四川省宜賓市南溪二中高中體育與健康《立定跳遠》教學設計新人教版科目授課時間節次--年—月—日（星期——）第—節指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節名稱）四川省宜賓市南溪二中高中體育與健康《立定跳遠》教學設計新人教版教學內容新人教版高中體育與健康教材中，本章節內容為《立定跳遠》。主要包括立定跳遠的技術動作、教學方法和練習手段，旨在提高學生的下肢力量、協調性和跳躍能力。核心素養目標1.培養學生的體育與健康意識，樹立健康第一的理念。

2.提升學生的運動技能，發展下肢力量和跳躍能力。

3.增強學生的合作意識，培養團隊精神和集體榮譽感。

4.培養學生的自信心和意志品質，提高克服困難的勇氣。重點難點及解決辦法重點：立定跳遠技術動作的正確掌握，包括起跳、騰空和落地階段。

難點：協調身體各部分動作，實現高效跳躍。

解決辦法：

1.重點：通過示范、分解動作講解和反復練習，讓學生逐步掌握立定跳遠的技術動作。

2.難點：采用分組練習和游戲化教學，提高學生協調性和節奏感。同時，設置不同難度梯度的練習，逐步突破難點。教師適時給予指導和反饋，幫助學生調整動作。教學資源準備1.教材：確保每位學生擁有《立定跳遠》教材，以便了解動作要領。

2.輔助材料：準備立定跳遠動作分解圖、成功案例視頻等多媒體資源，輔助學生理解技術動作。

3.實驗器材：準備跳遠沙坑、標志物、秒表等，用于實際操作和記錄成績。

4.教室布置：設置安全舒適的練習區域，包括跳遠線、分組練習區，以及放置教材和輔助材料的講臺。教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發興趣：通過播放立定跳遠運動員的比賽視頻，讓學生直觀感受跳遠運動的魅力，激發學習興趣。

-回顧舊知：引導學生回顧跳遠的基本動作要領，為學習本節課的新內容做好鋪墊。

2.新課呈現（約15分鐘）

-講解新知：詳細講解立定跳遠的技術動作，包括起跳、騰空和落地階段，強調動作的連貫性和協調性。

-舉例說明：結合圖片和視頻，展示優秀運動員的立定跳遠動作，讓學生了解動作要點。

-互動探究：分組討論，讓學生分享自己對立定跳遠的理解和感受，提高學生的參與度。

3.技術動作練習（約30分鐘）

-學生活動：在教師指導下，學生進行起跳、騰空和落地階段的技術動作練習，注重動作的規范性和準確性。

-教師指導：巡回指導，糾正學生的錯誤動作，確保學生掌握正確的技術要領。

4.游戲化教學（約20分鐘）

-組織學生進行“跳遠接力”游戲，讓學生在游戲中練習立定跳遠技術，提高學生的趣味性和參與度。

-教師指導：觀察學生在游戲中的表現，給予及時反饋和指導。

5.分組練習（約20分鐘）

-學生分組進行不同難度的立定跳遠練習，提高學生的運動能力和自信心。

-教師指導：關注學生分組練習情況，確保每位學生都能得到有效指導。

6.評價與反饋（約10分鐘）

-學生展示：邀請學生展示自己的立定跳遠技術，教師和其他學生給予評價和鼓勵。

-教師總結：對本節課的學習內容進行總結，強調動作要領和注意事項。

7.課堂小結（約5分鐘）

-回顧本節課的學習內容，讓學生總結立定跳遠技術動作的要點。

-鼓勵學生在課后加強練習，提高自己的跳遠水平。學生學習效果學生學習效果主要體現在以下幾個方面：

1.技術動作掌握：通過本節課的學習，學生能夠正確掌握立定跳遠的技術動作，包括起跳、騰空和落地階段。學生在練習中能夠模仿教師的示范動作，逐步形成自己的動作模式。

2.力量和協調性提升：學生在反復練習中，下肢力量和協調性得到顯著提升。這有助于提高學生的跳躍能力和運動表現。

3.認知理解加深：學生對立定跳遠的相關知識有了更深入的理解，包括動作原理、技巧要領和訓練方法。這有助于學生在今后的學習中更好地運用這些知識。

4.自我評價能力增強：學生在學習過程中，通過自我觀察和教師指導，能夠對自己的動作進行評價和改進。這種自我評價能力的增強有助于學生形成良好的學習習慣。

5.團隊合作精神培養：在分組練習和游戲中，學生學會了與他人協作，共同完成跳遠任務。這有助于培養學生的團隊精神和集體榮譽感。

6.運動興趣激發：通過本節課的學習，學生對跳遠運動產生了濃厚的興趣，愿意在課后進行自主練習。這種興趣的激發有助于學生形成終身運動的習慣。

7.心理素質提升：學生在面對挑戰和困難時，能夠保持積極的心態，勇敢地克服困難。這種心理素質的提升有助于學生在今后的學習和生活中更好地應對挑戰。

8.運動成績提高：通過本節課的學習和課后練習，學生的立定跳遠成績得到顯著提高。這有助于增強學生的自信心和成就感。

9.身體素質改善：學生在練習立定跳遠的過程中，身體素質得到全面提升，包括速度、力量、耐力、靈敏性和柔韌性等方面。

10.健康觀念樹立：通過學習立定跳遠，學生認識到運動對健康的重要性，養成了良好的運動習慣。這有助于學生樹立正確的健康觀念，為今后的生活奠定基礎。重點題型整理1.題型：動作分解與描述

