【花草茶搭配大全】：1、6種合理的花草茶“混搭”：玫瑰花加州脂花蜜棗：可特效排除體內多余油脂，使身材苗條；馬鞭草檸檬草：能分解脂肪、利尿，能瘦下半身；玫瑰花蘋果花：可調經、補血、去粉刺、美白；減脂花馬鞭草七葉膽：有清血脂，瘦身減脂；玫瑰花+枸杞子+杭白菊+烏梅：可以調節內分泌，消除疲勞；玫瑰花+茉莉花：養顏美容，對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張情緒。2、常飲用永保健康茶：桂花茶葉=止咳、化痰、除口臭。甜菊葉金盞花珍珠茶=幫助消化降火氣，提供免疫力。洋甘菊馬鞭草=長期便秘、腸內凈化。茉莉花檸檬草蜂蜜=改善胃酸過多、慢性胃炎、腸胃脹氣、助消化。七葉膽檸檬果一剪梅=抗衰老、降低血清的中性脂肪和膽固醇水平。3、女性保健茶調適體質又享瘦：粉玫瑰+洋甘菊=清胃（解便秘）養顏苦瓜野菊花蜂蜜=清肝、退火、風味獨特特效果佳。馬鞭草檸檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。玫瑰花蘋果花=調經、補血、粉刺、美白。忘憂草鼠尾草=緩和更年期各種病癥，抒解焦慮，提供快樂心情。4、上班族隨手茶保健提神又養生：茉莉花甜菊葉=可調整酸堿平衡增強抵抗力。薄荷葉馬鞭草=提振精神、消除疲勞。野菊花決明子=清肝退火、明目、保健眼睛。肉桂棒薄荷葉=感冒、降低血壓、滋補心臟。人蔘花野菊花=強壯、增強體力、解除疲勞、增強耐力。迷迭香仙楂=緩和胃腸脹氣及腹痛、頭痛。菩提子檸檬草陳皮=焦慮、減輕肌肉及關節的疼痛。玫瑰花迷迭香陳皮=腰酸背疼、能調血氣、消除疲勞。5、養生排毒茶：* 幫助睡眠、調節神經系統：玫瑰菩提迷迭香甜葉菊* 鎮定神經、消除疲勞：茉莉香蜂葉菩提熏衣草* 提神醒腦、解除宿醉：薄荷熏衣今盞花甜葉菊* 養顏美容、美化肌膚：玫瑰紫羅蘭熏衣金盞花* 美姿瘦身、健胃整腸：馬鞭草甘菊玫瑰薄荷* 調節生理、活血護膚：茉莉玫瑰甘菊紫羅蘭馬鞭草瘦身玫瑰花洋甘菊薄荷（讓您身裁一級棒）降血脂、塑身檸檬草菩提子排除宿便玫瑰檸檬草安眠、治頭痛洋甘菊熏衣草菩提子玫瑰治青春痘、黑斑玫瑰茉莉玫瑰紅塵（皮膚變光滑唷！）氣色好、消除眼壓玫瑰洋甘菊感冒玫瑰洋甘菊玫瑰紅塵（豐富的維他命 C ）美白玫瑰薄荷解酒熏衣草紫羅蘭薄荷頭痛洋甘菊迷迭香熏衣草玫瑰胃痛洋甘菊薄荷茉莉咳嗽紫羅蘭馬鞭草薄荷增加記憶迷迭香菩提子洋甘菊薄荷強肝消除疲勞玫瑰歐時蘭桂花茉莉減輕壓力玫瑰菩提子熏衣草薄荷增加腎功能茉莉玫瑰歐時蘭薄荷促進新陳代謝絲路馬鞭草紓解焦躁、緩和情緒、安神洋甘菊菩提子消除體味六勺熏衣草加蘋果醋，泡約兩星期，倒入少許入澡盆沐浴玉蝴蝶Semen Oroxyli又叫白玉紙，為紫葳科植物玉蝴蝶的種子，玉蝴蝶苦寒入肺經、能清肺熱、利咽喉，對急慢性支所管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的食療效果。【功用】：美白肌膚、降壓減肥，并能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。清肺熱利咽喉.