3《換個想法，換種心情》教學設計-2023-2024學年《換個想法換種心情》心理健康教育六年級下冊山東教育出版社課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、設計意圖親愛的同學們，今天我們一起來學習《換個想法，換種心情》。這個章節可是非常有意思的哦！??我們將通過一些實際案例，一起探討如何用積極的心態去面對生活中的挑戰。相信我，掌握了這個方法，你們的生活會更加精彩！??在接下來的課程中，讓我們一起打開心扉，感受心理健康的魅力吧！??二、核心素養目標分析本章節旨在培養學生積極向上的心態和應對挑戰的能力。通過學習，學生將提升以下核心素養：增強心理調適能力，學會用樂觀的角度看待問題，提高情緒管理技能，培養抗壓心理，增強人際溝通中的同理心，形成健康的生活態度。三、教學難點與重點1.教學重點

-**明確積極心態的定義和重要性**：本節課的核心是讓學生理解積極心態不僅是面對困難時的態度，更是影響個人幸福感的重要因素。例如，通過講述一個學生如何通過改變對作業的看法，從而提升學習效率的故事，讓學生體會到積極心態的力量。

-**掌握改變負面想法的方法**：重點在于教授學生如何識別和轉變消極的思維模式。比如，通過“三步曲”法，讓學生學會第一步識別消極想法，第二步分析其合理性，第三步替換為積極想法。

2.教學難點

-**識別并理解消極思維**：對于六年級學生來說，識別自己內心的消極想法是一個難點。教師可以通過角色扮演和小組討論的方式，引導學生識別自己的負面情緒，并學會如何表達。

-**積極想法的替換與堅持**：難點在于讓學生學會如何將消極想法替換為積極想法，并持之以恒。教師可以設計一些實踐練習，如“一天積極心態日記”，讓學生記錄自己的積極想法和行動，以此培養習慣。四、教學資源準備1.教材：確保每位學生都有《換個想法，換種心情》的教材，以便跟隨課程內容進行學習。

2.輔助材料：準備與教學內容相關的圖片，如笑臉、哭臉等表情圖，以及心理調適技巧的圖表；視頻資源，如心理健康的科普短片，幫助學生更直觀地理解課程內容。

3.教學工具：準備一些小卡片，讓學生寫下自己的消極想法和對應的積極想法，以促進思維轉換的練習。

4.教室布置：布置一個舒適的學習環境，包括分組討論區，便于學生進行小組互動和分享。五、教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發興趣：同學們，你們有沒有遇到過這樣的情況，一件事情在別人看來很正常，可是自己卻覺得很難過，甚至影響了心情？今天，我們就來學習如何用不同的角度看待問題，讓我們的生活更加陽光。

-回顧舊知：還記得我們之前學的情緒管理嗎？今天我們要在此基礎上，進一步學習如何用積極的心態去面對生活中的挑戰。

2.新課呈現（約20分鐘）

-講解新知：首先，我會詳細介紹積極心態的概念，以及它對我們生活的影響。我會用一些心理學家關于積極心態的研究成果來支撐我的講解。

-舉例說明：通過講述一些名人如何用積極心態克服困難的故事，讓學生感受到積極心態的力量。

-互動探究：我會提出幾個問題，讓學生分組討論，比如“你有哪些消極的想法？你是如何轉變的？”通過小組討論，讓學生分享自己的經驗和感受。

3.情境模擬（約10分鐘）

-我會設計一個情境模擬活動，讓學生扮演不同的角色，面對不同的挑戰，體驗如何用積極的心態去應對。例如，模擬一個學生在考試前緊張的情況，讓學生嘗試用不同的方法來調節自己的情緒。

