頸椎病護理方法一、頸椎病常見護理問題包含:（1）焦慮;（2）軀體移動障礙;（3）自理缺點;（4）舒適改變;（5）有排泄型態改變;（6）有牽引效能降低或失效可能;（7）有發生意外可能;（8）潛在并發癥--窒息;（9）潛在并發癥--腦脊液漏;（10）潛在并發癥--褥瘡。

二、護理目標病人不舒適癥狀減輕或得到控制。病人未出現因為不舒適而引發并發癥三、頸椎護理護理能夠分為非手術診療護理和手術診療護理1.非手術診療護理:(1)讓病人了解頸椎病相關知識,提升防病意識,增強診療信心,掌握康復方法。觀察病人診療過程中經受心理情緒改變,調整心理情緒,保持心理健康。(2)正確有效牽引,解除機械性壓迫。注意牽引時姿勢、位置及牽引重量,并立刻發覺牽引過程中反應,如是否有頭暈、惡心、心悸等。因為病人頸部制動,應減輕局部刺激。正確應用理療、按摩、藥品等綜合診療,以解除病痛。正確指導病人頭頸功效鍛煉,堅持頸部活動鍛煉,方法為前、后、左、右活動及左、右旋轉活動,指導病人兩手做捏橡皮球或毛巾訓練,以及手指多種動作。(3)非手術診療過程中注意疼痛部位,肢體麻木無力改變。按時測量體溫、脈搏、呼吸、血壓。長久臥床病人,應注意相關臥床并發癥預防與觀察。常常見50%紅花酒精按摩病人骨突部位,如骶骨、尾骨、足跟處、內外踝等。按摩上、下肢肌肉,激勵病人主動加強各關節活動。(4)強化頸部肌肉和韌帶,這是屬于頸椎病護理方法之一。主動鍛煉頸部肌肉能夠有效增強頸椎生物力學結構穩定性、強化正常頸椎生理曲度、促進血液和淋巴循環,能有效預防并減輕頸椎病。

(5)頸椎病護理需做到預防外傷與落枕。外傷(如車禍造成“揮鞭傷”)可能損傷頸部肌肉和韌帶,并深入破壞頸椎穩定性,進而誘發或加重頸椎病。落枕也是一個損傷,因用枕不妥造成頸椎病發生,故總是在睡后發病。

(6)避免受寒也能夠起到頸椎病護理作用,受寒將造成頸椎病患者肌肉張力增高、失去彈性,從而易于損傷,張力增高也會增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經根壓迫癥狀,受寒還可能造成神經根周圍頸椎病炎癥加重。

(7)頸椎病護理需慎用頸椎牽引,對于頸椎來說,最關鍵就是維持正常、穩定生物力學結構,而頸椎正常生物力學結構基礎就是生理曲度(又稱生理前屈、前凸),而牽引將造成頸椎生理曲度變直而不是恢復,故頸椎病患者不宜常常牽引。

2.手術診療護理:（1）手術前護理:1、術前練習去枕平臥,以適應術后臥位要求。

2、訓練床上使用大小便器,以免術后因取平臥位,大小便排泄不習慣。

3、完成相關檢驗項目,了解手術目、效果及可能出現情況,以及診療和護理配合。

（2）手術后護理:頸椎前路手術注意觀察傷口、頸部和呼吸情況,頸部腫脹、呼吸困難、面部青紫,立刻通知醫師,快速拆除縫線去除血腫,拆線后呼吸無改善配合醫師氣管切開,床旁常規放置氣管切開包;術后搬運病人頸部應用頸圍領固定,術后平臥位,兩側沙袋固定制動頭頸部,咳嗽、噴嚏時用手輕按頸前部,術后1周頸圍固定頸部搖高床頭坐起,也可頭頸胸石膏或支架固定以后逐步下地活動;做好并發癥預防護理:頸深部血腫、植骨滑脫、呼吸困難是頸前路手術最嚴重并發癥醫學教育|網搜集整理。1、術后每2小時翻身一次(早期由醫護人員幫助進行),翻身是應保持頭頸、脊柱成一直線不可扭轉,輪換平臥及左右側臥位。

