道歉的力量

“道歉”不是妥協，也不是懼怕，是真誠地表達愧疚，以獲得他人諒解的一種做法；是珍惜自己、尊重他人的一種坦蕩和豁達。

生活中，難免有處事不當、為人欠妥，甚至做錯事給別人帶來傷害的時候，與其尋找各種理由去掩蓋，不如放下內心的糾結和膽怯，勇敢地去做真誠的道歉。

也許，并非所有的道歉都能換回“沒關系”三個字，并非所有的道歉都會被諒解，但是我們仍然需要去真誠地道歉。寫在前面的話對不起活動一?小樹如何自救活動任務1.選一位同學扮演小樹。2.“小樹”代表同學們的內心，書包、皮包、書本等代表各種壓力。在書包、皮包、書本等物品上面貼上字條，上面寫有“愧疚、難過、害怕”等字樣。3.同學們讓“小樹”拿書本、抱東西，把書包掛在“小樹”的身上。4.當“小樹”承受不了重物時，可彎下腰。5.在“小樹”彎腰后，同學們拿走掛在其身上的物品。當“小樹”承受不了壓力時，為什么要“彎腰”？思考

道歉的力量可使“小樹”不再彎腰，變得挺拔。小提示活動二

怎樣道歉活動任務：觀看情景劇并思考情景劇一

放學了，同學們蜂擁著往食堂走去，都想著趕快吃飯，而食堂里已經吃完飯的同學也急著向食堂外走。一不小心，一個匆匆向外走的同學和一個進入食堂的同學撞了個正著，進食堂同學的手機被撞落在地。向外走的那位同學急忙撿起手機，嘴上不停說著：“對不起，同學，是我走得太急了。”與他相撞的那個同學看看手機，說：“對不起，都怪我，是我的錯。”圍觀的人群本來想看熱鬧，看此情景，便一哄而散。情景劇一

放學了，同學們蜂擁著往食堂走去，都想著趕快吃飯，而食堂里已經吃完飯的同學也急著向食堂外走。一不小心，一個匆匆向外走的同學和一個進入食堂的同學撞了個正著，進食堂同學的手機被撞落在地。向外走的那位同學急忙撿起手機，嘴上不停說著：“對不起，同學，是我走得太急了。”與他相撞的那個同學看看手機，說：“對不起，都怪我，是我的錯。”圍觀的人群本來想看熱鬧，看此情景，便一哄而散。雙方主動真誠道歉，不是做戲，也不是怕事，而是“相逢一笑無恩仇”。小提示活動三

這是道歉嗎？故事一：對不起，如果……

同寢室的兩個同學因為早起上廁所而發生爭執，事后，同學甲主動向同學乙道歉，同學甲說：“如果你以后不跟我爭廁所，我就為剛才的行為跟你說聲對不起。”故事二：對不起，我只是想……

同學甲喜歡熱鬧，經常約同學乙和他一起去吃飯，并說好飯錢采取AA制。但同學甲總是找各種理由不付錢，最后都是同學乙付錢。同學乙不想再與同學甲來往，有意遠離同學甲。有一天，同學甲找到同學乙，對他說：“我很遺憾，我的所作所為讓你產生誤會了。對不起，我約你出去吃飯，只是想讓你多交幾個朋友，并不是有意讓你給我付錢的。”故事三：我已經說過對不起了，你還想怎樣？

同學甲、乙兩人同在美發班，并且是好朋友。

老師讓同學們購買實訓用的材料，如洗發、護發用品等。

同學甲總是對同學乙說：“你先買，先用你的。我下個月買，再用我的。這樣節約些。”

同學乙也沒多想，覺得可行，就同意了。

同學乙購買的實訓用品快用完了，但同學甲承諾購買的實訓用品還是沒有見到。

同學乙問：“你的用品什么時候到？我的快用完了。”

同學甲說：“對不起啊，快到了。”

過了幾天，同學乙又問同學甲：“你是不是哄我啊，東西怎么還沒到？”

同學甲說：“我不是已經跟你說對不起了，你還要怎樣？故事四：是老師讓我向你道歉的……同學甲與同學乙住同一寢室。同學甲性格大大咧咧的，沒有得到同學乙的允許，就使用同學乙的洗衣液、臉盆等。同學乙提醒同學甲：“你怎么沒經我同意就用我的東西啊？”同學甲說：“我沒想到，你還是個講究的人呢，不讓用我就不用了。”同學乙說：“那你說話算話啊。”從那以后，同學甲不再用同學乙的洗衣液、臉盆等。但是，同學甲又多了一個毛病：趁同學乙不在寢室，不在自己的上鋪睡覺，而老是在同學乙的床鋪上休息。同學乙只能把情況反映給老師，老師給同學甲分析了整個事情的來龍去脈，要求同學甲主動找同學乙道歉，得到同學乙的諒解。同學甲于是找到同學乙，對他說：“是班主任老師讓我來找你的，她說讓我向你道個歉。“故事五：好吧，對不起，行了嗎？

