五年級體育上冊第二十二課擲遠、擲準教學設計科目授課時間節次--年—月—日（星期——）第—節指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節名稱）五年級體育上冊第二十二課擲遠、擲準教學設計設計意圖嗨，親愛的同學們！今天我們要來學習的是“擲遠、擲準”這項體育技能。這節課，我們不僅會一起練習如何擲得更遠、更準，更重要的是，我們要在游戲中感受運動的樂趣，培養團隊協作精神。讓我們一起揮灑汗水，挑戰自我，成為運動小達人！???????????♂????♀?核心素養目標1.**健康意識**：增強對體育鍛煉重要性的認識，形成積極鍛煉身體的生活態度。

2.**運動技能**：掌握擲遠、擲準的基本技巧，提高動作的準確性和力量控制。

3.**團隊合作**：在集體活動中，學會與他人協作，培養集體榮譽感和團隊精神。

4.**意志品質**：面對挑戰，鍛煉堅韌不拔的意志力和克服困難的勇氣。學習者分析1.**相關知識掌握情況**：五年級的學生已經具備一定的體育基礎，對基本運動技能有一定的了解，但擲遠、擲準這樣的技術性較強的運動項目，他們可能還未深入接觸或掌握。

2.**學習興趣與能力**：他們對體育活動普遍持有較高的興趣，喜歡參與競爭性和游戲性的運動。在學習能力上，部分學生可能動作協調性好，力量也較強，適合這類技能的學習；而部分學生可能協調性較差，需要更多的指導和練習。

3.**學習風格**：學生們在課堂上的學習風格各異，有的學生喜歡在團隊活動中學習，有的則更傾向于獨立練習。此外，視覺和聽覺學習者可能需要老師在示范和講解時更加注重直觀和語言的表達。

4.**可能遇到的困難和挑戰**：學生在學習擲遠、擲準時可能會遇到協調性不足、力量不夠、投擲動作不規范等問題。此外，對投擲距離和目標的判斷也是難點，需要通過大量的實踐和指導來克服。教學資源-硬件資源：標準田徑場、投擲區域圍欄、標槍、軟式壘球等。

-軟件資源：體育教學掛圖、擲遠擲準教學視頻。

-課程平臺：學校體育教學管理系統。

-信息化資源：體育教學軟件、在線運動技能指導資料。

-教學手段：示范講解、分組練習、比賽游戲化教學。教學流程一、導入新課

（用時：5分鐘）

1.**情境導入**：利用多媒體播放一段運動員擲遠、擲準的精彩瞬間視頻，激發學生的興趣和好奇心。

2.**提問互動**：引導學生回顧已學的體育技能，提出問題：“同學們還記得哪些投擲類的運動？它們有什么特點？”

