WEICHANQIXINLIHULI1.妊娠階段的心理護理01妊娠階段的心理護理重點家庭學習孕產知識與胎兒建立產前聯(lián)系0203學會更多的減壓方式家庭學習孕產知識01圍產期四大階段的重大事件家庭學習孕產知識科學備孕準備進行生育規(guī)劃01備孕進行產前學習勝任父母身份02妊娠分擔育兒壓力關注身心健康04產后做好分娩計劃獲得分娩支持03分娩與胎兒建立產前聯(lián)結02循證研究/實施效果與胎兒建立產前聯(lián)結20世紀90年代初，匈牙利JenoeRaffai博士進行基礎研究并開發(fā)出被命名為產前聯(lián)結的預防方法父母與未出生的嬰兒建立更深層次的情感聯(lián)系，對妊娠、分娩、母乳結局以及兒童個性的發(fā)展有著深遠的影響從擁有胎動之后開始母親需要了解胎兒的發(fā)育與發(fā)展情緒穩(wěn)定的放松的狀態(tài)下進行學習更多的減壓方式037類圍產期常用的減壓方法學習更多的減壓方式1、認知干預2、人際關系干預3、運動干預（瑜珈、舞蹈等）4、藝術干預（音樂、繪畫、針織等）5、冥想（正念減壓、放松技術）6、飲食/營養(yǎng)7、充分睡眠近一年的時光中可以做很多有意義的事情通過學習勝任做父母，通過運動打造一個更健康的身體，通過專業(yè)的指導和練習達成更好的分娩和母乳人類的妊娠期長達200多天思考題日常生活中你是否能夠覺察到壓力給你身體帶來哪些不適感？你又會用什么正確的方式來釋放壓力呢？WEICHANQIXINLIHULI2.引發(fā)圍產期女性身心變化三因素01引發(fā)圍產期女性身心變化三因素心理應激生殖應激0203心理妊娠心理應激01圍產期的生活壓力事件心理應激應激定義機體在受到各種內外環(huán)境因素刺激時所出現(xiàn)的非特異性全身反應,可以由不同的生理及心理因素所引起心理應激定義機體通過認識、評價而察覺到應激原的威脅時引起的機能改變的過程心理應激在社會學取向的研究中發(fā)現(xiàn)：“生活事件”(lifeevents)是一種會導致身體疾病的外界環(huán)境應激生殖應激02孕婦與胎兒的互為應激源生殖應激定義引起應激反應的人類和動物的生殖過程，如妊娠、分娩和哺乳等特殊生理活動應激源著床與胎盤組織分泌的激素刺激母體宮內環(huán)境、母體子宮張力、情緒刺激胎兒有研究證明：母親長期處于應激狀態(tài)會影響胎兒大腦不同腦區(qū)的正常發(fā)育心理妊娠03女性心理與男性心理心理妊娠在心理上做好懷孕后的身體和生活的應對準備心理妊娠妊娠后的常見心理反應新母親的心理維度包括震驚、恐慌、焦慮、沒有準備、無法控制和失控。（AmyRossiter，et

al，1988）孩子的出生將永遠改變母親，這常常在心理上造成不穩(wěn)定（RaphaelLeff1991）許多婦女發(fā)現(xiàn)她們對母性的適應是破壞性的，而且是壓倒性的（Barnes&Balber，2007；Nicholson，1999；Oakley，1979）心理妊娠給許多婦女帶來了巨大的動蕩和混亂，但懷孕也被認為是一個提供積極變化機會和個人成長潛力的時期(Nelson,2003Parens,1975:Taubman-Ben-Arietal.2009)

擬娩綜合征1865年，牛津大學人類學家EdwardBurnettTylor爵士第一次提出“擬娩概念”是針對男性面對妊娠事件的身心反應的研究概念：“在孕婦的伴侶身上出現(xiàn)的，起源于心理的身體癥狀癥狀特點：癥狀的出現(xiàn)是按照時間從懷孕到孩子的出生或在產后不久這些綜合征是一種由懷孕引起的心身失調的表現(xiàn)擬娩綜合征識別的常見癥狀惡心絞痛胃口的變化暈倒嘔吐腹瀉體重增加皮膚問題腹部疼痛便秘體重減少腿抽筋腸胃氣脹腸道問題脆弱牙疼當每個家庭都能在計劃中做好懷孕準備的