促進人體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。防癌，排毒，解渴，解酒。潤喉,降壓減肥,美白肌膚,提高免疫力,解渴解酒。與三七花沖泡，對咽喉腫痛，聲音沙啞有很好的療效。與人參花沖泡具有滋陰養顏，強心補腎；與桂花沖泡可以補充皮膚水份美白的作用。【花草隨筆】：或許是看到它被風吹送翻飛于空中的舞姿，有人為它取了一個詩意的名字“玉蝴蝶”。玉蝴蝶不是蝶，它不能真正的飛翔，可是它輕薄似翼的形狀讓人總以為它會在你不知覺的時候翩然飛去。玉蝴蝶也是有生命的，它是紫葳科植物玉蝴蝶的種子，紅花落去，這只“蝶”才姍姍來遲。玉蝴蝶還有別名，稱白玉紙、千張紙、云故紙，使人聯想這輕巧而薄的種子，也極像是翻書時悄然落出的殘葉，又像是才子佳人偷遞情書的小小紙片，這樣想像著，一杯玉蝴蝶的花草茶也變得更有情趣了。 【沖泡時間】：沸水沖泡5分鐘。【茶湯色澤】：茶湯清澈茶葉清幽淡雅。【口感】：淡雅清香，清新爽口【紅花簡介】：紅花茶中含有豐富的維生素、氨基酸、多糖體及鈣元素,具多種保健功能。紅花茶香氣芳醇、滋味鮮美，且具有舒筋活血、提神健腦、消脂減肥的保健作用。【產地】：西藏【作用功效】： 紅花茶生理功能：美容祛斑作用。通過活血化瘀，加速血液循環，促進新陳找謝，增加排除黑素細胞所產生的黑色素，促進滯留于體內的黑色素分解，使之不能沉淀形成色斑，或使淀的色素分解而排出體外。增強冠脈流量，抑制血栓形成。可改善冠心病和血管血栓形成。3抗血凝作用。促進血液循環。調節免疫能力。能顯著提高耐缺氧能力。中醫認為紅花有活血通經、消腫止痛、美容祛斑等功效，適用于血寒性閉經、痛經及各種瘀血性疼痛，包括無月經、月經過多、冠心病所致胸痛等。紅花富含甙類、多糖及有機酸等。活血、通經、祛淤。具有降血壓、降血脂、改善機體微循環的功能。【注意事項】：孕婦忌用。【適宜搭配】：紅花茶適合搭配玫瑰花、三七花。【泡法喝法】：（1）閉經、痛經：紅花15克，玫瑰花20克，混勻放入瓷杯中，開水沖泡飲用。（2）高血壓：紅花15克，三七花5克，混勻分作3次放入瓷杯中，以落滾開水沖泡，溫浸片刻候冷，代茶飲用。（3）跌打腫痛，肌肉勞損，紅花10克放入瓷杯中，開水沖泡代茶飲用。茉莉花 Jasmine【功用】：提神解郁、安定神經、能減輕腸胃不適及經痛、滋潤肌膚、養顏美容（懷孕婦女不宜飲用）【花草隨筆】： 苿利花原產于印度，屬常綠灌木、夏秋之間會開白色小花，散發出濃郁的芬芳，很惹人喜愛，耳熟能詳的中國童謠“茉莉花”的描寫，也傳述出茉莉在一般人心中的感覺，更有人傳喻“人間第一香”。在沮喪、失去自信時飲用、會有提振精神的效果。另外， 對于女性的生理、生殖機能也有幫助。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。【沖泡時間】：開水沖泡5分鐘。【茶湯色澤】：淡黃色。【桃花 Peach Flower】【功用】：疏通經絡，擴張末梢毛細血管，改善血液循環，促進皮膚營養和氧供給，滋潤皮膚。還具有健胃消積，利水活血，通便排毒，消炎等作用。桃花富有植物蛋白質和呈游離狀態的氨基酸，容易被皮膚吸收，對預防皮膚干燥、粗糙及皺紋等有益，還能防止黑色素在皮膚內慢性沉積，清除體表中有礙于美容的黃褐斑、雀斑、黑斑。