江蘇省海安縣實驗中學高一體育彎道跑教學設計蘇教版授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教學內(nèi)容蘇教版高中體育教材第一章《田徑運動》第一節(jié)“彎道跑技術”。本節(jié)課將圍繞彎道跑的基本技術要領展開，包括彎道跑的起跑姿勢、起跑后的加速跑、彎道跑的途中跑和彎道跑的沖刺跑四個部分。通過教學，使學生掌握彎道跑的基本技術，提高學生的運動能力。核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生健康第一的體育觀念，提升學生的運動技能，特別是彎道跑的技術能力。增強學生的運動興趣和參與意識，提高學生的團隊協(xié)作精神和公平競爭意識。同時，通過體育活動，鍛煉學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)其堅韌不拔、勇于挑戰(zhàn)的精神。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了哪些相關知識：

學生在進入高中階段之前，已經(jīng)接觸過一些基本的田徑運動知識，如起跑、沖刺等。然而，對于彎道跑這一特定技術，學生可能僅有初步的了解，缺乏系統(tǒng)的訓練和實踐經(jīng)驗。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

高一學生通常對新鮮事物充滿好奇心，對體育活動有較高的參與熱情。在學習彎道跑時，他們的學習風格可能以實踐操作為主，通過實際體驗來掌握技術。部分學生可能具備較好的協(xié)調(diào)性和速度感，有利于彎道跑技術的學習。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

在學習彎道跑時，學生可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：首先，彎道跑的起跑和加速階段需要較強的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，部分學生可能難以掌握；其次，彎道跑的途中跑要求保持身體平衡和正確的跑姿，這對于初學者來說可能較為困難；最后，彎道跑的沖刺階段需要學生具備較強的耐力和沖刺能力，這對于體能基礎較弱的學生可能構成挑戰(zhàn)。教學資源-軟硬件資源：田徑運動場、彎道跑專用跑道、秒表、發(fā)令槍、標志物

-課程平臺：學校體育教學平臺、多媒體教學設備

-信息化資源：體育教學軟件、彎道跑技術視頻資料、在線教學平臺

-教學手段：示范講解、分組練習、比賽模擬、技術分析反饋教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過展示優(yōu)秀運動員的彎道跑視頻片段，引導學生觀察并討論彎道跑的特點和技巧，激發(fā)學生對彎道跑的興趣。

-回顧舊知：簡要回顧起跑、加速跑、沖刺跑等基本田徑技術，幫助學生建立知識框架。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：

-詳細講解彎道跑的基本技術要領，包括起跑姿勢、起跑后的加速跑、彎道跑的途中跑和彎道跑的沖刺跑。

-強調(diào)彎道跑中內(nèi)外側(cè)腳的使用、身體重心的調(diào)整、轉(zhuǎn)彎時的視線方向等技術細節(jié)。

-舉例說明：

-通過實際案例或視頻，展示正確的彎道跑姿勢和動作流程。

-分析錯誤動作的成因和糾正方法，幫助學生避免常見錯誤。

-互動探究：

-提出問題，引導學生思考彎道跑中的關鍵點。

-分組討論，讓學生分享對彎道跑技術的理解和實踐經(jīng)驗。

3.鞏固練習（約30分鐘）

-學生活動：

-學生分組進行彎道跑練習，嘗試運用所學技術要領。

-通過慢跑、中速跑和快速跑等不同強度和距離的練習，逐步提高技術水平。

-教師指導：

-教師巡回指導，觀察學生的動作，及時糾正錯誤。

-針對學生的不同水平，給予個性化的指導和建議。

-通過示范和講解，幫助學生理解和掌握技術細節(jié)。

4.技術分析反饋（約15分鐘）

-學生展示：

-學生分組進行技術展示，教師和其他學生進行評價。

-學生互相觀察，提出改進意見。

-教師評價：

-教師對學生的表現(xiàn)進行總體評價，指出優(yōu)點和不足。

-針對學生的個體差異，提出針對性的改進措施。

5.比賽模擬（約20分鐘）

-學生分組進行模擬比賽，模擬真實的彎道跑比賽場景。

-教師觀察學生的比賽表現(xiàn)，強調(diào)比賽中應注意的技術要點。

-比賽結(jié)束后，組織學生進行總結(jié)和反思。

6.課堂小結(jié)（約5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學習內(nèi)容，強調(diào)彎道跑技術的重要性。

-學生分享學習心得，提出疑問和困惑。

-教師解答學生的問題，提供進一步的學習建議。

7.課后作業(yè)（約5分鐘）

-布置課后練習任務，要求學生復習本節(jié)課所學內(nèi)容，并進行自我檢測。

-鼓勵學生在課外時間進行彎道跑練習，鞏固所學技術。學生學習效果學生學習效果

1.技術掌握：

學生通過本節(jié)課的學習，能夠熟練掌握彎道跑的基本技術要領，包括正確的起跑姿勢、起跑后的加速跑、彎道跑的途中跑和彎道跑的沖刺跑。學生能夠正確運用內(nèi)外側(cè)腳，調(diào)整身體重心，保持平衡和節(jié)奏。

