五年級心理健康教育小組活動計劃一、計劃背景近年來，隨著社會的快速發展和生活節奏的加快，學生面臨的心理壓力也日益增加。特別是五年級的學生，正處于身心發展的關鍵時期，面臨學業、同伴關系以及家庭等多方面的壓力。因此，開展心理健康教育小組活動顯得尤為重要。通過小組活動，幫助學生增強心理健康意識、提高自我調適能力，促進他們的全面發展。二、活動目標本活動旨在通過一系列的心理健康教育小組活動，達到以下目標：1.提高心理健康知識：讓學生了解心理健康的重要性，掌握基本的心理健康知識。2.增強情緒管理能力：幫助學生識別和管理自己的情緒，提高情緒自我調節能力。3.培養人際交往技能：通過小組互動，提升學生的溝通能力和團隊合作意識。4.促進自我認知：引導學生進行自我反思，增強自我認知能力和自信心。三、活動內容與安排1.活動時間與地點時間：活動共進行8次，每次活動時間為60分鐘，計劃在每周的星期三下午進行。地點：學校心理咨詢室或多功能教室。2.活動主題與內容活動次數活動主題具體內容1心理健康知識入門介紹心理健康的概念和重要性，開展“心理健康小知識”問答。2情緒管理學習情緒識別與表達，通過繪畫或角色扮演來表達情緒。3自我認知進行“我是誰”自我探索活動，分享個人優缺點與興趣愛好。4人際交往技能模擬社交場景，進行溝通技巧訓練，學習傾聽與反饋。5應對壓力分享壓力來源與應對策略，進行放松訓練（如深呼吸、冥想）。6積極心理學學習積極思維的技巧，開展“感謝信”寫作活動。7建立自信通過成功故事分享，鼓勵學生設定小目標并慶祝達成。8總結與分享進行活動總結，分享收獲與感悟，發放心理健康知識手冊。3.活動參與者本活動面向五年級全體學生，計劃招募30名學生參與。根據報名情況，分為兩個小組，每組15人，以便于活動的深入開展。四、實施步驟與時間節點1.前期準備宣傳活動：通過班會、海報和校園廣播進行活動宣傳，吸引學生報名參加。制定活動材料：準備活動所需的教材、道具和工具，如繪畫材料、書寫工具等。確定活動負責人：指定心理老師作為活動的主要負責人，協助教師和志愿者共同參與。2.活動實施每次活動前，活動負責人需提前30分鐘到場，布置場地，做好活動準備。在活動中，確保每位學生都有參與的機會，鼓勵學生積極表達自己的觀點。活動結束后，收集學生的反饋意見，以便于后續活動的改進。3.后續跟進活動結束后，進行一次問卷調查，了解學生對活動的滿意度及心理健康知識的掌握情況。定期進行心理健康知識的復習與鞏固，確保學生能夠將所學知識應用于實際生活中。建立心理健康檔案，記錄學生在活動中的表現與成長，便于后續的心理輔導。五、數據支持與預期成果1.數據支持根據2022年全國青少年心理健康調查數據顯示，約25%的青少年存在不同程度的心理問題。通過本次活動，預計能夠提高參與學生的心理健康知識掌握率至80%以上，情緒管理能力得到明顯改善。2.預期成果學生能夠準確識別自己的情緒，主動尋求幫助。學生的自信心和自我認知能力顯著提升，能夠更好地應對生活中的挑戰。學生的人際交往能力增強，能夠更好地與同伴進行溝通與合作。六、可持續性為確保心理健康教育活動的可持續性，建議每學期定期開展類似的活動，并邀請心理專家進行主題講座。同時，建立心理健康教育小組，鼓勵學生參與到心理健康知識的傳播與推廣中，形成良好的心理健康氛圍。學校可考慮設置心理健康咨詢室，提供長期的心理輔導和支持。七、總結五年級心理健康教育小組活動計劃旨在通過一系列系統的活動，幫助學生建立良好的心理健康