六年級上冊心理健康教育教案-2正確認識我自己北師大版科目授課時間節次--年—月—日（星期——）第—節指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節名稱）六年級上冊心理健康教育教案-2正確認識我自己北師大版課程基本信息1.課程名稱：六年級上冊心理健康教育教案-2正確認識我自己

2.教學年級和班級：六年級一班

3.授課時間：2023年10月26日星期三下午第二節課

4.教學時數：1課時

親愛的小朋友們，今天咱們要上的課是《六年級上冊心理健康教育教案-2正確認識我自己》。我們要一起走進內心，了解自己，成為更好的自己。準備好了嗎？????讓我們一起開啟這段奇妙的旅程吧！????核心素養目標1.自我認知：培養學生能夠全面、客觀地認識自己的能力，包括自己的優點、不足、興趣愛好以及情緒反應。

2.情緒管理：幫助學生學會識別和調節自己的情緒，提高情緒自我調節的能力。

3.人際交往：培養學生在人際交往中能夠傾聽他人、尊重他人，并能有效地表達自己的觀點和感受。

4.自我成長：引導學生樹立積極的自我成長觀念，鼓勵學生不斷探索自我，追求個人成長和全面發展。重點難點及解決辦法重點：

1.**自我認知的全面性**：重點在于幫助學生認識到自己的多面性，不僅僅是外在表現，還包括內在性格和情感。

解決方法：通過自我反思日記、同伴評價和小組討論等方式，引導學生從不同角度認識自己。

難點：

1.**情緒管理的深度理解**：難點在于讓學生理解情緒的復雜性，并學會在不同情境下有效管理情緒。

解決方法：通過角色扮演、情緒故事分享和情緒卡片活動，幫助學生深入體驗和理解情緒。

突破策略：

-結合實際生活案例，讓學生在具體情境中學習情緒管理。

-采用互動式教學，鼓勵學生積極參與討論和實踐活動。

-利用多媒體資源，如視頻、音樂等，增強學生對情緒管理的感性認識。教學資源-軟硬件資源：筆記本電腦、投影儀、白板、彩色筆、便簽紙

-課程平臺：心理健康教育在線資源庫

-信息化資源：情緒管理教學視頻、自我認知問卷、互動式心理測試軟件

-教學手段：小組討論、角色扮演、情緒卡片、自我反思日記教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發布預習任務：同學們，今天我們要學習的是《正確認識我自己》，請大家先通過學校在線平臺閱讀相關的PPT和視頻資料，了解自我認知的基本概念和重要性。

