交往心理學(xué)

一、社會情緒

二、溝通技能與人際關(guān)系語言

三、長期關(guān)系中的交往與日常生活

四、與親屬的關(guān)系——家庭與社會化

五、與陌生人、熟人和朋友的關(guān)系

六、友誼與健康

交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感一、社會情緒（一）社會情緒1、一般地說，社會情緒是指，持久或連續(xù)的情緒狀態(tài)而不是暫時的情感。2、社會情緒受到潛在的社會約束。1）交流和表達實際感受到的情緒，是受到一定關(guān)系準則約束的。如：教養(yǎng)、自尊，2）表達或講述自己的社會情緒時，我們常常會對語言加以編排，以便別人能夠明白。案例鏈接：皇帝的新裝交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感3、用更專門的術(shù)語來說，在陳述社會情緒時，我們使用素質(zhì)或連續(xù)語言來提供對伙伴的“概括性情感陳述”，這在社交上也是合適的交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感（二）給情感貼上標簽

1、詹姆斯—朗格學(xué)說：情緒是來自身體變化的各種情感。如，我們感到心跳加速，就知道我們害怕了，或者我們感到緊張，就知道我們產(chǎn)生了焦慮。反：人為誘導(dǎo)的身體變化（如注射腎上腺素），產(chǎn)生不了具體的情緒，只是產(chǎn)生一種綜合的喚醒和期待——某種將要發(fā)生的情感。結(jié)論：我們體驗的身體變化范圍比我們感受到的情緒變化范圍更有限，能夠說明各種微妙情感的身體模式也極少。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感2、社會情緒既包含身體變化，也包含我們對社會環(huán)境的體驗，所以，個人的經(jīng)歷和社會情境有助于我們確定自己在某種場合應(yīng)具有的情緒。3、沙克特和辛格認為：身體是情緒產(chǎn)生的主要原因，但身體必須有某些線索相伴隨，這樣可以幫助我們用合適的行為方式給它貼上標簽。沙克特和辛格的經(jīng)典性研究；通過注射興奮劑而被人喚醒的被試，確定其情緒的依據(jù)是周圍的情境線索。與朋友在一起的被試體驗到的是愉快，而與具有攻擊性的伙伴在一起的被試體驗到的是愉快，而與具有攻擊性的伙伴在一起的被試體驗的卻是敵視。“感染”交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感二、愛情

（一）不同類型的愛情：1、性本能（浪漫）型的愛情性本能或浪漫型的愛情集中于美貌和身體吸引；它是一種以性愛為中心的愛情，希望得到回報。高度重視性本能型愛情的人，非常相信一見鐘情，而且對其戀人身體方面的瑕疵特別敏感。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感2、嬉戲（游戲）型的愛情此類愛情就像游戲，被看作娛樂，不被嚴肅看待。高度重視嬉戲愛情的人，其典型特征是：迷戀于調(diào)情，使戀人總是猜不準其負責(zé)任的態(tài)度。娛樂停止了，關(guān)系也就結(jié)束了。他們能輕易、迅速地擺脫風(fēng)流韻事，喜歡玩弄異性，明明知道自己不喜歡對方，但仍與之經(jīng)常往來。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感3、友誼型愛情友誼型的愛情的基礎(chǔ)，是照顧對方而不是性愛，高度重視此類愛情的人，非常相信愛情是從友誼發(fā)展而來的，情人必須具有相似的興趣，喜歡同樣的活動。對友誼型愛情的戀人來說，愛情是隨著對另一方尊重和關(guān)心而增進的。他們能夠忍受長期的分離，卻不覺得關(guān)系會受到威脅，他們也不像嬉戲型愛情中的戀人那樣，在關(guān)系中尋找感官刺激。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感4、實用（理智、購物單）型的愛情實用主要義型的愛情是實際的，它基于這種信念：一種關(guān)系必須有用處。高度重視實用主義型愛情的人，會問自己，戀人是否會成為一位好父親（或母親），他們還會估計戀人未來職業(yè)的前景。實用主義型的愛情，考慮戀人的背景和特點，諸如態(tài)度、宗教、政治和癖好等等。實用主義的愛情的戀人是現(xiàn)實的，不浪漫。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感5、狂熱（占有、依賴）型的愛情狂熱型的愛情基本上是一類易變的、焦慮的愛情，它具有強迫性和占有性，而且擔(dān)心被拋棄。狂熱型的戀人嫉妒心非常強。高度重視狂熱型愛情的人堅信，如果戀人忽視他們或者拿他們不當回事，那么生病或做傻事就可以重新引起戀人注重；他們也認為，如果關(guān)系僵了，就可能患胃病一類的疾病。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感6、奉獻型或無私型的愛情此類愛情是無私的，有同情心的，而且一般都無條件地愛一個人，就像甘地、釋迦牟尼和耶穌傳教。此類愛情中的雙方具有密切的關(guān)系，都認為應(yīng)該運用自己的力量幫助對方渡過難關(guān)，而且，即使戀人與別人有了孩子，他或她也能幫助照料，如同已出。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感如果確實存在上述六種愛情類型，那么男人和女人對它們體驗的程度是否不同呢？回答是肯定的。男人對愛情的態(tài)度屬于性本能和嬉戲型，女人懶于實用主義、狂熱和友誼型。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感（二）發(fā)展愛情

