甲方：XXX乙方：XXX20XXCOUNTRACTCOVER專業合同封面RESUME甲方：XXX乙方：XXX20XXCOUNTRACTCOVER專業合同封面RESUMEPERSONAL

二零二五甲方減肥承諾書個人減肥承諾書甲方（承諾方）：甲方姓名：______甲方聯系方式：______甲方地址：______法定代表人（如有）：______乙方（監督方）：乙方名稱：______乙方地址：______乙方聯系方式：______法定代表人（如有）：______一、減肥承諾內容1.減肥目標甲方承諾在______個月內，通過健康飲食和運動，減重______公斤。甲方將遵循科學合理的減肥方法，不得采取極端節食或有害健康的減肥方式。2.飲食要求每日三餐定時定量，避免暴飲暴食。增加蔬菜和水果的攝入量，減少高熱量、高脂肪食物的攝入。保持飲食清淡，少油少鹽。3.運動要求甲方承諾每周至少進行______次運動，每次運動時間不少于______分鐘，運動類型包括但不限于跑步、游泳、健身等。甲方將確保運動強度適中，避免運動傷害。二、監督與考核1.監督方式定期收集甲方的飲食記錄和運動數據。對甲方進行體重和體脂率的測量。定期與甲方溝通，了解減肥進度和遇到的問題。2.考核標準減肥效果將以甲方體重和體脂率的實際變化為考核標準。具體考核標準如下：每月體重減少量不少于______公斤。每月體脂率降低不少于______個百分點。三、違約責任1.甲方如未按照承諾書的規定執行減肥計劃，乙方有權要求甲方承擔相應的違約責任，包括但不限于：補償乙方因監督不力而產生的費用。退還部分或全部服務費用。2.乙方如未按照約定履行監督職責，甲方有權要求乙方承擔相應的違約責任，包括但不限于：退還部分或全部服務費用。賠償甲方因乙方違約而遭受的損失。四、其他約定1.本承諾書自雙方簽字之日起生效，有效期為______個月。2.本承諾書一式兩份，甲乙雙方各執一份，具有同等法律效力。五、雙方權利與義務1.甲方權利與義務權利：有權對乙方提供的減肥服務進行評估和反饋，如發現服務不符合承諾，有權要求乙方改進或終止服務。有權根據自身情況調整減肥計劃，但應與乙方協商一致。義務：遵守減肥計劃，配合乙方進行飲食和運動指導。按時參加乙方安排的評估和反饋會議。2.乙方權利與義務權利：在按照承諾書的規定提供服務后，有權要求甲方按照約定支付服務費用。如因甲方原因導致服務延遲或其他損失，有權要求甲方承擔相應責任。義務：按照承諾書約定的內容和標準提供減肥服務。對甲方提供的信息保密，不得泄露給第三方。六、檢驗與評估1.檢驗方式乙方在提供服務前應對甲方進行初步評估，確保甲方適合接受減肥服務。甲方在服務期間應定期接受乙方的評估，評估內容包括體重、體脂率、健康狀況等。2.評估標準評估標準以本承諾書約定的減肥目標、飲食和運動要求以及國家相關健康標準為準。如評估結果顯示甲方未達到預期效果，乙方應在評估后______個工作日內（具體時長）與甲方協商改進方案。七、付款方式與期限1.預付款承諾書簽訂后的______個工作日內（具體時長），甲方支付給乙方服務總價的______%作為預付款，即______元（大寫：______）。2.服務費（如有）根據服務進度，在乙方按照承諾書要求提供一定比例的服務后，甲方支付相應比例的服務費。具體支付比例和時間由雙方另行書面約定。3.尾款在乙方完成所有服務且甲方達到預期效果后的______個工作日內（具體時長），甲方支付服務總價的尾款，即服務總價的______%，金額為______元（大寫：______）。八、違約責任1.甲方違約責任若甲方未按照承諾書約定支付服務費用，每逾期一天，應按照未支付金額的______%向乙方支付違約金。如甲方無故拒絕接受乙方提供的服務，應承擔因此給乙方造成的損失，包括但不限于服務費用、評估費用等。2.乙方違約責任若乙方未按照承諾書約定的時間和標準提供服務，每逾期一天，應按照服務總價的______%向甲方支付違約金；逾期超過______天（具體時長），甲方有權解除承諾書，并要求乙方返還已支付的款項，同時乙方應承擔甲方因此遭受的全部損失。如乙方提供的服務不符合承諾書要求，應負責免費提供符合要求的服務，并按照服務總價的______%向甲方支付違約金；如因服務問題給甲方造成損失，乙方應承擔全部賠償責任。九、合同的變更與解除1.變更本承諾書的任何變更需經雙方書面協商一致，并簽訂書面變更協議。變更協議作為本承諾書的組成部分，具有與本承諾書同等的法律效力。2.解除除本承諾書約定的解除條件外，經雙方協商一致，可以解除本承諾書。若一方出現嚴重違約行為，另一方有權解除本承諾書，并要求違約方承擔相應的違約責任。十、不可抗力1.定義本承諾書所稱不可抗力是指不能預見、不能避免并不能克服的客觀情況，包括但不限于自然災害（如地震、洪水等）、戰爭、政府行為（如政策調整、禁令等）等。2.責任免除在不可抗力事件發生期間，雙方應互相通知，并提供相關證明文件。因不可抗力導致無法履行承諾書義務的一方不承擔違約責任，但應盡力采取措施減少損失。如果不可抗力事件持續超過______天（具體時長），雙方應協商解決承諾書的履行問題，如變更承諾書內容或解除承諾書等。十一、爭議解決1.協商本承諾書履行過程中發生的爭議，雙方應通過友好協商解決。2.訴訟若協商不成，雙方同意將爭議提交承諾書簽訂地的人民法院進行訴訟解決。十二、保密條款1.保密內容雙方應對在承諾書履行過程中知悉的對方個人信息、減肥計劃以及其他機密信息（包括但不限于體重變化、健康狀況等）予以保密。2.保密期限保密期限自承諾書簽訂之日起至承諾書履行完畢后______年（具體時長）止。十三、承諾書的生效與有效期1.生效本承諾書自雙方代表簽字（或蓋章）之日起生效。2.有效期本承諾書有效期自生效之日起至雙方權利義務履行完畢