2025年七年級(jí)下冊(cè)道德與法治主要知識(shí)點(diǎn)匯總第一單元

珍惜青春時(shí)光第一課

青春正當(dāng)時(shí)第一框題

青春的邀約一、青春期生理變化主要表現(xiàn)在哪些方面？身體外形的變化、體內(nèi)機(jī)能的增強(qiáng)、性的發(fā)育和成熟。二、青春期心理變化主要表現(xiàn)在哪些方面？認(rèn)知能力得到提高，自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富三、如何看待和應(yīng)對(duì)青春期的生理變化和心理變化？1.我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑，也不嘲弄他人的生理變化。2.我們要積極面對(duì)青春期心理矛盾和困惑。我們可以參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中接納和調(diào)整自己；求助老師、家長(zhǎng)和心理醫(yī)生、化解煩惱，解決問題；學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。3.循著青春期變化的軌跡，我們不斷求知與探索。在塑造身體、儀表等外在美的同時(shí)，我們更要注重品德和文化修養(yǎng)，提升內(nèi)在美。四、青春期矛盾心理的表現(xiàn)？在青春期，身體發(fā)育十分迅速，而心理發(fā)展速度相對(duì)緩慢。因此，個(gè)體的身心處于一種不平衡狀態(tài)，在心理上表現(xiàn)出一定的矛盾性。（獨(dú)立與依賴、閉鎖與開放、勇敢與怯懦）五、自我調(diào)節(jié)的方法？1.把自己的想法寫下來。2.參加體育運(yùn)動(dòng)。3.運(yùn)用積極思維第一課

青春正當(dāng)時(shí)第二框題

男生女生一、男生女生的差異表現(xiàn)在哪些方面？男生女生在性格特征、興趣愛好、思維方式等方面會(huì)表現(xiàn)出各自的特點(diǎn)。二、怎樣正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待青春期對(duì)異性的情感？1.我們有表現(xiàn)自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到對(duì)方的肯定和贊賞。這是正常的青春期心理現(xiàn)象。2.在與異性交往中，我們可能會(huì)萌發(fā)對(duì)異性的朦朧情感，會(huì)因?yàn)閷?duì)異性的欣賞、對(duì)未來的向往而感到愉悅，也容易把這種欣賞和向往當(dāng)作愛情。面對(duì)生活中可能出現(xiàn)的朦朧情感，我們應(yīng)該慎重對(duì)待，理智處理。三、與異性交往的積極作用？1.與異性交往對(duì)我們的成長(zhǎng)有積極作用。與異性交往，可以增進(jìn)對(duì)異性的了解，消除神秘感；2.可以擴(kuò)大交往范圍，提高交往能力。3.與異性友好坦然地合作，有助于完善自身，讓我們?cè)谝蚪Y(jié)和睦的集體中共同成長(zhǎng)。四、如何與異性交往？1.與異性交往要把握好尺度。我們應(yīng)注意交往的方式、場(chǎng)合、時(shí)間和頻率，既要熱情大方，又要掌握分寸，做到言談得當(dāng)、舉止得體。2.我們要學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)嘏c異性交往，讓這份友誼成為美好青春的見證。五、什么是真正的愛情？真正的愛情不僅意味著熱烈的情感、彼此的欣賞和尊重，而且需要責(zé)任、能力和擔(dān)當(dāng)。第一課

青春正當(dāng)時(shí)第三框題

學(xué)會(huì)自我保護(hù)一、在與性有關(guān)的日常行為中，我們?nèi)绾螌W(xué)會(huì)自我保護(hù)？1.我們應(yīng)當(dāng)通過正規(guī)途經(jīng)獲取性知識(shí)。2.我們應(yīng)當(dāng)自重自愛，言談舉止不越界。3.我們應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，提高預(yù)防和應(yīng)對(duì)性騷擾、性侵害的能力。4.與異性交往，我們應(yīng)當(dāng)樹立正確的道德觀念和牢固的法律意識(shí)，遵守中學(xué)生日常行為規(guī)范二、我們可以通過哪些正規(guī)途經(jīng)獲取性知識(shí)？我們可以從課堂、教材、科普讀物中了解相關(guān)知識(shí)，還可以向父母、老師等咨詢相關(guān)問題，獲得他們的指導(dǎo)和幫助。三、自我保護(hù)小貼士1.保護(hù)身體的隱私部位。不讓他人看或者觸碰隱私部位。在體檢等必要的情況下，可以請(qǐng)信任的成年人陪伴。2.拒絕黃色笑話。他人講黃色笑話就是在侵犯我們享受干凈空間的權(quán)利。3.快速離開危險(xiǎn)。遇到性騷擾、性侵害等危險(xiǎn)時(shí)快速離開，去安全的地方。4.勇于說“不”。對(duì)侵害行為嚴(yán)厲拒絕，明確說“不”。堅(jiān)定地拒絕，有可能會(huì)讓加害者停止侵害行為。5.尋求幫助。如果發(fā)生侵害事件，要相信自己沒有錯(cuò)，同時(shí)愿意把事件說出來讓信任的成年人協(xié)助處理：要及時(shí)報(bào)警，學(xué)會(huì)用法律武器保護(hù)自己。第二課

