七年級道德與法治下冊第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第2框情緒的管理教學(xué)設(shè)計(jì)新人教版學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級授課地點(diǎn)教具設(shè)計(jì)思路嗨，親愛的同學(xué)們，今天咱們來聊聊“揭開情緒的面紗”，這可是我們七年級道德與法治下冊第二單元“做情緒情感的主人”里的重頭戲哦！咱們先來模擬一個(gè)場景，假設(shè)你正在為一場考試緊張得手心冒汗，這時(shí)候，你會(huì)怎么做呢？是不是也想學(xué)會(huì)管理情緒呢？那就跟我一起走進(jìn)這堂課吧！????咱們要探索情緒的奧秘，學(xué)習(xí)如何調(diào)整心態(tài)，成為情緒的主人！????核心素養(yǎng)目標(biāo)同學(xué)們，通過這節(jié)課，我們希望你們能夠培養(yǎng)以下幾方面的核心素養(yǎng)：

1.**道德認(rèn)知**：理解情緒對生活的影響，認(rèn)識到情緒管理的重要性。

2.**法治意識**：學(xué)會(huì)依法維護(hù)自己的情緒表達(dá)權(quán)利，尊重他人情緒。

3.**公民素養(yǎng)**：發(fā)展自我調(diào)控能力，學(xué)會(huì)在集體中和諧相處。

4.**文化理解**：通過情緒管理，理解不同文化背景下情緒表達(dá)的多樣性。????重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法**重點(diǎn)**：

1.**情緒管理的概念**：理解情緒管理的基本概念，包括情緒的識別、評估和調(diào)節(jié)。

2.**情緒調(diào)節(jié)的方法**：掌握有效調(diào)節(jié)情緒的具體技巧，如深呼吸、放松訓(xùn)練等。

**難點(diǎn)**：

1.**情緒認(rèn)知的深入**：學(xué)生可能難以準(zhǔn)確識別和描述自己的情緒體驗(yàn)。

2.**情緒調(diào)節(jié)的實(shí)踐**：將理論知識應(yīng)用于實(shí)際生活中，有效調(diào)節(jié)情緒。

**解決辦法**：

1.**案例分析**：通過真實(shí)案例，引導(dǎo)學(xué)生識別和分析情緒。

2.**角色扮演**：通過角色扮演，讓學(xué)生親身體驗(yàn)不同情緒，提高情緒認(rèn)知。

3.**小組討論**：分組討論情緒調(diào)節(jié)策略，分享實(shí)際操作經(jīng)驗(yàn)。

4.**家庭作業(yè)**：布置實(shí)踐作業(yè)，讓學(xué)生在家庭環(huán)境中嘗試情緒調(diào)節(jié)方法，并反饋效果。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生人手一冊《道德與法治》下冊教材，特別是第二單元的相關(guān)內(nèi)容。

2.輔助材料：準(zhǔn)備情緒管理的圖片、圖表和視頻，幫助學(xué)生直觀理解情緒的類型和調(diào)節(jié)方法。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備情緒調(diào)節(jié)的練習(xí)冊，包括情緒日記、情緒評估量表等，供學(xué)生課后練習(xí)。

4.教室布置：設(shè)置分組討論區(qū)，確保每個(gè)小組有足夠的空間進(jìn)行互動(dòng)；在講臺(tái)上放置情緒調(diào)節(jié)的道具，如呼吸球、放松音樂等。教學(xué)過程**一、導(dǎo)入新課**

（老師）：同學(xué)們，早上好！今天我們要一起探索一個(gè)有趣的話題——“揭開情緒的面紗”。在我們生活中，情緒就像天氣一樣，時(shí)而晴朗，時(shí)而陰霾。那么，你們有沒有想過，我們是如何管理這些情緒的呢？今天，我們就來學(xué)習(xí)如何成為情緒的主人。請大家翻開課本，第二單元“做情緒情感的主人”中的第四課《揭開情緒的面紗》。

**二、新課講授**

1.**情緒的類型**

（老師）：首先，我們來認(rèn)識一下情緒。情緒有很多種，比如快樂、悲傷、憤怒、恐懼等等。你們能想到哪些情緒呢？（學(xué)生回答）很好，接下來，我們來看看課本上是怎么介紹情緒的類型的。