設計預習問題：請思考一下，你覺得自己有哪些優點和不足？你是如何識別和表達自己的情緒的？

監控預習進度：我會通過查看在線平臺的學生互動記錄和個別詢問，確保大家都有所準備。

學生活動：

自主閱讀預習資料：我已經閱讀了PPT和視頻，對自我認知有了初步的了解。

思考預習問題：我在思考，我發現自己有時候會因為別人的評價而影響自己的情緒，我應該怎么辦？

提交預習成果：我準備了一份簡單的自我分析報告，包括我的優點、不足和改進計劃。

2.課中強化技能

教師活動：

導入新課：同學們，我們每個人都是獨一無二的，今天我們就來探索如何正確認識自己。

講解知識點：首先，我會講解自我認知的重要性，以及如何進行自我評估。

組織課堂活動：我會設計一個小組討論活動，讓你們分享自己的優點和不足，互相學習。

學生活動：

聽講并思考：我認真聽了老師的講解，對自我認知有了更深的理解。

參與課堂活動：我在小組討論中分享了自己的感受，并從其他同學的分享中得到了啟發。

提問與討論：我對自我情緒管理的方法有疑問，想聽聽大家的建議。

3.課后拓展應用

教師活動：

布置作業：請大家完成一份自我認知的書面報告，包括你的自我評估和改進計劃。

提供拓展資源：我會在學校圖書館和網絡上為大家找到一些關于自我認知和情緒管理的書籍和文章。

學生活動：

完成作業：我會認真完成作業，通過書面報告來深化我的自我認知。

拓展學習：我會閱讀老師提供的資源，進一步了解自我成長的方法。

反思總結：我會在作業中反思我的學習過程，看看哪些方法對我有效，哪些需要改進。拓展與延伸1.提供與本節課內容相關的拓展閱讀材料：

-《發現自我：如何成為更好的自己》

-《情緒管理：情緒掌控的藝術》

-《人際關系心理學》

-《積極心理學：幸福感的秘密》

-《自我效能感：如何通過行動改變命運》

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

a.自我認知探索：

-學生可以嘗試進行自我反思，通過寫日記、記錄日常行為等方式，深入了解自己的性格、興趣和價值觀。

-利用心理測試工具，如MBTI性格類型測試，幫助自己更好地認識個性特點。

b.情緒管理實踐：

-學習情緒識別技巧，如情緒日記法，記錄每天的情緒變化，分析情緒產生的原因。

-練習放松技巧，如深呼吸、冥想等，以減輕壓力和焦慮情緒。

c.人際交往能力提升：

-閱讀相關書籍，學習人際交往技巧，如傾聽、同理心、溝通等。

-參加社交活動，如興趣小組、志愿者活動等，提高人際交往能力。

d.積極心態培養：

-閱讀積極心理學相關書籍，了解積極心態的重要性。

-在日常生活中，尋找積極的方面，如感激、樂觀等，培養積極心態。

e.自我效能感鍛煉：

-制定個人目標，如學習新技能、鍛煉身體等，并努力實現。

-在實現目標的過程中，及時總結經驗，提升自我效能感。

f.家庭教育實踐：

-與家長交流，了解家庭教育對孩子自我認知和情緒管理的影響。

-與家長共同制定家庭規則，營造良好的家庭教育氛圍。

g.學校教育參與：

-積極參與學校組織的心理健康教育活動，如心理講座、團體輔導等。

-與老師溝通，尋求在學習和生活中遇到的心理健康問題的幫助。內容邏輯關系①自我認知的核心概念

-重點知識點：自我認知的定義、自我認知的重要性

-重點詞句：自我認知是指個體對自己心理狀態、能力和特點的認識。

②自我認知的方法與技巧

-重點知識點：自我反思、自我評估、心理測試

-重點詞句：通過自我反思，我們可以深入了解自己的內心世界。

③自我認知的應用與實踐

-重點知識點：情緒管理、人際交往、自我成長

-重點詞句：正確認識自己，有助于我們更好地應對生活中的挑戰。課后作業1.**自我反思日記**

-作業內容：請用三到五句話描述你最近一次感到自豪的時刻，并分析為什么這個時刻讓你感到自豪。

-答案示例：上個月我參加了學校的籃球比賽，雖然我們隊最終沒有獲勝，但我個人獲得了“最佳球員”的稱號。我感到自豪是因為我在比賽中展現了我的團隊合作精神和領導能力。

2.**情緒管理卡片**

-作業內容：制作一張情緒管理卡片，包括以下內容：情緒名稱、情緒表現、可能的原因、應對策略。

-答案示例：

-情緒名稱：焦慮

-情緒表現：心跳加速、出汗、難以集中注意力

-可能的原因：即將到來的考試或重要的工作截止日期

-應對策略：深呼吸、短暫休息、進行輕松的體育活動

3.**同伴互評**

-作業內容：請你的一個朋友或同學幫助你完成這份作業。你們將互相評價對方在過去一周中的三個優點和一個需要改進的地方。

-答案示例（學生A對B的評價）：

-優點1：B在學習小組中總是能提出很有建設性的意見。

-優點2：B在團隊合作中非常樂于助人，總是愿意幫助別人解決問題。

-需要改進的地方：B有時候在課堂上會分心，需要提高專注力。

4.**角色扮演**

-作業內容：選擇一個日常生活中的場景，進行角色扮演，模擬如何處理情緒沖突。

-答案示例：

-場景：與朋友發生爭執

-角色：A（爭執方），B（試圖解決問題的一方）

-情緒表現：A生氣，B焦慮

-解決策略：B先傾聽A的感受，然后表達自己的觀點，共同尋找解決問題的方法。

5.**自我成長計劃**

-作業