2025年健康管理師個(gè)人能力提升試題及答案姓名：____________________

一、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20題）

1.以下哪項(xiàng)不屬于健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的步驟？

A.收集個(gè)體健康信息

B.分析個(gè)體健康風(fēng)險(xiǎn)

C.制定健康干預(yù)方案

D.進(jìn)行健康檢查

2.以下哪種方法不屬于生活方式管理？

A.運(yùn)動(dòng)干預(yù)

B.飲食干預(yù)

C.心理干預(yù)

D.藥物干預(yù)

3.以下哪種疾病不屬于慢性非傳染性疾病？

A.心血管疾病

B.腫瘤

C.糖尿病

D.流感

4.以下哪種食物不屬于健康飲食？

A.新鮮水果

B.新鮮蔬菜

C.紅肉

D.全谷物

5.以下哪種運(yùn)動(dòng)方式不屬于有氧運(yùn)動(dòng)？

A.跑步

B.游泳

C.舉重

D.瑜伽

6.以下哪種行為不屬于健康促進(jìn)？

A.戒煙

B.飲酒

C.堅(jiān)持鍛煉

D.健康飲食

7.以下哪種疾病不屬于心理疾病？

A.抑郁癥

B.焦慮癥

C.高血壓

D.糖尿病

8.以下哪種方法不屬于心理干預(yù)？

A.認(rèn)知行為療法

B.情緒管理

C.藥物治療

D.社會(huì)支持

9.以下哪種疾病不屬于傳染病？

A.流感

B.艾滋病

C.結(jié)核病

D.高血壓

10.以下哪種方法不屬于疾病預(yù)防？

A.疫苗接種

B.健康體檢

C.健康教育

D.藥物治療

11.以下哪種疾病不屬于職業(yè)病？

A.粉塵肺

B.職業(yè)性皮膚病

C.職業(yè)性中毒

D.心理疾病

12.以下哪種疾病不屬于慢性病？

A.心血管疾病

B.腫瘤

C.糖尿病

D.感冒

13.以下哪種食物不屬于高鹽食物？

A.香腸

B.火腿

C.豆腐

D.醬油

14.以下哪種運(yùn)動(dòng)方式不屬于有氧運(yùn)動(dòng)？

A.跑步

B.游泳

C.舉重

D.瑜伽

15.以下哪種行為不屬于健康促進(jìn)？

A.戒煙

B.飲酒

C.堅(jiān)持鍛煉

D.健康飲食

16.以下哪種疾病不屬于心理疾病？

A.抑郁癥

B.焦慮癥

C.高血壓

D.糖尿病

17.以下哪種方法不屬于心理干預(yù)？

A.認(rèn)知行為療法

B.情緒管理

C.藥物治療

D.社會(huì)支持

18.以下哪種疾病不屬于傳染病？

A.流感

B.艾滋病

C.結(jié)核病

D.高血壓

19.以下哪種方法不屬于疾病預(yù)防？

A.疫苗接種

B.健康體檢

C.健康教育

D.藥物治療

20.以下哪種疾病不屬于職業(yè)病？

A.粉塵肺

B.職業(yè)性皮膚病

C.職業(yè)性中毒

D.心理疾病

二、判斷題（每題2分，共10題）

1.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估可以幫助個(gè)體了解自身健康狀況和潛在風(fēng)險(xiǎn)。（）

2.生活方式管理主要是通過(guò)藥物治療來(lái)改善個(gè)體健康。（）

3.心理疾病是由于個(gè)體心理因素導(dǎo)致的身體疾病。（）

4.有氧運(yùn)動(dòng)是指運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳加速、呼吸加深、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)。（）

