大學生職業生涯發展與規劃

規劃自我展望未來大學生職業生涯發展與規劃第1單元：建立生涯與職業意識第2單元：職業規劃的步驟與方法第3單元:了解自我第4單元：了解職業第5單元：職業決策與行動第6單元：職業生涯規劃書

一個人若是看不到未來，就掌握不到現在；一個人若是掌握不住現在，就看不到未來。第1單元

建立生涯與職業意識大學生職業生涯規劃與發展學習目標了解和掌握生涯、職業生涯、人生規劃、生涯規劃的基本概念。理解職業發展與人生規劃之間的關系。理解生涯規劃與人生成功之間的關系。建立生涯與職業意識

1.1職業發展與人生規劃

1.2大學規劃與職業發展

1.3影響職業規劃的因素

1.1課程導入兩則小故事兩兄弟爬樓梯比爾·拉福職業選擇之路1.1.1職業發展與人生規劃

生涯與職業生涯人的生涯發展

為什么要進行生涯規劃職業生涯的發展階段職業發展與人生成功什么是生涯？生涯是指一個人在一生中所扮演的角色的綜合及結果，這些角色包括子女、學生、休閑者、公民、職業人、配偶、家庭人員、父母、退休者九項。簡單地說，生涯不僅僅是一份職業或工作，也是決定人們怎樣生活的貫穿一生的過程什么是職業生涯職業生涯：簡單地說，是指一個人從學習開始到職業勞動最后結束的過程。外職業生涯與內職業生涯1.1.2人的生涯發展人的生涯發展人的生涯發展隨著年齡也有相應的周期，按涉及的范圍，分為三個維度的發展周期孔子的人生階段劃分吾十有五而志于學，三十而立，四十 而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。卡耐基的人生階段劃分變化的二十歲，充實的三十歲，成熟的四十歲，秋暮的五十歲。沒有目標就像掛了空檔的汽車任憑你踩再大的油門你都去不了任何地方

成功的人生需要正確的規劃，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步邁向哪里卻很重要。1.1.3為什么要進行生涯規劃實施戰略舉措，經營美好未來把握自己，爭取成功先設定一個高度，經過努力會跳得更高沒有規劃的人生注定要失敗舒伯的生涯發展理論舒伯DonaldE.Super(1910-1994)，整合了發展心理學、差異心理學、人格心理學及職業社會學的長期研究結果，匯聚成為一個完整的理論體系。1953年，在《美國心理學家》發表文章，提出“生涯”的概念舒伯生涯發展理論的提出，打破了特質因素論一統天下的局面，是職業到生涯的標志主要觀點自我概念（SelfConcept）：是舒伯的核心概念，指個人對自己的興趣、能力、價值觀及人格特征等方面的認識和主觀評價。生涯發展的過程就是自我實現的過程。工作滿意的程度與自我概念實現程度成正比。生活廣度（LifeSpan）：生涯發展的過程劃分為五個階段，每個階段都有其獨特的職責和角色，以及不同的任務，屬于時間的向度。前一階段任務的完成情況會影響下一階段的發展。生涯成熟（CareerMaturity）：個人面對及完成發展任務的準備程度。生活空間（LifeSpace）：在發展歷程的各個階段中個人所扮演的各種角色，屬于空間的向度。舒伯的生涯發展階段論成長期：4-15歲對未來的關注對生活的掌控在學校和工作中的成就形成良好的工作習慣和態度探索期：15-25歲縮小、界定和時間自己的職業選擇建立期：25-45歲穩定、鞏固和提升維持期：45-65歲堅持、保持、創新和提拔下一代退出期：65歲＋工作遞減與退休生涯發展階段論。（25－45歲生涯階段青年期（14－25歲）中年期（45－65歲）老年期（65歲）發展適合的自我概念學習與他人建立關系尋找心儀的工作機會投入所選定的工作致力維持工作的穩定減少體能活動時間從許多機會中學習在選定的領域中起步確定目前所做的選擇減少休閑活動時間接受自身的限制專注于必要的活動鞏固自我防備競爭發展新的因應技能辨識新問題設法解決發展非職業性的角色尋找合適的退隱處所從事未完成的夢想維持生活樂趣減少工作時間成長期探索期建立期退出期維持期成年期（25—45）生活－生命彩虹職業成功的評價體系表評價方式評價者評價內容評價標準自我評價本人自己的才能是否充分施展是否對自己在企業發展、社會進步中做的貢獻滿意是否對處理職業生涯發展與其他人生活的關系的結果滿意根據個人的價值觀念及個人知識能力水平家庭評價父母、配偶、子女等是否能夠理解是否能夠給予支持和幫助根據家庭文化單位評價上級、平級、下級是否有下級、平級同事的贊賞是否有上級的肯定和表彰是否有職稱、職務的提升和職務責、權、利范圍的擴大是否有工資待遇的提高根據企業管理體系、企業文化及企業總體經營結果社會評價社會輿論、社會組織是否有社會輿論的支持和好評是否社會組織的承認和獎勵根據社會文明程度、社會歷史進程職業發展與人生成功人生需求人生價值通過職業生涯滿足人生需求，實現人生價值職業成功評價的各項指標練習

