案例九：陸火云——探索自我、檢驗自我、提升自我陸火云，中共預備黨員，湖北第二師范學院馬克思主義學院2021級思想政治教育專業學生，首屆全國職業規劃大賽高教組就業賽道湖北省分賽銀獎獲得者。學習之余積極投身于學生工作、志愿服務、社會實踐、各類競賽中，曾任馬克思主義學院學生會主席團成員、社團指導中心主任。大一至大三期間積極參與全國大學生職業規劃大賽、“中國國際創新大賽”、“挑戰杯”、大學生計算機設計大賽等A類競賽，榮獲國家勵志獎學金、首屆職業規劃大賽省級銀獎、計算機設計大賽國賽銀獎、2024中國國際大學生創新大賽省級銅獎、第十三屆“挑戰杯”大學生創業計劃競賽省級銅獎等獎項30余項,其中，國家級獎項4項、省級獎項11項。賽事亮點一場自我探索之旅在備賽的過程中，你將獲得探索自我、檢驗自我、提升自我的絕佳機會。要知道參加職業生涯規劃大賽的意義不僅僅是為你尋找一份工作打下路基，進而在世俗功利上成功，更重要的是幫助你自己真正了解自己究竟是誰，為自己終身學習定下基調，在科學角度下進一步詳盡評估主客觀條件，設計出符合自己特點的且又確實可行的職業生涯發展方向，也就是我們常說的“衡外情、量己力”。一場技能提升盛宴“你想擁有你從未有過的東西，那么你必須去做你從未做過的事情”。人們常說“壓力就是動力”，有時必須要逼自己一把才會發現屬于自己的新可能。在備賽過程中，你得寫路演稿、做PPT、制作簡歷等等，通過老師的耐心指導、建議、輔導再加上自己的學習、探索，這一套組合拳下來，Word排版、PPT制作、現場答辯、簡歷制作，樣樣精通，而這些可遷移技能的提升將會為你的職業發展增添動力，這些對未來的考研或工作面試等都是非常好的經驗積累。一場求職實戰演練通過大賽，你將有機會參與企業實習、項目實踐等，在大學里就提前感知到社會對自己所向往的職業有怎樣的要求并將職業規劃理論轉化為實際行動，不斷打磨自己和提高自己的競爭力，提前為未來職場生涯熱身，有更大幾率得到心儀的offer。備賽經驗分享（1）為何參賽參加這個比賽的初心，也是想挑戰自己。當時的我是學工助理、學院學生會主席團成員同時又兼任了社團指導中心的主任，那段時間工作很忙，說實話當老師、同學們建議我可以嘗試一下參加這個比賽是我是猶豫的，甚至是已經打起了退堂鼓，我不知道自己是否有足夠的時間和精力去準備這個比賽，不知道自己能否擔的上老師和同學們的信任和期待，我真的有那個能力嗎？那時我記得指導老師樊老師和我說的一句話，“我始終相信你很棒，你很努力，但還要讓自己更優秀，不要讓自己停在原地，我希望你有更多的進步”，這句話讓我決定挑戰自己，再加上大三也到了一個面臨職業規劃的重要時機，本著挑戰自己、充實自己，規劃未來的想法，最終堅定要全力以赴地去準備這個比賽。（2）如何備賽比賽前你要了解什么？了解所選賽道成長賽道。面向中低年級學生，考察其職業發展規劃的科學性和圍繞實現職業目標的成長過程，通過學習實踐持續提升職業目標達成度，增強綜合素質和能力。就業賽道。面向高年級學生，考察其求職實戰能力，個人發展路徑與經濟社會發展需要的適應度，就業能力與職業目標和崗位要求的契合度。了解你自己在我參與的眾多比賽中，唯有職業規劃大賽令我一次又一次地審視自己，反省自己。在進行職業規劃時，很多同學可能會忽視對自我的認知，只寫自己想要的職業，而忽視了自身的實際情況。你有什么特質？為什么你要選擇這個職業？你現在的積累有哪些？你有什么競爭力？我們要在一遍遍的梳理中看清自己，正視自己的優勢與不足，從而確定更適合自己的職業方向。了解目標職業我參加的是高教組的就業賽道，就業賽道要求選手能緊密圍繞目標職業的能力要求對標論證自己的人職匹配度。