做情緒情感的主人第一框題

揭開情緒的面紗一、基本的情緒：喜、怒、哀、懼。復(fù)雜的情緒：害羞、焦慮、厭惡、內(nèi)疚等。二、情緒的影響？1.情緒非常神奇，會(huì)影響人的觀念和行動(dòng)。2.快樂、自豪、滿足等積極情緒通常伴隨愉悅的體驗(yàn)，可以提高人的積極性和活動(dòng)能力；3.憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來不良體驗(yàn)，會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。4.在一定條件下，消極情緒也會(huì)有積極作用，如適度的焦慮情緒可以把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，從而有助于我們提升思考能力、加快反應(yīng)速度、提高學(xué)習(xí)效率。三、影響情緒的因素？情緒受多方面因索影響外部環(huán)境、生活事件、個(gè)人的性格特點(diǎn)、對(duì)事物的觀念和看法等都會(huì)影響人的情緒。第二課

做情緒情感的主人第二框題

學(xué)會(huì)管理情緒一、如何管理好自己的情緒？1.學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的情緒。2.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。3.學(xué)會(huì)合理表達(dá)情緒。4.學(xué)會(huì)在幫助他人、奉獻(xiàn)社會(huì)中培養(yǎng)積極健康的情緒。二、認(rèn)識(shí)自己的情緒有什么作用？情緒復(fù)雜多樣，我們需要學(xué)會(huì)覺察自己的情緒，體會(huì)自身情緒的強(qiáng)弱和變化，明確情緒背后的真實(shí)需要和現(xiàn)實(shí)原因，不斷拓展對(duì)情緒認(rèn)識(shí)的深度與廣度。三、調(diào)節(jié)情緒的方法？注意轉(zhuǎn)移、合理宣泄、認(rèn)知調(diào)節(jié)、放松訓(xùn)練等四、為什么要合理表達(dá)情緒？人的情緒會(huì)相互感染，一個(gè)人的情緒很容易影響周圍的人。只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不合適的做法。五、如何合理表達(dá)自己的情緒？我們要學(xué)會(huì)選擇合適的場(chǎng)合、用合理的方式表達(dá)情緒，注意關(guān)照他人的感受。第二課

做情緒情感的主人第三框題

品味美好情感一、情緒與情感的關(guān)系情感是比情緒更為深刻、穩(wěn)定的內(nèi)心體驗(yàn)，是人基本的精神需求。二、情感的作用？1.情感在我們的生活中發(fā)揮著重要的作用。情感反映著我們對(duì)人對(duì)事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，促使我們作出行動(dòng)。2.情感能夠提升我們的想象力、創(chuàng)造力，豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物、探索未知。3.情感的發(fā)展體現(xiàn)我們的生命成長(zhǎng)，使我們的情懷更寬廣、博大。三、如何獲得并積累美好的情感體驗(yàn)？1.我們要有意識(shí)地增加自己的積極情感體驗(yàn)。我們可以通過與人交往、積極參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得積極情感體驗(yàn)。2.我們要學(xué)會(huì)承受和轉(zhuǎn)化消極情感。在生活中，接受挫折的考驗(yàn)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化消極情感，可以讓我們感受到生活的美好，不斷成長(zhǎng)。3.我們要在實(shí)踐中提升情感境界，在長(zhǎng)期實(shí)踐和奉獻(xiàn)社會(huì)中提升內(nèi)在修養(yǎng)，讓情感在不斷淬煉中升華為高尚情操。四、情感的種類？1.情感是復(fù)雜多樣的。2.有反映人類基本需要的情感，如安全感、歸屬感等；3.有反映人類高層次社會(huì)性需要的情感，如道德感、榮譽(yù)感等；4.有積極情感，如正義感，勝任感、美感等；5.有消極情