1、技巧：肩肘倒立（水平三）一、設計理念本課在新課程標準的教學理念指導下，充分利用教學中的動態要素讓學生在廣闊的操場上放飛自己，給學生充分自主的學習機會，讓他們學會自己動腦、主動參與，讓每個學生在知識上、情感上和態度上積極發展。構建民主的師生關系，和諧的同學關系，創設愉悅寬松的課堂氣氛，讓學生在探究式學習里體驗成功帶來的快樂和喜悅。二、教材分析本課主教材選自全日制九年義務教育小學五年級體育教材中的肩肘倒立。本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是課標要求學會的基本動作之一，其動作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面；然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時腿上伸、迅速屈肘

2、內收，手撐腰的上部（拇指向腰側，其余四指托背），展髖、挺腹、腳面繃直向上方伸，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。它是在以前各種滾動、滾翻基礎上實行的靜力性為主的練習，它是進一步發展學生腰腹肌力量、身體協調、平衡水平和對空間的感知覺水平和自控水平的延伸。其目的是既要發展學生的空間感知覺水平和對自己身體的自控水平，又要在此基礎上培養他們的相互協作意識、審美水平、積極樂觀向上的進取精神，陶冶其情操。三、學情分析 五年級學生已經有了一定運動基礎知識、技能，但都是側重于感性方面的。學生對動作的模仿水平較強，且好奇、好學。所以，教師在教學中在使用直觀示范法的同時還采用了探究學習法、合作學習法等，多用激勵

3、手段，激發學生的學習動機。結合運動保健，注重素質與水平的培養；做到鍛煉與育人相結合。四、教學目標1、 認知目標：讓學生了解肩肘倒立準確的動作概念以及完成動作的相關原理，學會自我評價的方法。2、技能目標：使80以上的學生在保護與協助下能完成肩肘倒立動作，有20%左右的學生能獨立完成肩肘倒立，在嘗試肩肘倒立動作的過程中，發展學生的腰腹力量、身體協調、平衡水平和靈敏、協調、柔韌等素質。3、情感目標：通過本次課的學習，培養學生團結協作的優良品質，不怕困難的精神，并敢于做自我展示，體會取得成功的喜悅。五、教學重、難點重點：伸髖立腰，腳面繃直。難點：肘支撐的時機把握及夾肘。六、教學策略根據本課教學內容的特

4、點，教學中引入了瑜伽動作的體驗作為準備操，達到拉伸身體，激發學生興趣的目的。課的基本部分首先采用了示范法，以準確優美的示范動作激發學生的情感。根據學生的心理、生理特點，還采用了講解法、分組練習法、糾正錯誤法、表揚與鼓勵法，使學生更快更好地掌握動作。教學中教師啟發誘導，學生觀察、體驗、思考、展示，學生在教師的引導下實行思維創造，實現自主學習、合作學習。技巧：肩肘倒立（水平三）學習目標1、認知目標：讓學生了解肩肘倒立準確的動作概念以及完成動作的相關原理，學會自我評價的方法。2、技能目標：使80以上的學生在保護與協助下能完成肩肘倒立動作，有20%左右的學生能獨立完成肩肘倒立，在嘗試肩肘倒立動作的過程

5、中，發展學生的腰腹力量、身體協調、平衡水平和靈敏、協調、柔韌等素質。3、情感目標：通過本次課的學習，培養學生團結協作的優良品質，不怕困難的精神，并敢于做自我展示，體會取得成功的喜悅。學習內容1、技巧：肩肘倒立重點難點重點：伸髖立腰，腳面繃直 難點：肘支撐的時機把握及夾肘課的流程學習內容教 師 活 動學 生 活 動要求準備部分51、整隊，師生問好。2、宣布課的內容。3、慢跑進入學習場地。4、準備操瑜伽樹式側角拉伸式站立分腿伸展式1、整隊，師生問好。2、宣布課的內容。3、講述進入場地的方法，帶領學生進入場地。4、語言激趣，放音樂，帶領學生做瑜伽動作。1、整隊，了解本課的學習內容。組織： 四列橫隊2

6、、了解進入場地的方法，并在教師帶領下進入學習場地。3、在音樂伴奏下，跟著教師一起體驗瑜伽動作。組織： 隊列整齊情緒飽滿積極體驗充分拉伸基本部分151、肩肘倒立動作方法：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面；然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時腿上伸、迅速屈肘內收，手撐腰的上部（拇指向腰側，其余四指托背），展髖、挺腹、腳面繃直向上方伸，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。保護與協助：保護者位于練習者側后方，在其后倒舉腿時，握住兩腿順勢上提。必要時可用小腿頂住練習者的腰部，助其展髖。1、語言導入，講述動作的相關原理。2、邊示范邊講解動作方法。3、完整動作示范。4、鼓勵學生實行體驗

7、練習。5、指出學生練習過程中存在的問題。6、指導學生進行雙手叉腰練習，并講述叉腰的時機。7、指導學生進行仰臥舉腿觸幫助者手的練習。8、請學生示范，提出保護與幫助的方法，并演示。9、巡回指導學生進行幫助練習。10、組織學生進行小組展示。1、了解肩肘倒立的動作原理。2、仔細聽講與觀察，初步了解動作方法。3、初步建立一個完整動作概念。4、積極大膽進行練習，體驗動作方法。5、了解自己在體驗過程中存在的問題。6、進行雙手叉腰練習，明確手叉腰的時機。7、兩人一組，進行仰臥舉腿觸幫助者手的練習并進行肩肘支撐。8、再次體驗完整動作。9、主動展示，了解保護與幫助的方法。10、兩人一組，在同伴幫助下進行完整練習。11、小組集體展示