4.實踐練習（約15分鐘）

-學生活動：我會讓學生完成一份“積極心態日記”，記錄自己在一天中的積極想法和行動，以此來培養積極的心態。

-教師指導：在學生完成日記的過程中，我會巡視教室，給予學生必要的指導和幫助。

5.分享與反饋（約10分鐘）

-學生分享：我會請學生分享他們的“積極心態日記”，讓大家互相學習，互相鼓勵。

-教師反饋：我會對學生的分享進行點評，指出他們的優點和需要改進的地方，并給予積極的反饋。

6.總結與拓展（約5分鐘）

-總結：我會對本節課的內容進行總結，強調積極心態的重要性，以及如何在生活中實踐。

-拓展：我會布置一些課后作業，讓學生繼續探索如何將積極心態應用到日常生活和學習中。

7.課后反思（約5分鐘）

-學生反思：我會讓學生思考這節課給他們帶來的啟示，并寫下自己的課后反思。

-教師反思：我會根據學生的表現和反饋，對教學效果進行反思，為今后的教學提供參考。六、學生學習效果學生學習效果

1.**心理調適能力提升**：學生學會了如何識別和轉變消極思維，能夠在面對挫折和困難時，保持積極的心態，有效地進行心理調適。

2.**情緒管理技能增強**：學生能夠運用所學的方法，如情緒日記、積極心態日記等，更好地管理自己的情緒，減少負面情緒對生活的影響。

3.**積極心態的形成**：學生在日常生活中開始主動尋找積極的方面，學會了用樂觀的角度看待問題，形成了更加積極的生活態度。

4.**人際溝通能力的提高**：學生通過小組討論和角色扮演等活動，增強了同理心，學會了更好地理解他人，提高了人際溝通的技巧。

5.**自主學習能力的培養**：學生在完成“積極心態日記”等實踐活動中，培養了自我反思和自我監控的能力，提高了自主學習的能力。

6.**生活實踐中的應用**：學生能夠將所學知識應用到實際生活中，比如在家庭、學校和社會生活中遇到問題時，能夠主動尋求積極解決方案。

7.**批判性思維的發展**：通過討論和案例分析，學生的批判性思維能力得到了鍛煉，能夠對信息進行評估，形成自己的觀點。

8.**心理健康意識的增強**：學生對心理健康有了更深入的認識，意識到保持心理健康的重要性，并愿意尋求幫助以維護自己的心理健康。七、重點題型整理1.**案例分析題**

-題型：請分析以下案例，指出該學生是如何通過改變想法來改善心情的。

-案例描述：小明因為考試成績不理想而感到非常沮喪，經常獨自一人待在教室的角落里，不愿意參加任何活動。

**答案**：小明通過以下方式改善了自己的心情：

-**識別消極想法**：意識到自己因為一次考試成績不理想就完全否定自己的能力。

-**分析合理性**：認識到成績只是評價學習成果的一個方面，不能代表全部。

-**替換積極想法**：告訴自己，失敗是成功之母，這次失敗是進步的機會。

-**采取行動**：制定學習計劃，加強薄弱環節的學習。

2.**角色扮演題**

-題型：分組進行角色扮演，模擬在遇到困難時如何用積極的心態去溝通。

**答案示例**：

-角色1（學生）：老師，我覺得這次數學考試很難，我有些擔心。

-角色2（學生）：別擔心，考試難對大家都是公平的。我們可以一起討論問題，共同進步。

-角色3（學生）：是的，我們可以互相幫助，一起解決難題。

3.**實踐操作題**

-題型：請設計一個“積極心態日記”模板，并記錄一天中的三個積極事件。

**答案示例**：

-日期：2023年X月X日

-事件1：早上起床時，看到窗外的陽光明媚，感到一天的心情都很好。

-事件2：在學校的圖書館找到了一本喜歡的書，閱讀過程非常愉快。

-事件3：幫助同學解決了一個數學問題，感到很有成就感。

4.**討論題**

-題型：討論以下問題，并分享自己的看法：“你認為積極心態對個人的成長有哪些幫助？”

**答案示例**：

-學生A：積極心態可以幫助我們更好地面對挑戰，不輕易放棄。

-學生B：積極心態可以讓我們更加樂觀，更容易找到生活的樂趣。

-學生C：積極心態有助于提高我們的抗壓能力，讓我們在困難面前更加堅韌。

5.**應用題**

-題型：假設你正在準備一場重要的比賽，但是感到非常緊張，請寫出你將如何運用所學知識來調整自己的心態。

**答案示例**：

-**識別消極想法**：意識到自己的緊張情緒。

-**分析合理性**：明白緊張是正常的，但過度緊張會影響表現。

-**替換積極想法**：告訴自己，我已經做好了充分的準備，緊張并不能代表我的實力。

-**采取行動**：進行深呼吸練習，保持冷靜；想象自己成功完成比賽的場景，增強自信心。八、課堂課堂評價是教學過程中不可或缺的一環，它有助于教師及時了解學生的學習情況，調整教學策略，同時也能激發學生的學習興趣和動力。以下是我在課堂評價方面的具體實施方法：