2.動作協(xié)調(diào)性：

通過本節(jié)課的練習，學生的動作協(xié)調(diào)性得到顯著提高。學生在彎道跑中能夠更好地控制身體，減少不必要的動作，提高跑動的效率。

3.運動能力：

學生在彎道跑中的速度和耐力得到鍛煉和提升。通過持續(xù)的訓練，學生的運動能力得到增強，為今后的田徑運動或其他體育項目的訓練打下良好基礎。

4.觀察與分析能力：

學生通過觀察和分析優(yōu)秀運動員的彎道跑視頻，學會了如何觀察動作細節(jié)，分析技術要點，提高了觀察與分析能力。

5.團隊協(xié)作與溝通能力：

在分組練習和比賽模擬環(huán)節(jié)，學生學會了與他人合作，共同完成任務。通過討論和交流，學生的溝通能力得到鍛煉，團隊協(xié)作精神得到提升。

6.意志品質(zhì)與心理素質(zhì)：

在面對困難和挑戰(zhàn)時，學生能夠堅持練習，克服困難，體現(xiàn)了良好的意志品質(zhì)。通過體育活動，學生的心理素質(zhì)得到鍛煉，面對壓力和競爭時更加從容。

7.健康觀念與生活習慣：

學生通過學習彎道跑技術，認識到體育運動對健康的重要性，養(yǎng)成了良好的生活習慣。在日常生活中，學生更加注重身體健康，積極參與體育鍛煉。

8.學習興趣與自信心：

通過本節(jié)課的學習，學生對彎道跑產(chǎn)生了濃厚的興趣，增強了學習自信心。學生相信自己能夠通過努力，提高自己的技術水平，為今后的學習和生活打下堅實基礎。

9.安全意識與自我保護能力：

在教學過程中，教師強調(diào)彎道跑中的安全注意事項，培養(yǎng)學生的安全意識。學生在練習中學會了如何保護自己，避免運動傷害。

10.綜合評價：

學生在技術掌握、運動能力、觀察與分析能力、團隊協(xié)作與溝通能力、意志品質(zhì)與心理素質(zhì)、健康觀念與生活習慣、學習興趣與自信心、安全意識與自我保護能力等方面取得了顯著的學習效果。這些效果不僅體現(xiàn)在體育課堂上，也對學生日常學習和生活產(chǎn)生積極影響。反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.結(jié)合視頻教學：在講解彎道跑技術時，我們可以更多地利用視頻教學資源，讓學生直觀地看到優(yōu)秀運動員的動作，從而更好地理解技術要領。

2.強化實踐環(huán)節(jié)：在課堂練習中，我們可以增加實踐環(huán)節(jié)的時間，讓學生有更多機會親身體驗和練習，通過實際操作來加深對知識的理解。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.教學組織方面：在分組練習時，部分學生可能因為技能水平不一，導致練習效果不均衡。我們需要更加細致地觀察和指導，確保每個學生都能得到適當?shù)木毩暫瓦M步。

2.教學方法方面：在講解技術細節(jié)時，可能存在一些學生理解不夠深入的情況。我們可以嘗試采用多種教學方法，如小組討論、角色扮演等，以提高學生的參與度和理解度。

3.教學評價方面：評價方式較為單一，主要依賴于學生的練習表現(xiàn)。我們可以引入更加多元化的評價方法，如自我評價、同伴評價等，以更全面地了解學生的學習情況。

反思改進措施（三）

1.教學組織方面：針對分組練習中存在的問題，我們可以提前對學生進行技能水平的評估，根據(jù)評估結(jié)果進行分組，確保每個小組的學生技能水平相近，從而提高練習效果。

2.教學方法方面：為了提高學生對技術細節(jié)的理解，我們可以采用互動式教學方法，鼓勵學生提問和解答，同時結(jié)合模擬比賽，讓學生在實戰(zhàn)中應用所學技術。

3.教學評價方面：引入多元化的評價方法，如學生自我評價、同伴評價、教師評價相結(jié)合，同時設立技能進步評價標準，關注學生在課程中的進步情況。此外，可以設置定期的技能考核，以檢驗學生的學習成果。課堂小結(jié)，當堂檢測課堂小結(jié)：

在本節(jié)課的學習中，我們共同探討了彎道跑的基本技術要領，包括起跑姿勢、起跑后的加速跑、彎道跑的途中跑和彎道跑的沖刺跑。通過視頻展示、示范講解和分組練習，同學們對彎道跑的技術有了更加直觀和深入的理解。

首先，我們強調(diào)了彎道跑中內(nèi)外側(cè)腳的使用，以及身體重心的調(diào)整，這對于保持平衡和速度至關重要。同學們在練習中逐漸掌握了這些技術細節(jié)，并能夠在跑動中體現(xiàn)出正確的動作要領。

