實踐一

職業適應職業心理實踐目錄CONTENTS01020304實踐目標實踐內容簡述綜合實踐總結與考核065拓展實踐課程導入填寫每個選題具體導入內容實踐目標實踐目標1.了解職業心理素質對人生發展的重要性。5.為心理素質訓練做好心理上和物質上的準備。2.了解職業心態在職業發展中的重要價值。3.充分認識團隊合作的重要意義，了解并實踐主動、溝通、合作、勤奮等基本心理素質在職業活動中的重要作用。4.樹立職業理想，在認識和了解自己的基礎上，與所學專業崗位需求相對照，以“人崗匹配”為原則，確立個人職業心理實踐目標。實踐內容簡述實踐內容簡述介紹職業心理實踐課程的開設目的、特點、實踐內容、學習方法、成績考核等內容；以課前作業的形式，讓學生完成氣質類型和個性成熟度等測試問卷，使學生了解所學專業的特點以及崗位要求，增進對自我的認識和了解，并與專業崗位要求對照，分析個人實踐學習的努力方向，不斷提高職業適應能力。綜合實踐綜合實踐了?解?本?課?程認識專業特點及其對心理素質的要求認識和了解個人氣質類型了解個性成熟度及其與職業的關系活動一活動二活動三活動四自我分析與總結活動五活動一

了解本課程活動目標活動內容體驗分享活動總結(1)了解本課程的開設目的、特點及設計理念。(2)掌握本課程的學習方法。(3)了解本課程的考核辦法。(1)了解本課程的開設目的、特點、組織形式及學習方法等。(2)本課程的考核辦法。本活動結束后，同學們可自由發言，談體驗，分享心得感受。教師對學生在本活動中的表現進行總結，對本活動形成的共識梳理確認。心理實踐考核成績表考核內容分值考核標準說明平時成績(80分)考勤5分正常上課全勤5分；遲到等課堂考勤違紀以班級商討規則執行實踐過程5分完成個人實踐任務完成5分實踐表現10分積極討論和發言，不做與訓練無關的事具體規則由班級商討決定團隊實踐表現30分團隊所有成員守時守紀、積極參與及認真配合，成績顯著(因個人突出表現，團隊分可以5倍地加或減)個人得分不高于團隊得分，團隊得分以全部參與、參與過程和最后成績三項為評價標準長程團隊項目個人任務進程監控記錄，貢獻與反思30分每周記錄內容：團隊本周目標完成情況，個人任務完成情況。反思內容包括團隊項目完成情況，個人對團隊的貢獻，存在的問題與改進意見、改進措施等實踐感悟(20分)心理實踐或團隊項目實踐的感悟與能力提升報告20分兩種方式：一是課前5～10分鐘發言；二是1000字以上紙質手寫報告選擇發言，至少上課前一天通知課代表并提交發言提綱，每課一人，特殊情況下不超過兩人備注1.平時成績每課一結，個人自評，組長核查匯總，組員監督。.平時成績每課總分80分，期末加總求平均數，作為期末成績，占總成績的80%。3.訓練感悟得分直接計入期末總成績，占總成績的20%活動二

認識專業特點及其對心理素質的要求活動目標活動內容體驗分享活動總結(1)了解所學專業的特點。(2)了解所學專業對職工心理素質的要求。(3)根據以上內容做深入分析。根據訪談與資料查詢并結合自己對所學專業的理解，完成表1-2。活動結束后，組織討論和分享)：(1)喜歡自己所學的專業嗎？談談自己對所學專業的理解與期待。(2)從心理素質的角度分析自己從事所學專業的優勢。哪些地方需要加強和提高？梳理本專業職工應具備的核心心理素質，樹立信心，在本課程和生活中勇于實踐，大膽嘗試，不斷提升個人能力，并注重團隊配合，為今后的職業生涯做好能力和心理上的準備。案例鏈接旅客回家路上的“守候天使”活動三認識和了解個人氣質類型活動三同學們就剛才學習討論的內容做體驗分享。體驗分享(1)了解氣質類型的特點。(2)了解自己的氣質類型。(3)與職業要求對照進行討論分析。活動目標閱讀“知識鏈接”內容，結合自己課前完成的氣質類型測試作業進行小組討論，每個小組將討論結果以書面形式呈現，參與全班集體討論。

活動內容教師對活動情況進行點評，提醒同學們實踐中應注意的問題，結合專業特點，分析如何充分利用自己的氣質優勢學好專業技能，提升心理素質，做到揚長避短。活動總結活動四

了解個性成熟度及其與職業的關系(1)了解自己的個性成熟度。(2)了解個性成熟度與職業的關系。(3)分析討論，明確自己的努力方向。完成個性成熟度測試閱讀“知識鏈接”內容，結合自己的測試結果，談體驗，分享自己的心得體會：(1)分析自己的個性成熟度，并與職業要求比較，明確今后的努力方向。(2)在成熟個性的12條心理特征中，我擁有哪幾條？(3)在不成熟個性的10條心理特征中，我沒有哪幾條？教師根據大家的分享進行總結點評。活動目標活動內容體驗分享活動總結活動五自我分析與總結體驗分享集體討論，并針對五個活動談談個人的感受，分享心得體會：(1)對個人測試情況的總結與反思。(2)對激勵語創作的感悟。活動目標(1)總結與反思，明確努力方向。(2)創作激勵語，為本課程的學習開好頭。活動內容請同學們根據今天的學習，思考并完成教材表1-5。活動總結教師點評并提醒同學們需要注意的問題。案例鏈接二十大代表風采：大國工匠洪家光總結與考核實踐日志實踐考核（第一周）考核內容分值本周考核要求本周自評得分平時成績(80分)考勤5

實踐過程5測試環節等

實踐表現10討論發言，5分；完成各項訓練，5分

團隊實踐表現301．自我激勵創作：語句簡短易念易記；意思清晰；鼓舞人，振奮人2．自我激勵語表達：口齒清晰；聲音洪亮；抬頭挺胸，目視大家

長程團隊項目個人任務進程監控記錄，個人貢獻與反思30

本周平時分數合計

實踐感悟(20分)每個實踐或團隊項目的感悟與提升20

備注1．平時成績每課一結，個人自評，組長核查匯總。80分，期末加總求平均數，作為期末成績，占總成績的80%。3．訓練感悟得分直接計入期末總成績，占總成績的20%拓展實踐

拓展實踐一、完成書中調查問卷二、個人實踐任務周進程監控表