1.**提問評價**

-通過提問，我可以了解學生對知識的掌握程度和理解深度。我會設計不同類型的問題，如事實性問題、分析性問題、應用性問題等，以考察學生對知識的理解能力。

-例如，在講解如何識別消極想法時，我會提問：“你們認為哪些想法是消極的？為什么？”通過學生的回答，我可以評估他們對消極想法的識別能力。

2.**觀察評價**

-觀察學生的課堂參與度、小組討論的活躍度以及實踐操作的熟練度，是了解學生學習效果的重要途徑。

-在情境模擬環節，我會注意觀察學生是否能夠迅速進入角色，是否能夠用所學的方法來調整自己的心態。

3.**小組討論評價**

-通過小組討論，我可以評估學生的團隊合作能力和溝通能力。我會觀察學生在討論中的發言是否積極，是否能夠傾聽他人的意見，以及是否能夠提出有建設性的觀點。

-例如，在討論如何用積極的心態面對困難時，我會鼓勵學生分享自己的經歷，并觀察他們是否能夠從他人的經驗中受益。

4.**實踐操作評價**

-實踐操作是檢驗學生是否能夠將理論知識應用到實際中的有效方式。我會觀察學生在完成“積極心態日記”等實踐作業時的表現。

-例如，我會檢查學生的日記內容是否真實反映了他們的心態變化，是否能夠持續記錄并反思。

5.**測試評價**

-定期進行小測驗，可以評估學生對知識的記憶和理解程度。我會設計一些與課程內容相關的測試題，如選擇題、簡答題等。

-例如，我會出一些關于積極心態定義和重要性、改變消極想法方法的測試題，以檢驗學生對這些知識點的掌握情況。

6.**反饋與鼓勵**

-在課堂評價的過程中，我會及時給予學生反饋，無論是正面的鼓勵還是建設性的批評，都是為了幫助他們更好地學習和成長。

-例如，對于在小組討論中表現突出的學生，我會給予表揚；對于在實踐操作中遇到困難的學生，我會提供個別指導。反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創新

1.**情境教學法的運用**：在課堂上，我嘗試通過創設真實情境，讓學生在實際問題中學習如何調整心態。例如，通過模擬考試壓力下的情境，讓學生體驗緊張情緒，并學習如何放松自己。

2.**小組合作學習的推廣**：我鼓勵學生分組討論，通過合作學習，不僅提高了他們的溝通能力，還讓他們在互相學習中共同進步。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.**個別學生參與度不足**：在小組討論和情境模擬中，我發現部分學生參與度不高，可能是因為他們對課程內容不感興趣或者缺乏自信。

2.**教學評價方式單一**：目前的評價方式主要集中在課堂表現和作業完成情況，缺乏對學生實際應用能力的全面評估。

3.**家校溝通不夠緊密**：對于學生在家的心理狀態和學習情況，我了解得不夠全面，需要加強與家長的溝通，共同關注學生的心理健康。

反思改進措施（三）

1.**提高學生參與度**：為了提高學生的參與度，我計劃在課堂上設計更多互動環節，如游戲、競賽等，以激發學生的學習興趣。同時，我會關注每個學生的需求，鼓勵他們積極參與課堂活動。

2.**多元化教學評價**：我將嘗試引入更多元化的評價方式，如學生自評、互評、家長評價等，以全面了解學生的學習效果。此外，我會設計一些實踐項目，讓學生在實際操作中檢驗自己的心態調整能力。

3.**加強家校溝通**：我會定期與家長溝通，了解學生在家的表現，共同制定適合學生的心理健康教育計劃。同時，我會邀請家長參與課堂活動，增進家校之間的了解和合作。通過這些措施，我相信能夠更好地幫助學生形成積極的心態，提高他們的心理健康水平。板書設計①《換個想法，換種心情》

-核心概念：積極心態、消極心態、心態轉變

-關鍵詞：識別消極想法、分析合理性、替換積極想法、采取行動

②積極心態的定義與重要性

-定義：積極心態是一種面對挑戰和困難時，保持樂觀、自信和積極態度的心理狀態。

-重要性：有助于提高生活質量