1、淺析如何培養中學生的籃球意識惠州市惠陽區第一中學 黃輝軍【摘要】籃球意識是籃球運動員在多年的籃球訓練和籃球比賽中所形成的一種正確的心理和生理機能反射的綜合。籃球意識的培養須要長期訓練、比賽的積累，而青少年正是培養籃球意識的黃金時期，但目前少年運動員，往往重技術，輕意識，重結果，輕過程，而造成到了一定水平后，就會發現個人的技術不錯，卻不能互相配合，發揮整體戰斗力。【關鍵詞】 培養 中學生 籃球 意識籃球意識是籃球運動中決定比賽進程和比賽形勢的關鍵性因素，籃球運動員任何技術的發揮或戰術的配合都離不開籃球意識的作用。因此，籃球教學訓練中學生籃球意識的培養問題也逐漸得到了越來越多的關注。鑒于此，本文就

2、針對學生籃球意識培養的問題進行了簡要的探索和分析。一、籃球意識的概念和內涵所謂籃球意識，其實是籃球運動員在長時間的、系統性的訓練過程中所形成的能夠在復雜的情況中隨機應變，積極能動的爭取主動地位，并正確的支配自身的行為、科學的運用戰術策略的一種臨場反應能力。通常說來，籃球意識是籃球運動員在多年的籃球訓練和籃球比賽中所形成的一種正確的心理和生理機能反射的綜合，良好的籃球意識主要包括以下幾個方面的內容：首先是，技術運用的目的性。有目的的技術運用指的是每一個籃球技術的使用都要有明確的目的，而非隨意發揮；其次，自身行為的預見性。籃球場上的競爭和對抗非常激烈，只有具備良好的洞察力，能夠準確的對比賽形勢有所

3、預見而采取的應對策略才是最有效的；第三，是準確的分析判斷。準確的分析判斷是科學運用戰術的基礎，是良好的籃球意識不可或缺的一個重要部分；第四，集體之間的配合。籃球運動是一個集體性很強的體育運動項目。每個運動員的技術運用和發揮，都不僅僅是個人的行為，而是集體技戰術的組成部分，因此，良好的籃球意識，必須要重視集體之間的配合。二、籃球意識的作用籃球運動是一項對抗性非常強的體育運動項目。現代籃球比賽對運動員速度的要求越來越快，而攻守之間的直接對抗以及地面和高空中的爭奪也越來越激烈，現代籃球運動的這個變化在對籃球運動員的身心素質提出了更高的要求的同時，運動員自身的籃球意識在比賽中的重要性也日趨凸顯。具體說

4、來，籃球意識在籃球運動中主要有以下幾個方面的作用。（一）支配作用具備良好的籃球意識的籃球運動員，能夠在日常的訓練和比賽過程中，以正確的意識來支配自身的行動，并能積極主動的調整自己的思路和行動，從而更科學、更有針對性的發揮自己和團隊的優勢，從而表現出高度能動的、意識化的主觀行為，進而占據賽場上的主動地位。（二）選擇作用籃球運動員在比賽過程中所作出的攻守對抗行為并非隨意的、籠統的，而是根據賽場的比賽情況、比賽層次進行選擇之后的。籃球意識在這個過程中，能夠保證在復雜的比賽形勢下，讓隊員重點意識到與自身行動意向最為密切的信息，并據此作出正確的選擇。（三）預見作用籃球意識不僅僅是在比賽的過程中，對比賽的

5、實際形勢的主動反應，還是通過賽場的比賽形勢對比賽所作出的可能預測，并據此來決定自身的技戰術行為，從而實現對技戰術運用的主動調節。因此，籃球意識還具有預見作用。三、籃球教學訓練過程中培養學生籃球意識的策略（一）注意關注學生觀察能力的培養觀察能力是養成良好的籃球意識的基礎，也是良好的籃球意識能夠得以養成和發展的必要條件。因此，在籃球教學訓練的過程中，體育任課教師要培養學生的籃球意識，一定要注意關注學生觀察能力的培養。要培養學生的觀察能力，可以在開展籃球教學訓練的過程中，有意識的安排學生觀看與籃球訓練或籃球比賽相關的錄像，并讓學生注意觀察，在觀察的同時有意識的引導學生將其看作是一次實踐的機會，盡可能

6、的進入比賽中的角色，并且對賽場上的情況做出預設的思維反應，然后再與賽場上的運動員的處理方式相對比，從而豐富學生的間接經驗，培養學生的觀察能力。另外，對籃球運動來說，參與者在比賽的過程中良好的籃球意識得以充分的發揮，最為關鍵是臨場觀察能力，因此體育任課教師在對學生的觀察能力進行培養和訓練時，一定要尤其注意學生臨場觀察能力的培養，讓學生多實踐、多總結，才能有所提升。（二）加強學生籃球戰術意識的培養和訓練部分體育任課教師在組織開展籃球教學訓練的過程中，非常重視學生的籃球技術訓練，而往往對學生籃球戰術意識的培養和訓練卻沒有給與應有的重視。籃球的戰術意識指的是隊員在籃球比賽的過程中以攻、守等對抗制勝的觀

7、念，科學運用相應的技術來應對復雜多變的賽場情況的思維反應過程。戰術意識能夠使運動員的行動和反應更具有目的性和預見性，也能夠使隊員之間的配合更為默契和順暢。因此，要想培養學生的籃球意識，體育任課教師一定要注意加強學生籃球戰術意識的培養和訓練。要培養和訓練學生的籃球戰術意識，概括說來可從以下幾個方面入手：首先，注意加強學生進攻戰術意識的培養和訓練。這主要指的是學生獨立作戰突破意識、傳球配合意識以及攻守平衡意識等方面；其次，要注意加強學生防守戰術意識的培養和訓練。這主要指的是要注意培養學生的協防意識以及防守中的變化、集中、分散以及搶籃板球反攻意識等方面；第三，注意加強學生攻守轉化意識的培養和訓練。攻守轉換，即：在比賽中對攻、守之間相互轉換的規律性認識。學生的攻守轉換意識支配著其比賽中的攻守轉換行為和轉換速度，體育任課教師應注意加強學生攻守轉換意識的培養和訓練，盡可能的讓學生達到意識與行動的統一。參考文獻：1 籃球運動高級教程M. 人民體育出版社，20002 中國體育教練員崗位培訓教材M. 人民出