2、術后墊枕頭高低要適宜,仰臥時不宜過高,側臥時枕頭可略高,使頸部與軀干保持一直線,而不偏向一側。

3、術后肢體麻木、疼痛癥狀加重或感覺喪失、出現大小便失禁時,立刻向醫護人員反應。

4、術后1~2周行四肢肌力舒縮及各關節活動,如握拳、松拳動作、踝泵鍛煉、股四頭肌鍛煉等。

5、離床活動時頸部予頸圍固定,并避免頸部猛烈轉動。

6、給予頸圍固定2~4周或遵醫囑,臥床休息時可取出頸圍。

7、加強頸部功效鍛煉,如前屈、后伸、左右側屈、左右旋轉等運動,以增強頸部肌力。

8、預防意外損傷發生,如過分屈頸、過分旋轉、頸部超負荷積壓和頭頸部猛烈抖動

9、遵醫囑定時復查。

（3）健康教育:預防頸部忽然用力、大范圍活動,尤其避免猛力轉頭動作,頸部活動鍛煉不要過分。自我護理方法:日常保健法情緒穩定,勞逸結合,注意頸部鍛煉。避免長時間低頭伏案工作或仰頭看電視。選擇合適枕頭。保持頭頸正常姿勢。預防多種內傷事故,尤其是常常進行體育鍛煉,要注意休息,以減輕頸部疲憊。頸椎病保健應嚴防急性頭、頸、肩外傷:頭頸部跌撲傷、碰擊傷及揮鞭傷,均易引發生頸椎及其周圍軟組織損傷,引發頸椎病,故應主動預防。