除了對自我要有清晰的認知，對目標職業的全面清晰分析也是重要基礎。只有足夠了解某一職業后，明確崗位能力、發展前景，才能制定好合適的規劃。那有了規劃之后就要執行，執行要有成果來證明你有達成職業目標的潛力。職業認知明晰、規劃執行有力、有以往成果積累，也是比賽的加分項。特別注意規劃執行和成果積累一定要緊扣你的職業目標，注意對自己過往的行動和成果做一個梳理，不要簡單地把大學做過的所有事都擺上去，而是要對自己過往經歷挑選與崗位匹配的內容進行佐證，通過盤點，證明自己的人職匹配度。（3）路演展示如何準備？PPT展示第一，為什么？（職業定位）家族傳承、期盼、前途大好、個人愛好？自己喜歡，家里面也期望？政策支持，國家需要？市場有需求？等等。第二，是什么？（職業認知）職業認知不是空想，一定要體現出實踐過程，比如訪談、調研、查閱相關的招聘信息最后得出的這個職業的現狀、前景如何、缺不缺人、缺什么樣的人、崗位要求是什么,明確崗位能力、發展前景，才能制定好合適的規劃,進一步細化自己的目標，知道要做什么，怎么做。第三，怎么做？（職業準備）對職業有了清晰的認知、制定了合適的規劃之后，就要體現你為了這個職業做了什么，做的怎么樣。比如我想當一名初中道法課教師，為了達到這個目標我做了哪些職業準備。學習、思想、教學實踐等等，這里一定要緊扣要點，所有和這個職業無關的東西都可以省略，重點體現出你和目標職業的契合度，同時注意進行可視化分析，比如多用數據、圖片進行呈現。第四，做的如何？（人職匹配）能力對比、SWOT，知道做的好的，不好的。行動成果，得有針對性。比如你計劃畢業后去招投標公司做資料員、合同員，那你的行動就得精準打擊——報考相關的證書，這就是針對性。如果你想走管理崗位，比如行政管理、人力資源管理，那你加入學生會、團委，鍛煉組織策劃能力，這個行動和目標就是一致的，針對性十足。第五，如何改進？（未來規劃）可分為短期和長期兩個方面，注意要有可行性和針對性。路演稿。寫稿、改稿、反復改稿（外援：老師、專家）、定稿、優化稿。路演人。職規賽和挑戰杯等學術類競賽答辯很大的不同是在于職業規劃大賽更傾向于就業實踐方向，所以選手不僅需要準備好比賽材料，答辯內容，也要留意一下自己在用人單位、評委老師前的職業形象。可以在正裝的范圍內根據自己目標職業的氣質要求進行個人形象上的準備,妝容清新大方即可，最重要的是要在充分的準備下，充滿自信地完成比賽。（4）綜合面試環節如何應對面試技巧。可利用與評委問好的1-3秒思考，聽清楚問題方向再回答，巧妙把問題轉化成PPT的板塊。面試狀態。禮貌自信、真誠、探討、聊天，謙虛、低調不反駁。有準備的問題注意利用總分總的結構巧妙回答，沒有準備的問題或者太緊張了腦子突然一片空白就誠懇討教回答。比如：老師你好，今天看到這么多優秀的選手，站上這么大的舞臺，說實話我還真有點緊張，這個問題我還沒有過多研究，目前我的想法是，老師您一看就是該領域的專家，還請老師多指教，這個問題正是我未來以及后期想要努力的方向。我遇到的評委老師大多不是對抗型的評委，而是相對溫柔、會給建議的評委，提問的問題也很貼合我的職業規劃的實際，給出的建議也非常實際，如果老師給你建議記得感謝并說以后你會怎么做。感悟收獲獲獎與否是結果，成長與否在過程。在參賽中全身心投入，借助比賽的機會幫助自己思考、復盤和錨定努力方向，有這么多老師、伙伴的支持，這個過程就已經非常值得。從2023年10月到2024年3月，從院賽、校初賽、校復賽、校內模擬賽、省賽網評走到省決賽，前后修改了17版的22頁的PPT，5份視頻腳本，41頁近萬字的輔助證明材料，