（學(xué)生）：（閱讀課本）情緒分為四大類：喜、怒、哀、懼。

（老師）：沒錯(cuò)，這就是我們常說的“喜怒哀懼”。那么，你們知道這四種基本情緒是如何影響的嗎？

（學(xué)生）：（討論）快樂讓人心情舒暢，憤怒讓人沖動(dòng)，悲傷讓人沮喪，恐懼讓人退縮。

（老師）：非常好，情緒對我們的影響是很大的。接下來，我們要學(xué)習(xí)如何管理這些情緒。

2.**情緒的影響**

（老師）：情緒不僅影響著我們的心情，還影響著我們的行為和決策。那么，情緒是如何影響我們的呢？

（學(xué)生）：（閱讀課本）情緒會(huì)影響我們的認(rèn)知、行為和生理反應(yīng)。

（老師）：說得對。那么，我們該如何在情緒面前保持理智呢？

（學(xué)生）：（討論）可以通過深呼吸、放松訓(xùn)練等方法來調(diào)節(jié)情緒。

（老師）：很好，這些都是調(diào)節(jié)情緒的有效方法。接下來，我們一起來學(xué)習(xí)一下具體的調(diào)節(jié)技巧。

3.**情緒調(diào)節(jié)的方法**

（老師）：首先，我們要學(xué)會(huì)識別自己的情緒。比如，當(dāng)你感到緊張時(shí)，你可以試著深呼吸，感受自己的心跳，然后告訴自己：“我現(xiàn)在很緊張，但這是正常的。”接下來，我們來看看課本上介紹的幾種情緒調(diào)節(jié)方法。

（學(xué)生）：（閱讀課本）情緒調(diào)節(jié)的方法有：認(rèn)知重構(gòu)、放松訓(xùn)練、情緒宣泄、積極心理暗示等。

（老師）：這些方法都是很有用的。下面，我們通過一個(gè)簡單的練習(xí)來實(shí)踐一下。

**練習(xí)**：

（老師）：請大家閉上眼睛，深呼吸，感受自己的情緒。當(dāng)你感到緊張或焦慮時(shí)，試著運(yùn)用剛才學(xué)到的認(rèn)知重構(gòu)方法，告訴自己：“這只是暫時(shí)的，我可以應(yīng)對。”（學(xué)生練習(xí)）

（老師）：很好，大家都能做到。接下來，我們再來學(xué)習(xí)一下放松訓(xùn)練的方法。

（學(xué)生）：（閱讀課本）放松訓(xùn)練包括：深呼吸、肌肉放松、冥想等。

（老師）：放松訓(xùn)練可以幫助我們緩解緊張和焦慮，提高情緒調(diào)節(jié)能力。現(xiàn)在，請大家跟著我一起做一次深呼吸練習(xí)。

**深呼吸練習(xí)**：

（老師）：深吸一口氣，感受腹部膨脹，屏住呼吸幾秒鐘，然后慢慢呼氣，感受腹部收縮。重復(fù)幾次。

（學(xué)生練習(xí)）

（老師）：很好，大家做得都很棒。現(xiàn)在，我們已經(jīng)學(xué)會(huì)了情緒調(diào)節(jié)的基本方法，接下來，我們要學(xué)習(xí)如何在生活中運(yùn)用這些方法。

4.**情緒調(diào)節(jié)在生活中的應(yīng)用**

（老師）：生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種情緒問題。那么，我們該如何在日常生活中運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法呢？

（學(xué)生）：（討論）比如，在學(xué)習(xí)時(shí)感到焦慮，可以嘗試深呼吸來放松自己；在與人交往時(shí)感到憤怒，可以嘗試情緒宣泄來緩解情緒。

（老師）：說得很好。接下來，我們來做一個(gè)角色扮演的練習(xí)，模擬生活中遇到的情緒問題，并運(yùn)用我們學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)方法來解決。

**角色扮演**：

（老師）：請兩位同學(xué)來模擬一個(gè)場景，一位同學(xué)扮演遇到情緒問題的學(xué)生，另一位同學(xué)扮演幫助他的朋友。

（學(xué)生角色扮演）

（老師）：很好，大家通過角色扮演，學(xué)到了如何在生活中運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法。接下來，我們來總結(jié)一下今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

**三、課堂總結(jié)**

（老師）：今天，我們學(xué)習(xí)了如何揭開情緒的面紗，了解了情緒的類型、影響和調(diào)節(jié)方法。希望同學(xué)們能夠?qū)⑦@些知識應(yīng)用到日常生活中，成為情緒的主人。最后，請大家思考一個(gè)問題：你將如何運(yùn)用今天學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)方法來應(yīng)對生活中的情緒問題呢？

（學(xué)生）：（思考并回答）

（老師）：非常好，希望同學(xué)們能夠不斷實(shí)踐，不斷提高自己的情緒管理能力。下課！拓展與延伸1.**拓展閱讀材料**：

-《情緒管理手冊》：這本書詳細(xì)介紹了情緒管理的理論和實(shí)踐方法，適合學(xué)生深入了解情緒調(diào)節(jié)的技巧。

-《心理學(xué)入門》：通過簡單的心理學(xué)原理，幫助學(xué)生理解情緒背后的科學(xué)，提高自我認(rèn)知。

-《情緒智力》：探討情緒智力的重要性，以及如何通過提升情緒智力來改善人際關(guān)系和學(xué)業(yè)表現(xiàn)。

2.**課后自主學(xué)習(xí)和探究**：

-**情緒日記**：鼓勵(lì)學(xué)生記錄自己的情緒變化，分析情緒產(chǎn)生的原因，以及自己采取的調(diào)節(jié)方法。

-**情緒調(diào)節(jié)實(shí)踐**：學(xué)生可以嘗試不同的情緒調(diào)節(jié)技巧，如冥想、瑜伽、音樂療法等，并記錄下自己的感受和效果。