【花草隨筆】：詩經上云“桃之夭夭，灼灼其華”。桃花素來象征青春活潑的少女，每到春天，輕盈的花朵染上嫵媚的粉色，使大地充滿了盎然春意。傳說唐朝書生崔護，清明時節去郊外踏青，在一桃林內偶遇一少女，此時桃花正開，少女的面頰被桃花映的粉紅，格外動人。崔護向這位少女要了一碗水喝，隨即離去，但少女的容顏久久不能忘懷。第二年清明，崔護又來到那桃林，卻只見桃花不見少女，原來少女竟因相思他，郁郁而逝了，崔護大痛。有位仙人感于此，讓那少女復活了，成全了這一樁美好姻緣，而桃花正是這動人愛情的見證。【沖泡時間】：沸水沖泡3至5分鐘【茶湯色澤】：淡黃色【口感】：喝起來有淡淡的桃仁味，味略苦，可適當添加蜂蜜。薰衣草 Lavender薰衣草一種常綠的芳香灌木，原產于南歐。細窄的葉片呈灰色絨毛狀，花朵呈灰蘭色，長在細長的莖上。葉子、花、莖上布滿了油脂腺，氣味高雅芬芳。薰衣草因為具備許多的療效功能，愈來愈受到大眾的歡迎。又名寧靜的香水植物，是一種香氣濃郁的紫色小花，用來泡茶，對睡眠與美容非常有效。【功用】：緩和神經緊張、鎮定心神、可改善頭痛及偏頭痛，治療咳嗽與失眠，發揮平衡伸張肌肉和協的效果，幫助安眠，使身心松弛，讓您好夢連連。并可使皮膚有光澤。（懷孕婦女不宜使用）【花草隨筆】：熏衣草是花香女王，又名寧靜的香水植物。熏衣草的名字是來自拉丁文的 lavale（洗），據說很久以前，人們已用這種花作洗澡、清潔之用了熏衣草是最為人所知，也是最受人喜愛的花草之一。熏衣草茶有清新可口的花香味道，尤其適合在因為不安或心情煩燥而引致失眠時飲用，另外在頭痛和消化不良時喝一杯，會有令你意想不到的療效呢【沖泡時間】：沸水沖泡3-5分鐘。【茶湯色澤】：紫色， 如果在沖泡好的熏衣草茶中加入檸檬片，會使茶色由紫色轉為粉紅色【口感】：香味十分濃郁，口感清新。感】：清香爽口，回味悠長。紅巧梅Globe Amaranth - Red【功用】：具有降火消炎、排毒養顏、延緩衰老、活血養顏、美膚祛斑的作用。常飲能調理氣血、養顏消斑、美白皮膚，使皮膚光滑富有光澤和彈性，延緩衰老、對治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效,能使皮膚白嫩紅潤。【花草隨筆】：紅巧梅是千日紅的一種，俗稱妃子紅，花朵更加紅艷，歷代宮廷作為必備貢品。產于祖國西南邊陲地區，產量極為稀少，在科學發達的今天，凝聚了幾十年科研人員付出心血和艱辛，產量尚未突破100斤/畝。開水沖泡的紅巧梅，花型舒展，婀娜多姿，晶瑩剔透，觀之賞心悅目，飲之身心舒泰，心曠神怡。【沖泡時間】：沸水沖泡5分鐘【茶湯色澤】：美麗的紅色，仿如落日映照下的晚霞【口感】：甘甜清爽，香氣凜冽，口味淡雅。美白養顏方：【用料】紅巧梅、玫瑰、檸檬、蜂蜜10毫升【方法】將前三種放入杯中以沸水沖泡5-10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可【功效】美白、美容養顏【薄荷葉簡介】：薄荷葉有散風熱、止癢的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。