迄今為止，我們一直認為愛情是一種情感狀態(tài)，而且愛情能夠得到最大限度的發(fā)展和變化。首先，戀愛會體驗到不同類型的愛情。例如，最初為異性吸引的愛情可能是性本能型，兼有狂熱（占有欲）和嬉戲（玩游戲）兩種類型。隨著關(guān)系的發(fā)展，如果戀愛雙方除了性愛外還互相照顧，他們就可能體驗到很強烈的友誼感。這可能促使他們對建立長期關(guān)系進行探究，即考慮戀人作為長期伴侶或孩子的共同父母等方面的潛力——簡言之，對實用主義的愛情關(guān)系進行評價。如果戀人通過了“考試”，那么，雙方就可能開始體驗到實用主義愛情了。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感（三）戀人的行為除了愛的情感驅(qū)使我們進入關(guān)系外，愛的行為也具有重要作用。愛情既是情緒，也是我們和戀人與外部世界溝通的行為。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感（四）戀愛時會發(fā)生什么？如果我們覺得生活常規(guī)是舒服和必不可少的，那么日常生活常規(guī)的打破（如，我們愛上了另一個情人），就構(gòu)成了一個問題。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感三、愛情中的嫉妒鏈接《紅樓夢》（一）嫉妒的產(chǎn)生1、愛情使我們產(chǎn)生被看重的感覺，如果我們擔(dān)心他或她不重視自己，就會感到嫉妒。積極的情緒經(jīng)常會讓我們產(chǎn)生勝任感，消極的情緒卻讓人產(chǎn)生無能感——不能順利地與別人交往。在關(guān)系里，消極的情緒（像嫉妒）經(jīng)常是不愉快的，因為它影響了我們的自尊，或者影響了我們作為一名社會成員或戀人的勝任感。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感2、研究表明，如果男人感到不勝任，他們就會產(chǎn)生嫉妒。如果女人覺得依賴于這種關(guān)系，并且認為它比自己目前面臨的任何關(guān)系都好時，她們就會產(chǎn)生嫉妒。男人對嫉妒的反應(yīng)一般是憤怒，女人則是抑郁。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感3、邦克和布林格爾從廣義上把嫉妒定性為：嫉妒是一種厭惡性的情緒反應(yīng)，它是由兩人之外的關(guān)系（如婚外戀）引起了，這種關(guān)系可能確實存在，也可能是想像的，也很可能要發(fā)生，或曾經(jīng)發(fā)生過。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感（二）嫉妒的類型1、占有性嫉妒對“財產(chǎn)權(quán)利”受到侵犯的反應(yīng)就叫占有性嫉妒。如果認為物品、地位、甚至另一個人屬于我們，我們就會體驗到這類嫉妒。如果戀人獨來獨往，我們有時也會產(chǎn)生占有性嫉妒。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感2、排他性嫉妒