劉雄（化名）在某中職學校汽修專業就讀，在上文化課的間隙，他喜歡一個人到教室外走廊盡頭的窗邊去玩。他覺得那個地方的窗戶可以看到外面的小山，山上經常飛過一些小鳥，特別好看。

有一天，劉雄到窗邊的時候，發現窗戶旁邊站著一個女孩。女孩抬著頭，用手堵著鼻子，但鮮紅的鼻血還是從指縫里漏了出來。劉雄急忙到醫務室找來棉球，遞給女孩，讓她塞到鼻子里，又叫她用冷水拍后腦勺，果然，女孩的鼻血止住了。

女孩很感激劉雄，主動加了劉雄的微信，并告訴劉雄，她的名字叫芳芳（化名），是隔壁班美容專業的。

從那天以后，他經常會在窗邊遇到芳芳和她的閨密，大家一起聊天很開心。

漸漸地，劉雄覺得見到芳芳的那一天會很開心，沒遇到的時候，他就很期盼能見到芳芳。

有一天下課，劉雄照例到窗邊找芳芳。還沒到窗邊，他就發現芳芳正在和一個男同學聊天，男同學似乎很興奮，說到精彩處，竟然用手肘去碰芳芳。芳芳竟然也沒有躲開，而是哈哈大笑。

劉雄想也沒想，直接過去將那個男同學打倒在地，并且警告他：“以后不準碰我女朋友。”

芳芳也被劉雄的話嚇跑了。

老師知道后，讓劉雄向那個男同學道歉，劉雄惡狠狠地對男同學說：“老師既然這么說，那我向你道歉，對不起，行了吧！道歉是內心真誠歉意的表現，以上的道歉，要么附加條件，要么語氣中帶著不情愿，不是夾雜著威脅，就是摻雜著控制等。雖表面看起來有“對不起”三個字，但道歉人的體態、動作、神情、語氣等已經透露出“道歉”的不真誠，所以，以上的“道歉”不能稱為道歉。活動四?有效的道歉活動任務：閱讀《負荊請罪》選段，請思考，為什么說廉頗的道歉是有效的道歉？

澠池會結束后，回到趙國，因為藺相如功勞大，趙王任命他做上卿，位在廉頗之上。

廉頗說：“我做趙國的大將，有攻城野戰的赫赫大功，而藺相如是不過憑著幾句言辭得了些好處，職位卻在我之上。再說，藺相如原本是個卑賤的人，我感到羞恥，不甘心位居他之下！”又揚言說：“我若碰見藺相如，一定要侮辱他。”藺相如聽到這些話后，不肯和廉頗會面，每逢上朝常常托辭抱病而請假，不愿跟他爭位次的高下。

過了些時候，藺相如出門，遠遠看見廉頗，就掉轉車子避開他。

在這種情況下，門客一齊規勸藺相如說：“我們離開父母兄弟來侍奉您，不過是因為仰慕您的高尚品德。現在您與廉頗職位相同，廉將軍散布一些惡言惡語，您卻害怕他、躲著他、太過軟弱。平庸的人對這種情況尚且感到羞恥，更何況是將相呢!我們實在沒有才能，請允許我們告辭離開吧！”藺相如挽留他們，說：“你們看廉將軍與秦王相比哪個厲害？”門客回答說：“(廉將軍)不如秦王厲害。”藺相如說：“憑秦王那樣的威風，我藺相如尚且敢在秦國的朝廷上呵斥他。相如雖然才能低下，難道偏偏害怕廉將軍嗎？只是我想到這樣一個問題，強大的秦國之所以不敢輕易侵犯趙國，正是因為有我們兩個人的存在啊!現在如果兩虎相斗，勢必不能都活下來。我之所以這樣做，是以國之急為先而以私仇為后啊。”

廉頗聽到這話，解衣赤背，背著荊條，通過門客引導到藺相如家門請罪，說：“我這個粗陋卑賤的人，竟不知道將軍寬容我到這樣的地步。”兩人終于和好，成為誓同生死的朋友。有效的道歉，是有感同身受的真誠，有羞愧難當的懊悔，有承擔后果的行動，有不被對方原諒的心理準備。活動五?給自己道歉，與自己和解活動任務：

如果意識到自己犯錯，要學會向自己道歉，和自己和解。閱讀以下案例，并將感悟寫在橫線上。1.因為工作過于勞累，生病了。對自己說：“我的身體，對不起，我沒有照顧好你，讓你受累了，請你快快好起來。”2.因為對自己要求太高了，精神過于緊張。對自己說