3.**明確目標**：告訴學生今天我們要學習的是擲遠、擲準，并簡要介紹這兩項技能的重要性。

二、新課講授

（用時：10分鐘）

1.**動作要領講解**：詳細講解擲遠、擲準的基本動作要領，包括站位、握球、擺臂、用力等。

2.**示范演示**：老師進行擲遠、擲準的動作示范，強調關鍵動作和技巧。

3.**糾正錯誤**：針對學生可能出現的錯誤動作，及時進行糾正和指導。

三、實踐活動

（用時：15分鐘）

1.**分組練習**：將學生分成小組，進行擲遠、擲準的基本動作練習。

2.**動作糾正**：老師在各個小組間巡回指導，糾正學生的動作錯誤。

3.**比賽體驗**：組織小組成員之間的比賽，讓學生在實際比賽中體會動作的運用。

四、學生小組討論

（用時：10分鐘）

1.**討論動作要領**：小組內討論擲遠、擲準動作要領的要點，如站位、握球等。

2.**分享練習經驗**：每個小組分享在練習中的心得體會，如如何糾正錯誤動作，如何提高投擲距離等。

3.**提出改進建議**：針對存在的問題，小組內提出改進建議，如如何增加力量，如何提高協調性等。

五、總結回顧

（用時：5分鐘）

1.**回顧動作要領**：老師帶領學生回顧擲遠、擲準的動作要領，強調關鍵動作。

2.**總結學習成果**：總結學生在課堂上的表現，肯定進步，指出不足。

3.**布置作業**：布置課后練習作業，如回家后練習擲遠、擲準，并記錄自己的進步。

本節課重點：

1.擲遠、擲準的基本動作要領。

2.動作的正確性和力量控制。

3.團隊合作與比賽精神。

本節課難點：

1.動作的協調性和力量控制。

2.投擲距離和目標的判斷。

3.學生在比賽中保持穩定的心理狀態。教學資源拓展一、拓展資源

1.**擲遠的歷史與發展**：介紹擲遠這項運動的歷史淵源，以及在不同文化和時期的發展變化，讓學生了解體育運動的多元性和傳承性。

2.**擲遠與身體發展**：探討擲遠運動對身體協調性、力量、耐力等身體素質的影響，以及如何通過擲遠運動促進學生的身體全面發展。

3.**擲遠與心理素質**：分析擲遠運動對學生心理素質的培養作用，如自信心的建立、抗挫折能力的提升等。

二、拓展建議

1.**家庭練習指導**：提供擲遠、擲準的家庭練習方法，如使用沙包或小啞鈴進行投擲練習，以增強學生的力量和協調性。

2.**戶外拓展活動**：建議學校組織戶外拓展活動，如遠足、野營等，讓學生在自然環境中進行投擲游戲，提高團隊合作能力和環境適應能力。

3.**跨學科學習**：鼓勵學生將擲遠運動與其他學科知識相結合，如數學中的距離計算、物理中的力學原理等，進行跨學科的學習和研究。

4.**社區參與**：組織學生參與社區體育活動，如社區運動會中的擲遠比賽，讓學生在實踐中提升技能，同時增進社區凝聚力。

5.**科技輔助學習**：推薦使用體育教學軟件或應用程序，如虛擬現實（VR）投擲模擬器，讓學生在虛擬環境中進行擲遠練習，提高學習的趣味性和效果。

6.**閱讀拓展**：推薦相關書籍，如體育歷史書籍、體育科普讀物等，讓學生通過閱讀了解更多關于擲遠運動的知識，拓寬視野。重點題型整理1.**動作分析題**

-題型描述：請分析擲遠運動中的擺臂動作，說明其目的和注意事項。

-答案示例：擺臂動作的目的是為了增加投擲的初速度和方向穩定性。注意事項包括：手臂要充分展開，擺動幅度要大，但不宜過于用力，以免影響投擲的準確性。

2.**力量訓練題**

-題型描述：解釋擲遠運動中力量訓練的重要性，并提出兩種力量訓練方法。

-答案示例：力量訓練對于擲遠運動至關重要，它能提高投擲的力量和穩定性。兩種力量訓練方法包括：①進行負重投擲練習，如使用沙包或小啞鈴進行投擲；②進行力量訓練器械練習，如啞鈴臥推、深蹲等。

3.**協調性訓練題**

-題型描述：描述如何通過練習提高擲遠運動中的協調性。

-答案示例：提高協調性可以通過以下練習方法：①進行多關節運動練習，如跳繩、跳箱等；②進行平衡性練習，如單腳站立、平衡木練習等；③進行特定動作的重復練習，如擲遠動作的分解練習。

4.**比賽策略題**

-題型描述：在擲遠比賽中，如何制定有效的比賽策略？

-答案示例：制定比賽策略應考慮以下因素：①了解對手的實力和特點；②根據自身情況調整投擲策略，如調整投擲距離或改變投擲方向；③保持良好的心理狀態，克服緊張情緒。

5.**安全防范題**

-題型描述：在擲遠訓練和比賽中，需要注意哪些安全事項？

-答案示例：安全事項包括：①確保訓練場地安全，無障礙物；②投擲前做好熱身活動，預防運動損傷；③投擲時保持安全距離，避免碰撞；④遵守比賽規則，避免違規行為。反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創新

1.**互動式教學**：在課堂教學中，我嘗試采用更多的互動環節，如小組討論、角色扮演等，讓學生在參與中學習，提高他們的學習興趣和積極性。

2.**情境模擬**：通過模擬真實比賽場景，讓學生在模擬環境中練習擲遠、擲準，增強他們的實戰感和適應能力。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.**教學組織**：在分組練習時，我發現部分學生參與度不高，可能是由于分組不合理或缺乏足夠的指導。

2.**教學方法**：在講解動作要領時，我可能過于依賴語言描述，缺乏直觀演示，導致部分學生難以理解。

3.**教學評價**：在評價學生表現時，我可能過于注重結果，而忽視了學生在學習過程中的努力和進步。

反思改進措施（三）

1.**優化分組**：在今后的教學中，我將更加細致地考慮學生的能力和興趣，進行合理分組，確保每個學生都能在小組中找到適合自己的位置，提高參與度。

2.**多樣化教學手段**：為了更好地講解動作要領，我計劃結合多媒體教學，如視頻播放、動作分解圖等，使教學更加直