生涯幻游畫出你的生命線十年遠景書生涯幻游輕柔音樂背景進入幻想5年或10年后的一天描繪、分享現在與未來理想與現實能否配合付出畫出你的生命線從你所認為的人生開端開始到你所認為的末端結束寫上影響你人生的重要事件，標出今天的位置，設想未來描繪未來的生命線。

不一定是直線，可畫出不同的高度。在線上加上標志和數字（事件和年齡）★由你的決定引發事件＋由他人的決定所引發的事件○不由任何人決定的事件觀察你自己所畫的生命線，你學習到什么？有什么類型的決定影響你的生命線？在影響你人生的事件中，有你自己決定的嗎？你現在面臨什么重要決定？十年遠景書想象十年后，有個雜志要寫一篇關于你的特別報道，請你選擇一種雜志，并寫出這篇報道的概要，特別是你希望它突出的內容，你希望那時別人看自己是一個什么樣的人。內容可涉及職業、社會地位、家庭、財務、物質生活、個人價值、社會關系等方面。你選擇的雜志是？

選擇這本雜志的原因是？誰是這本雜志的讀者？這篇文章描述你的哪幾方面文章如何描述你1.2課程目標了解和掌握大學規劃的基本概念理解和掌握大學規劃與職業發展之間的關系樹立大學規劃意識，合理規劃職業發展大學規劃與職業發展1996年21世紀國際教育委員會根據現代社會面對的矛盾和未來教育面臨的挑戰提出，大學生要適應未來社會的發展，必須學會“四種”能力。學會認知學會做事學要共同生活學會生存學會認知討論：大學期間學什么？怎么學？學習目標與職業發展的關系？學會認知學會認知，主要包括兩個方面：專業學習和普通文化學習相結合，促進這兩個方面同時發展；學會運用注意力、記憶力和思維能力來學習，善于運用系統科學方法論。學會做事就是積極探索，努力實踐所學知識，全面提升自身組織、行動、管理及策劃能力。積極參加社團工作科學進行時間管理學會共同生活平等交住尊重他人真誠待人互助互利講究信用寬容大度積極參加社會實踐，發展自我興趣愛好，不斷提高自身綜合素質。積極為自己的職業生涯進行準備。活動設計大學規劃書作業：以“我的大學我規劃”為題，寫一篇關于自我大學規劃的文章，并與身邊的同學與朋友進行交流。1.3課程目標了解職業生涯與發展的內外部因素及其影響

了解職業生涯與發展的內外部因素及其影響

自身因素職業因素環境因素

案例分析：李嘉誠職業生涯的自身因素案例分析：李開福職業生涯選擇的職業因素案例分析：李彥宏職業生涯成功的環境影響因素第2單元

職業生涯規劃的內容、步驟與方法

大學生職業生涯規劃與發展學習目標了解職業規劃的基本方法和基本過程熟悉職業規劃的模式熟悉職業規劃的步驟與具體方法職業生涯規劃的內容、步驟與方法

2.1職業生涯規劃的基本形態

2.2職業規劃的步驟、方法及過程

職業規劃的步驟與方法職業生涯規劃的基本形態職業生涯規劃的18種形態

超級巨星型卓越精英型勞碌拼命型得過且過型捉襟見肘型禍從口出型中興二代型出外磨煉型家道中落型游龍翻身型轉業成功型一飛沖天型強力搭檔型福星高照型暴起暴落型隨波逐流型強者落日型一技在身型生涯規劃簡表1.

