美術(shù)鑒賞與實踐

自我修飾與美化一、自我修飾的相關(guān)知識（一）自我修飾藝術(shù)之穿著裝扮1.年齡與身份聯(lián)合國曾在一份文件中把14歲至25歲的人稱為“青年人口”。我國國務(wù)院法制辦曾明確，“青年節(jié)”放假的適用人群為14至28周歲的青年。青年學(xué)生穿著要注意以下兩點：第一，干凈衛(wèi)生。第二，穿著打扮得體。總之，我們要勤洗澡、勤修甲、勤理發(fā)、勤換衣，穿著打扮得體。2.身材與個性一方面，對于處在身體發(fā)育階段的學(xué)生來說，所穿衣物要適合身體的生長情況，不能穿過于緊繃的衣物；另一方面，對于身材定型后的學(xué)生來說，以選擇與自己身形相協(xié)調(diào)的衣物為宜。具體要注意以下兩點：第一，凸顯學(xué)生的氣息。第二，根據(jù)自己的身材、個性擇衣?？傊覀冊诖┮聲r，要注意選擇符合自己身材的衣服，顏色搭配要合理，以舒適、大方為宜；裝扮要符合自己的個性，符合大眾的審美標(biāo)準(zhǔn)，以端莊、淡雅為宜。3.場合與環(huán)境一般而言，我們可以把服飾裝扮分為正式場合和非正式場合兩部分。在正式的場合和環(huán)境中，簡潔化的裝束、統(tǒng)一的色調(diào)是明智的搭配方式；在色彩上，常用灰褐色、海藍(lán)色、灰色、隱艷色、鐵銹色的搭配，也可以選用不同寬度、間距的直條紋圖案或單一顏色。在非正式場合中，我們可以選擇輕松、合適，沒有明顯身份象征的服裝，多用米色、土黃色、淺紫藍(lán)色、灰綠色等色彩。（二）自我修飾藝術(shù)之言行舉止1.儀態(tài)舉止優(yōu)美的站立姿態(tài)會給人以挺拔、精神的感覺。我們要時刻提醒自己：身體要保持直立、挺胸收腹，腳尖稍向外呈V字形，切忌無精打采、縮脖、聳肩、塌腰，特別是在較為正式的場合，我們不能叉腰或雙手交叉。在坐姿上，我們要端正挺直而不死板僵硬，不能半躺半坐，兩腿間距與肩同寬，雙手自然地放在膝或扶手上，大方得體。在走路的時候，我們要挺胸抬頭，肩臂自然擺動，步速適中，切忌八字腳、搖搖晃晃。在表情神態(tài)方面，我們要表現(xiàn)出對他人的尊重、理解和善意，保持面部自然地微笑，切忌當(dāng)著別人的面出現(xiàn)剔牙、掏耳、挖鼻、搔癢、摳腳等動作。2.言談行為青年學(xué)生作為后學(xué)晚輩，往往處于學(xué)習(xí)知識、追求上進(jìn)的階段。因此，我們在與他人交往時要注意：態(tài)度誠懇、親切，用語文明、得體；既不能沉默無言，也不能喋喋不休，既要認(rèn)真傾聽對方講話，又要在交談時避免東張西望、翻看其他東西。都說眼睛是心靈的窗戶，在與人交談時，我們的眼睛要正視對方鼻子的周圍，不要飄忽迷離，不然會讓人覺得你不夠尊重自己，沒有在用心交流；也不要手舞足蹈、眉飛色舞、咄咄逼人，這樣會給人以輕浮、驕傲和缺乏教養(yǎng)之感。同時還要保持微笑和一定的社交距離，說話時的語氣要和藹、誠懇，千萬不要答非所問、不懂裝懂。3.禮儀文明從禮儀文明上說，我們要在學(xué)校、家庭和社會三個方面對自己有所要求。例如，使用好禮貌用語，如請、您、您好、謝謝、對不起、沒關(guān)系、再見；使用好體態(tài)語言，如微笑、鞠躬、握手、招手、鼓掌，與人為善，不欺負(fù)弱小，不拉幫結(jié)派，堅決杜絕校園霸凌行為。此外，在公共環(huán)境中，我們要遵守交通規(guī)則，遇到熟人要打招呼，互致問候，不能視而不見；行人互相禮讓，主動給長者、殘疾人讓路。在乘坐公共交通工具時，要照顧老人、小孩和殘疾人；在因車輛行駛不穩(wěn)而造成互相擠撞時，不要惡言惡語，要持理解、寬容的態(tài)度；要保持車上環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔?xùn)|西；上車不要搶座等。