其次，我們通過模擬比賽的形式，讓同學們在實戰(zhàn)中體驗彎道跑的感覺，提高了他們的比賽意識和應變能力。在比賽中，同學們展現(xiàn)出了良好的團隊協(xié)作精神，共同為勝利而努力。

最后，我們對本節(jié)課的學習內(nèi)容進行了總結(jié)，強調(diào)了以下幾點：

1.彎道跑的技術要領；

2.保持身體平衡和節(jié)奏的重要性；

3.團隊協(xié)作和公平競爭的精神。

當堂檢測：

為了檢測同學們對本節(jié)課學習內(nèi)容的掌握程度，我們將進行以下當堂檢測：

1.技術展示：請每位同學展示自己掌握的彎道跑技術，包括起跑、加速、途中跑和沖刺等環(huán)節(jié)。教師將根據(jù)同學們的展示情況進行評價。

2.回答問題：教師提出與彎道跑技術相關的問題，請同學們進行回答。這些問題可能包括彎道跑的技術細節(jié)、動作要領以及比賽中的注意事項等。

3.小組討論：將同學們分成小組，就以下問題進行討論并分享觀點：如何提高彎道跑的速度和效率？在比賽中如何應對彎道的挑戰(zhàn)？

4.技能考核：進行一次簡短的技能考核，包括彎道跑的起跑、加速和沖刺等環(huán)節(jié)。教師將根據(jù)同學們的跑動表現(xiàn)，評估他們的技術水平和進步情況。板書設計①彎道跑技術要領

-起跑姿勢：前傾、穩(wěn)定、快速

-起跑后的加速跑：內(nèi)外側(cè)腳交替用力，重心前移

-彎道跑的途中跑：保持身體平衡，調(diào)整呼吸節(jié)奏

-彎道跑的沖刺跑：加速沖刺，保持動作連貫

②技術細節(jié)

-內(nèi)外側(cè)腳的使用：外側(cè)腳用力蹬地，內(nèi)側(cè)腳自然擺動

-身體重心調(diào)整：向彎道中心傾斜，保持平衡

-視線方向：看準彎道終點，保持直線視線

③注意事項

-避免內(nèi)傾或外傾，保持身體正直

-控制跑動節(jié)奏，避免過度用力

-注意安全，避免碰撞和摔倒典型例題講解典型例題一：

已知彎道半徑為100米，彎道長為200米，起跑線到彎道起點的距離為20米，運動員起跑后需要多少秒才能到達彎道起點？

答案：運動員在直線跑道上需要的時間為\(t_1=\frac{20}{v}\)秒，其中\(zhòng)(v\)為運動員的起跑速度。在彎道跑道上，由于彎道半徑為100米，運動員在彎道上的時間\(t_2\)可以通過公式\(t_2=\frac{\pi\timesR}{v}\)計算，其中\(zhòng)(R\)為彎道半徑。因此，總時間\(T\)為\(T=t_1+t_2=\frac{20}{v}+\frac{\pi\times100}{v}\)秒。

典型例題二：

一名運動員在彎道跑的比賽中，彎道半徑為50米，彎道跑的總距離為100米。如果運動員的平均速度為5米/秒，那么他在彎道上的平均速度是多少？

答案：彎道跑的總距離為100米，其中彎道長度為\(L=\pi\timesR\)米，所以\(L=\pi\times50\)米。運動員在彎道上的時間\(t\)為\(t=\frac{L}{v}=\frac{\pi\times50}{5}\)秒。因此，他在彎道上的平均速度\(v_{\text{avg}}\)為\(v_{\text{avg}}=\frac{L}{t}=\frac{\pi\times50}{\frac{\pi\times50}{5}}=5\)米/秒。

典型例題三：

在彎道跑比賽中，一名運動員在彎道起點處的速度為10米/秒，到達彎道終點時的速度為12米/秒。如果彎道半徑為40米，那么運動員在彎道上的平均加速度是多少？

答案：運動員在彎道上的平均加速度\(a\)可以通過公式\(a=\frac{v_2^2-v_1^2}{2\timesR}\)計算，其中\(zhòng)(v_1\)為起點速度，\(v_2\)為終點速度，\(R\)為彎道半徑。所以\(a=\frac{12^2-10^2}{2\times40}=\frac{144-100}{80}=\frac{44}{80}=0.55\)米/秒2。

典型例題四：

一名運動員在彎道跑比賽中，彎道半徑為60米，彎道起點處的速度為8米/秒，彎道終點處的速度為10米/秒。如果運動員在彎道上的平均加速度為0.2米/秒2，那么運動員在彎道上的總時間是多少？

答案：運動員在彎道上的總時間\(t\)可以通過公式\(t=\frac{v_2-v_1}{a}\)計算，其中\(zhòng)(v_1\)為起點速度，\(v_2\)為終點速度，\(a\)為平均加速度。所以\(t=\frac{10-8}{0.2}=\frac{2}{0.2}=10\)秒。

典型例題五：

在彎道跑比賽中，一名運動員在彎道起點處的速度為6米/秒，彎道終點處的速度為8米/秒。如果彎道半徑為80米，那么運動員在彎道上的平