第六講大學生涯規劃與規劃書撰寫一、為什么要做大學生涯規劃二、怎樣撰寫大學生涯規劃書三、如何踐行自己的大學生涯規劃

大學生涯規劃與規劃書一、為什么要做大學生涯規劃大學生活是美麗的，但是很少的人能夠真正欣賞到這種美麗；大學生活是甘甜的，但很少人能夠真正品嘗到這種香甜。相當大部分的學生都經歷著一種共同的生活模式：大一的幻想與激情、大二的迷茫與躁動、大三的盲動與失落、大四的無助與悔悟。造成這種結果的直接原因是什么？大學生缺少科學生涯規劃。沒有規劃的人生是盲目的，更是不斷品嘗挫敗感。最初的激情在迷失方向的生活中很快變成了頹廢，大學四年幾乎是被動的學習和生活。大學生涯規劃與規劃書一、為什么要做大學生涯規劃為什么同在一個專業年級學習，有的人畢業時可以拿到幾個著名公司的OFFER，有的人卻連一次面試復試都沒有？為什么有的人畢業時可以拿到兩個學位，還考上研究生，有的人卻連一個畢業證都混不到？原因也許很多，請大家隨意說。。。。。。但有一點是可以肯定的，凡是畢業時取得豐碩成果的，其大學生涯都是有目標、有準備的。大學生涯規劃與規劃書一、為什么要做大學生涯規劃大家說：人的一生，三年到四年的時間不能說長。但是，一個青年在大學中的這段時光，卻不可說短。一是因為青春可貴，二是因為大學的四年，幾乎可以說是一生的基礎。任務非常艱巨，也非常光榮，高中階段的拼搏告一段落，新的征程即將開始。老師說：不管我們的出生如何，不管我們過去的經歷如何，在這里我們是平等的，要相信自己。你自己：作好大學生涯規劃，關系到你未來的人生是否精彩。

大學生涯規劃與規劃書二、怎樣撰寫大學生涯規劃書大學生職業生涯規劃是指學生在大學期間進行系統的職業生涯規劃的過程。它包括大學期間的學習規劃、職業規劃、愛情規劃和生活規劃，職業生涯規劃的有無及好壞直接影響到大學期間的學習生活質量，更直接影響到求職就業甚至未來職業生涯的成敗。從狹義職業生涯規劃的角度來看，此階段主要是職業的準備期，主要目的是在于為未來的就業和事業發展作好準備。大學生涯規劃與規劃書一份完整的規劃書包括前言1、自我評價

2、確立目標

3、環境評價

4、職業定位

總結大學生涯規劃與規劃書前言正確說明社會發展狀況，做職業規劃的意義，以及職業規劃對個人本身有那些幫助和指導行為。大學生涯規劃與規劃書1.自我評價也就是要全面了解自己。一個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要正確客觀的審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應該干什么、在眾多的職業面前我會選擇什么等問題。大學生涯規劃與規劃書1.自我評價用五個問題歸零思考：

1我是誰？

2我想做什么？

3我會做什么？

4環境支持或允許我做什么？

5我的職業與生活規劃是什么？大學生涯規劃與規劃書“我是誰？”對于第一個問題“我是誰？”回答的要點是：面對自己，真實地寫出每一個想到的答案；寫完了再想想有沒遺漏，認為確實沒有了，按重要性進行排序。大學生涯規劃與規劃書“我想干什么？”對于第二個問題“我想干什么？”可將思緒回溯到孩童時代，從人生初次萌生第一個想干什么的念頭開始，然后隨年齡的增長，回憶自己真心向往過想干的事，并一一地記錄下來，寫完后再想想有無遺漏，確實沒有了，就進行認真的排序。大學生涯規劃與規劃書“我能干什么？”對于第三個問題“我能干什么？”則把確實證明的能力和自認為還可以開發出來的潛能都一一列出來，認為沒有遺漏了，就進行認真的排序。大學生涯規劃與規劃書“環境支持或允許我干什么？”第四個問題“環境支持或允許我干什么？”的回答則要稍做分析：環境，有本單位、本市、本省、本國和其他國家，自小向大，只要認為自己有可能借助的環境，都應在考慮范疇之內；在這些環境中，認真想想自己可能獲得什么支持和允許，搞明白后一一寫下來，再以重要性排列一下。大學生涯規劃與規劃書