我們的禮儀文明要在家庭和學(xué)校教育中學(xué)會、培養(yǎng)，在社會交往中修正、提升，從而使我們逐步養(yǎng)成文明禮儀的習(xí)慣，成為有氣質(zhì)、有風(fēng)度、有教養(yǎng)的現(xiàn)代文明人。（三）自我修飾藝術(shù)之內(nèi)涵修養(yǎng)1.道德情感一方面，青年學(xué)生處于道德規(guī)范培養(yǎng)和形成的關(guān)鍵時期，需要來自家庭、學(xué)校和社會的教育和督促；另一方面，青年學(xué)生處于情感情緒起伏不定的年齡段，容易受到外界的影響，需要家長、教師、同學(xué)和朋友的關(guān)心和愛護(hù)。所以，我們要樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，樹立遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)，確立自己的人生目標(biāo)；要甘于奉獻(xiàn)，心懷感恩，愿意與周圍的人和環(huán)境建立和諧、友好、穩(wěn)定的相處方式和溝通渠道；遇到不順心的事情不能總是抱怨，遇到不喜歡的人不能總是厭惡，要榮辱不驚、積極樂觀，學(xué)會與人和諧相處，善于與身邊的人溝通、傾訴。違法亂紀(jì)的事情堅決不做，違背道德的行為不能放縱，守住道德與法律的底線，做一個有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會主義好青年。2.意志品質(zhì)良好的意志品質(zhì)包括意志堅定、勇攀高峰、無私寬容及團(tuán)結(jié)友善等。當(dāng)遇到困境和困難時，意志堅定的人不會畏懼，會堅持自己的理想和目標(biāo)，努力完成；當(dāng)遇到挑戰(zhàn)和危機時，勇攀高峰的人不會退縮，會調(diào)整自己的狀態(tài)和方法，突破自我；當(dāng)面對利益和誘惑時，無私寬容的人不會貪婪，會以大局和公眾為重；當(dāng)出現(xiàn)分裂和仇恨時，團(tuán)結(jié)友善的人不會悲觀，會以善意和友好的態(tài)度與人和諧共處?！叭收邜廴恕薄昂椭C共生”“美美與共”，青年學(xué)生是社會最為活躍和最有希望的群體。對家庭、社會有貢獻(xiàn)，對同學(xué)、朋友有關(guān)愛，對國家、時代有擔(dān)當(dāng)，是我們共同的目標(biāo)和追求。3.文化素養(yǎng)文化素養(yǎng)不僅僅停留在學(xué)校教給我們的歷史文化和科學(xué)技術(shù)方面的知識，更多的是指我們所接受的人文社科和藝術(shù)類的知識，包括哲學(xué)、歷史、文學(xué)、藝術(shù)等方面的知識。學(xué)習(xí)或接受了這些知識后，我們可通過語言或文字表達(dá)、體現(xiàn)出來，也可以通過舉手投足反映出來?？梢酝ㄟ^文化藝術(shù)知識的學(xué)習(xí)和社會文化藝術(shù)活動的實踐去提升自己的文化素養(yǎng)。（1）文化藝術(shù)知識的學(xué)習(xí)。對文史知識、藝術(shù)欣賞等方面的自我教育、自我提高的過程，就是文化修養(yǎng)提升的過程。（2）文化藝術(shù)活動的實踐。通過參加健康有益的文化藝術(shù)實踐活動，自覺接受先進(jìn)文化藝術(shù)的熏陶，是青年學(xué)生思想道德境界不斷升華、自我修養(yǎng)不斷提升的有效途徑。二、經(jīng)典案例鑒賞（1）北宋大文豪蘇軾。蘇軾，字子瞻、和仲，號東坡居士，世稱蘇東坡、蘇仙。北宋嘉佑年間出生于眉州眉山（今四川省眉山市），祖籍河北欒城。他是北宋中期的文壇領(lǐng)袖，“唐宋八大家”之一，他在詩、詞、散文、書、畫等方面成就很高。他的詩文縱橫恣肆、題材廣闊、清新豪健，善用夸張比喻等手法，獨具風(fēng)格，是豪放派的代表人物之一。