-**小組討論**：學(xué)生可以組成小組，討論如何在學(xué)校和家中應(yīng)用情緒管理技巧，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和挑戰(zhàn)。

-**社會(huì)調(diào)查**：學(xué)生可以調(diào)查周圍人的情緒管理方式，了解不同文化背景下情緒表達(dá)和調(diào)節(jié)的差異。

3.**知識點(diǎn)全面**：

-**情緒的類型**：包括基本情緒（喜、怒、哀、懼）和復(fù)合情緒。

-**情緒的影響**：情緒對認(rèn)知、行為和生理反應(yīng)的影響。

-**情緒調(diào)節(jié)的方法**：認(rèn)知重構(gòu)、放松訓(xùn)練、情緒宣泄、積極心理暗示等。

-**情緒智力**：情緒智力的構(gòu)成要素，包括自我意識、自我調(diào)節(jié)、社交技能和同理心。

-**情緒表達(dá)的文化差異**：不同文化背景下情緒表達(dá)和調(diào)節(jié)的差異。

4.**實(shí)用性**：

-**情緒管理在學(xué)業(yè)中的應(yīng)用**：如何通過情緒管理提高學(xué)習(xí)效率，減少考試焦慮。

-**情緒管理在人際關(guān)系中的應(yīng)用**：如何通過情緒管理改善與家人、朋友和同學(xué)的關(guān)系。

-**情緒管理在職業(yè)發(fā)展中的應(yīng)用**：如何通過情緒管理提升職場表現(xiàn)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力。教學(xué)評價(jià)與反饋1.**課堂表現(xiàn)**：

-學(xué)生在課堂上的參與度：觀察學(xué)生在課堂討論中的發(fā)言次數(shù)和質(zhì)量，評估其參與程度。

-學(xué)生對情緒管理概念的理解：通過提問和回答問題的方式，檢驗(yàn)學(xué)生對情緒管理基礎(chǔ)知識的掌握。

-學(xué)生對情緒調(diào)節(jié)方法的掌握：通過實(shí)際操作練習(xí)，如深呼吸練習(xí)，評估學(xué)生對調(diào)節(jié)方法的實(shí)際應(yīng)用能力。

2.**小組討論成果展示**：

-學(xué)生在小組討論中的表現(xiàn)：評估學(xué)生在小組討論中的貢獻(xiàn)度、溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

-小組討論內(nèi)容的深度：檢查小組討論是否深入探討了情緒管理的不同方面，如文化差異、社會(huì)影響等。

-小組報(bào)告的清晰度和邏輯性：評估小組報(bào)告是否清晰、有邏輯，能夠有效地傳達(dá)情緒管理的重要性。

3.**隨堂測試**：

-學(xué)生對情緒類型和調(diào)節(jié)方法的記憶：通過小測驗(yàn)，檢驗(yàn)學(xué)生對課本內(nèi)容的記憶和理解。

-學(xué)生運(yùn)用情緒管理方法解決問題的能力：給出一個(gè)實(shí)際情境，讓學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識提出解決方案。

4.**課后作業(yè)完成情況**：

-學(xué)生情緒日記的記錄情況：評估學(xué)生是否能夠持續(xù)記錄自己的情緒變化，并嘗試運(yùn)用所學(xué)方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。

-學(xué)生對拓展閱讀材料的反饋：了解學(xué)生對拓展閱讀材料的興趣和收獲，以及是否能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識應(yīng)用于實(shí)際生活中。

5.**教師評價(jià)與反饋**：

-針對課堂表現(xiàn)的反饋：對學(xué)生的課堂表現(xiàn)給予具體評價(jià)，如積極參與、主動(dòng)提問、有效溝通等，并提出改進(jìn)建議。

-針對小組討論成果的反饋：對小組討論的成果進(jìn)行評價(jià)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足，鼓勵(lì)學(xué)生在未來討論中提高。

-針對隨堂測試和課后作業(yè)的反饋：對學(xué)生的測試和作業(yè)表現(xiàn)進(jìn)行評價(jià)，指出知識點(diǎn)的掌握情況，提供個(gè)性化的學(xué)習(xí)建議。

-針對情緒管理技巧應(yīng)用的反饋：關(guān)注學(xué)生在日常生活中應(yīng)用情緒管理技巧的情況，提供正面的鼓勵(lì)和必要的指導(dǎo)。板書設(shè)計(jì)①情緒的類型：

-基本情緒：喜、怒、哀、懼

-復(fù)合情緒：由基本情緒組合而成，如憤怒、悲傷、喜悅等

②情緒的影響：

-對認(rèn)知的影響：情緒影響思維方式和決策

-對行為的影響：情緒影響人的行為表現(xiàn)

-對生理反