微笑面對每一天第二十七課一、熱身活動：“快樂成語接龍”游戲活動規則1、小組活動，每組6-8人。2、由老師說出與快樂相關的成語，例如“樂觀向上”。接下來，每組輪流說出一個和快樂或積極情緒相關成語。4、每個小組有30秒思考時間，如果超時，則該小組退出游戲。5、游戲繼續進行，直到所有組都無法在規定時間內接龍。通過參與“快樂成語接龍”的游戲，我們不僅加深了對積極和快樂情緒相關成語的理解，還鍛煉了思維的敏捷性和團隊合作能力。這個游戲也讓我們在輕松愉快的氛圍中，體驗到積極情緒的感染力。接下來我們將深入討論如何在面對生活中的各種挑戰和困難時，保持積極樂觀的心態，以及這種心態對我們自己和周圍人的積極影響。總結二、心情話吧薇薇是個特別愛笑的女孩，每次在她出現時，她都會帶給大家一片笑聲。同學們開心地稱她為“快樂天使”。如果你認為她長得既漂亮，學習又好，那就錯了。那為什么她每天都這樣樂觀、快樂呢？讓我們來看看她的生活片段吧。每天清晨起床，她都會看著鏡中的自己笑笑，然后對自己說：“丑小鴨，好心情從新的一天開始了。”

當看到自己長痘痘時，她對自己說：“痘痘終于來了，我的“戰痘”生活終于開始力量，青春無敵，看我怎么消滅你們！”當自己受到老師的批評時，她會想：“還好被老師發現了，我可以及時改正這個錯誤了。”當有同學需要幫助時，她總是盡可能地提供幫助，每次幫完別人，她都會覺得特別開心。思考1、薇薇是通過什么方法處理生活中遇到的困難和挑戰的？2、如果你是薇薇，面對同樣的情況，你會有什么不同的反應嗎？3、薇薇的行為對周圍的人有什么影響？你身邊有沒有類似薇薇這樣的人？他們是如何影響你的？薇薇的故事向我們展示了一位擁有樂觀心態和積極生活方式的女孩如何面對生活中的挑戰和困難。通過自我鼓勵、積極的自我對話以及尋找每個情況中的積極面，薇薇不僅保持了個人的快樂和滿足感，還成為了周圍人的“快樂天使”，傳播著正能量和樂觀的態度。

三、心靈港灣微笑的好處提升心情減輕壓力提高吸引力促進人際關系增強免疫力提高對抗困難和挑戰的能力活動規則1、請大家全體起立，然后坐下。2、再請大家全體起立，不過這次的速度要比剛才快10倍，然后再坐下。3、第三次起立的要求比第二次再快10倍。4、接下來請大家抬頭看天花板，張開嘴巴大笑三聲，這時候你會聽到大家的笑聲。5、請大家保持這個狀態，張開嘴巴，看著天花板，然后要求每個人想令自己高興的事情，持續15秒，回到自然狀態。四、活動在線活動一：微笑訓練思考在進行微笑表情訓練時，你發現自己的情緒有什么變化嗎？微笑表情訓練是一個既簡單又有效的活動，它告訴我們：當我們做出微笑表情的時候，我們的內心也會變得快樂。讓我們記住，每天都帶著微笑面對生活，積極尋找和創造快樂的時刻。你在生活中是如何獲得快樂的呢？你有哪些獲得快樂的秘籍？現在就讓我們一起分享一下你的秘籍，看看你的實力如何？活動規則：1、小組活動，每組10人。小組討論并列出你們認為能帶來快樂的事。2、各組輪流向全班展示“快樂秘籍”，并簡要解釋為什么這些事物能帶來快樂。3、在所有小組展示完畢后，進行投票，選出最具創意和感染力的“快樂秘籍”。活動二：快樂秘籍思考在參與快樂秘籍分享會后，你發現了哪些新的方法可以讓自己感到快樂？“快樂秘籍”活動成功地豐富了我們在日常生活中尋找快樂源泉的方法。同學們通過小組討論、秘籍展示和互動投票，不僅分享了自己的快樂經驗，也發現了他人快樂的秘密，從而拓寬了自己對快樂的理解和認識。1、微笑練習做即使在不快樂的時候，也嘗試對自己或他人微笑。科學研究表明，即使是強迫自己微笑，也能夠促進大腦釋放讓我們快樂的物質。五、方法指南不快樂的時候，我們可以這樣做：2、轉移注意力做一些自己喜歡的事情，比如閱讀、畫畫、聽音樂或看喜劇電影，將注意力從不快樂的事情上轉移開。不快樂的時候，我們可以這樣做：3、回憶快樂時刻在感到不快樂時，我們可以嘗試靜下心來，回想那些曾經讓自己感到快樂和滿足的瞬間。這種方法能夠暫時讓人從不快樂的情緒中抽離出來，還能提醒我們生活中有許多美好時刻。不快樂的時候，我們可以這樣做：4、進行身體活動運動可以釋放一種讓我們心情變好的物質。快走、跑步、騎自行車或參加體育活動都是很好的選擇。不快樂的時候，我們可以這樣做：5、助人幫助他人不僅能給對方帶來快樂，也能增強自己的幸福感和滿足感。當我們感到不快樂時，他們可以嘗試通過小小的助人的舉動來改善自己的心情不快樂的時候，我們可以這樣做：這節課不僅是關于學習如何應對不快樂的技巧，更重要的是關于認識到快樂很大程度上取決于我們對周遭世界的態度和反應。通過積極參與和分享，每位同學都有機會思考個人的快樂源泉，并從同伴中學到了不同的快樂秘籍。希望同學們能將今天課程中學到秘籍應用到日常生活中，無論遇到什么困難，都要記住有