本章要點學習目標了解自我意識的概念，了解健全的自我意識標準。了解大學生自我意識發展的特點和作用。認識大學生多樣化的自我心理沖突。掌握大學生完善自我意識的途徑與方法。名人名言健康的人不會折磨他人，往往是那些曾愛折磨的人轉而成為折磨他人者。——【瑞士】榮格廣東某高校大一新生趙某，女，19歲，父親是生意人，母親在家務農。趙某初中時擔任班長，高中時擔任班級音樂委員，深得老師的喜愛和同學的擁護。高考成績在班里名列前茅，后被一所高校錄取。接到錄取通知書后，小趙非常高興，決心在象牙塔里一展身手，保持在中學時的優越感。但在入學后近一個學期的學習中，她的學習成績在班上始終處于中等水平；因站姿不標準軍訓時受到教官多次批評；宿舍里與舍友關系也不太融洽；她期中考試成績中下，情緒十分低落，她決心在期末考試中“鷂子翻身”。但期末考試科目更多，她在復習時心情不穩定，難以集中注意力，教材和筆記內容記不住。為了爭一口氣，她每晚學習到深夜，導致心率加速和失眠。為此她來到了學校心理咨詢室。案例導入目錄一自我意識概述二大學生的自我意識沖突三大學生自我意識的完善第一節

自我意識概述什么是自我意識大學生自我意識發展的特點自我意識對大學生成長的作用（一）自我意識的含義自我意識是指一個人對自己各種身心狀況及自己和周圍關系的意識，也是認識自己和對待自己的統一。如有的大學生自我意識強，對自己的性格、外表、行為舉止、交際能力都持有一種特定的態度（滿意或者不滿意）。自我意識概述一、什么是自我意識（二）自我意識的內容社會自我23心理自我1生理自我■指對自己在群體中的地位、作用以及自己和他人相互關系的認識、評價和體驗■指對自己的心理特征如能力、情緒、興趣、愛好、性格、氣質等的認識和體驗■生理自我是個體對自己軀體的認識自我意識概述（三）自我意識的構成自我意識概述（四）健全的自我意識的標準自我意識概述1自我意識健全的人，應該是一個有自知之明的人。2自我意識健全的人，應該是自我認知、自我體驗和自我調節協調一致的人。3自我意識健全的人，應該是自我肯定的、獨立的并與外界保持協調一致的人。4自我意識健全的人，應該是理想我與現實我統一的人。自我意識概述二、大學生自我意識發展的特點關心自身的發展能夠圍繞個人發展、個人與社會的關系，主動積極地探索自我。自我評價能力趨向客觀對自己的優缺點有了較正確的認識和評價，并能選擇自己的長處進行發展，開始具備在自覺基礎上的“自知之明”。自我體驗豐富而復雜男生比女生更有自信心、更富于活力，但容易急躁；女生則更熱情、內心舒暢感更明顯，但容易多愁善感。自我控制能力提高能夠根據別人的評價和自己的行動結果進行反省，及時調整自己的行為和目標，能以社會期望和社會要求為轉移。自我意識概述三、自我意識對大學生成長的作用（一）自我意識影響著目標定位（二）自我意識影響著自我潛

能發揮（四）自我意識影響著身心健康（三）自我意識影響著意志控制力第二節

大學生的自我意識沖突主觀我和客觀我的沖突理想我與現實我的沖突自立與依附心理的沖突大學生的自我意識沖突一、主觀我和客觀我的沖突由于大學生大部分時間生活在社會關系相對比較單純的大學校園中，交往多限于老師、同學、父母，因此大學生對自我的認識參照點少，局限性大，加上社會對大學生期望甚高，使大學生對自我有較高的評價。但現實生活中的自己很平凡，和想象中的自己仍有較大差距，這種差距容易使大學生產生失落感。大學生的自我意識沖突理想我現實我

理想我是指個人想要達到的完美的形象，是個人追求的目標，它引導個體實現理想中的個人自我。現實我是個人從自己的立場出發，對現實中自我的各種特征的認識。二、理想我與現實我的沖突大學生的自我意識沖突三、自立與依附心理的沖突過分的依附心理往往會導致對客觀事情缺乏判斷能力與決斷能力，顯得優柔寡斷，缺乏主見。過分獨立，部分學生又會陷入“不需要社會支持”及“凡事都要靠自己”的心理之中，錯誤地認為獨立是不需要任何人的幫助和支持，在遭遇挫折時不知也不愿向他人尋求幫助。第三節

大學生自我意識的完善人在山中，三省吾身——全方位認識自我有則改之，無則加勉——正確看待他人的評價明確目標，戰勝挫折——努力實現自我完善大學生自我意識的完善1通過對他人、對社會的認識來認識自我3通過實踐活動來認識自我5通過與他人的比較來認識自我2通過自我反省來認識自我4通過自我發展的比較來認識自我一、人在山中，三省吾身——全方位認識自我6通過分析他人的評價來認識自我01沒有人評價是悲哀的被人評價是一件很正常的事，不管評價好壞，起碼有人關注你。02他人的評價是多方面的每個人對事情的看法和評價與其自身的出發點和角度有關。03受他人評價所左右是愚蠢的一個人做人做事最重要的是有主見，要具備判斷是非的能力，不能人云亦云，讓他人的評價左右自己的言行，要靠自己的腳走路，用自己的腦袋思考問題。大學生自我意識的完善二、有則改之，無則加勉——正確看待他人的評價大學生自我意識的完善三、明確目標，戰勝挫折——努力實現自我完善01確立符合自身實際情況的理想自我符合自身實際情況的理想自我是在認識自我、悅納自我的基礎上，按社會需要和個人特點來確立的自我發展的目標。02認