如果戀人在其重要生活體驗中忽視了我們，或者，如果戀人不允許我們分享其內(nèi)心的秘密，那么，由此產(chǎn)生的嫉妒就具有排他性。譬如，戀人要去野營，享受大自然的溫馨，但卻偏偏不讓我們陪伴，那么我們就會產(chǎn)生強烈的嫉妒感。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感3、競爭性嫉妒競爭性嫉妒是指，對不勝任感與努力恢復(fù)平衡的反應(yīng)。如，如果戀人做得比我們想像的都要好，我們也會體驗到競爭性嫉妒。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感4、自私性嫉妒不僅認為自己的習(xí)慣是唯一的可以接受的，而且不能增強自我意識和角色的靈活性，這就是自私性嫉妒。它包括固執(zhí)地堅持自己的觀點，或者，不愿改變自我或自己的行為習(xí)慣、需要，它于現(xiàn)狀，不去考慮或滿足他人的愿望或需要。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感5、恐懼性嫉妒

對孤獨或被拒絕這類威脅的反應(yīng)。如果我們被戀人拋棄或不理不睬，那么，無論戀人是否與別人么奔，我們都會體驗到這類嫉妒。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感（三）不同情感的混合體驗

嫉妒與外在的行為表現(xiàn)相一致嗎？不是的。但不同類型的嫉妒確實好像有一個共同的基點：即不能（或認為不能）控制戀人對我們的情感。嫉妒導(dǎo)致了一種綜合的傷心或憤怒感，但是，在不同的場合，不同的人對這種情感的體驗方式是不同的。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感不同的人會對情感有不同的體驗，原因有二，一是情境，二是對某一場合引起嫉妒的行為的特殊解釋或具有的象征意義。它們都會使人關(guān)注引起嫉妒的整個事件的特定因素。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感（四）嫉妒的準則某種情緒產(chǎn)生的原因有兩個，一是社會情境，二是關(guān)系里適用于表達某些情緒的一般社會關(guān)系準則。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感四、窘迫和羞怯（一）窘迫

2005年11月12日，海南三亞，第14屆金雞百花電影節(jié)頒獎典禮，星光大道群星璀璨。超女何潔不慎摔倒兩次2005年9月11日，湖南衛(wèi)視“閃亮新主播”選拔活動在沈陽作宣傳。主持人何炅在表演節(jié)目時，遭到場下觀眾扔的香蕉皮襲擊，他用手撫臉，表情窘迫。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感窘迫的原因1、窘迫是同一個想像的自我形象與實際的自我形象不一致而造成的。2、窘迫是個人意外地成為中心而產(chǎn)生的影響。3、社交焦慮是產(chǎn)生窘迫的另一原因。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感男女戀愛中最尷尬的十件事情

