運動與健康管理知到課后答案智慧樹章節(jié)測試答案2025年春西安歐亞學院第一章單元測試

健康管理的任務是（）

A:防大病

B:管慢病

C:促健康

答案:防大病

###管慢病

###促健康

可改變的行為危險因素有（）

A:飲酒

B:不合理膳食

C:吸煙

D:靜坐生活方式

E:年齡

答案:飲酒

###不合理膳食

###吸煙

###靜坐生活方式

建設健康中國的基本路徑是共建共享。（）

A:錯B:對

答案:對將疾病控制在尚未發(fā)生之時的是一級預防；通過早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療而防止或減緩疾病發(fā)展的是二級預防；以及防止傷殘，促進功能恢復，提高生存質(zhì)量，延長壽命，降低病死率的是三級預防。（）

A:錯B:對

答案:對健康管理的目的是以最小投入獲取最大的健康效益。（）

A:對B:錯

答案:對

第二章單元測試

睡眠屬于醫(yī)務監(jiān)督內(nèi)容中的（）

A:主觀感覺B:客觀指標C:外部體征

D:主訴指標

答案:主觀感覺排汗量屬于醫(yī)務監(jiān)督內(nèi)容中的（）

A:主訴指標B:主觀感覺C:客觀指標D:外部體征

答案:主觀感覺食欲屬于醫(yī)務監(jiān)督內(nèi)容中的（）

A:客觀指標B:主訴指標C:主觀感覺D:外部體征

答案:主觀感覺賽前身體檢查中，重點應是（）

A:心血管系統(tǒng)與神經(jīng)系統(tǒng)

B:心血管系統(tǒng)與運動系統(tǒng)

C:心血管系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)

D:心血管系統(tǒng)與消化系統(tǒng)

答案:心血管系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)

主觀感覺包括：運動心情、自我感覺、睡眠、食欲、排汗量。（）

A:對B:錯

答案:對

第三章單元測試

運動中與運動后飲水應少量多次，每次飲水的量和時間應是：（）

A:每隔40分鐘飲水350mlB:每隔5分鐘飲水100mlC:每隔50分鐘飲水600ml

D:每隔15分鐘飲水200ml

答案:每隔15分鐘飲水200ml

人體所需的七大營養(yǎng)素分別是（）

A:脂類

B:碳水化合物

C:膳食纖維

D:礦物質(zhì)

E:維生素

F:蛋白質(zhì)

G:水

答案:脂類

###碳水化合物

###膳食纖維

###礦物質(zhì)

###維生素

###蛋白質(zhì)

###水

維生素分為脂溶性和水溶性兩大類。（）

A:對B:錯

答案:對蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。（）

A:錯B:對

答案:對成人每天食鹽不超過10g，每天烹調(diào)油25-30g。過多攝入添加糖可增加齲齒和超重發(fā)生的風險，推薦每天攝入糖不超過50g，最好控制在25ge以下。（）

A:錯B:對

答案:錯

第四章單元測試

疾跑后突然站立不動，通常可引起（）

A:運動中腹痛

B:暈厥C:肌肉痙攣D:低血糖

答案:暈厥過度訓練首先影響的是（）

A:呼吸系統(tǒng)B:神經(jīng)系統(tǒng)C:消化系統(tǒng)

D:心血管系統(tǒng)

答案:神經(jīng)系統(tǒng)胸內(nèi)和肺內(nèi)壓增加時，通?？梢穑ǎ?/p>

A:低血糖B:運動中腹痛C:肌肉痙攣D:暈厥

答案:暈厥

運動負荷與機體機能間過分不相適應，以致疲勞連續(xù)累積而引起的一系列功能紊亂或病理狀態(tài)，稱為（）

A:重力休克

B:過度訓練C:過度緊張D:肌肉痙攣

答案:過度訓練游泳中發(fā)生小腿肌肉痙攣處理方式為：不要驚慌，先吸一口氣，仰浮水面，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的足趾，用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助將膝伸直，即可緩解。此法如事先未能掌握，就應立即呼救。發(fā)生抽筋后一般不要再繼續(xù)游泳，應上岸休息，按摩抽筋處，注意保暖。（）

A:對B:錯

答案:對

第五章單元測試

關于日光浴，以下哪一項不正確：（）

A:減少維生素D的合成。

B:可提高基礎代謝；C:可提高免疫力；D:可刺激造血功能；

答案:減少維生素D的合成。

肌肉拉傷是肌肉主動強烈的收縮遇阻或被動過度的拉長所造成的肌纖維捩?zhèn)?、部分撕裂或完全斷裂，稱為肌肉拉傷。（）

A:對B:錯

答案:對閉合性損傷是傷處皮膚或粘膜無破損，沒有傷口與外界相通。（）

A:錯B:對

答案:對急性閉合性軟組織損傷早期的處理包括：傷后即刻冷敷、加壓包扎、抬高傷肢、適當制動。加壓包扎拆除后可外敷新傷藥、疼痛較重者可內(nèi)服止痛片、跌打丸、七厘散等。（）

A:對B:錯

答案:對挫傷是指身體某部遭受鈍性暴力的直接作用而導致的閉合性損傷（）。

A:對B:錯

答案:對

第六章單元測試

對呼吸心跳均停止的傷員，應同時進行人工呼吸和胸外心臟擠壓，如單人操作，按壓頻率與吹氣之比應為（）

A:20:2

B:4:1

C:15:2

D:30:2

答案:15:2

對暈厥病人進行搶救時，頭應偏向一側的是()

A:有嘔吐時B:有頭痛時C:有瞳孔擴大時

D:有昏迷時

答案:有嘔吐時判斷真假死的依據(jù)是呼吸停止、心跳停止、瞳孔擴大，對光反射消失、角膜反射消失，若只出現(xiàn)上述1－2個征象，為假死。若四個征象齊備,并且用手捏眼球時，瞳孔變形，即為真死。（）

A:對B:錯

答案:對胸外心臟按壓的注意事項包括：病人于仰臥位，背部必須有堅實物體的支持。操作者兩手掌伸開并彼此交叉重疊，以掌根部按在傷員胸骨中下1／3處（非劍空部），肘關節(jié)伸直借體重將胸骨下段壓向脊柱，使胸骨下段及其相連的肋軟骨下陷3－4厘米