青年時的蘇軾便胸懷大略、志存高遠(yuǎn)，為今后的人生發(fā)展規(guī)劃了藍(lán)圖并矢志不渝地堅持了下去。音頻鏈接（2）中國民主革命的先行者孫中山。孫中山生于1866年11月12日，卒于1925年3月12日，名文，字載之，號日新、逸仙。他是中國近代史上偉大的民族英雄、愛國主義者、中國民主革命的偉大先驅(qū)。他高舉反帝反封建旗幟，倡導(dǎo)三民主義，發(fā)動辛亥革命，推翻了清朝統(tǒng)治，結(jié)束了中國兩千多年的封建帝制，并建立了中國歷史第一個資產(chǎn)階級民主共和國——中華民國。孫中山先生為中華民族獨立、社會進(jìn)步、人民幸福奉獻(xiàn)了青春和畢生心血。他的愛國思想、革命意志和進(jìn)取精神永遠(yuǎn)值得我們青年后輩繼承和發(fā)揚。音頻鏈接（3）著名籃球運動員姚明。姚明，1980年生于上海，世界籃壇巨星之一。他是中國籃球史上里程碑式的人物，在世界籃球最高水平的美國職業(yè)籃球聯(lián)賽獲得了巨大的成功，并為籃球在中國乃至全球的推廣做出了卓越的貢獻(xiàn)。他被美國《時代周刊》列入“世界最具影響力100人”，被中國體育總局授予“體育運動榮譽獎?wù)隆薄爸袊@球杰出貢獻(xiàn)獎”。積極進(jìn)取、謙遜刻苦是他的優(yōu)秀品質(zhì)；幽默陽光、樂觀向上是他的生活態(tài)度。他不但是一代籃球巨星，更是年輕人追逐夢想、不輕言敗的時代偶像。音頻鏈接（4）“?？招l(wèi)士”王偉，1968年出生于浙江湖州。王偉從小立志報國，高中畢業(yè)后自愿應(yīng)招入伍。在部隊，他勤勉敬業(yè)、意志堅定，努力學(xué)習(xí)高科技知識，刻苦鉆研飛行技術(shù)，每次飛行考核都是優(yōu)秀。2001年4月1日上午，王偉奉命駕機執(zhí)行對非法進(jìn)入我國領(lǐng)空的境外軍用偵察機的跟蹤監(jiān)視任務(wù)，后不幸被其撞毀，致使飛行員王偉光榮犧牲，年僅33歲。在執(zhí)行這次任務(wù)時，王偉堅毅果敢、沉著冷靜、英勇頑強，用生命譜寫了一曲愛國主義和革命英雄主義的壯麗凱歌。王偉的剛毅與決絕，展現(xiàn)出一種偉丈夫的高大形象，這是奉獻(xiàn)祖國的愛國精神和心靈之美，是一種大美。音頻鏈接（5）“女排精神”和中國國家女子排球隊。中國國家女子排球隊是中國各體育團(tuán)隊中成績最為突出的團(tuán)隊之一。自1981年開始，九度成為世界冠軍，并成就了世界女排歷史上第一個“五連冠”。一代又一代斗志昂揚、青春活潑的女排姑娘們經(jīng)過歷代打拼和積淀所形成的“女排精神”，既是中國女排的精神財富，也是國人為之驕傲和奮進(jìn)的源泉。女排精神的基本內(nèi)涵可概括為：無私奉獻(xiàn)精神、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、艱苦創(chuàng)業(yè)精神及自強不息精神。女排精神很好地詮釋了“為國爭光、無私奉獻(xiàn)、科學(xué)求實、遵紀(jì)守法、團(tuán)結(jié)友好、頑強拼搏”的中華體育精神。女排的形象除了女性之美之外，她們在運動場上的行為更多表現(xiàn)為一種速度與激情的視覺美感，給觀眾與國人留下了極好的審美體驗。音頻鏈接一、發(fā)現(xiàn)自己自己最清楚自己的性格、興趣和愛好，自己也最清楚什么是自己真正想要呈現(xiàn)給別人的形象、氣質(zhì)和狀態(tài)。發(fā)現(xiàn)自己是青年學(xué)生進(jìn)行自我美化的前提和基礎(chǔ)。一般而言，在青年學(xué)生的成長過程中，個體形態(tài)是會不斷變化的，但我們的面容基本上是不太可能改變的。所以，我們能夠做的是保持健康、良好的生活方式，如養(yǎng)成運動的好習(xí)慣，避免長時間熬夜，勤洗澡、常修剪等；積極面對學(xué)習(xí)、生活中所遇到的各種情況，特別是在困境中要堅強和