5.健康飲食應(yīng)該包含足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。（）

6.心理干預(yù)主要是通過(guò)藥物治療來(lái)改善個(gè)體心理狀況。（）

7.傳染病是指通過(guò)空氣、水源、食物等途徑傳播的疾病。（）

8.疾病預(yù)防主要是通過(guò)接種疫苗來(lái)預(yù)防疾病的發(fā)生。（）

9.職業(yè)病是指與工作環(huán)境、工作方式或工作過(guò)程有關(guān)的疾病。（）

10.慢性病是指長(zhǎng)期存在、難以治愈的疾病，如高血壓、糖尿病等。（）

三、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）

1.簡(jiǎn)述健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的主要步驟。

2.解釋生活方式管理的概念及其重要性。

3.列舉至少三種常見(jiàn)的心理疾病及其主要癥狀。

4.描述慢性非傳染性疾病的特點(diǎn)及其預(yù)防措施。

四、論述題（每題10分，共2題）

1.論述健康管理師在促進(jìn)個(gè)體健康和預(yù)防慢性病中的作用和責(zé)任。

2.分析健康教育和健康促進(jìn)在提高公眾健康水平中的重要性及其實(shí)施策略。

試卷答案如下

一、多項(xiàng)選擇題

1.D

解析思路：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的步驟不包括進(jìn)行健康檢查，健康檢查是評(píng)估結(jié)果的一部分。

2.D

解析思路：生活方式管理側(cè)重于非藥物治療，如運(yùn)動(dòng)、飲食和心理干預(yù)。

3.D

解析思路：流感是一種急性傳染病，不屬于慢性非傳染性疾病。

4.C

解析思路：紅肉屬于高脂肪、高膽固醇的食物，不利于健康飲食。

5.C

解析思路：舉重是一種無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，主要鍛煉肌肉力量，不增加心肺功能。

6.B

解析思路：健康促進(jìn)包括戒煙、飲酒、鍛煉和健康飲食等積極行為。

7.C

解析思路：心理疾病是指心理因素導(dǎo)致的情緒和行為障礙，高血壓屬于生理性疾病。

8.C

解析思路：心理干預(yù)通常采用心理治療方法，藥物治療不是主要手段。

9.D

解析思路：高血壓是一種慢性病，不屬于傳染病。

10.D

解析思路：疾病預(yù)防包括疫苗接種、健康體檢和健康教育，藥物治療是治療手段。

11.D

解析思路：心理疾病不屬于職業(yè)病，職業(yè)病與工作環(huán)境直接相關(guān)。

12.D

解析思路：感冒是一種急性傳染病，不屬于慢性病。

13.C

解析思路：豆腐是一種低鹽食物，而香腸、火腿和醬油是高鹽食物。

14.C

解析思路：舉重是一種無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，不屬于有氧運(yùn)動(dòng)。

15.B

解析思路：飲酒是不健康的行為，不屬于健康促進(jìn)。

16.C

解析思路：高血壓是一種生理性疾病，不屬于心理疾病。

17.C

解析思路：心理干預(yù)主要是心理治療方法，藥物治療不是主要手段。

18.D

解析思路：高血壓是一種慢性病，不屬于傳染病。

19.D

解析思路：藥物治療是治療手段，不是預(yù)防手段。

20.D

解析思路：心理疾病不屬于職業(yè)病，職業(yè)病與工作環(huán)境直接相關(guān)。

二、判斷題

1.√

2.×

3.×

4.√

5.√

6.×

7.√

8.√

9.√

10.√

三、簡(jiǎn)答題

1.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的主要步驟包括：收集個(gè)體健康信息、分析個(gè)體健康風(fēng)險(xiǎn)、評(píng)估個(gè)體健康狀況、制定健康干預(yù)方案、實(shí)施健康干預(yù)措施、跟蹤評(píng)估干預(yù)效果。

2.生活方式管理是通過(guò)改變不良生活習(xí)慣，如增加運(yùn)動(dòng)、改善飲食、戒煙限酒等，來(lái)預(yù)防和控制慢性病的方法。其重要性在于能夠有效降低慢性病的發(fā)生率和死亡率。

3.常見(jiàn)的心理疾病及其主要癥狀包括：抑郁癥（情緒低落、興趣減退、精力下降等），焦慮癥（持續(xù)的擔(dān)憂、緊張、恐慌等），失眠癥（入睡困難、睡眠不深、早醒等）。

4.慢性非傳染性疾病的特點(diǎn)包括：長(zhǎng)期存在、進(jìn)展緩慢、治療難度大、預(yù)后較差。預(yù)防措施包括：健康教育、健康體檢、生活方式干預(yù)、藥物治療、早期發(fā)現(xiàn)和早期治療。

四、論述題

1.健康管理師在促進(jìn)個(gè)體健康和預(yù)防慢性病中的作用和責(zé)任包括：提供健康咨詢和指