如果要描述我的個性或特質，我是2.

我所具備的能力或專長是3.

我最重視的價值觀或最看重的是4.

到目前為止，我生活中最大的成就是（三件）5.

到目前為止，我生活中最大的挫折是（三件6.

我最理想的工作是7.

我最理想的生活形態是8.

我最理想的工作與最理想的生活形態結合成什么工作9.

我的長期目標是10.

我的中期目標是11.

我的短期目標是12.

這些目標在我的處境中，機會如何13.

我目前暫時的決定是_____,理由是______

第3單元

了解自我大學生職業生涯規劃與發展

熱身:請用3分鐘在白紙上畫

一只豬:像你嗎?如果豬被畫在紙張的上半部分，你是一個積極的、樂觀的人。如果豬被畫在紙張的中間部分，你是個現實主義者。如果豬被畫在紙張的下半部分，你是個有點悲觀，但充滿居安思危的人。如果豬是面向左，你相信傳統，并且很友好，能夠很清晰地記住日期和別人生日。如果豬是面向右，你富有革新精神，并且積極主動，但是對家庭和日期沒有什么概念。像你嗎?如果豬被畫得非常詳細，你有較強的分析能力，謹慎小心，并且對事情持懷疑態度。如果豬被畫得很簡單，你是一個情緒化的，天真的，并且對細節不在意，勇于冒險的人。如果豬被畫得少于4條腿，你可能覺得沒安全感，或者正處于一段變動生活中。你畫的耳朵越大，你就越是一個好的聽眾。你畫的豬尾巴越長，你對自己的生活越滿意！讓你換一個角度認識自我目錄了解自我——自我性格探索了解自我——自我興趣探索了解自我——自我能力探索了解自我——自我價值觀探索性格探索的方法行為評定訪談測評意問卷投射分析系統化職業規劃法

自我探索探索工作世界決策求職行動再評估覺知與承諾課程目標認知目標：認識到每個人都有與眾不同的特質，性格與職業的最佳匹配，使得我們成為更有效的工作者。了解自己的性格特征，探討自己的性格特征與職業的關系。大學生職業生涯規劃與發展

目錄性格與性格理論性格探索的方法對性格的理解活動性格與職業分享與練習課程目標認知目標：認識到興趣是人們獲得工作滿意度、職業穩定和職業成就感的重要影響因素，愿意將興趣作為職業選擇時的考慮因素。技能目標：能夠借助興趣探索練習和標準化測試，使用霍蘭德模型來對自己的興趣進行分類組織，確認自己的霍蘭德代碼。學會使用《霍蘭德職業索引》來找出與自己的霍蘭德代碼一致的職業。目錄了解自我——自我性格探索了解自我——自我興趣探索了解自我——自我能力探索了解自我——自我價值觀探索大學生職業生涯規劃與發展

第4單元：了解職業

目錄了解職業——職業社會的認知了解職業——職業環境的探索課程目標了解職業的基本基本概念及職業分類學習搜索和管理職業信息對職業有清晰的認識，確定自身職業發展方向和目標了解職業——職業社會的認知

什么是職業？職業的分類獲得職業信息的方法了解職業——職業環境的探索

社會環境分析行業環境分析企業環境分析崗位環境分析社會環境分析經濟環境政治環境文化環境價值觀念人口環境行業環境分析這個行業是什么？行業對生活和社會的作用及發展前景、趨勢行業的細分領域國內外最著名的業內公司及介紹行業的人力資源需求狀況及趨勢從事行業需要具有的通用素質和從業資格證書行業環境分析有哪些名人做過或在做這個行業行業的著名公司老總或人力總監的介紹和言論職業訪談，一般職員、部門職員和一天校園職位及大學生一般能力要求企業環境分析企業調研發展階段企業選擇確定企業崗位環境分析