-細節補充：要求學生描述立定跳遠起跳、騰空和落地三個階段的具體動作。

-舉例題型：

-請描述立定跳遠起跳階段的動作要領。

-在騰空階段，應該如何調整身體姿勢以增加跳躍高度？

-落地階段，如何確保安全并減少對下肢的沖擊？

2.題型：動作分析與改進

-細節補充：分析學生在練習中的動作，并提出改進建議。

-舉例題型：

-分析以下學生的起跳動作，并提出改進建議。

-學生在騰空階段身體前傾，如何調整以獲得更好的跳躍效果？

3.題型：練習設計與應用

-細節補充：設計針對性的練習，幫助學生提高立定跳遠成績。

-舉例題型：

-設計一組練習，幫助學生增強起跳力量。

-如何通過練習提高學生的騰空協調性？

4.題型：游戲化教學活動

-細節補充：設計游戲活動，使學生在輕松愉快的氛圍中學習跳遠技術。

-舉例題型：

-設計一個跳遠接力游戲，讓學生在游戲中練習立定跳遠。

-如何通過游戲培養學生的團隊合作精神？

5.題型：課后練習與反饋

-細節補充：指導學生進行課后練習，并提供反饋以促進技能提升。

-舉例題型：

-請設計一份立定跳遠課后練習計劃，并說明如何記錄和反饋練習成果。

-學生在課后練習中遇到困難，教師應如何給予針對性的指導和幫助？板書設計①立定跳遠技術動作要點

-起跳階段：兩腳并攏，身體前傾，用力蹬地。

-騰空階段：兩臂擺動，身體盡量向上騰起。

-落地階段：雙腿彎曲，膝蓋靠近胸部，緩沖落地。

②動作分解步驟

-準備姿勢：兩腳并攏，身體重心下沉。

-起跳：用力蹬地，同時兩臂向前擺動。

-騰空：身體迅速向上騰起，兩臂繼續擺動。

-落地：雙腳并攏，膝蓋微彎，身體向前傾。

③練習方法與建議

-慢動作練習：逐步掌握動作要領。

-反復練習：提高動作的連貫性和準確性。

-游戲化教學：激發學生的學習興趣。

-安全注意事項：避免落地時受傷。教學反思與總結今天這節課，我們學習了立定跳遠這個內容，我覺得整體來說，課堂氛圍比較活躍，學生們參與度也較高。下面，我就從教學反思和教學總結兩個方面來談談我的想法。

首先，在教學過程中，我發現了一些值得肯定的地方。比如，我在講解動作要領時，采用了分解動作的方式，讓學生一步一步地掌握。這種方法比較直觀，學生們也容易理解。另外，我還加入了游戲化的教學，通過跳遠接力等游戲，讓學生在輕松愉快的氛圍中學習，這樣可以提高他們的學習興趣。

在教學策略上，我注意到在分組練習時，學生們能夠積極地參與到活動中，互相幫助，共同進步。這讓我感到很高興，因為這說明我的教學策略是有效的。同時，我也發現了一些需要改進的地方。

比如，在講解技術動作時，有些學生還是不太明白，我需要更加耐心地重復講解，確保每個學生都能理解。另外，我在巡視指導時，發現部分學生動作不規范，這說明我在個別指導上做得還不夠，需要加強。

在教學管理方面，我發現課堂紀律總體良好，但仍有少數學生注意力不集中。為了解決這個問題，我可以在課堂上設置一些小獎勵，激勵學生保持專注。

當然，也存在一些不足。比如，部分學生的動作不夠規范，這需要我在今后的教學中加強個別指導。此外，有些學生在練習時過于求快，忽略了動作的準確性，這也需要我在教學中加以引導。

針對這些問題，我提出以下改進措施和建議：

1.在講解技術動作時，采用多種教學方法，如視頻展示、示范動作、慢動作演示等，確保每個學生都能理解。

2.加強個別指導，針對動作不規范的學生進行針對性訓練，幫助他們糾正錯誤。

3.在課堂管理上，設置激勵機制，鼓勵學生保持專注，提高學習效率。

4.注重學生的情感態度培養，讓他們在學習過程中感受到體育活動的樂趣。作業布置與反饋作業布置：

1.完成課后練習題：學生需獨立完成教材中關于立定跳遠的課后練習題，包括動作要領的填空題、判斷題和簡答題。

2.觀察與模仿：觀察專業運動員的立定跳遠視頻，記錄下動作細節，并嘗試在課后模仿練習。

3.自我評估：學生需對自己的立定跳遠動作進行自我評估，包括起跳、騰空和落地三個階段，記錄下自己的表現，并思考如何改進。

4.家庭練習：家長協助學生進行家庭練習，確保練習的安全性和正確性。

作業反饋：

1.及時批改：在學生提交作業后，我將在第一時間進行批改，確保作業的及時反饋。

2.個性化反饋