7、注意保暖,不貪涼、不讓“涼風”直接吹后枕部。這也屬于頸椎病護理方法。

8、癥狀加重時,想著看醫生。這就是頸椎病護理方法之一。

日常護理關鍵方法1、疼痛期間降低頸部活動,疼痛減輕后開始逐步作頸部各方位活動鍛煉,增強肌力,有利于頸椎病穩固和恢復。

2、糾正生活中不良姿勢也是屬于頸椎病護理方法之一。頸肩部軟組織慢性勞損,是發生頸椎病病理基礎。有些人平時姿勢尚好,但當看小說、看電視時,這對保健頸椎病有害。3、在平時要注意頸部保護,降低頸椎神經磨損,同時要注意減輕椎間關節創傷性反應,能有利于消除組織水腫和鞏固療效,避免病情反復發作。4、時常伏案工作、長時間低頭工作人群,要注意保持正確坐姿,同時注意進行合適運動,勞逸結合,避免頸部過分勞累。通常在工作了1～2小時左右,進行頭頸部向左右轉動數次,轉動時要輕柔、緩慢,以達成該方向大運動范圍為準。5、對于長時間近距離看事物,會影響頸椎恢復,輕易造成視力疲憊人群,要注意每當伏案過久后,應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。這么既可消除疲憊感,又有利于頸椎保健。6、固定姿勢工作習慣改善:對于低頭工作或頭頸部固定在一姿勢下工作人,首先要使案臺與坐椅高度相當,適于本身盡可能避免過分低頭屈頸桌臺可合適高些,勿過低,半坡式斜面辦公桌較平面桌更為有利。除改善工作條件外,另一個必需注意方面是應有工間操,包含頸椎保健操。在長時間工作中,做短暫頸部前屈、后伸、左右旋轉及回環運動。以改善頸肌疲憊,恢復最好應力狀態。另外每日早晚堅持必需鍛煉可達成預防及診療頸椎病作用。對于專業化程度高工作,合適改變工種,或定時輪換工作,對預防頸椎病均可起到良好作用。8、注意感染影響:咽喉部炎癥及上呼吸道感染是常見呼吸道疾病,因為這類炎癥一旦經淋巴系統向頸部及關節囊擴散,往往成為頸椎病原因或誘因。所以,預防多種上呼吸道炎癥,預防感冒,保持口腔清潔.這是頸椎病護理方法。頸椎病家庭護理1.枕頭與睡眠:枕頭中央應略凹進,高度為12~16cm,頸部應枕在枕頭上,不能懸空,使頭部保持略后仰.習慣側臥位者,應將使枕頭與肩同高.睡覺時,不要躺著看書,也不要長時間將雙手放在頭上方.2.避免做頸部過伸過屈活動:脊髓型頸椎病患者,在洗臉,刷牙,飲水,寫字時,要避免頸部過伸過屈活動.3.一些日常活動應該停止:在患病期間,應停止做一些過分活動頸椎活動,如擦高處玻璃.頸椎病具體護理方法一:頸椎病護理還有右手叉腰,左上肢向后斜上舉,頭向左轉看手,還原。左右交替。方法二:雙手交叉,翻掌向上吸氣,抬手雙眼看手背,向兩側放下,呼氣。這就屬于頸椎病護理方法。方法三:雙手叉腰,頭部向前屈,后仰,左右側屈。(各4次頸椎病康復診療)。這也是頸椎病護理方法之一。生活中應該注意護理方法1、頸椎病護理方法有什么,立刻主動調溫頸椎最怕受寒,所以要立刻增減衣物,給自己頸椎以適宜溫度。可在辦公室準備一件披肩以保護好頸背部,現有溫度又有風度。2、游泳首選蛙泳游泳是一項全身運動,能有效促進全身肌肉血液循環,適宜早期或恢復期頸椎病患者、項背肌筋膜炎患者。游泳尤其蛙泳進行呼氣、吸氣時頭頸一直處于一低一仰狀態,恰好符合頸椎病功效鍛煉要求,可全方面活動頸椎各關節,上肢用力劃水也有效促進頸周肩背部勞損肌肉和韌帶康復。游泳通常每七天3至4次,每次30至60分鐘,連續堅持3個月為一個鍛煉周期。3、工間5分鐘做操快節奏工作生活中也可保養頸椎,如利用工間休息做以下頸椎操:端坐進行頭部運動,分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、后縮及順、逆時針圍繞動作。每次5分鐘,動作要輕緩柔和。4、頸椎病要怎么護理,午晚摩頸放松中午和晚上,擔心忙碌后脖子可能早已疲憊不堪,此時可用兩手手指相互交叉,放在頸部后方往返摩擦頸部,力度要輕柔,一次連續摩擦50下,以頸部發燒為宜,可緩解頸椎疲憊、放松全身。5、做做戶外運動軟骨組織營養是經過壓力改變來進行營養交換,缺乏活動會造成軟骨營養不良,進而造成退化。合適進行戶外活動有利養護頸椎,運動方法可選擇慢跑、放風箏、打羽毛球等。6、學學大鵬展翅看電視時別總坐著,更不宜窩在床上看,可在看時模擬大鵬展翅:輕輕彎腰至90度,兩個手臂模仿鳥飛行一樣向斜后方伸展開,越高越好,但不要將頭抬起來,堅持5分鐘。此動作有助增加頸肩部肌肉韌性。7、頸椎病要怎么護理,選擇健康枕頭枕頭過高或過低、床墊過于柔軟都會拖累頸椎。枕頭寬度應達成肩部,高度在10厘米左右,中間低、兩端高呈元寶形枕頭對頸椎有良好支撐作用,能夠讓頸椎得到很好休息。對于有頸椎病人來說,木板床、棕繃床是上選。頸椎病患者都要做好以下這些防治護理:（1）天天多做部分頸部活動度鍛煉,注意運動量和運動幅度。從事寫作、會計、繪圖、司機、電腦打字等強迫性姿勢較久工作人員,要間隔1小時左右,活動活動頸部,做一做體操。保持正確姿勢和體位。（2）注意經不得保暖,防治風寒濕邪入侵。（3）從事體育活動或做重體力工作時應注意安全,預防受傷。對于頸椎骨質增生,骨質變形,生理曲度改變,椎間隙變大變小等病癥引發頭痛、頭暈、脖子活動作響、酸沉、麻木等癥狀,用“李老爹貼膏”通常需要1—3個療程。對于頸椎間盤脫出,椎管狹窄,反復發病,體質較差,年紀較大者,通常需要3—5個療程。部分病情嚴重者需延長用藥時間,或遵醫囑。頸椎病護理飲食調養法豆漿適量,粳米60克,冰糖適量。以豆漿代水與粳米煮粥,粥好后入冰糖煮1-2沸即可,常常食用。2.鮮蘑菇或香菇30克(干品減半),煮湯喝。天天1次,日期不限。3.大朵玉蘭花3-6克,開水泡代茶?；蝓r葉12-18克水煎服。4.蜜糖2湯匙,開水沖服,每日2-3次。對高血壓兼便秘者無佳。5.食醋100毫升,冰糖500克。放入鍋內溶化,每餐飯后飲1湯匙。若患者兼有胃潰瘍胃酸過多不宜服此方。頸椎僵硬日常護理方法有哪些正確選擇枕頭對預防頸椎僵硬是有很大幫助。大家在選擇枕頭時候頸椎僵硬護理一定要注意頸部高低以及位置,人在平臥時候,枕頭是不能