我可以做什么：我所在的環境可以提供什么樣的機會給我？

我能夠做什么：我的能力是什么？了解自己的長處及限制。

我想要做什么：我個人的價值是什么？分析環境后的優先選擇是什么？

我應該做什么：我的義務是什么，而不僅是我自己認為該做些什么。冷靜思考大學生涯規劃與規劃書

1、喜歡使用工具喜歡運用技能、操作方法和工具、機器打交道，典型職業有工程師、電腦組裝與維修人員等。大學生涯規劃與規劃書

2、喜歡感性創造喜歡想象，并具體化地制作或創造某種東西，具有創造力。典型職業有畫家、作家、建筑師等。國家游泳館——“水立方”大學生涯規劃與規劃書3、喜歡表現自己

喜歡引人注目，展示自己的特長。典型職業有演員、模特、主持人等。大學生涯規劃與規劃書4、喜歡控制與影響

喜歡管理或經營活動，對事物或他人形成影響。典型職業有企業顧問、銷售人員等。大學生涯規劃與規劃書5、喜歡幫助別人

喜歡幫助他人，為他人提供支持。典型職業有護士、教師等。

大學生涯規劃與規劃書6、喜歡計劃與細節

喜歡有計劃和規則，希望遵照既定的安排完成工作任務，關注細節或數據。典型職業有會計、審計師等。

大學生涯規劃與規劃書7、喜歡挑戰冒險

喜歡接受有挑戰性、有風險性的活動。典型職業有警察、登山運動員等。

執行中國首次載人航天飛行任務的航天員楊利偉登艙瞬間大學生涯規劃與規劃書8、喜歡與人打交道

喜歡與人溝通，與人接觸的活動。如公關人員、人事主管等。

大學生涯規劃與規劃書9、喜歡鉆研思考

喜歡分析與推理，花工夫進行思考和嘗試研究。典型職業有哲學家、投資分析家等。

袁隆平院士，我國雜交水稻研究創始人，被譽為“雜交水稻之父”、“當代神農”、“米神”等。大學生涯規劃與規劃書

職業對于個人而言，它是人們獲取利益、維持生存的手段。2.確立目標

確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現，確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分，在做確立目標是應充分說明各目標的內容，才能展現職業規劃的具體詳細。大學生涯規劃與規劃書3.環境評價職業生涯規劃還要充分認識與了解相關的環境，評估環境因素對自己職業生涯發展的影響，分析環境條件的特點、發展變化情況，把握環境因素的優勢與限制。了解本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢。大學生涯規劃與規劃書要做的三件事站在人生發展的高度，理智地評估這個環境對你的能力成長、資源積累、人際發展、目標實現等重要方面是否有利

評估環境

如果你面對環境的某些部分不滿意，與其抱怨和逃避，不如加以改善。

改造環境

尋找新環境

人的明智之處在于根據自己的需要選擇合適的環境。

大學生涯規劃與規劃書解決辦法1評估自己的天賦是否夠用

3嘗試跟領導搞好關系

2眼睛不要一味盯著職位和薪

4對環境無能為力時保持沉默

大學生涯規劃與規劃書4.職業定位職業定位就是要為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業定位是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據的。職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。大學生涯規劃與規劃書定位有兩層含義1確定自己是誰，適合做什么工作；

2告訴別人你是誰，你能夠幫助單位做什么。

職業無論對于個人還是社會的生存與發展都具有十分重要的作用。大學生涯規劃與規劃書關于定位的一個真實案例

人物：小燕

，女，22歲，本科

基本情況：自動化專業

，學習成績一般，考研究生沒有考上。喜歡演講，曾經在學校的比賽中獲得二等獎。英語成績不佳，尤其是口語很弱。

大學生涯規劃與規劃書第一步：了解自己，把自己已有的和工作有關的特點全部找出來。

知識方面：自動化專業知識較多，此外還有演講知識、文書寫作知識、歷史知識

技能方面：很強的溝通能力、說服能力，一定的動手操作能力、計算機操作能力

經驗方面：在學校主要參加了演講社團，暑期還曾經在一家調查公司做訪問員，得到領導的夸獎，做過家教，為一名高三的學生輔導語文

個性方面：外向、活潑、熱情，做事情速度比較快，有一定的責任感，但是堅持性不夠。喜歡的事情做得比較好，不喜歡的事情做得不太好，有些任性。能吃苦，有較強的壓力承受能力

大學生涯規劃與規劃書第二步：比較一下自己的特點與自己想做的工作、想去的單位差距有多遠，然后確定一個或者兩個目標。

小燕有三個選擇：

1.國營企業搞本專業。

2.民營企業搞本專業。

3.民營企業做公關、銷售、行政。

小燕根據各方面的條件和招聘單位的偏好，確定的求職目標是離自己最近的目標：到民營企業做公關、銷售和行政。

大學生涯規劃與規劃書第三步：根據自己的求職目標，確定其主要需求和自己的特點最吻合的地方作為自己的定位。

小燕認為，對于民營企業公關、銷售、行政工作這些職位來講，企業的需求是需要一個人完成人際溝通，提高服務質量，降低成本；而自己相對應的特點是有熱情、善于交流、有進取意識、花錢比較仔細。于是，面向民營企業的公關、銷售和行政職位，小燕的定位是：一個善于溝通、有熱情、花錢比較仔細的大學生。

大學生涯規劃與規劃書

第四步：根據自己的定位，確定合適的表現方式。

簡歷部分：重點加強了做社會工作部分的描述，這些工作都能夠體現自己的善于溝通、有熱情、花錢比較仔細的特點。在結尾描述自己個性的時候，還加入了家庭對于自己這些特點的培養，刪去了考研究生部分，因為她認為這會干擾用人單位對自己定位的接受。

大學生涯規劃與規劃書

第四步：根據自己的定位，確定合適的表現方式。

面試的時候：小燕沒有借別人的職業裝，而是穿了一身較為正規的見老師才穿的襯衣、西褲，整體感覺比較清新、大方、儉樸。小燕回答用人單位問的“請說說你大學期間比較有成就的事情和比較失敗的事情”的時候，她也重點突出了自己的工作能力，對于結果的看法，傳達著自己的定位。

大學生涯規劃與規劃書

第四步：根據自己的定位，確定合適的表現方式。

面試的時候：小燕沒有借別人的職業裝，而是穿了一身較為正規的見老師才穿的襯衣、西褲，整體感覺比較清新、大方、儉樸。小燕回答用人單位問的“請說說你大學期間比較有成就的事情和比較失敗的事情”的時候，她也重點突出了自己的工作能力，對于結果的看法，傳達著自己的定位。