薄荷茶具有發汗解熱、殺菌消毒、化濁辟穢的功能,對舒緩感冒傷風、偏頭痛以及祛痰極有療效,是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑，還是溫和的鎮靜飲料。冷天熱飲可令全身溫暖，夏天冰飲即時消暑提神，又增加食欲。若混合其他花草或蜂蜜、檸檬沖泡,也極美味。可配在任何花茶里。清新爽口的特殊味道，讓齒頰留香，回味無窮。薄荷葉能提神解郁，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥。注意孕婦切勿過量飲用.當口腔發炎時，用薄荷茶漱口，不但可令口氣清新，還可消除牙肉腫痛。而用舂爛曬乾薄荷葉刷牙，則可令牙齒潔白。桂 花 Sweet-scented Osmanthus【功用】：止咳化痰、養聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、并可滋潤皮膚【花草隨筆】：桂花又稱作九里香或四季桂，是常綠灌木，花瓣有四片、香味清新宜人，惹人喜愛。桂花茶可以潤腸通便，減輕脹氣。還可以美白皮膚，解除體內毒素，令人精神舒暢，安心寧神經常飲用，可治療口臭使口氣芬芳，桂花除了泡茶外，還可以食用的，可用它來制桂花糕、桂花湯丸等，都十分清香美味的大家不妨試一試【沖泡時間】：沸水沖泡3-5分鐘【茶湯色澤】：淡淡的黃色【口感】：香味濃郁持久，味淡微甜。【金銀花簡介】：金銀花又叫忍冬。常用于清熱解毒，治療溫病發熱，熱毒血痢，癰瘍等癥，亦用于風熱感冒，支氣管炎等病癥。現代藥理研究表明，金銀花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱、調節免疫等作用。芳香的金銀花是我國古老的藥物，享有“藥鋪小神仙”之譽。祖國醫學記載，金銀花性寒味甘、甘寒清熱而不傷胃，芳香透達可以祛邪；既能宣散風熱，又善清解血毒，可治療各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒疽癰、咽喉腫痛及熱毒血痢等癥，效果顯著。據現代化學分析和藥理實驗證明，金銀花含木犀草素、肌醇、皂甙等多種成分，具有廣泛的抗菌作用，是一味清熱解毒的常用要藥，是祛病延年的佳品。建議多。千日紅 Gomphrena Globosa【功用】：千日紅內含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養顏等功效。【花草隨筆】：花若可紅千日，那真是造物格外的恩賜，大多數的花開時雖千嬌百媚艷麗多姿，可是花開不足百日便即凋謝，能夠常開不敗的花一定是傾注了許多祝福在其中的，比如千日紅。因為如此，人們認為它象征著永恒的愛、不朽的戀情。臺灣人稱千日紅為圓仔花,大概是因其花形像一粒粒的小圓球而得名.在它得故鄉印度及南美洲,它還有一個帶有詩意的名字“grapho”,這是希臘語，意為“染上了顏色的筆穗”，用拉丁文表達便是它得屬名Comphrena。千日紅是天生的干燥花，同時也是風味絕佳的花草茶。顏色鮮艷的千日紅在熱茶水中要經過長時間的浸泡，色澤才會逐漸變淺，花苞的艷麗色彩會滲入茶中，使茶水變成賞心悅目的嫩粉色。