我的青春我做主女生心理健康教育講座什么是青春期？青春期，文學家稱之為“人生的花季”；社會學家稱之為“多事之秋”；犯罪心理學家稱之為“最危險的年齡”。該怎樣渡過這人生的黃金時期呢？女性青春期的年齡范圍確定在10歲——20歲左右，是由兒童到成人的過渡時期，第一表現為生長突增，第二表現為第二性征發育，會有月經出現、乳房發育、長青春痘等生理現象，到17、18歲生長發育漸趨緩慢，發育基本成熟。月經初潮女孩子第一次來月經，稱“月經初潮”。月經來潮后部分女孩會出現兩種煩惱，一是經前緊張癥，二是痛經。人際關系處理問題1、同學間的關系問題。初中女生內心有強烈的交友需要，但由于一些女生心胸狹隘，造成同學關系不融洽，久而久之就容易導致性格內心，孤僻。

2、與父母關系的問題。有許多學生的家庭背景是比較復雜的，有些家長甚至是常年不在家，所以父母與子女之間的溝通是很缺乏的，互相理解的就更少了。當孩子學習成績與家長的期望有所偏差時，有些家長就僅簡單地訓斥甚至打罵，這是家長最愚昧的做法，這樣不但得不到改變，反而加劇了該年段學生的心理沖突和矛盾。

3、與教師的關系問題。初中生心理特別脆弱，更希望得到教師的關心和理解。如果教師不能以熱情的態度給予指導幫助，對她們的缺點橫加指責，學生則會失望，就會使她們的心理遭到嚴重創傷，甚至使女生與教師的關系僵硬化。

在你的心目中你自己是一個美麗的女生嗎？

美麗的女生應該是、、、、美麗心靈

1）有正確的自我觀念，接受自己的全部，肯定自己的價值，每個人都有他存在的價值。2)樂于學習和生活，保持樂觀積極的心理狀態。善于與同學、老師和親友保持良好的人際關系。3)情緒穩定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態。4)心理特點、行為方式符合年齡特征。

外表美1、干凈、利落、得體的衣著打扮，會讓你看起來青春亮麗。2、挺拔端莊的儀態是最美的。

3、注意舉止言談的細節。

一、談吐得體，舉止文明優雅待人接物時要不卑不亢，落落大方。

不搬弄是非女生還應該寬容大度，與人為善。

外貌的美和你們現在正擁有的青春的美都不是永恒的，誰也阻擋不了美貌的衰老和青春的流逝，但是還有一種美是不會衰老的，這就是魅力！你可能沒有爹媽給的美麗容貌，但可以擁有后天學得的知識與修養。這種魅力與你的生活貧富無關，與身材高矮、容貌美丑無關。如果能擁有這種品格，就具有了超脫平庸的魅力。這是別人永遠都拿不走了，是你一生的財富。知識與修養讀書，是充實自己的最佳途徑愛讀書的女孩子有一種特殊的魅力

電視、電腦就像方便面，好吃而沒有多少營養。讀書的同時，會讓你思索、想象，讓你有思想，有深度。

二、樹立目標，為理想的生活而奮斗?

我們常要想一想，我們來到學校是干什么的？為學習？為玩樂？還是為混時間？?

我們也要想一想，我們離開學校能干什么？找什么樣的工作？能享受怎樣的生活？?

我們更要想一想，我們活著的目的是什么？只為來人世玩一趟？還是實現自己的人生價值？?

當我們想清楚自己在學校干什么、搞明白自己離開學校能干什么之后，就不要再被別的事情所迷惑雙眼。正確看待和處理與男生的交往1．

尊重是交往的前提。2．

少一點隨便，多一份莊重。3．

不宜過分冷淡。4．

避免單獨在一起的機會。5.

不發出讓人誤解的信息。6.學會自尊自愛。

健康身體安全防范最重要1.經得住誘惑2.要有正常的自我防御機制

自我保護和自我防衛技巧。

1、盡量不要和不熟悉的人單獨接觸,或選在人少天晚的時候

去見陌生人

。

2、即使對方是自己的朋友,或年紀比自己大的異性,也盡量避免單處一室

。3、晚上不要出去太晚或去一些人少的陌生地方,即使人多。

4、不太熟悉的人請你吃飯或者出去玩要委婉的拒絕。5、如果去一些娛樂場所玩,中途去衛生間,回來后不要繼續喝剛才沒喝完的飲料,以免被人下藥,購買飲料要去公共場所,不要接陌生人遞過的飲料以免被針管注射下藥

。

智慧大臣的故事——智慧大臣微笑6、盡量避免單身走夜路,即使不得不走,也要提高警惕,注意周圍平時備一些

防狼器具,警哨什么的簡單器材,

晚上坐出租車,人力車時,要注意周圍環境

不可低頭看書或作別的事等,發現走的路不對,或者司機不停車的時候,要果斷的打開車門滾出來

(從高速行駛的車中滾出來可以減少傷)。

7、

路遇劫匪,歹徒向你要皮夾或錢包，不要遞給他，而是將皮夾或錢包往遠處丟去。歹徒很可能對財物比對你有興趣，他會去拿皮夾或錢包，這是你逃跑的機會。往反方向拼命跑。9、如果被塞進小車的后備箱，可以破壞車燈，伸手求救。

10、路遇不明身份者跟蹤,單身女性可以突然改變行進線路；或走進商場等公共場所，聯系親友來接你；或者可以邊走邊用手拍打在路邊的停放車輛，觸發車上的報警器引人注意；也可以迅速攔計程車乘車離開；或者就近尋找周邊的警員、警車、治安巡防隊員、單位的保安門衛求助。教師寄語：送給女孩的八點建議1.擁有品位2.養成看書的習慣3.要試著發現生活里的美4.跟有思想的優秀人交朋友5.遠離泡沫偶像劇6.學會忍耐與寬容7.培養健康的心態，重視自己的身體8.讓青春放肆一些，笑容燦爛一些最后讓我們大聲的說，：我青春，我完美，我要做一個完美女孩。我的青春我做主我們一起