多委屈和憤怒，直至懷疑文豪不忠。文豪覺得妻子不善于溝通，總是不回應自己，她越不回應，文豪 就越生氣，也就越想說，話語中會帶有更多的情緒。聽得出，文豪特 別希望妻子能象他要求的那樣做，期待對方象他期待的那樣生活。兩 人個都是按自己內心的需要去表

9、達對對方的愛， 把自己以為的好傳遞 給對方，而不是按對方的需要去表達愛，同時也不接納對方的需要， 總想努力去改變對方。丈夫關注是否有道理，妻子關注是否有情感。經過幾次咨詢，咨詢師幫助兩人分析了各自的原生家庭， 讓他們 看到自己為什么會是這樣的行為模式，為什么會有這樣的溝通和表達 方式，兩人與原生家庭之間的關系如何，有著怎樣的差異，邊界是否 清晰，溝通過程中角色是否無意識轉換，情緒能量都來自哪里，兩個 人的價值觀和內心的想法是怎樣的等等。 文豪和芳芳之間的爭吵，其 實也卷入了兩個原生家庭之間各自的行為和溝通模式。通過系統家庭治療，文豪和芳芳都做出了很大的調整和改變， 夫 妻之間的互動模式也更加和諧，過去是有“關系”無“親密” ，現在 兩人能讓