尷尬一經(jīng)過漫長的等待，終于下雨了！雖然不大，他還是拿了一把小傘等在她下班的路上。“你沒帶傘？我送你回家吧！”“不要緊的，雨不大，我自己走好了。傘又這么小，你自己打吧！”交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感尷尬二請客吃飯，當然她也在。酒足飯飽，他喊了一聲：這頓我請了！主動跑到總臺去付帳，回來的時候后面跟了個小姐。因為錢不夠。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感尷尬三第一次見面，走了好久了。他說：“我餓了，你呢？”“有一點”“該吃飯了，你回家去吧”“今天我家沒人，我在外面吃好了”“哦，我知道有一家面還不錯，我們一起去吧？”然后一起走了兩站路多一點，來到一家大排擋。“老板，來兩碗三鮮面。素三鮮。”“我不要雞蛋，你呢？也不要吧？老板，兩碗都不要加雞蛋”“我有事，先走了”“噯，不是說一起吃飯的么？怎么就走呀？我送你……等等，老板，只要一碗就好了！”交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感尷尬四她經(jīng)常從他那里借書，書里也經(jīng)常會夾著些小紙條。但有一次，她無意間拿錯書了，發(fā)現(xiàn)里面有很多的紙條。當然不是給她的。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感尷尬五終于等到她上夜班了。他打電話過去。“喂，是你呀？有什么事啊？”“嘿嘿，沒啥事”“哦，我還有點事。以后沒事就別打電話來了。”“嘟——嘟——……”交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感尷尬六車上人很多，他本來在里面，不怎么擠。但是突然發(fā)現(xiàn)門口上來一位靚女！于是費盡心思向車門口擠。終于擠到她身邊了，還沒來得及仔細瞧，她終于忍不住了，吐了他一身，然后說了句對不起就下車了。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感尷尬七天賜良機：下雨，她又沒帶傘。于是他自告奮勇騎車送她回家，她坐在后座上為他打傘。多浪漫！沒走幾步，一起跌到水坑里。于是她打車先走了，他自己扛著車子回家。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感尷尬八他換了一身新衣服，在樓下等她。為了給她一個“驚喜”，他決定從樹后跳出來嚇她一下。誰知跳出來的時候正巧踩在西瓜皮上，自己坐在水坑里不說，還濺了她一身的泥點。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感尷尬九他應(yīng)邀到朋友家去玩，發(fā)現(xiàn)很多他送給自己女友的禮物。強壓怒火一問，朋友自豪地說是女友送的。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感尷尬十覺得關(guān)系很不錯了，她就問：“當初你怎么想起來給我寫紙條的？”“我給班上每個女生都寫了，只有你有回音。”交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感（二）羞怯羞怯產(chǎn)生的原因1、設(shè)計的自我形象與實際表現(xiàn)方式不一致。2、羞怯的一個主要原因是人際溝通存在障礙。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感改善羞怯1、認知療法認知療法的基點是改變一個人的觀念2、社交技能訓(xùn)練法交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感五、孤獨（一）誰是孤獨的人？1、孤獨產(chǎn)生的原因§是否具有對交往的控制感§是否有一位親密的朋友§是否習(xí)慣獨處交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感2、孤獨的類型特質(zhì)孤獨狀態(tài)孤獨交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感（二）孤獨是什么？1、孤獨不是獨處2、孤獨的顯著特征是我們自己的實際表現(xiàn)與希望或要求的不相符。3、影響孤獨的因素§一個人要求需要達到的社會接觸水平§人格§對自己吸引力的看法§是傾向于相信自己能成功的與陌生人交往，還是傾向于責(zé)備自己失敗。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感（三）孤獨者的行為1、孤獨的行為表現(xiàn)：§絕望（恐慌和失助感）、抑郁（悲傷和無助感）、煩躁（不安和厭煩）、自責(zé)（我怎么了？和我為什么這么無用？）。§孤獨的另一種表現(xiàn)形式是自我放縱，如買電腦和立體音響，或是使用信用卡付各種帳。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感2、應(yīng)付孤獨的方法：§應(yīng)付孤獨的常用方法是：參加各種社會活動、樂于獨處、一個人漫步、參加劇烈的體育鍛煉活動。§消除孤獨最關(guān)鍵的一點是，相信自己了解孤獨的原因并具備控制它的能力。交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感（四）獨處與孤獨珀爾曼—佩普洛發(fā)現(xiàn)，控制感可以說明孤獨并不是都由獨處引起的。例如：寫作如果某人迫不得已獨處，問題就會產(chǎn)生。例如：剛?cè)雽W(xué)交往心理學(xué)第一章社會情緒-對人際關(guān)系和他人的情感（