背躍式跳高單元教學計劃及教學設計?一、單元教學計劃（一）單元教學目標1.運動技能目標讓學生了解背躍式跳高的動作結構和基本原理，初步掌握助跑、起跳、騰空過桿和落地的技術動作。發展學生的速度、力量、協調、柔韌等身體素質，提高學生的跳躍能力和空間感知能力。2.身體健康目標通過背躍式跳高教學，增強學生的骨骼、肌肉和關節的機能，促進身體正常發育。培養學生良好的身體姿態和正確的運動方法，預防運動損傷。3.心理健康與社會適應目標培養學生勇敢、果斷、自信等意志品質，克服在跳高過程中遇到的恐懼心理。通過小組合作學習和比賽，提高學生的團隊協作能力和競爭意識，培養學生的社會適應能力。（二）單元教學內容1.背躍式跳高的動作技術講解與示范助跑的節奏、步點和速度控制。起跳腳的著地、蹬伸和擺動腿的配合。騰空過桿時的身體姿態和動作要領。落地的方法和緩沖動作。2.分解練習原地背弓練習。助跑起跳練習。橫桿高度固定的過桿練習。完整背躍式跳高練習。3.游戲與比賽跳高接力比賽。個人跳高挑戰賽。（三）單元教學重難點1.教學重點助跑與起跳的銜接技術，要做到快速、有力、協調。騰空過桿時身體的背弓姿勢和時機把握。2.教學難點助跑步點的準確性和穩定性。學生克服心理障礙，勇敢地完成背躍式跳高動作。（四）單元教學方法1.講解示范法通過簡潔明了的語言講解和準確規范的動作示范，讓學生直觀地了解背躍式跳高的技術動作。2.分解練習法將背躍式跳高的完整動作分解為若干個局部動作，逐步進行練習，降低學習難度，提高學生的學習效果。3.游戲競賽法通過游戲和比賽的形式，激發學生的學習興趣，提高學生的參與度，培養學生的競爭意識和團隊協作能力。4.個別指導法針對學生在學習過程中出現的問題，進行個別指導，及時糾正錯誤動作，確保每個學生都能掌握正確的技術。（五）單元教學時間安排本單元教學共安排8課時，具體安排如下：1.第1課時教學內容：背躍式跳高簡介與安全教育。教學目標：讓學生了解背躍式跳高的起源、發展和特點，樹立安全意識。教學重難點：無。2.第2課時教學內容：背躍式跳高的動作技術講解與示范。教學目標：使學生初步了解背躍式跳高的動作結構和基本原理。教學重難點：重點是動作技術的講解與示范；難點是學生對動作的理解。3.第3課時教學內容：原地背弓練習。教學目標：讓學生掌握原地背弓的動作要領，增強身體的柔韌性。教學重難點：重點是背弓姿勢的正確性；難點是身體各部位的協調配合。4.第4課時教學內容：助跑起跳練習。教學目標：提高學生助跑與起跳的銜接技術，發展學生的速度和力量素質。教學重難點：重點是助跑節奏和起跳的蹬伸動作；難點是助跑與起跳的協調配合。5.第5課時教學內容：橫桿高度固定的過桿練習。教學目標：讓學生初步掌握騰空過桿的動作，克服恐懼心理。教學重難點：重點是過桿時的身體姿態；難點是學生克服心理障礙。6.第6課時教學內容：完整背躍式跳高練習。教學目標：使學生能夠連貫地完成背躍式跳高動作，提高動作的質量。教學重難點：重點是完整動作的連貫性；難點是各環節技術的綜合運用。7.第7課時教學內容：跳高接力比賽。教學目標：通過比賽，培養學生的團隊協作能力和競爭意識。教學重難點：重點是團隊的配合和比賽的組織；難點是學生在比賽中的心態調整。8.第8課時教學內容：個人跳高挑戰賽及單元總結評價。教學目標：讓學生展示自己的學習成果，進行自我評價和相互評價，總結單元學習內容。教學重難點：重點是學生的自我展示和評價；難點是對學生學習過程和結果的全面、客觀評價。（六）單元教學場地與器材1.場地：標準田徑場的跳高場地。2.器材：跳高架、橫桿、海綿墊等。（七）單元教學評價1.評價內容學生對背躍式跳高技術動作的掌握程度。學生在練習和比賽中的表現，包括身體素質、心理狀態、團隊協作等方面。學生的學習態度和進步情況。2.評價方法教師觀察法：在教學過程中，教師通過觀察學生的練習情況，及時發現問題并給予指導和評價。學生自評與互評：學生對自己的學習過程和結果進行自我評價，同時學生之間相互評價，促進學生的相互學習和共同提高。測試評價法：通過對學生的助跑速度、起跳高度、過桿成功率等指標進行測試，客觀地評價學生的學習效果。