【沖泡時間】：沸水沖泡5分鐘即可。【茶湯色澤】：嬌嫩的淡粉色。【口感】：味淡微甜。洋甘菊Chamomile【功用】：睡前飲用可改善睡眠及鎮靜情緒，能消除頭痛、偏頭痛、或因感冒所引起的肌肉痛、關節酸痛，洋甘菊茶對女性朋友的生理痛也都是很好的選擇。甘菊茶洋溢著甘菊特有的類似蘋果的淡雅香味，能令疲倦的身心找到新的平衡。另外，更年期的婦女若是容易憂慮氣悶，也可嘗試飲用洋甘菊茶來改善狀況。但對雛菊科過敏的人或孕婦，都不能使用洋甘菊。【花草隨筆】：洋甘菊因為有著令人平靜的類似蘋果的清香而被取名為“大地的蘋果”。這個名字是希臘人為它命名的。深深鐘愛大自然的希臘人從很早以前就認識這種純潔親切的小花，古埃及人也十分推崇甘菊，他們把甘菊花奉獻給偉大的太陽神，對于懂得芳香的阿拉伯人來說，甘菊輕柔的芬芳也是十分珍貴的，因為溫和的味道與宜人的清爽感受使得甘菊這小可愛在歐洲大陸俯拾皆是。在英國，種植甘菊比栽種青草地還早，而最著名的甘菊田就長在白金漢宮中。甘菊的花蕊中含有“甘菊藍”，有抑制發炎的藥效，通過浸泡（或煎煮）干燥的花朵，有效成分就能滲到浸泡液中。因此甘菊茶可以用來敷傷口、沖洗濕疹處或輕微燙傷的部位，能止疼及幫助患部恢復。把絲綢或干凈的眼貼膜浸上甘菊茶水，可當做面膜或眼膜使用，使肌膚有輕松感，消除疲勞感。當然也可以拿它來泡澡，沐浴過甘菊的芳香后，睡眠會更安穩恬適。【沖泡時間】：沸水沖泡3至5分鐘【茶湯色澤】：黃色【口感】：氣味清香，加一點蜂蜜，香甜可愛的口感您一定會喜歡！推薦：好睡安眠花草茶=菩提葉百合花洋甘菊熏衣草瘦身玫瑰花洋甘菊薄荷葉（讓您身材一級棒）清胃（解便秘）養顏=粉玫瑰+洋甘菊氣色好、消除眼壓玫瑰洋甘菊緩解頭痛洋甘菊迷迭香熏衣草玫瑰緩解胃痛洋甘菊薄荷茉莉迷迭香 Rosemary【功用】： 用迷迭香來泡茶，其強烈香氣會隨熱水的浸泡而擴散到茶霧之中，有令人清醒的功效。身心疲勞，頭腦昏沉的時候來上這樣一杯茶，迷迭香將會在體內釋放源源不斷的活力，精神也為之振奮起來。迷迭香草中含有的益于人體健康的物質能促進血液循環、強化血管，所以迷迭香茶又有“回春茶”之稱，它還活化腦部，提高記憶力，早上喝它會覺得神清氣爽，充滿活力。迷迭同時具有安定神經、強化心藏，還能提神醒腦與舒通血路、抗菌及保護毛發，促進毛囊血液循環，歐洲民間就有用迷迭香泡酒來促進毛發生長，改善禿頭掉發現象。【原產地】：地中海沿岸【花草隨筆】：迷迭香又可以寫做迷蝶香，這種廣受歡迎的香草有著濃烈的類似剛抽芽的青草般潔凈的香味，迷迭香生長在海邊，夏天會開出藍色的小花，宛如凝結了海水蔚藍色彩的一滴朝露。迷迭香象征“愛與永恒”，拉丁語意為“海之朝露”，自古就被稱為“神圣的草”。莎士比亞劇中有名的對白：“迷迭香是為了幫助回憶，親愛的，請你牢記”。迷迭香是香水里常使用的花草香氛之一，能凈化空氣。迷迭香茶汁還是天然的養膚水，當做化妝水或拿來洗香熏浴，效果都很不錯。迷迭香茶水可以收斂肌膚，抑制油脂分泌，有頭皮屑困擾者不妨試試用迷迭香茶水加入洗發精或護發乳內，也可嘗試自己動手制作迷迭香浸泡橄欖油制成的護發油。匈牙利的伊麗莎白王妃就十分鐘情于它，因而青春常駐，77歲的高齡時還被波蘭國王求