二、教學設計（以第3課時為例）（一）教學內容原地背弓練習（二）教學目標1.讓學生掌握原地背弓的動作要領，能夠做出正確的背弓姿勢。2.增強學生身體的柔韌性，為學習背躍式跳高的騰空過桿技術打下基礎。3.培養學生的自我表現力和自信心，激發學生對背躍式跳高的學習興趣。（三）教學重難點1.教學重點身體各部位的伸展順序和程度，形成正確的背弓姿勢。背部肌肉的充分伸展和發力，保持背弓的穩定性。2.教學難點身體各部位的協調配合，使背弓動作自然流暢。學生在練習過程中克服肌肉緊張，放松完成背弓動作。（四）教學方法1.講解示范法通過詳細的講解和準確的示范，讓學生明確原地背弓的動作要求和方法。2.分解練習法將原地背弓動作分解為幾個環節，逐步進行練習，幫助學生掌握每個環節的動作要領。3.游戲競賽法采用游戲競賽的形式，增加練習的趣味性，提高學生的參與度和積極性。（五）教學過程1.開始部分（3分鐘）課堂常規集合整隊，檢查人數。師生問好，宣布本節課的教學內容和目標。安排見習生。2.準備部分（7分鐘）慢跑熱身圍繞田徑場慢跑2圈，速度適中，保持隊伍整齊。關節活動操頭部運動、肩部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節運動、手腕踝關節運動，每個動作做4個八拍。專項準備活動原地弓步壓腿，左右腿各做8次。原地擺臂練習，前后擺臂和左右擺臂各做10次。3.基本部分（25分鐘）講解示范原地背弓動作（3分鐘）教師講解原地背弓的動作要領：雙腳左右開立與肩同寬，兩臂上舉，身體前屈，然后兩肩后引，抬頭挺胸，同時腹部內收，背部肌肉用力伸展，形成背弓姿勢。教師進行完整的示范動作，讓學生觀察。分解練習原地背弓動作（12分鐘）第一步：身體前屈練習學生雙腳左右開立與肩同寬，兩臂自然下垂，身體緩慢前屈，盡量使雙手觸地，感受身體前側肌肉的拉伸。每個動作做8次。第二步：肩部后引練習學生保持前屈姿勢，兩肩逐漸后引，同時頭部抬起，感受肩部和背部肌肉的伸展。每個動作做8次。第三步：腹部內收練習學生在肩部后引的基礎上，腹部內收，使背部形成更大的背弓。每個動作做8次。第四步：完整背弓練習學生按照動作要領，連貫地完成原地背弓動作，從身體前屈開始，依次進行肩部后引、腹部內收，形成完整的背弓姿勢。每個動作做8次。教師巡回指導，及時糾正學生的錯誤動作，強調動作的要點。游戲："背弓之星"挑戰賽（10分鐘）游戲規則：學生兩人一組，互相監督對方的原地背弓動作，看誰的背弓姿勢更標準、更穩定。每組比賽1分鐘，記錄兩人的正確次數，次數多者獲勝。獲勝者可以挑戰其他小組的獲勝者，最后評選出"背弓之星"。游戲目的：通過游戲競賽的形式，激發學生的練習興趣，提高學生的參與度，同時讓學生在相互觀察和比較中，進一步掌握原地背弓的動作要領。4.結束部分（5分鐘）放松活動教師帶領學生進行放松拉伸練習，重點放松背部、肩部和腿部肌肉。如：兩人一組，互相進行背部按摩；站立位體前屈拉伸腿部后側肌肉等。每個動作保持1530秒。課堂小結教師對本節課的教學內容進行總結，回顧原地背弓的動作要領和學生的練習情況，表揚學生的優點，指出存在的問題和改進的方向。對學生在游戲中的表現進行評價，鼓勵學生積極參與游戲，培養競爭意識和團隊協作精神。布置作業課后復習原地背弓動作，每人至少練習20次。思考原地背弓與背躍式跳高騰空過桿技術的聯系。宣布下課，師生再見，收拾器材。（六）教學預計1.預計大部分學生能夠掌握原地背弓的動作要領，形成正確的背弓姿勢。2.學生的身體柔韌性得到明顯提高，為學習背躍式跳高的騰空過桿技術做好準備。3.通過游戲競賽，學生的學習興趣得到激發，參與度較高，課堂氣氛活躍。4.預計本節課的運動強度適中，練習密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。（七）教學反思在本節課的教學中，通過講解示范、分解練習和游戲競賽等教學方法，學生對原地背弓動作有了較好的掌握，身體柔韌性也得到了一定的提高。但在教學過